第三套全国中小学生系列广播体操“七彩阳光”
第三套全国中学生广播体操—舞动青春
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第三套全国中小学生广播体操 1.七彩阳光
预备节：（ 4）拍×（8 ）
伸展运动：（ 8）拍×（8 ）
扩胸运动：（ 8）拍×（8 ）
踢腿运动：（ 8）拍×（8 ）
体侧运动：（ 8）拍×（8 ）
体转运动：（8 ）拍×（8 ）
腹背运动：（ 8）拍×（8 ）
跳跃运动：（ 8）拍×（8 ）
整理运动：（ 8）拍×（8 ）
最后还有5拍结束动作
共4分25秒
我刚教完我的学生
第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作要领
第一节：
（1）
1234两臂经体侧抬起，至斜上举，掌心相对，抬头。
5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。
（2）
2234两臂经体前绕至斜下方，掌心向内。
5678提脚跟4次，同时由外向内转手4次。
（3）
32左脚向左侧一步,左手侧平举，掌心向下，头向左摆。
34还原直立。
5678同3234但方向相反。
（4）
42提脚跟1次同时两臂前平举，掌心相对。一拍到位
34提脚跟1次同时两臂还原至体侧。
567两手叉腰（四指在前）提脚跟3次。
8提跟1次还原直立。
第二节：
（1）
12左脚向前一步（重心右脚），两手前平举，掌心相对。
34还原直立。
56屈膝，左手侧平举掌心向下，右手上举，掌心向左，头左摆。
78还原成直立。
（2）
第二个八拍 同上但方向相反。
（3）
32提脚跟一次，抬头，两手上举，掌心相对。
34屈膝，低头，两手腹前交叉（右手在上）
56左脚向左侧一步，两臂经体侧绕至斜上举，掌心相对，抬头。
78还原成直立。
（4）
第四个八拍同上,但方向相反。
第三节 扩胸运动
（1）
12屈膝，两手握拳，体前上屈，拳心相对。
34直膝，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。
56左脚向前，两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。
78还原成直立。
（2）
同上，方向相反。
（3）
32左脚向左侧一步，身体左转，两臂体前上屈，右手握左手。
34头左转，两臂向前伸直，侧平屈向后扩胸一次。
56两臂向前伸直。向前弓步，拳变掌，掌心向上，两臂向后至侧平屈扩胸一次。
78转身，还原成直立。
（4）
同上，方向相反。
第四节 体侧运动
（1）
12提脚跟两次，两臂侧上屈，手尖触肩。
34提脚跟两次，两手眼前击掌两次。
56两手叉腰，左脚向左侧一步（重心右脚），脚跟触地，右腿屈膝，上身左倾，头右上看。
78还原成直立。
（2）
同上，方向相反。
（3）
32左脚左侧一步，两手握拳前平举。拳心相对。
34左手向上伸同时拳变掌，掌心向内，右手向下还原至体侧。
56左手经侧向下绕到叉腰，右手上举，掌心向内，体侧一次。
78还原成直立。
（4）
同上，方向相反。
第五节 俯背运动
（1）
12屈膝，两手胸前平屈，小臂重叠，左手在上。
34左脚向左侧一步，抬头弯腰，两臂向下绕至体后，掌心向上。
56低头，两臂绕至小腿内交叉一次，掌心向后。
78还原成直立。
（2）
同上，方向相反。
（3）
32左脚向左一步，两臂级前交叉抬至斜上方，掌心相对。
34弯腰，两臂经体侧绕至正下，手尖触地一次。
56左脚收回，两手触膝下蹲。
78还原成直立。
（4）
同上，方向相反。
（5）（6）（7）（8）同第（1——4）个八拍。
第六节 跳跃运动
（1）
1234提脚跟4次，同时两手左前侧击掌2次，右前侧击掌两次。
5678跑跳步，左为5，双手做跳绳状经后向前绕4次，8脚并拢。
