在职场中,受了委屈怎么办?
在职场当中受委屈是一种非常常见的现象。因为刚步入职场,有很多东西自己还不是特别的明白,所以前期会遇到很多的挫折,这也是自己一个不断进步的过程。另外由于到了一个新的环境当中,人与人之间的沟通本来就需要不断的去磨合,才能够更加的了解彼此。因此偶尔发生一些小的摩擦也是在所难免的。
那么作为一个职场新人,该如何去面对自己在职场当中所受到的委屈呢?在此分享一个2W1H原则,希望能够帮助大家。
1、what,什么是委屈
委屈看上去像是自己遭受了不公平的待遇,其实真实的原因往往是现实的结果没有达到自己的预期。这时候我们便要进行一定的反省。为什么得到的结果并不是自己想要的?是自己的方法不对,还是自己本身看问题的角度就发生了偏差。
2、why,为什么会受到委屈
不要把每次遭受的委屈都停留在发泄情绪层面,更应该培养自己透过现象看本质的能力。比如为什么同样是刚刚入职不久的同事,别人加薪了为什么不是自己。是自己的专业能力有问题,还是自己的与人沟通方面待提高?通过针对特定的问题,不停地追问,在这个过程中你便越来越接近真相。
3、how,接下来该如何做
通过之前的两个步骤,我们知道了什么是委屈,又知道了为什么会遭受委屈,那么接下来的第三步便是水到渠成的事情了。问问自己该如何面对这种局面呢?
如果是因为个人的能力不过关,那么职场刚入职的这段时间将会是你宝贵的成长期,这个阶段不要太不好意思,因为你是新人别人还会给你一定的犯错机会,如果不好好把握,等到将来出了问题,那便不是“不好意思”能够解决的了。
如果是因为自己与人沟通的方式出了问题,那么请及时和发生矛盾的人进行交流,通过交谈的过程中,找到自己自身的不足,要知道:没有人会讨厌一个愿意主动选择退一步的人。
首先要告诉你,职场没有不委屈的工作,要哭你就回家哭
日复一日的职场生活,每天都会碰到不同的事情,被领导布置各种任务。很多时候,常常会遇到拼尽全力去做,领导却不屑一顾;不是自己做错的事情,最后还是成了“背锅侠”;自己跟了很久的项目,却莫名其妙转给他人。诸如此类种种,都是职场中经常遇到的事情。碰到这些,内心委屈了,怎么办?这里推荐3个方法,供参考:
01 提高内心承受能力,“玻璃心”蜕变
作为80,90后,从小生活在众星捧月中,自己做的任何事情都有亲戚朋友的鼓励叫好。遇到的情况,也都是生活光明的一面,负能量黑暗的一面,自己很少经历。但到了职场,父母亲戚能帮助自己的很少,只有靠自己去闯荡。做了很多努力,但结果却不理想的事情多了去了;碰到自己真诚待人,却不想被人暗中“插刀”也时有发生。这不是生活的全部,但却是生活现实的一面。学会提高自己内心的承受能力,让自己那颗“玻璃心”在这些磨人的事情中,蜕变地强大。
别人暗中“插刀”,没事儿,把眼下的糟糕局面先解决了,再去想着怎么做好预防;被领导不屑一顾,多大点事儿,找准领导的关注点,再去发力;莫名成了“背锅侠”,也是个不错的体验,捋一捋事情发展的过程,分析为什么自己就成了“替罪羊”了,最糟糕的结果又是什么呢?自己能否接受并且走出来呢?碰到委屈,不要发泄情绪是需要,但发泄之后,要学着让自己能够接受这些职场生活中原本的不美好。只有你能力强大了,才能有话语权;只有你内心强大了,才能不惧职场的“风雨飘摇”。
02 想想引发委屈的事情,分析归类原因
职场中受委屈的情况有很多,形形色色各种类型。不妨把这些引发委屈的事情归归类,看看都是由哪些原因造成的。有没有自己的业务能力没达到,进而没有把做过做好?有没有自己不懂职场交际,处理不好与同事的关系?自己会不会没有察言观色,没有领悟领导的“潜台词”?还是办公室氛围不好,自己没有办法适应?
