怀孕之后大家都胖了多少?
整个孕期你们都涨了多少斤?
整个孕期你胖了多少斤?这真是一个让人惆怅的话题。每次看到明星怀孕的消息,我都会迫不及待的打开图片,想要看看她们胖成啥样,是不是跟我们一样胖成球?结果却发现,她们一个个身材还是非常苗条,除了肚子有点凸,其他地方都特别瘦,让我不禁怀疑,她们真的怀孕了吗?当然,也有个别比较正常的明星,比如霍思燕怀嗯哼的时候,整个人胖了一大圈,据说最高体重达到了160斤;李湘怀王诗龄的时候,胖了60多斤,至今身材都没有恢复过来;赌王千金何超盈怀孕目测胖了80多斤。
明星尚且有胖六七十斤的,又何况是普通人呢?看看网友们的回答,是不是很扎心?
网友的经历各不相同,有整个孕期胖10斤的,也有胖70多斤,每次产检都被医生骂的。那么孕期到底胖多少斤才合适呢?
虽然说一个人吃两个人补,孕妇得补充营养,但是体重增加太多是非常不科学的,也不利于孕妇与胎儿的身体 健康 !
孕期胖多少斤最合适?孕期可以分为三个阶段,孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期是胚胎期,对营养的需求很少,孕妇体内储存的基本就能满足了,所以孕妇不需要大补,体重增加的不多,1-3斤比较正常;还有些孕妇会出现食欲不振、恶心呕吐的早孕反应,体重不增反降,叮麻有位好友,孕早期瘦了将近20斤,孕6个月才恢复到孕前水平。孕中期胎儿发育速度增加,孕妇的胃口变好,体重开始慢慢增长,每周增加0.5-0.7斤比较正常,不过如果孕早期体重降低太多,孕中期会长回来的。至于孕晚期,是胎儿体重猛涨期,胎儿跟孕妇的体重增长特别快,孕妇每周体重增加1斤左右。
综上,整个孕期,孕妇体重增加20-30斤比较合适,稍微少点多点都没事。不过,如果体重增加得太少,胎儿可能会出现营养不足,发育偏小的情况;如果体重增加得太多,孕妇可能会肥胖过度,胎儿也会出现巨大儿的情况,所以最好注意一下体重变化。
孕期肥胖过度有啥影响?怀孕期间,如果孕妇肥胖过度的话,很可能会出现呼吸困难,活动不便,腰酸背痛,高血压,糖尿病等不良反应;胎儿的危险性也非常高,轻则发育偏大,胎儿巨大儿,重则增加胎儿畸形的几率,不利于胎儿的 健康 。
1. 增加胎儿畸形的几率: 研究发现,如果孕妇肥胖过度,生下畸形儿的几率也会高一些。比如先天性心脏病、四肢异常、脊柱裂、神经管破损等等,这些畸形的发生率会比正常体重的孕妇高出50%左右。
2. 胎儿巨大儿,不易分娩: 如果孕妇肥胖过度,胎儿摄入过量的营养会出现巨大儿的情况,生产时还会影响分娩。一般来说,胎儿偏大是很难顺产的,大多都得进行剖腹产,而且剖腹产时,由于孕妇的腹部脂肪堆积太多,也会比普通孕妇更困难一些。
孕期如何才能避免肥胖过度?既然肥胖过度影响孕妇与胎儿的 健康 ,那么孕期怎么做,才能避免肥胖过度呢?可以试试这三个方法:吃好、喝好、玩好。
吃好: 想要胎儿 健康 发育,孕妇必须摄入充足的营养,不能节食偏食。所以孕妇吃饭的时候,一定要吃好。可以多吃新鲜的果蔬,豆制品,蛋制品,富含钙质的牛奶,补充铁质的动物肝脏,以及优质蛋白质的海鲜、瘦肉,至于高热量、高糖分、高脂肪的食物,一定要少吃,尤其是那些热量高营养低的“垃圾食品”,千万不要吃!每天少食多餐,清淡饮食,不仅能够控制体重,还会让胎儿更 健康 更聪明。
喝好: 很多朋友喜欢喝果汁,喝饮料,但是怀孕以后建议只喝这两种。一种是水,每天喝6-8杯温水,不仅能够满足身体对水分的需求,还能保证羊水的质量;一种是牛奶或者孕妇奶粉,牛奶是补充蛋白质和钙质的最佳饮品,营养也非常高,孕妇喝了既可以补充营养,又不用担心肥胖。
玩好。 玩好的解释很简单,就是运动。怀孕以后需要适量的运动,孕妇可以按照自己的喜好,散步、瑜伽、游泳或者在专家的指导下健身。运动不仅能增强孕妇的体质,让孕妇更 健康 ,还能促进胎儿的脑部发育,让胎儿更聪明,对于后期的分娩也有很大的帮助。
综上所述,怀孕以后孕妇一定要注意体重增加,不要让自己肥胖过度,以免影响胎儿的 健康 !