（2）
第二个八拍同上，方向相反。
（3）
3双脚跳左右分开，两手前平举，掌心相对，
2双脚跳1次。
3双脚跳起，脚并拢，两手上举，掌心相对。
4双脚跳1次。
5双脚跳左右分开，两手侧平举，掌心向下。
6双脚跳成直立，手还原。
7同5。
8同6。
（4）
第四个八拍同第三个八拍，但7时跳至左转。
（5）、（6）、（7）、（8）
第五、六、七、八个八拍，同上，但第八个八拍7时跳至右转。
预备节：（ ）拍×（ ）
伸展运动：（ ）拍×（ ）
扩胸运动：（ ）拍×（ ）
踢腿运动：（ ）拍×（ ）
体侧运动：（ 1）拍×（ 8）
体转运动：（ 2）拍×（8 ）
腹背运动：（ 3）拍×（8 ）
跳跃运动：（ 4）拍×（8 ）
整理运动：（ 5）拍×（ 8）
第三套全国中学生广播体操—舞动青春
第三套全国中小学生系统广播体操推广过程
人民教育出版社的副社长尹鸿祝透露，针对《第三套全国中小学生系统广播体操》的推广，出版社将采取实际行动。他们已经准备了教学光盘和教师用书，特别为西部地区的部分中小学校提供免费服务。在操作这套广播体操的开发过程中，尹鸿祝强调了出版社与教育部的紧密合作。他们共同负责了操的创编，拍摄教学录像光盘，...
第三套全国中小学生系统广播体操创作背景
教育部体育卫生与艺术教育司司长杨贵仁在公开场合详细阐述了《第三套全国中小学生系统广播体操》的创作背景。这套广播体操由四个部分构成，分别是活力四溢的“七彩阳光”，寓意希望的“希望风帆”，充满青春活力的“舞动青春”，以及激发理想翅膀的“放飞理想”。为了确保这套广播体操的高质量，教育部特别设立...
第三套全国中小学生系列广播体操:希望风帆内容简介
总的来说，第三套全国中小学生系列广播体操：希望风帆，是提升学生体质、丰富校园生活、推动阳光体育运动发展的重要载体，为青少年的成长提供了有力的支持和保障。
第三套全国中小学生系统广播体操科学评价
《第三套全国中小学生系统广播体操》的推出，也包括了征集校操和地方操的环节，以丰富学生的锻炼形式。广播体操作为学校教育的重要组成部分，不仅有助于体育锻炼，更是展示学生精神风貌和学校管理水平的窗口。因此，统一的操有助于组织有效的比赛，推动学生锻炼。杨贵仁认为，《第三套全国中小学生系统广播体操...
第三套全国中小学生系统广播体操突出特点
相较于前两套，第三套全国中小学生广播体操独具特色。其核心在于强化身体各部位的活动，动作幅度明显增大，旨在提升运动量。这套操特别关注中小学生身体姿态的塑造，强调身体灵活性和协调性的训练，体现出中小学生在阳光下积极参与体育锻炼，追求全面健康发展，展现出朝气蓬勃、乐观向上的精神风貌。它不仅仅是...
第三套全国中小学生系列广播体操:希望风帆图书信息
这是一本关于第三套全国中小学生系列广播体操的图书信息。它由中国人民教育出版社出版，是该系列的第1版，发行于2008年7月1日。这本书以其简洁的形式呈现，仅包含1页的内容，专为读者提供清晰易懂的指导。正文语言采用的是简体中文，使得无论是学生还是教师都能轻松理解和参与其中。书籍的开本大小为1...
第三套全国中小学生系统广播体操创编要求
在编创《第三套全国中小学生系统广播体操》的过程中，北京体育大学的马鸿韬教授作为组长，强调了遵循的三项关键要求。这套广播体操旨在实现“好学、好教、好看、好练”的风格，充分考虑到中小学生的身体特性和参与积极性。创编工作在教育部和人民出版社的指导下展开，由14位来自高校和中小学生的专家组成的...
全国中小学生广播体操一共多少套?分别是?
一、第一套全国中小学生广播体操（1998年）二、第二套全国中小学生广播体操（2002年）1、小学：“初升的太阳”、“雏鹰起飞”共两组。2、中学：“时代在召唤”、“青春的活力”共两组。三、第三套全国中小学生广播体操（2008年）1、小学：“七彩阳光”、“希望风帆”共两组。2、中学：“舞动青春”...