在这些原因中,大致分为主观自身的原因和客观环境的原因。在主观自身原因上,职业技能的硬实力和交际沟通的软实力缺乏,是引发职场受委屈的主要因素。职业技能缺乏,就会出现,领导布置了一个小任务,不需要多久,自己却做了一周甚至更长,耽误了项目进度。造成时间差距的原因,是因为自己还学会掌握必备的技能;交际沟通的缺乏,项目执行过程中缺少了反馈,有了偏差却不知道改进,使得出现巨大的隐患。
客观原因上,办公室整体氛围不佳,同事间勾心斗角,明争暗斗。不去做好事情,却只想着如何把别人踩下去,自己多拿好处。这种情况下,个人难以保证不被卷入其中。
03 研究分析对策,摆脱一直受委屈的状态
在了解过引发委屈的事情,并将原因归类分析后,接下来要做的就是研究如何应对这些事情,去摆脱一直受委屈的状态。针对主观自身的原因和客观环境的原因,对策一般有以下2三种:
第一种,就是提升自己的职业技能。没有扎实稳定的职业技能,要想做好工作,基本上不可能。可以将自己平常工作中经常做的任务整理起来,将需要完成这些任务的技能做好标注。挑出对自己最重要的一项工作,将对应任务所需要的能力,作为自己优先提升的能力。一般来说,软件办公、写作总结能力、外语交流、商务礼仪等职业能力都能在网上有相应的培训课程,结合自身情况,一个阶段提升一方面的能力,并且不断在工作中强化,职业技能的提升也就不在话下了。
第二种,提升自己待人接物和察言观色的软实力。这个技能,不是单靠看看书,或者网上学习课程就能提高的。要想提升,就要结合自己的工作,经常性为自己创造这样的机会和挑战。在实践中,心里一直要绷着一根“弦”,这样做自己是否合适,别人的反应是什么,他们的想法又是怎样。多揣摩,然后将揣摩过后的方案,用到别人身上。根据别人的反映,自己再做调整。
职场就是“江湖”,虽然看不见“刀光剑影”,但依然需要自己处处留心,做事谨慎。当碰到职场委屈时,一开始手足无措没有关系,慢慢地就要分析原因,让自己的能力和实力变得强大起来,才能过好这职场生活。
我是向往蓝天的鸵鸟,期待你的故事。
有些职场新人会认为,自己作为职场小白来到新环境肯定会受到老人欺负。进而出现了这样的一种情况,总是觉得上级领导在找事儿、挑自己的毛病。是事实究竟是真的有人欺负你,还是你以为有人欺负你。
在职场中你总会遇到形形色色的人,跟他学校不一样,都是同学,大家相处的时候也比较随意些。而职场就不一样了,不可否认,有的人确实是人生输家,喜欢为难新人,找优越感,找存在感,我也遇到过。怎么办呢?那就赶紧努力,让她不敢在你头上作威作福。这个时候你要学会受委屈,保持谦卑的态度。
当我们在职场中受委屈的时候,我们就要想办法发泄出来。不是每个人都可以做到不以物喜,不以己悲,面对上司的刁难,同事的为难。如果没有去化解的时候,怨气闷在心里可不是好事,要想办法排解出来。你可以通过运动、写作等方式排解出来,但表面上要做到不动声色,在别人面前,争取做一个高风亮节的人。不然被同事和领导注意到你的不满,对你这个新人来说可不是什么好事。
如果你真正的受了别人的委屈,就不要太纠结这个问题,坦然接受就对了,然后,故作不理睬,继续做好自己,努力工作就好了。总而言之,作为一个职场新人,不管遇到什么样的困难,都要保持一个积极健康向上的心态面对一切。
以前刚进入职场时,就有前辈和自己说过,没有谁的职场不委屈,更何况是新人了。你是小白,什么都不清楚,需要他人来指导和培训,受点委屈没关系,重要的是能够帮助自己成长。
首先,自己真的做的不够好;
有些年轻人,在家里养尊处优惯了,没有经历过磕磕碰碰,一旦进入职场就有点不适应了,如这个实在太难了、这个人对我不理不睬、公司还要加班实在太没人性了等等,还是玻璃心,一碰就碎,这样,确实没有人喜欢,大家都是一样的处境,没有谁比谁享有特权,新人,更应放低姿态。否则,还正是不被待见。
其次,换个角度思考问题;
打是疼,骂是爱。在职场,有人真的愿意说你、教你还真是一件好事,指出你的不足,帮助你更好的成长。相比较对你爱理不理的人来讲,你们有互动、有撞击、有进步,他们愿意在你身上花时间、精力,本身就是一种收获。
最后,敌人是你最好的朋友;
我们常说看问题,不能只看一面,要从多个角度,更加全面的范围去看待。敌人在当下看起来是把我们打败了,但这不正是让我们看清了自己的不足,并树立了目标,成为对手,督促自己不断奋发图强,向下一次的成功迈进。
国民干爹曾经说过男人的委屈是胸怀撑大的,一个人的态度决定地位,高度决定格局;
贝爷今天想说的,创业者的胸怀那才是真正委屈撑大的,朋友圈天天看家有人抱怨今天贴罚单了,明天被坑了,这些日常的小气,那特么的都不是事;