很高兴为您答疑解惑!女人怀孕后,随着胎儿的生长发育,女人的体重也会逐渐增加啊,肚子隆起的程度也会越来越大,临产前肚子的隆起程度以及女性的体重一般会达到顶峰,也就是最大,生完之后,体重会下降,下降的幅度有大有小,因人而异,一般会比孕前体重高。
你们孕期都胖了多少,增重了多少斤?
红良是剖腹产生的孩子,胎儿臀位加脐绕颈,因此,不得已而实施了剖腹产。我身高167cm,孕前体重是112斤,从怀孕到生产之前,体重总共增加了11.5斤,生之前体重是123.5斤,算是比较瘦的人了,也属于孕期体重增加的较少的人。由于孕期反应严重,东西吃上基本就吐了,特别是前三个月,吃不下东西,吃点就吐了,前三个月体重基本没有增加,5个月后孕吐状况减轻了,体重才逐渐增加。不过,虽然体重增加的不多,宝宝吸收的很好,我剖腹产生了一个6斤2两的女儿,女儿生下来达到了标准的平均值。我同学怀孕的时候,吃的香睡的香,能吃能睡,我特别羡慕她,她孕前体重110斤,身高是165cm, 生之前体重148斤,增加了38斤,顺产生了个7斤二两的大胖儿子。
从你的描述来看,你的身高168cm,孕前体重是138斤,你现在怀孕29周了,目前体重是76公斤,也就是152斤,比孕前增加了14斤。正常情况下,整个孕期增加25斤左右属于正常现象。你现在怀孕29周,一般从29周后,也就是从怀孕7个月开始至9个月的时间段,是胎儿生长发育最快的时期,所以体重也会增加,因此,为了胎儿的 健康 生长发育,你要注意饮食营养均衡,同时要监督体重,以预防增长过多,此外,还要定时孕检,多散步活动,晒太阳,有助于生的时候生的快,缩短产程,少受罪。希望我的回答对你有所帮助。祝好孕!
我整个孕期长了40斤,我来简单的说说我的孕期血泪史。
整个过程比较标准的长法
前三个月体重增长1kg左右,中间三月每月1kg左右,最后三个月两周1kg,整个孕10-12kg左右就合适。
而到我这就基因突变了,前三个月都没有长,我既高兴有着急,老是觉得是不是吃的不够好不够多,咋还不长肉呢?
后来三个月后,我就回了趟娘家,待了十天,长了五斤,去时穿的衣服来的时候就穿不上了,吃的还是和前三个月一样,但是体重就上去了,后来的每一个月,体重都在长,我记得到最后的两个月,一个月估计长了都有十斤左右了,那个胖,到生产的时候,成功的到了140斤,生完出院还有128斤,都不知道生了个啥,宝宝还7.1斤呢。肚子看着还像怀孕五个月的样子,在整个月子期间,吃的比较清淡,出月就114斤了,但是就这个体重整整陪了我九个月,一斤都不少,还有上涨的趋势,这也是有原因的,我自己带娃,母乳喂养,我怕吃的少了,宝宝就没奶,当妈妈后,一切都以宝宝为主了!
怀孕涨了114斤
孕前96斤
产前210斤
产后198斤
出月子160斤
宝宝现在84天了
我体重140斤
我怀过两次孕,两次怀孕都增长了40斤,属于体重增长较多的类型,另外,我家大宝出生体重3.35kg,而二宝出生体重3.75kg,虽然孕期体重增长的一样,但二宝吸收要好一点。
其实在怀孕期间准妈妈需要注意的事项有很多。以下列举几个容易被准妈妈忽略的注意事项。
整个孕期胖了70斤!70斤!! 70斤!!!
重要的事情说三遍。
我初始体重110斤,我到生产时已经180斤了。就是胖到什么程度,大腿感觉要炸了,骨头被肉挤的生疼感觉要折了,走路时双手下垂手指会充血,吓人不!
你肯定要说我没忌口,孕期吃出来的,还真不是,因为我是上怀,怀过孕的姐妹们应该知道,上怀是顶到胃的,所以胃口很小,吃不下,吃一碗饭都要歇几起那种,但是呢,就长肉,就长肉,你说气不气人,宝宝生出来七斤二两,算是正常体重,所以这些肉都长我自己身上了。
我孕前因为有点胖,一直怀不上,去医院检查也是各项都没问题,大夫就说有点胖,让减肥,所以我四个月从140斤瘦到了110斤,然后怀孕了,怀孕后就不能忌口了,所以一旦正常吃饭,那个反弹的劲儿这个大啊,能给你弹的不省人事,怀孕三个月我就重回140斤了,随着宝宝变大,上怀顶到胃,后期饮食也很少,我以为体重不会再长了,结果到了七八个月,就170了。
你以为这就结束了嘛,不会的,最后一个月才是爆发期,最后一个月我就又长了10斤,所以最后肚子疼去医院时称体重,大夫护士一看体重都是一副吃惊状,当她们得知我一共长了70斤后更是不敢相信,都在合计,我是吃了多少好吃的,其实咱还真没多吃,你说冤不冤。
大夫都说太胖了可能顺产不下来,给我内检说产道条件还挺好,让我试试,结果开指开到五六指时说啥就不开了,也不破水,大夫说因为太胖了,产道被肉挤的太窄了,孩子胎头下不来,人工破水也有风险,所以让再等等,结果早上八点我就开到五六指,一直到下午三点还不往下开,最后还是人工破水的,破完就马上生了,生完大夫还说这胖丫头挺厉害,居然顺产下来了。正常这么胖都得给刨的。
所以姐妹们,孕期一定要控制好自己的体重,饮食是一方面,也要适当的运动,不要胖太多,不仅产后瘦的困难,生产时也是很不利的。
整个孕期你们都涨了多少斤?
