教你如何应对中年危机

怎样面对中年危机~

人们常说“四十不惑”，可现实情况却是很多人出现了中年迷茫。相信有很多人都听说过“中年危机”这个词，也对它有所了解，因为这是我们每个人都需要面对的问题。那么，普通人该如何应对“中年危机”呢？过来人表示做好这几点，方可从容应对。

一、保持健康的身体
人到中年，身体各项机能开始发生变化，尤其是年轻的时候没有爱惜自己的身体，此时便会将各种问题展现出来。要知道，到了中年的年纪，上有老下有小，可谓是家庭的顶梁柱，一旦身体垮了，整个家庭都会受到严重影响。所以人到中年想要避免自己生病，不仅要合理膳食，更要坚持运动，保持一个健康的身体。
二、提高工作技能
在当下社会，没有什么东西是一成不变的，职场危机也是中年人不可避免的问题之一。在职场上，中年人属于一个非常尴尬的年龄段，因为与年轻人相比，中年人很难再像年轻人有精力创造更多的价值，唯一能与年轻人对抗的就只有经验和技能了。
由此可见，中年人如果在职场上没有一定的优势，是很容易被新人取代的。所以在还没有被取代的时候，日常多提高自己的能力和不断完善自我，当自己有了真本领之后，即便离开现在的职场，也能凭借经验和技能再创出一番天地。

三、资金做好规划
1、小支出抵御大风险
在现实生活中，有很多家庭都是因为一人生病而致贫的，又有多少人因为意外事件的发生而不知所措。如果手中有多余的资金，可以适当配置一些险种，这样等真正发生意外时也能从容去面对。
2、控制支出
首先要学会记账，清楚每一笔的日常开销，这样才有可能减少日常支出。其次是分析哪些是不必要的开支，最后是减少这些不必要的开支，从而达到控制支出的目的。
2、增加被动收入
想要增加被动，除了提高自己的个人价值，使自己的固定薪资得到提升，还可以通过做兼职来增加自己的收入。此外，还要学会投资理财，有很多家庭虽然存了一些钱，但总觉得放在手中比较安全，几年过去了依旧还是那么多钱，所以要通过理财投资的方式，让钱生钱。
比如保本保息的银行存款类产品、低风险的基金定投等理财投资方式，或者近两年发展趋势较好的零售新模式，其模式主要依托于商品实物交易，通过线上与线下相结合的形式，让投资者在30天的期限，零风险享得12%的年化利润。

总之，人生就像一场旅途，必然会遇到各种挑战，而中年危机是有可能出现在我们每个人的生活中，只是影响的大小罢了。如果想要从容应对中年危机，一定是建立在行动的基础上，当自己每天进步一点点，相信未来肯定会更好。

人到中年，应该如何度过中年危机呢？接下来，我将教你走上坡路的3个建议！


1、不断学习，接受新鲜事物
人到了中年，理论上来说应该是成功的，岁月静好的，但是，为什么生活还是如此艰难呢？

原因其实很简单。在职场经历了一段时间的动荡期，进入了中年之后，越来越习惯于待在自己的舒适区，选择享受相对舒适的生活，变得越来越没有进取心，每天得过且过。

殊不知，如果长期缺乏充电和学习，体力和智力都不如年轻人，最终危机爆发时就会无路可退。

大多数中年人的危机，都是从不学习开始的。观察一下身边那些取得成就的人，他们绝大多数应该都是那些坚持学习和钻研，不断接触新知识的人。


2、保持年轻的心态，并时刻保持危机感
35岁，其实只是人的生理年龄，所以不要让自己的心态也变老了。

所以，我们要学会保持年轻的头脑和心态，始终保持主动学习的精神，接触新事物，学习新技能，不要让自己落后，还多花点时间和年轻人在一起，了解他们。

同时，也要随时让自己保持危机感，迫使自己在工作能力上不断突破。千万不要只停留在舒适区，可以在公司尝试新的岗位和角色，给自己更多的可能性。

3、做好储蓄，理性消费
千万要记住，不要让自己陷入到消费主义的陷阱中。一个人最辉煌的时刻，往往是工作的头两年，那个时候，你有了真正意义上控制自己资金的权力，同时，生活的重担也还没有到来，父母身体还算健康，没有孩子的束缚，你只需要养活你自己。

但是你要知道，人的年纪越大，你身上的负担只会越重，人到中年，你得扛起赡养老人，抚养孩子，养活家庭的责任，同时，你还得提前为自己的晚年做好准备，所以储蓄的意识一定要尽快建立起来。

