治疗失眠的七款药膳

哪些药膳可以调节改善五脏?
因此,凡兼有神志躁动不宁症状的智力不足,可用这类食疗方治疗。 ①枣仁粥 炒枣仁10克,加水煎煮,煎成后取其药汁代水,加粳米100克煮粥食用。 本方对于虚烦不寐、神志纷乱者可作辅助治疗,久用可宁神益智。 ②甘麦大枣粥 甘草5克,小麦15克,大枣5枚。该3味先煎煮,至小麦烂熟,滤去甘草、小麦不用,留大枣及药...

肝郁化火型失眠的食疗药膳
失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。治疗原则：平肝祛燥。饮食原则：宜食用滋补肝阴的食物，如乌骨鸡、鸽肉、鹌鹑等。不宜食用荔枝、龙眼、辣椒、肥肉等食物。柴胡决明子药粥 原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，大米100克。调料：冰糖15克。做法：（1...

神经衰弱致失眠多梦 这食疗方效果显著
但是，神经衰弱吃什么能缓解呢？三款食疗方改善失眠多梦小麦黑豆夜交藤汤 小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

失眠调理--药膳疗法
中医自古就有药食同源的说法，以食物为主，药物为辅做成美食药膳治疗失眠，不同的证型可选择不同的药膳。如痰食阻滞，胃中不和引起的失眠，宜半夏秫米汤，半夏10g，秫米30g（可用黄黏米或薏米代替），洗净加水800ml，沸后小火熬 20min，睡前半小时服。失眠伴有性情急躁易怒，口苦口渴，目赤红肿，小便...

药膳食疗八款药粥可缓解慢性疲劳综合征
山楂薏米粥　生山楂10克，生薏仁米100克，加水适量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，缓解疲劳。核桃大枣粥　核桃仁50克，大枣10枚，粳米80克。将核桃仁、大枣、粳米洗净，同放入锅内，加水适量，共煮成粥。常服能补肾健脑，可辅助治疗失眠、健忘、肾虚腰痛。柏子仁粥　柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜...

失眠睡不着可以吃点什么呢?
另一方面，一些药膳也可用于改善睡眠，如百合莲子粥、酸枣果仁粥、桑葚汤和板栗红枣炖乌鸡等。经常失眠的人主要是因为生活压力过大、过度劳累和情绪不好导致的神经功能紊乱等原因引起的，可以在日常饮食中喝一些猪脊骨大枣汤，提高睡眠质量。并且还需要多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。最好是多吃一些乳制品...

体虚,失眠应该平时多吃点什么?
(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。体虚的食补和药膳食疗 中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、...

关于有助睡眠的药物
药物对脑袋不好 最好喝汤 或者买百合煮鸡蛋喝 治失眠的、失眠食疗方法：莲子桂圆汤：莲子（去芯）、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效。芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克...

一个让您可以睡个安稳觉的食疗药膳——银耳百合莲子养心汤
“银耳百合莲子养心汤”是一个简单易做的食疗药膳，具有养心安神促睡眠的作用，非常适合工作压力大、学习紧张的失眠人士服用。可能有的朋友早就对这个“银耳百合莲子养心汤”耳熟能详了，但是因为工作繁忙或者其他原因，就是没能亲自动手去做这个药膳。在这里，岭南程药师就献出这个药膳技术给各位朋友学习。

12款药膳食疗偏方安度更年期健康做女人
更年期综合症一般有失眠、盗汗、易怒等症状，多发于40多岁的女性，对于更年期的这些症状，我们可以用什么方法调理呢?以下的十二种偏方可以帮助更年期女性朋友缓解上述症状。【偏方一】莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。...