怎么做才能快速提高智商？

提高智商的21种方法~

提高智商的21种方法如下：1、关掉声音看电视，2、大声朗读，3、吃富含卵磷脂的食物，4、用手指分辨硬币，5、制造快乐，6、定期运动，7、利用图片，8、说出来写下来，9、拥抱大自然，10、与孩子一起用左手刷牙，11、喝酸奶，12、玩猜谜游戏，13、减肥，14、笑，15、多问为什么，16、全神贯注，17、喝咖啡，18、学习一些新东西，19、闭眼吃饭，20、用手指分辨硬币，21、捏住鼻子喝咖啡或茶。肥胖会使一方面的思维功能就减弱了，包括记忆、空间识别以及规则学习。当饮食中的充满脂肪，也就是充满肉奶组成的食物时，情况变得更糟。每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入，但是其余大部分应该从前面提到的鱼，橄榄油，坚果和种子中摄取。无论你做什么，都要远离肥胖，那些饼干零食中充满了硬化油。笑有益健康；它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。

吃鸡蛋
大脑中的乙酰胆碱含量关乎人体的记忆力的强弱，也对大脑的运行能力有很大影响。当大脑中含有丰富的乙酰胆碱物质时，可以增强记忆力，帮助大脑灵活运行。鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，当它被酶分解之后就会产出大量的乙酰胆碱，以补充大脑中的乙酰胆碱含量。
喝牛奶

牛奶中钙的含量很高，还容易被人体所吸收，有助于大脑的健康和组织细胞的运行。因为钙物质是大脑代谢中不可缺少的营养物质，人体钙吸收的好，大脑代谢活动就越强。而且牛奶中还含有大脑必需的氨基酸，食用牛奶对大脑有很好的滋补作用。
多运动

右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作，以刺激右脑。
充足的睡眠

睡眠非常重要，保护脑主要靠睡眠。好的睡眠是恢复脑的重要方法。若睡眠太少，很可能造成情绪失调和神经性疾病。
吃鱼类

生活中有很多人会说，聪明人爱吃鱼。这也不是毫无依据的。鱼类食物可以向大脑提供许多优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅可以保护脑血管，还可以为大脑神经细胞提供充分营养，促进大脑神经细胞的活动。
智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。
智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧，两者意义有一定的差别。
中文名:智力

外文名:Intelligence
应用学科:心理学
应用范围:教育心理学
日本语:知的ちてき

吃鸡蛋
大脑中的乙酰胆碱含量关乎人体的记忆力的强弱，也对大脑的运行能力有很大影响。当大脑中含有丰富的乙酰胆碱物质时，可以增强记忆力，帮助大脑灵活运行。鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，当它被酶分解之后就会产出大量的乙酰胆碱，以补充大脑中的乙酰胆碱含量。
喝牛奶

牛奶中钙的含量很高，还容易被人体所吸收，有助于大脑的健康和组织细胞的运行。因为钙物质是大脑代谢中不可缺少的营养物质，人体钙吸收的好，大脑代谢活动就越强。而且牛奶中还含有大脑必需的氨基酸，食用牛奶对大脑有很好的滋补作用。
多运动

右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作，以刺激右脑。
充足的睡眠

睡眠非常重要，保护脑主要靠睡眠。好的睡眠是恢复脑的重要方法。若睡眠太少，很可能造成情绪失调和神经性疾病。
吃鱼类

生活中有很多人会说，聪明人爱吃鱼。这也不是毫无依据的。鱼类食物可以向大脑提供许多优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅可以保护脑血管，还可以为大脑神经细胞提供充分营养，促进大脑神经细胞的活动。
智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。
智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧，两者意义有一定的差别。
中文名:智力

外文名:Intelligence
应用学科:心理学
应用范围:教育心理学
日本语:知的ちてき

多做奥数题,多看脑筋急转弯.下围棋和象棋等,都能提高智商.记得情商一起提高哟.

