吃什么东西容易长胖
含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
让你长胖的真凶找到了！你根本不是吃米饭火锅长胖的，而是这些反式脂肪。我们身体代谢脂肪需要三天，代谢反式脂肪需要60天以上，甚至有可能代谢不掉！
chocolate
想发胖啊 那就吃高热量的东西...如果你不是爱长肉的体制那也没办法了...有的人就是吃什么都不发胖的
可以吃一些蛋白质粉来增强体质，或者吃综合维生素，一般营养过剩肯定会胖的...
油炸食品
糖类（吃巧克力的话不要吃代可可脂的，一定要吃纯巧克力比较不容易胖）
其实呢，吃什么不是最重要的，最要紧的是少食多餐，每顿少吃点，多吃几顿，这样很容易保持好身材
膨化食品（向薯条，薯片等..）。晚上吃饭也容易胖（前提是你吃的太多了）
KFC也是容易胖，垃圾食品。糖类（向巧克力，白糖） 还有晚上尽量少吃饭..吃个八成饱就好..否则吃的太多，营养过剩..就容易胖啦~~
吃什么能快速长胖?
实际上,想长胖,多吃一些肥肉,脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉,在吃猪肥肉的时候,可以配着喝一些碳酸性饮料。 5、黄油 每5克的盐渍黄油中就会含有45卡路里的热量,算下来100g就有880多大卡,这真是个惊人的数字,当然,这个热量值还会根据你在面包上涂抹的厚度逐渐攀升,黄油还有一个不可忽视地好处,就是...
最容易长胖的食物
朋友聚会，餐桌上必不可少的当然是实惠又受欢迎的大瓶装可乐啦！甚至不少人已经养成了天天喝可乐的习惯。嗯，喝可乐可以增肥是肯定的，一罐370ml装的可乐就含有热量155千卡，常喝肯定容易让人胖。但用可乐增肥可要小心了，因为可乐所含的咖啡因和特殊配方容易让人上瘾，而可乐杀精等等报道也不能忽视。
吃什么最容易长胖
1.高糖食物，主要包括地瓜、甘蔗、烘烤面包、红糖等，如果人体长期摄入过量的糖分，就容易使较多热量长时间堆积在体内，从而增加体重。2.高脂肪食物，主要包括油炸食品、动物内脏、奶油制品、肥肉等，长期进食高脂肪食物也会直接导致肥胖。3.类固醇药物，例如泼尼松、甲泼尼松等，这些药物不利于新陈代谢，长...
吃什么食物胖得最快??
高油脂、高糖分、高热量的东西都容易长胖，比如方便面、奶油面包、油炸膨化食品、肥肉饼干等，当摄入的量超过了身体的需要，就会以脂肪的形式存在身体中，就会长胖。容易长胖的食物1、方便面 市面上的方便面基本都是油炸方便面，不仅热量高，没营养，高纳会让身体水肿，而且还含有防腐剂，建议尽量少吃，...
吃什么东西可以增肥
1、板栗 板栗是秋冬应季的食物，含有丰富的蛋白质，淀粉，维生素E，热量的含量也非常高，常见的做法有板栗炖鸡，炒板栗。经常吃可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效，不但可以增肥，也是养身体的好食品。2、鱿鱼 鱿鱼的胆固醇含量高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体增肥。
好多人不知道,还会天天吃,4种比吃糖还易长胖的食物分别是什么?
第四种不宜多吃的含糖量高的食物是花生，很多人吃饭的时候都想吃上几口酥脆的花生米。花生本身多吃就会长胖，脂肪量很高。制作成花生酱或者是油炸花生米以后热量会更高。即便是把花生当成是零食来吃也会一不小心控制不了摄入量。这样就很容易长胖了。综上所述，芝士、泡芙、板栗和花生是四种含糖量...
吃什么东西发胖最快
。）最好是油炸过的面食 最容易长胖~~ 三.多吃冰激凌（奶的） 巧克力 花生 瓜子 糖~~ 四.多去吃肯德基和麦当劳~~比如说汉堡 炸鸡 炸薯条 冰激凌 这些都很长肉~~ 五.多吃奶油蛋糕 点心之类的东西~~ 六.多吃猪蹄 增肥还美容 还有猪肘子~~ 七.多让你妈妈或老婆（若你是男性）没事给你炖...
吃什么东西能快速长胖?