1、信念危机：去圆当年心愿 　　一份还算体面的工作、一份不错的收入、一个稳定的家庭，45岁的张宇翔日子算不上富足，可也过得舒坦。但是，表面上的圆满风光并没让他内心富足安宁。外人看着什么都有了，可他却时常觉得空虚、无聊，不知道自己奋斗半辈子到底是为了谁、要追求些什么。是自己老了吗，还是抑郁了? 　　心理分析：美国心理学家埃利奥特·贾克斯发现，人在青春期和成年早期会有一种自我责任感，比如给自己定下目标，找到好工作、建立好家庭等，这种感觉通常会维持20—25年充满自信、激情、创造力的生活。而人到中年，曾经热切追求的目标实现，加上开始意识死亡的不可避免，会产生“找不到生命意义”的感觉，出现茫然和恐惧心理。因此，中年危机其实是来源于一种信仰危机。 　　事实上，人生不能像赶路那样，一心想着赶到目的地，而忽略了欣赏路边的风景。生活的内涵应该很丰富，并不限于事业家庭。可以看一些哲学、艺术方面的书，丰富精神世界。此外，多关注自己的内心需要，挖掘自己的兴趣爱好，比如摄影、远足等，把年轻时来不及实现的心愿兑现，拓展人生的“宽度”。 　　 2、亲子危机：多陪伴别粗暴 　　谁都不会相信，“笑傲天下”的王董事长，却被一个15岁的孩子弄得一筹莫展。他对儿子倾注了全部希望，吃的、用的都是最好的，就希望孩子能听话、争气，将来继承自己的事业。可上了初中，孩子似乎越来越叛逆了，学习成绩也越来越糟糕，家教换了好几个都没有改善。 　　心理分析：很多事业有成的中年人，理所当然地认为孩子应该“遗传”自己的优良品质，因而按着自己的想法，从小对孩子提出严格要求、精心培养，甚至忽略了孩子的个性和特点。殊不知，无论工作能力多强，对任何人来说，养育孩子都是从零开始，一边摸索一边前进的过程。 　　其实，对现在的孩子来说，父母的陪伴是最重要的。特别是青春期的孩子，常常会因为缺少沟通和陪伴而感到孤独、不受重视，甚至用一些“离经叛道”的`方式引起关注。因此，不管多忙，家长每周也要抽时间陪孩子一起玩玩，比如去公园野餐、去郊外踏青等。还可以利用生日等机会，邀请孩子的朋友到家里来，及时了解他跟什么样的人来往。对于孩子的要求，即使不同意，也要多问几句，不要粗暴地拒绝。 　　目录 　　教你如何应对中年危机2 　　首先，女人们需知道这个时期男人的心理变化，才能对症下药。 　　“当一个男人愿意娶一个女人回家的时候，绝对是下了很大决心，或许是非常爱她，或许是非常依赖她，或许是非常习惯她。 　　但是，再贤惠的老婆，再漂亮的老婆，再温柔的老婆，处久了，还是会有一点腻味，甚至连ML，都不再那么有激情。 　　尤其是到了32岁以后，就会出现中年危机。所谓的中年危机，就是事业家庭都趋于稳定，发现人生没什么可追求了，于是会开始想要找寻刺激，以证明自己并未渐渐老去。” 　　虽然“出过轨的丈夫”的言论让很多女人不能接受，可是，男人的中年危机，却是一个家庭不得不面对的。 　　下面这些鲜明的男性人物，再结合身边的真实故事，似乎都在告诉我们：中年危机，逃脱不了“出轨”的定律？ 　　心理学家指出，中年男人会有一种重归软弱的感觉，在人性和情感方面更为敏感和脆弱。但不幸的是，多年的婚姻挫平了这些细腻的情感，如果妻子恰恰不理解这种变化，并且忽视了沟通，男人常常就会出轨。而且，处于“中年危机”的男人比年轻时更急迫地想体验曾经的梦想，通常会变得更感性、更冲动。 　　男人到中年以后，由于生理机能的衰退，他会更加想证明自己是一个“男子汉”，如果这个时候有女人主动投怀送抱，他是肯定拒绝不了的。 　　外遇从来不是男人单方面的事情，为什么会有那么多女人喜欢上中年男人？因为这些男人有现成的“魅力”，不用她自己培养，他老婆已经培养好了，何乐而不为呢？ 　　但是男人并不想以婚姻为代价，他也绝对不是想刻意伤害自己的伴侣和家人，男人相对而言还是更有“大局观”。

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