第三套全国中小学生系统广播体操调研情况
2008年7月11日下午，教育部发布新闻，详细阐述了关于第三套全国中小学生系统广播体操的推广情况。由首都体育学院副教授、第三套广播体操科研组组长崔玉鹏主持的科研实验测试结果显示，这套广播体操对学生的健康成长具有积极影响。为确保广播体操的科学性和适宜性，科研组针对北京市实验学校的学生进行了严谨的...
第三套全国中学生广播体操放飞理想 每节名称
第三套全国中学生广播体操放飞理想每节名称依次为：预备节；伸展运动；扩胸运动；踢腿运动；体侧运动；体转运动； 腹背运动；跳跃运动；整理运动。2005年后，中央颁发了《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发[2007]7号)，《第三套全国中小学生系列广播体操》就是为了深入贯彻中央七...
励纯利复： http://mp3.baidu.com/m?tn=baidump3&ct=134217728&lm=-1&word=%B5%DA%C8%FD%CC%D7%B9%E3%B2%A5%CC%E5%B2%D9%C6%DF%B2%CA%D1%F4%B9%E2
德清县15929381522： 第三套全国中小学生系列广播体操“七彩阳光” - ？
励纯利复： 预备节:( 4)拍*(8 ) 伸展运动:( 8)拍*(8 ) 扩胸运动:( 8)拍*(8 ) 踢腿运动:( 8)拍*(8 ) 体侧运动:( 8)拍*(8 ) 体转运动:(8 )拍*(8...
德清县15929381522： 小学生广播操都有些什么 - ？
励纯利复： 小学 第一套:1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2 第二套:1、初升的太阳 2、雏鹰起飞 第三套:1、希望风帆 2、七彩阳光中学 第一套:1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2 第二套:1、青春的活力 2、时代在召唤 第三套:1、舞动青春 2、放飞理想
德清县15929381522： 全国第三套广播体操舞动青春 - ？
励纯利复： 第三套中小学生广播体操-七彩阳光(完整动作):http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bad9d2f0100ayd4.html 第三套中小学生广播体操-七彩阳光(分解动作):http://blog.sina.com.cn/s/blog_4bad9d2f0100axud.html 第三套中小学生广播体操-希望风...
德清县15929381522： 第三套幼儿广播体操(关于第三套幼儿广播体操的基本详情介绍) ？
励纯利复： 1、第三套全国中小学生系统广播体操,由教育部用了将近一年的时间组织创编,由“七彩阳光”“希望风帆”“舞动青春”和“放飞理想”等四个操组成.2、该操已于2008年9月1日起在全国普通中小学校,中等职业学校中推行实施.
德清县15929381522： 全国小学生第三套广播体操七彩阳光 - ？
励纯利复： http://you.video.sina.com.cn/b/24381858-1643213702.html去这个网站就行了..
德清县15929381522： 第三套广播体操七彩阳光完整版,老师让找,急需!!!!？
励纯利复： 下面有~不过画质不太好 http://v.ku6.com/show/HfE9v8GEcPleha4O.html
德清县15929381522： 小学第三套广播体操七彩阳光音乐mp3哪里有 - ？
励纯利复： http://mp3.baidu.com/m?f=ms&rn=&tn=baidump3&ct=134217728&word=%C6%DF%B2%CA%D1%F4%B9%E2&lm=-1第一个就是的.
德清县15929381522： 小学第三套广播体操:七彩阳光 - ？
励纯利复： www.youku.com www.jbsy.com www.google.com www.mp3.baidu.com
德清县15929381522： 第三套广播体操<七彩阳光>的背景音乐是什么? - ？
励纯利复： 就是《阳光体育之歌》啊 金色的阳光召唤我,它也召唤你 我们奔向操场去,一起练身体, 欢乐伴着我,欢乐伴着你 阳光体育使我们幸福又欢喜每天锻炼一小时, 增强体魄充满朝气,快快乐乐欢欢喜喜练出好身体,为我中华更强盛,大家齐努力...
