晚上吃素有哪些好处？

一日三餐素食读经有功德么？我知道吃素食再过午不食读经最好，但晚上很饿吃了晚餐素食，请问这样读经有~

呵呵，要是着想就没有半点功德。要是不着相，则功德很大。金刚经上讲得很清楚。我每日一餐，全素，鸡蛋也不吃，但是我若是天天想着，这样可以得到很多功德那就错了，因为你动了心，动了心你就有贪嗔痴，这些贪嗔痴也会把你的吃素念经的功德给抵消了，也就没有公德。

吃素食本来是最好的。所以呀？能素食 身体没有冤亲债主。 而且身体干净 。牙齿也不会塞。身体像牛一样 永远没有臭味。

晚上吃素，可以更加充分的睡眠。由于素食易于消化，使身体各个器官在很快的时间内分解食物。晚间身体各个器官也可以得到充足的休息，第二天会发现精气神都很好。晚上吃肉的人，由于身体器官得不到休息，第二天会很晚起床，会发现一天都有些浑浑噩噩，睡眠也不踏实。

晚上长吃素的好处：
一、吃素可抗癌
　　美国国镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半！国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75％、肝癌减少60％、结肠、直肠癌减少40％。
二、吃素对心脏有益
　　吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22％心脏病和70％中风的病发机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也是一剂良药，美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病病理研究，发现心脏病人要成功恢复健康，就必须全面改变饮食，即停止吃肉，改吃素食！他自己也是个素食者。
三、吃素能增强免疫力
　　英国畅销书《健康百分百》指出，要增强免疫力，专家的第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势，德国癌症研究中心研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍！也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。
四、吃素使身体强健
　　肉食者有劲，素食者文弱，这种世俗说法可能流传了几千年。实际情况却与传统观念正好相反：奥运会是全世界最高水平的竞技赛场，却成了素食者表现强劲体魄的地方，不知什么时候也成了素食者云集的地方!第一届奥林匹克运动会游泳冠军茂林罗斯就是位素食者，他的速度惊人，耐力超强，是最负盛名的运动家之一，他的出现掀起了西方运动员吃素的热潮。世界十七名顶尖运动员，包括曾六度拿到铁人三项冠军的史考特和职业美式足球选手席尔，他们都是吃全素或者基本吃素！世界闻名的短跑之王卡尔?刘易斯更是一位严格的素食者，他回忆自己的运动生涯时说：“我发现一个人完全可以不需要动物蛋白质而成为一名成功的运动员。事实上，我赛道赛跑成绩最好的一年正是因为我严格素食！
五、吃素更长寿
　　许多研究都显示，素食者更长寿。这不单纯是饮食的原因，素食还有利于形成更健康的生活形态。调查素食者与非素食者的生活形态后发现，素食者比荤食者不容易生病住院，而且吃素者较少抽烟、喝酒并能经常保持愉悦心情等等。除此之外，高纤维低脂肪的饮食对高血压、糖尿病都有很好的预防效果

晚上吃素的好处，能让自心平静、慈悲，不那么急躁，不那么刚强；身体方面气血比较容易通畅，身体素质相对也会好一些。吃素会受到自身原有体质和家庭的影响，如果原有体质很差的，吃素没办法补充身体消耗掉的能量，如果为了吃素而吃素，弄得身体病怏怏的，那就得不偿失，家庭关系也是这样，要处理好，不能为了吃素弄得家庭不和。大道自然。

不用理论，也不用依据，实践一下，感受一下就行。如果你能坚持一段时间（最起码一个月）全素食，你就会有全身清净、舒适、轻盈、充满阳光气息、心情很好、没有烦事、事事顺利的感觉。够了吗？这可是我的亲身感受哦。

您好。吃素对健康显然有很大的好处，我不是专家，但我非常关注这方面的信息，看了很多这方面的信息。我推荐您看一个视频《新世纪健康饮食》，看了之后你就很清楚了，在百度知道里摘录文字给您看可能不能很好的表达。在参考资料里留个网址给您。

吃素的巨大好处；

“吃全素的人不但对事业好，还会对他财运也好。有些话我也不能讲，你去看，现在有很多大的老板都是吃素的，很多理念都吃素了。所以有些时候给你财运，因为你不杀生，不杀生的人他不会有漏啊，不会有漏的话他容易聚财。他不跟动物结冤，他不跟人结冤，所以这种人财运会很好。”

——精彩开示专题吃素对生命的巨大利益

为什么吃活的东西生癌症？我讲给你听，你去告诉所有的人。因为，你看一条蛇，你把它头砍了，它身体还能动一天，为什么呢？因为它身上的细胞没死。所以人也是，头砍了，他身体照样会动，他的细胞源有的动物要一个月，有的动物三个月才能完全死光。所以一条活鱼你把它头砍了，以为烧了之后你吃在肚子里，这种动物的细胞、动物的脂肪在你的肠胃里面蠕动，跟你的肠子接在一起，然后把你的肠子腐烂，最后就是叫结肠癌；你杀一只乌龟，把它头砍了，它照样可以生存一个月，它的细胞不会死的，不是头没了就死掉了；还有你鱼 籽放生，为什么鱼 籽？鱼 籽就是挖出来它没有什么东西，你放在冰柜里面只要放三个月，它照样放到水里可以存活。这就说明你吃一条活鱼，到了你肚子里，它所有动物的那种细胞源全部在你肚子里转啊转啊，你想想看对你的肠子腐烂多大？！所以肠胃一出毛病生癌症的话，就是把你的肠子割掉2/3。你要把这些事情全部告诉他们，肮脏得不得了。你说说看，连吃屎的动物长出来的肉你也敢吃，连猪吃最肮脏的、臭得走都不能走近的地方，你居然吃它的肉来长你身上的肉，你是不是脑子有愚痴啊？现在明白了吗？