先说我的, 孕前95斤,孕后期最胖的时候:125斤。整整涨了30斤。
但是宝宝最后生下来才6.6斤。属于宝宝吸收一般般这种。
孕期长胖最正常不过,胖30斤最标准!
孕期长不长胖的几个关键词: 健康 饮食,少吃多餐,多遛弯,少呆坐。 还有就是天生肥胖基因,如果你属于这点,就没办法逃了。
孕产医生朋友给我的建议: 胖个30斤就差不多了。
千万 管住嘴迈开腿。运动好生,少吃,吃精华, 健康 而且生完好减。
越来越多准妈妈怀孕都是不长胖,这很正常,主要你属于这4类人
1、普遍和体质有关系 ,就像很多宝妈的普遍感受:“除了肚子大点别的地方一点没变。”
2、调查了一下都是一胎妈妈,孕期不长胖的。 而二胎妈妈,普遍都往“猪”的方向发展了。
3、会自我控制,少食多餐,水果蔬菜肉类合理搭配的孕妈 。
4、爱运动,不爱运动就走路的孕妈。 我记得我孕期每天至少走一万步左右。
总的来说我是属于吃不胖的体质。一般孕期孕妈胖30斤之内都是正常的。
个人分享,欢迎吐槽聊聊。
从100斤长到了140斤,老大的时候从105斤长到了170,给大家看一下男宝的肚肚[捂脸][捂脸]
整个孕期一共涨了32斤,孕前100斤,产前132斤,没有手肿脚肿,身体很灵活,生产前还在逛街,每天爬楼梯走一万步。
宝宝出生6.6斤,顺产,生产完第二天掉了8斤,坐月子12天,一共掉了18斤,目前还在坐月子,体重还在掉,不担心减肥的问题。
我本身是个瘦子,平时也就八十多斤,也是个吃货一枚,爱吃水果和蔬菜,不怎么爱吃肉,好多人都羡慕瘦的人,可谁知瘦子也很苦恼的,刚发现自己怀孕时,还没有任何发应,还是很能吃的,过了十多天以后就开始味道反应大了,洗发膏,沐浴露,甚至炒菜做饭的味道就吐,特别是芝麻油闻见就吃不下饭,前三个月由于反应大,体重没有增加反而降了。怀孕第四个月的时候胃口开始打好,什么都想吃,总感觉吃不饱,但是肉还是吃不多,天天吃各种水果,特别爱吃黄瓜 和 ,但是不能吃太多甜的,怕有孕妇糖尿病,朋友说水果里也含很多糖,不能多吃,我开始控制了,刚开始吃东西还忌嘴,生怕吃了对宝宝不好,每次去医院检查各项指标都合格,做完糖耐后就放开了吃了,除了山楂和桂圆水果也是各种吃!有段时间还特别喜欢吃黑芝麻汤圆,想让宝宝头发好一点,后来发现并没有什么用,还是基因占一大部分!辣椒也吃了,没敢吃太多,担心对宝宝不好,整个孕期也就胖了没有多少,胖了十多斤,营养都给宝宝了,我等于没有胖,好多人都羡慕我生完还是那么瘦,可太瘦了真的没有想象的那么好,生完身子特别虚,说话的力气都没多少了,生的时候没力气,医生都说在不用力宝宝就要窒息了,哎,没次我说我要增肥的时候,朋友们都说,我这是找打呀,说是臭显摆, ,这有什么好显摆的,我生完娃,坐月子的时候体重直线上升,终于100斤了,现在还在增长中,产后40多天了胖了二十多斤,为宝宝有奶吃,我也是拼了命的吃,宝妈们孕期吃东西最好控制一些,为了胎儿不要过大,生产的时候少受罪,控制一些还是好的。
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娄星区19810814937: 姐妹们,你们怀孕后都长了多少斤了????
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娄星区19810814937: 孕期胖多少斤正常 - ?
类诗培瑞: 不知道你现在怀孕多少周了.一般整个孕期胖25斤左右属于正常的.你现在可以稍微控制一下了.一般孕晚期的肉多数是长在妈妈肚子里的