如果想健康的话，多吃蛋白质的东西，睡眠要足 如果只是急于长胖，就多吃高热量的零食！不过还是健康比较重要，建议你每顿吃饱饱的，然后去睡觉，还是要坚持运动，虽然说瘦了不好，但是脂肪太多了也不健康，每个月的体重涨幅不要超过10斤，慢慢来，注意长胖的同时还是要运动，这样才不会伤害身体。
吃什么可以变胖?
4、沙拉配料。沙拉的营养价值也很高哦。如果沙拉含有高卡路里的配料，它就成为让你发胖的食物了。高卡路里的配料包括了奶油、炸鸡肉、熏肉和油炸面包碎。半杯奶油就含有228卡路里和18克脂肪，3小块炸鸡肉就含有350卡路里和19克脂肪。这样，一顿沙拉下来，你就增加了1100卡路里。
吃什么东西,喝什么东西,容易长胖?
高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。中南大学湘雅医院普通外科龚学军 口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。罐头类食品 罐头类...
茹看金钱： 高油脂、高糖分、高热量的东西都容易长胖,比如方便面、奶油面包、油炸膨化食品、肥肉饼干等等,前提是如果你摄入的东西超过了你身体的需要,它就会以脂肪的形式存在在身体中,也就会长胖,也就是说有些人多吃米饭也会长胖,看每个人的新陈代谢的快慢.可以多吃水果、粗粮、蔬菜.
思茅区15258906425： 吃什么食物胖得最快?? - ？
茹看金钱： 吃什么容易长胖?一些食物吃多了不知不觉就变胖起来,赶紧来看看是什么. 公认容易长胖食物 高油脂、高糖分、高热量的东西都容易长胖,比如方便面、奶油面包、油炸膨化食品、肥肉饼干等,当摄入的量超过了身体的需要,就会以脂肪的...
思茅区15258906425： 吃什么食物很容易长胖? - ？
茹看金钱： 1、吃“油”太多 脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少涉入脂肪含量高的食物.杜绝脂肪类食品说白了就是少吃油,油用医学术语称之为“脂肪”,植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分脂肪,脂肪还存在于瘦肉...
思茅区15258906425： 吃什么食物比较容易胖? - ？
茹看金钱： 当然是主食了,尤其是面食.比如油条、葱油饼、烧饼等等.但是也是非人而异的.比如说大家公认的高热量、高脂肪食品(巧克力、冰激凌、薯片等),我认为只要是注意食用的量,并不会长胖的.而且建议你最好是少食多餐,这样就算吃得多点,也不会长胖的.而且要记得主食和大量肉类一定不要一起使用,一定会长胖的.以我的经验来说,晚上最好不吃或不吃太多主食,我是宁可吃炸鸡、烤肉,晚上一般也不吃主食的.当然,我是个例外,如果你也和我一样,吃米饭就胖而吃高热量的都没事的话,建议你试试吧!一般晚上你可以吃烤鸡胸脯肉和蔬菜,不要吃主食哦!希望你尽快瘦下来吧!
思茅区15258906425： 吃什么食物最容易长胖?？
茹看金钱： 1、苏打水和甜味饮料,包括瓶装果汁等等. 2、饼干、蛋糕以及各种派. 3、糖或者代糖,比如浓缩果汁、蜂蜜等. 4、糖果. 5、酸奶以及冰激凌. 除了上面提到的5类典型代表,下面这些大家也要小心哦. 1、其它甜味饮料,如柠檬水、运动型饮料等. 2、花式咖啡和茶类饮品,如卡普奇诺、奶茶等. 3、代餐,大部分代餐都是体积小热量高的东西,吃了之后不会饱,反而会增加不少热量. 4、甜面包圈,即使是全麦面包做底,加了糖之后热量也会成倍增加. 5、调料.千万不要小看各种调味料,它们的热量可是大大的.
思茅区15258906425： 吃什么东西容易使人发胖 ？
茹看金钱： 高蛋白、碳水化合物、脂肪这3样东西吃的比例不当就易胖.有人一味喜欢喝雪碧、可乐等糖分较高的饮料,身体容易吸收,就要发胖.还有肯德基等快餐、烧烤等高脂肪多吃也容易发胖.
思茅区15258906425： 吃什么东西容易长胖啊!!! - ？
茹看金钱： 甜食,膨化食品,猪肉,油炸食品等高热量食物 多吃蔬菜水果就行 高脂肪, 高热量的都能增肥 最好的就是西快餐, 汉堡, 薯条,炸鸡.等等. 多吃肉类.肥肉多的,红色系列的. 再有就是多吃碳水化合物. 就是多吃米面. 尤其是蛋糕一类的. 再就是...