男听众：想请问师父，一直没有办法吃素的人学佛到最后是不是很可能没有办法修上很高的天？

台长答：应该是这样的，如果一个人一直在修行，一辈子没有办法吃素的话，这个人上不 了天的，最多只能在欲 界天里面。我问你一句话你就知道了，超脱六道轮 回的人个个都善良，都是菩萨、是佛，你说说看佛跟菩萨会吃荤吗？（对啊！）会杀生啊？把天上的仙 鹤吃掉、把孔 雀吃掉、把麒 麟吃掉，你说可能吗？（对啊！因为很多人还是不明白这个道理，比方说要发愿救度众生，可是还是一直要吃荤，还是一直没有办法改吃素）他上不了的，这种人上不了的，上不 了天的。

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连云港市13448835616： 晚餐吃素对人体有什么好处? ？
励阮注射： 晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,而蛋白质、脂肪类吃得越少越好. 由于大多数家庭晚餐准备时间充裕,吃得丰富,这样对健康不利.据科学研究报告,晚餐时 吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,会使尿中的钙量增加,一方面降低了体内的钙贮存,诱发儿 童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症;另一方面尿中钙浓度高,罹患尿路结石病的可能性 就会大大提高. 另外,摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、硫化氢等毒质, 刺激肠壁,诱发癌症.若脂肪吃得太多,可使血脂升高.研究资料表明,晚餐经常吃荤食的人比 吃素者的血脂要髙2-3倍.

连云港市13448835616： 请问吃素食对身体的好处是什么 ？
励阮注射： 你好,吃素有好处,但长期素食会导致营养失衡. 维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素,矿物质、纤维素,每类对身体都很重要,缺一不可. 综合起来这些营养素主要有三种主要功能: 1、供给人体所需热能. 2、供给人体组织生长发育或修补所需. 3、帮助人体调整功能. 在吃素几乎成为一种时尚的时候,不少专家提出,吃素会影响健康.据一份对僧侣寿命的调查,发现僧侣由于长期吃素,身体抵抗力低,患贫血者较多,寿命反而低于普通人.有些人为了符合现代健美“标准”而过分节食或偏食,对健康造成了严重危害.科学家们发现,长期不沾荤腥会使人体所需的一些营养成分得不到及时的补充,使人体内的某些器官受到损害.

连云港市13448835616： 吃素有哪些好处? ？
励阮注射： 1 低油脂、低热量的饮食,让素食者较不容易发胖,但要注意别用太多的油脂烹煮,否则还是会把热量吃进去! 2 吃素比较长寿 许多研究都显示,素食者比较长寿.这不仅...

连云港市13448835616： 吃素食者对身体有什么好处和坏处？
励阮注射： 在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种... 导致不孕 近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受.尤其是体形较为丰满的女性,甚至...

连云港市13448835616： 吃素食的益处有哪些? ？
励阮注射：1、素食是最自然的长寿之道. 2、素食是最有效和最根本的美容圣品. 3、素食可以减少癌症发病率,尤其是直肠癌、结肠癌的发生. 4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生. 5、素食有助于骨质增加密度,预防骨质疏松症. 6、素食是减肥良药. 7、素食可以让大脑更聪明. 8、素食使人性格温和. 9、素食使人精力充沛. 10、素食有利于身体健康. 11、素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击.

连云港市13448835616： 长吃素食有什么好处?什么坏处? ？
励阮注射： ●好处很多,多吃素食,对防止冠心病、高血压有利.同时,也可防止糖尿病、肠癌等病发生.这是因为,粗杂粮和豆制品中所含大量蛋白质、碳水化合物,既是热能的主...

连云港市13448835616： 吃素对人的力气是增加还是减少还有吃素有什么好处 ？
励阮注射： 吃素对人的力气是增加还是减少?吃素有什么好处? 1、力气的增加与减少与吃素关系不是很大,关健是能吃饱.人的体力是靠锻炼产生的,只要不缺食,坚持锻炼就会增加力气.但若是缺少素食,人体会变成酸性体质,对健康有很大的影响,当然也会影响到体力.世界上,以植物为食物的动物,也不见得缺营养.一头牛,长年吃草,只要能吃饱,就会很有力气,并不见得它要吃肉才有力气耕地. 2、 吃素的好处:第一是省钱.第二是相对长寿.广西巴马的长寿老人,都是以吃素为主的. 3、 这有点脱你的题,据说长期练养生功、练瑜伽的人会慢慢变得不爱吃肉,只对素吃有兴趣.看来这是人体的本能反应,就是说素食的营养已经满足人体的需要.

连云港市13448835616： 吃素有什么好处吗?为什么现在越来越多的人选择吃素？
励阮注射： 你好,吃素就是培养人的慈悲心.能吃素的人就是因为有慈悲心.医学界也在宣传吃素,因为吃素的人是碱性体制,不会给癌细胞滋生的机会,而喜欢吃荤的人是酸性体制,罹患癌症的人基本上都是酸性体质,可以选择买些素食,譬如素火腿、素肠、素肉、素鸭等等,它们是大豆卵磷脂提炼出来的,蛋白质特别高,而且味道也好.

连云港市13448835616： 素食对身体有什么好处和坏处? ？
励阮注射： 吃素食的十大有益之处 1) 益寿延年.根据营养学家研究,素食者比非素食者更能长... 某某高僧长寿,活了100多岁,因此吃素有好处.其实,这只是个例.就目前的科学...