多看一些有用的书，或有用的电视。比如说：《三国演义》。上面都是玩智商的！

第一关掉声音看电视第二闭着眼睛吃饭第三场是用左手刷牙或者用筷子第四尽量不要使用计算器计算

这意味着找到了享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，会让你更聪明，也更有幸福感。

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土默特右旗18352369349： 怎么才能快速的提高智力 - ？
潮晏皮肤： 提高智商的办法一 1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头(比如你是用右手的就改用左手) 2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛. 3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维 4.长去不同的超市.知道你...

土默特右旗18352369349： 快速提高智商的方法？
潮晏皮肤： 营养要跟上,多吃健脑食物,其次要保证睡眠,因为良好的睡眠是良好记忆力的前提,然后多活动手指,如果会乐器更好,天天弹会使你脑细胞更活跃,最后也是最重要的一点就是要多用脑,比如下棋就是最好也是最有效的一种方式,我的智商很大程度上也是得益于下棋,做到以上几点我想你的智商应该会有所提高!祝您好运健康快乐(*^__^*)

土默特右旗18352369349： 怎么才能增长智力 - ？
潮晏皮肤： 四大法门提高智商来自加拿大的脑外科手术医生阿里拉加扁(AliRajabian)说,人类的智商可分为遗传性智商(fluidIQ)和后天结晶智商( crystallisedIQ)两种.这两种智商都可通过“四管齐下”的做法来增强.这4种做法是:一、改变儿...

土默特右旗18352369349： 如何提高自己智商？
潮晏皮肤： 首先情商要先提高,智商才能提高. 若单纯想提高智商的话,可以:多用左手(如果你是右利手);多吃鱼等高蛋白的食物;可以尝试用不同的方法解决问题,例如回家的时候走不同的路线;多思考;可以玩益智游戏;锻炼空间想象能力,例如凭空想象一些立体图形;看书,什么书都可以

土默特右旗18352369349： 怎样提高智商？
潮晏皮肤： 多动脑筋,只有让脑部进行开发,才能使智商提高. 多看一些逻辑推理的书籍,也可以使你变聪明,脑筋转得快 当然,如果你不想做任何措施的话,那就让脑袋继续生锈咯! 多吃些有营养的东西,比如鱼、牛奶、鸡蛋........

土默特右旗18352369349： 怎样提高自己的智商？
潮晏皮肤： 用力提,使劲提!方法有:听古典音乐...比如莫扎特的 多吃对记忆力有好处食物 生活要有规律;有的是天生的这个没必要管.其实个人认为努力提高情商才是上上策,如果说非要介绍点提高智商的方法,我建议首先营养要跟上,多吃健脑食物,其次要保证睡眠,因为良好的睡眠是良好记忆力的前提,然后多活动手指,如果会乐器更好,天天弹会使你脑细胞更活跃,最后也是最重要的一点就是要多用脑,比如下棋就是最好也是最有效的一种方式,我的智商很大程度上也是得益于下棋,做到以上几点我想你的智商应该会有所提高!我智商很低,但获得更多高情商的人关心.所以很开心!

土默特右旗18352369349： 怎样提高智商啊?？
潮晏皮肤： 用左手刷牙吃饭

土默特右旗18352369349： 怎样才可以提高智商阿~.？
潮晏皮肤： 怎样提高自己的智商? 一、多吃富含卵磷脂的东西,如鱼;二、勤于用脑,如数学是最好的思维体操;三、留心观察生活,从成功中汲取经验,从失败中吸取教训;四、勤奋;要相信自己! 有一句名言:智慧是知识的总结. 多学习,智商自然就高.

土默特右旗18352369349： 如何提高智商?？
潮晏皮肤： 如饥似渴地吸收各种知识,是提高智商最快的方式. 行万里路、读万卷书,两种方式都好,如能兼而有之,是最理想的. 再就是充分发挥自己的想象力,不要过于禁锢自己的思维方式,不要形成一种思维定势,也能很快提高智商.

土默特右旗18352369349： 怎么提高智力 - ？
潮晏皮肤： 1不断的学习,给自己充电,这样不但可以提高智力,而且还可以提高修养. 2提高智商的办法一 1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头(比如你是用右手的就改用左手) 2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上...