洁癖是什么意思 ，干净？
作者&投稿：崔陆 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
我认为爱干净是从科学的角度出发，通过讲卫生的生活习惯达到保持身体健康的目的。 而洁癖是自己给自己设置精神上的标准或者禁区，或者说是一种强迫行为。自己认为不脏就是不脏，认为脏就是脏，完全是主观的判断，通常很偏执且没有道理。区别还是比较大的。
洁癖的人就是那种事事都希望做的完美无暇，极尽清洁，到处都是一尘不染，稍微有一些脏乱就容忍不了的人，这样的人一看就能知道他是有洁癖，因为他的习惯非常容易辨认。
“洁癖”释义：1.、过分爱清洁的癖性。2、洁身自好、不为外物所污的习性。
“洁癖”并不是讲卫生
所谓"洁癖"，是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后，尤其最注意手的卫生，每天要洗几十遍，每次要打三遍肥皂，每接触过一件东西，就得把手洗一次，不然就痛苦万分，什么事情都做不了。先是洗手，然后洗手臂、胳膊肘，甚至肩膀，皮肤都变得粗糙了。一回家动不动就要大洗一番，不让家人随便乱坐，也不欢迎朋友来访。不仅注意自己的手，还关注周围的其他人，例如别人去厕所后忘了洗手，或从外面回来没有洗手，又碰了什么文件和用具，那他就对这些文件和用具特别紧张，不敢接触；和别人握手也很紧张；回到家里也不放松。时间一长，这样的坏习惯就严重影响了工作和生活，自己明知道没有必要，可就是控制不住，这该怎么办呢？像这样有“洁癖”的人在我们日常生活中是很多见的，他们整天都活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是病菌，而无暇顾及别的，没有什么业余爱好。
“洁癖”表现的症状属于强迫性神经官能症，是很常见又很顽固的一种心理疾病。患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己。例如，你一做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，就非要洗一定时间或一定次数，如果不这样，就感到特别焦虑，而且害怕自己如果洗不够，一定会变疯了，所以，每次都是洗了又洗，这样心情就要好一些。可是过不久又重复。强迫症分不同的类型：1、强迫观念，表现为头脑中反复出现一些观念、怀疑、回忆、联想和问题，这些内容毫无意义，但又无法摆脱。2、强迫意向，患者常常被一些与正常心理状态相反的欲望和意向所纠缠，产生一些可怕的冲动。例如，患者站在高处就有要往下跳的冲动，抱着孩子在阳台上，就有要往下扔的意向，看到尖刀就有杀人的念头等等，患者感到十分害怕，他决不会做出这些行为，但有控制不住这些意向的出现。3、强迫行为，患者不由自主地做一些不必做的事情，如数数、检查、洗涤或某些仪式动作等。强迫症与心理-社会因素有关，过度的疲劳、紧张、精神刺激等可以诱发患病。患者的性格多具有敏感、固执、主观任性、急噪、好强、自制力差，或胆小怕事、优柔寡断、犹豫不决、谨小慎微、自卑、墨守成规、刻板等特点。
其实，卫生是为了健康，健康是为了工作，工作是为了创造价值或谋求幸福生活，但不是为了不生病，也就是说，卫生并不是我们所追求的生活目标。“洁癖”的做法好像是很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，觉得活得特别累，没有时间去享受生活，一生中大部分的时间要花在洗手上，这样做值得吗？所以，“洁癖”的价值观念首先要调整，想想为什么活着。其次，越清洁就越不容易生病吗？人适度地接触病菌，反而会产生抵抗力。假如，有两个人去一个有病菌的场所，一个是“洁癖”，特别爱干净，一个不是“洁癖”，谁更容易感染病菌？是“洁癖”。因为后者身上的一些病菌使他体内产生抗体，会和外来病菌进行战斗，而“洁癖”没有任何防备，病菌可以长驱直入。进入成年以后，接触的社会面很广，如果还把自己搞的过分干净，反而容易生病。在心理咨询门诊，就有许多有“洁癖”的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病，就是因为太爱干净的缘故。
怎么消除“洁癖”这个心理障碍呢？可以采用系统脱敏治疗法，就是请他把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如，每天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在洗25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动等以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就。而且要忍受痛苦，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。同时在这个过程中，会发现少洗手也没有得什么可怕的病，因为病从口入，而不是从皮肤进入。所以只要把住入口关就可以了。患者的自信心会逐渐增强的。当然最好是在心理医生的专门指导下进行治疗。
