如何去改变脾气暴躁，做事冲动？

要怎样才能改变我容易冲动的脾气~

性格是与生俱来的，要改不那么容易

只能靠自己的毅力决心，在要发脾气的时候极力克制

如果你有很信得过的朋友的话

可以让他帮帮忙，在你身边随时提醒你

但宗旨还是要靠自己

经历的太少了，生活会让你改变的

脾气，是日常生活中常常碰到的普遍心里现象之一。不少青年脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，常常容易生气或怄气，有时还同人家争吵，说出一些使人难堪的话，或影响同志间团结，或影响了家庭的和睦。 人的脾气有好有坏。脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。根据经验我们也知道，在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。 人的脾气的好与赖，与人生活和工作的环境有很大关系。温顺、平和、忍耐等好脾气，往往同和睦温暖的家庭环境以及良好的教养有密切的联系；而暴躁、倔犟、怪癖、任性等坏脾气，则常常与娇生惯养、过分溺爱或得不到家庭温暖、父母的要求过于严厉有关。个人生活道路的平坦或坎坷，对人的脾气和性格也会产生重大的影响。“江山易改，禀性难移”，是说人的脾气、性格有稳定性的一面，但并不是说脾气、性格是固定不变的。大家知道有些人年轻时脾气暴躁，犟得像一条不听使唤的牛；但经过生活的磨炼，特别是吃了坏脾气的亏，后来他的脾气就慢慢变得比较平和了，对事情也不那么固执己见。所以坏脾气是可以改变的。当然，也有不改变的，那是由于他自己没有改变坏脾气的要求，或者有要求而没有认真地去改。 那么，怎样才能改掉坏脾气呢？首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、关心、热爱。只有时刻牢记"遇事换位思考"，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。只要有决心和毅力，坏脾气是一定会改掉的。

需要调整心态，遇事要冷静。时常在自己脑海里提醒自己要冷静、再冷静！时间长了漫漫就改变了。

你每次发脾气之前 你先考虑一下后果

忍

必须让心静

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澹雍培元： 脾气就是自己的心魔,需要学会控制,从心理上就行控制.人不是天生就是坏脾气的,很多人的坏脾气是在TA的生活环境中养成的,由于身边人的过度宽容,自己的过度放纵,不知道节制和反思,逐步导致了脾气的放任.要想自己不总是发脾...

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澹雍培元： 脾气暴躁会使心跳加速、血压升高,从而增加心脏的负荷.要改变脾气急躁,除了认识它的害处、狠下决心之外,还要找出急躁的原因.脾气急躁的人不理解事物的发展有其客观规律,实现目标需要有一个过程,以为单凭主观愿望急于求成,就...

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锦江区15133139183： 脾气暴躁怎么改变?? - ？
澹雍培元： 1时刻提醒自己,遇事要冷静.2看一些遇事不冷静,产生严重后果的文章,分析一下自己.3亲身经历大事.受到这方面的挫折.4想一想自己身边的亲朋好友,在暴发脾气的时候,遇到了什么情况,自己受到什么震动.5只有学会了控制自己的情绪,你才算真正长大了.祝你开心!

锦江区15133139183： 脾气暴躁的人该怎么改变 - ？
澹雍培元： 这个难度比较大,性格是人的本性,根深蒂固,从小到大形成,只有内心强大的人才能控制.脾气暴躁的人最重要的是培养耐心,培养耐心的方法也很多,但都需要很大的毅力.比如绘画、写作等,这些都是需要慢慢的来,不要急躁,当自己急躁时候,换个角度看问题,比如遇到事情不顺心不要去发火,不要去怪谁,要去想接下来怎么做,如何解决问题,想想发火暴脾气对这件事有何意义

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澹雍培元： 要学会克制住自己,要让自己冷静一下

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