左手一用力，手腕连接处的一根筋会很疼
大概是风湿病在受伤出用温水敷一下或贴一下万痛筋骨贴再不行的话就去医院拍个片子看看骨关节有损伤没
没关系啦，小事情．就是可能做一个动作或是不经意的时候扭着筋啦～～！不知道你有没有失枕过？失枕了，脖子有一股筋就是扯着了，不顺，脖子一扭就痛死啦．．．不过没关系，你可以去按摩，可以贴膏药，擦点活香正气水之类的嘛，肯定有用，小事情啦，你不用担心～！过几天就好啦～！
你这个情况是腕背曲韧带损伤，有些人是运动中损伤，有些人是因为电脑使用时间过久导致的慢性劳损，所以你要减少这些损伤因素，同时可以使用热敷、理疗、火罐等方法，会促进损伤组织的吸收。啊 我突然也是这样的 请问您现在好了吗
休息、马上停止运动，受伤的部位最好少用力,不要让受伤的关节再负重
冷敷。24小时内可以用冰块或者其它冷敷来帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分锺，每天三到四次。
压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
擡高患肢。擡高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流;24小时後可用热敷促进肿胀吸收.
外用按摩膏快则一个月痊愈,要是再次受伤就麻烦了,最少半个月以後才能好.
停止运动，避免加重损伤。伤后即刻至24小时内，在痛处进行冷敷处理，保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或使用活血类药物。
应对疼痛部位进行推拿舒筋活血，温经通络。如配合使用外用止痛药效果更佳。如扶他林乳胶剂，它便于使用，直接涂抹于患处，药物成分快速吸收渗透，达到快速消肿止痛的作用，使用清凉舒适，舒缓疼痛。
在运动前做好准备活动
手、腕部在运动中十分容易受伤，所以在热身运动中应使手指以及腕关节得到充分活动。就不会受伤了，
望采纳，祝你生活愉快哦亲。
扳手腕受伤怎么进行恢复?
掰手腕如果用力过猛的话会导致手腕韧带拉伤、肌肉拉伤甚至骨裂、骨折等情况的发生。韧带拉伤骨与骨之间连接的弹性组织的损伤，伤后会表现出疼痛以及关节不稳定，关节无法充分活动甚至有搓动感，就像是卡住了的感觉。而肌肉拉伤同样表现为疼痛，关节活动度一般尚可，但可有因疼痛而不敢活动的情况，此外还可能...
因为打网球手腕上面10厘米处比较痛
网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度...
锻炼的时候手腕很痛,应该如何进行保护?
所以今天我们就主要来讲一下护腕的正确使用方法是什么，他究竟保护的是什么地方。以及如何佩戴才能发挥它完全的功效。首先我们需要知道的是我们的腕关节的结构。我们的小臂是由尺骨和桡骨所组成的，而我们的手掌则是五根指骨所组成的，很多人可能误认为指骨和小臂是和其他关节一样由软组织直接连接的，但是...
腕力有什么用
问题一：腕力有什么用? 腕力的大小主要影响1投掷类运动的爆发性，腕力越大，投的效果和越好2举起重物的耐力，一般情况下的举起重物是靠上臂和握力，但是手腕在其中作为连接作用，很容易感到疲劳，在健身时，手腕若不常常练习，在举起重物时候很容易拉伤或压伤3手腕的耐力提高将伴随手关节的灵活，你也...
射箭运动的基本用力形式
2、勾弦指 拉弦手与勾弦指必须具备最低限度的拉力，想象手指通过钢链连接到肘部，借助大臂带动小臂匀速运弓至肩胛骨，使手腕与前臂尽可能处于放松状态。3、拉弦臂肩胛骨的位置 为了最大限度地准确用力，队员应调整好下斜方肌。拉弓臂和勾弦手应作为一个整体，通过运弓来帮助后肩胛骨处于正确位置。后...
扳手腕技巧和训练方法?
一、技巧：1.交手技巧 掰手腕时，最利于你发力的状态是，你可以正面看到五指，而不是拳眼对着自己。另外根据杠杆原理，当对方手臂离你越近时，也会利于自己发力。所以如果比赛已经陷入胶着状态，那你可以试着把他的手拉过来，再想如何把他压下去。2.麻穴 在交手时，你的大拇指会刚好落到对方手掌的...
掰手腕注意事项
掰手腕注意事项 掰手腕注意事项。相信大家对掰手腕并不陌生，掰手腕也可以说是一种体育竞技，我们要清楚认知掰手腕是有不少注意事项的。接下来就由我带大家了解掰手腕注意事项的相关内容。掰手腕注意事项1 在整个动作过程中，身体保持同一姿势。除手腕之外，全身其它部位应当保持不动。在起始姿势不要让...
按压手上哪些位置有助于身体健康
3、将双手的拳头握紧，接着缓慢的将手指逐一松开，尽量的向后伸直，将手指与手面呈现扇形样。4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉。5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动。手指穴位按摩 按穴防百病 说说手指上5大养生穴位及功效。中医认为，身上到处都...
芭蕾舞的七个手位是怎样的?
所谓压腕是指手掌与手指部分(训练中使用兰花指)及手臂的小臂部分向上使劲，而只有手腕是用力向下压的。五.分手、盖手、晃手练习 分手，盖手，晃手属于手臂训练范畴。分手指的是手臂由内向外经过头部上方呈一个圆周打开的运动，分手有单手分手，也有双手分手。双手分手是两手向两个方向由内向外的打开至...
手自一体十句口诀
手心自然是指在写字时，手心应该保持自然状态，不要紧张或过度用力。手臂一体则是指臂部、手腕和手指要配合协调，形成一个整体，以确保笔画的流畅和连贯。笔触连绵是指在书写时，笔画之间要相互连接，形成一个整体。起笔落笔则是指在书写时，要注意笔画的起始和结束位置，以保证字形的美观和规范。虚实相生...
永韦小柴： 你这个情况是腕背曲韧带损伤,有些人是运动中损伤,有些人是因为电脑使用时间过久导致的慢性劳损,所以你要减少这些损伤因素,同时可以使用热敷、理疗、火罐等方法,会促进损伤组织的吸收.
岐山县15195658455： 手指突然麻木,末端不能弯曲, - 皮肤科 - 复禾健康？
永韦小柴： 你好,手腕出现肿的情况,可能是由于软组织疾病,还有可能是由于周围神经疾病,还有可能是由于颈椎的问题,也不排除心脏方面疾病,局部炎症的影响都是有可能的. 引发你出现这种情况的因素有很多,因此建议患者最好不要大意,尽快去正规的医院进一步的检查.做颈椎CT和心电图检查,明确病因后进一步决定治疗方案,以免延误病情,耽误治疗时间.