洁癖型强迫症在各种强迫症类型中是最为常见的，1/3左右，一般因各种怕脏、细菌病毒引起疾病、死亡相关等各种强迫性思维，引起焦虑、恐惧的情绪，在这种情绪的驱动下，各种清洗和回避行为的出现，内心冲突痛苦的同时影响正常的学习、工作和生活。
会发现同是洁癖，但核心害怕的东西可能有所区别。①在症状处理上，认识到症状持续的客观规律：认同强迫想法、用回避或反复的强迫行为（如反复清洗）来暂时缓解焦虑，从而陷入症状的恶性循环中。正确的态度：看清强迫症的虚假空或极小概率的想法，选择当下有建设性的行为，经历焦虑的情绪；②探讨症状背后的潜意识的动力和原因，修通、陶冶人格。
普通来说，洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正，较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。洁癖并不是女孩的专利，一些男孩也会患上这种病，有的男孩甚至表现得更严重。
洁癖是比较常见的心理障碍之一。由于教育的影响，很多人都爱干净。长期过分的爱干净，以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖。我把洁癖当作是一种不良习惯和嗜好
蓟杨丙戊： 请输入你的答案... 洁癖是比较常见的心理障碍之一.由于教育的影响,很多人都爱干净.长期过分的爱干净,以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖.我把洁癖当作是一种不良习惯和嗜好. 洁癖的发病原因与家庭...
千阳县19710568041： 洁癖是什么意思 ,干净? - ？
蓟杨丙戊： “洁癖”并不是讲卫生 所谓＂洁癖＂,是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后,尤其最注意手的卫生,每天要洗几十遍,每次要打三遍肥皂,每接触过一件东西,就得把手洗一次,不然就痛苦万分,什么事情都做不了.先是洗手,然后洗手臂、胳膊...
千阳县19710568041： 洁癖是什么意思? - ？
蓟杨丙戊： 【简介】 普通来说,洁癖就是太爱干净. 一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖.洁癖有轻重之分.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯.可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正.较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种.应该求助于心理医生.
千阳县19710568041： ＂洁癖:是什么意思? - ？
蓟杨丙戊： 就是看到身边一点不干净的东西没把它清除掉就好不舒服的感觉
千阳县19710568041： 洁癖是什么意思?？
蓟杨丙戊： 洁癖可以说是一种病也是一种心里,有洁癖的都非常的讲究干净,只要一点点的的脏他就受不了.
千阳县19710568041： 洁癖是什么意思?洁癖是什么意思 ？
蓟杨丙戊： 洁癖(mysophobia, neat freak)是强迫症的一种,即把正常卫生范围内的事物认为是肮脏的,感到焦虑,强迫性地清洗、检查及排斥“不洁”之物.洁癖分肉体洁癖、行为洁癖和精神洁癖.较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯,可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正;较严重的洁癖属于心理疾病,应该求助于心理医生.
千阳县19710568041： 洁癖是啥意思?？
蓟杨丙戊： 极度爱干净
千阳县19710568041： 为什么说洁癖是干净? - ？
蓟杨丙戊： 广州市脑科医院精神科副主任医师徐贵云说,洁癖属于强迫症的最常见临床表现,占了强迫症患者中的一半,和严重洁癖的人生活,家人会忍无可忍,患者本人也觉得痛苦不堪,因为他们能察觉自身的问题,却没法自我摆脱,活在长期的、慢性...
千阳县19710568041： 洁癖是什么意思?？
蓟杨丙戊： 是一种自我强迫症状,特别爱干净的病态癖好