1、最近在一个活动上认识一个90后小鲜肉,叫他小G吧;刚刚创业半年,前段时间过年回家,被女友娘家催婚;大致意思是,女友年后27了,也老大不小了,可以策划买房买车结婚了,先成家后立业;小G觉得自己刚刚创业,还没有做出点成绩,自己工作两年所有的积蓄都投入进去了,现在买房买车不是时机,希望在过半年公司业绩稳定后在策划结婚,女方迫于家庭的压力,觉得创业始终没有保障,就提出分手了;小G特别委屈,不知道怎么去承诺女友,创业确实是不稳定,有不可抗力的因素,但又觉得女友如果爱自己,就应该等自己半年,女友觉得万一等了,还是不行,怎么和家里交代;
2、
故事听到这里,贝爷想到的就是创业者真的委屈,有的时候特别是对家里人来说,总觉得特别特别抱歉,时间上的抱歉,金钱上的抱歉;有的刚毕业就创业,甚至父母为了不让自己孩子失望,拿出自己辛苦存在来的养老钱来支持孩子,但到头来,创业失败,还是滚回职场找工作,父母嘴上不说,心里肯定有一万个心疼,默念一万遍:不听老人言,吃亏在创业;
3、
贝爷之前看见群里面一个妈妈在抱怨,说孩子刚刚上一年级,老公创业每天早出晚归,孩子学习生活从来不管,接送辅导作业全部是她承担,这样也就算了,问题是老公自从创业,就不给家用了,希望老婆能支持老公创业;孩子妈妈觉得特别委屈,和老公沟通,能不能不要创业了,老公觉得自己还年轻为了给孩子和老婆以后更好的生活,杭州房价这么高,不创业拼一把,怎么能让家庭住大房子,让孩子有好学区,孩子妈妈想想也有道理,不能到老了,才去赚孩子的婚房钱,但这样全部她一个人维持家庭,她也很累,所以不知道怎么处理,在群里听听大家的意见,也不想老公听自己抱怨,觉得老公也委屈的,一切都为了这个家;
4、老H在职场10多年了,之前也在上市公司做管理层,后来出来创业,每天起的比鸡早,睡的比鬼晚,活的比狗累,有的时候还因为没有业绩发不出工资,问朋友周转,自己和老婆十多年的积蓄全部投入在公司,每月拿着2500的最低包装,加个油费都不够,有时决策层面上还得不到股东和合伙人的支持,委屈的不要不要的;但能怎么样呢,既然要创业,就应该做好准备,一切以公司利益为先,一切以股东利益为先,甚至一切以员工利益为先,自己就是P,好好做个职业经理人年薪30万不在话下,何必受这种委屈呢,但人有的时候不经历一些风雨,怎么叫完美呢?
5、每个人都有自己的人生规划,在选择创业的同时,机遇收益和困难委屈一定是对等的,相信每一个创业者都是秉着各种委屈在艰难的前进,今天我们的坚持也许换来明天美好的未来,不是有句话叫将来的你一定会感谢今天的你,让委屈来撑大我们的创业者的胸怀,磨练我们的意志,改变我们的人生!
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很久以前我一直也都告诉自己,说熬过了这一段时间就好了,但是我慢慢发现“熬”这个字已经不能带给我力量了。我渐渐意识到,当我职业上开始有积累,我期待自己可以管理一个团队,接一个好的项目,这个过程中必然就涉及到很多我以前没有接触过的部分,比如如何架构团队任务,比如说如何跟其他部门的同事打交道,比如说要预估项目能否按时完成的风险,这些种种比起以前那些刚进职场的小委屈,不知道要复杂多少了.而我也开始知道,那个坐在我对面办公室里的领导,他每天需要考虑整个部门的协调状况,那个每天早出晚归的CEO,他需要跟投资人说服各种前景跟趋势,他还需要面对各种错综的媒体关系外加各种和其他有关部门打交道。那个在这一秒里的大爷,或许就是下一秒里别人面前的孙子罢了。 我一直觉得这个世上从来就不会有极度逆袭的事情,那些我们所听到的从菜鸟一个翻身变土豪的事情,大部分是因为媒体夸大化了。没有谁比谁轻松如意,不过是用着自己的努力,把自己当下这一个难题干掉,把受过的委屈消化掉,在错误中积攒经验,让自己下一次的决定多一点胜算罢了。在职场,如若觉得委屈之情经久不散,那你就败了。委屈了,难以释怀,逃离了,这是弱者的自我保护。委屈了,自我反思,改之,尽善尽美,这是强者的人生宣言。你若真无过,也无需辩解,一笑而过,继续轻装上阵。
若把用来体会委屈的时间用来自我反省和提升,那么受的委屈会越来越少。沉浸在委屈中难以自拔,那么将会与全世界为敌,与理想背道而驰。委屈是弱者逃避的最佳理由,却是强者的珍贵养料。
所以,世界那么大,一颗“玻璃心”,怎么走得远?怎么奔跑着追赶时间与梦想?毕竟,无论在什么样的岁数里,成长这件事情,都是我们灵魂里一辈子的课题。
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在职场受到了委屈怎么办
化委屈为动力,干出一点儿业绩,让小人与上司看到你的能力。如果上司没有点名指姓的说自己,就不用太过于在意或委屈,这也许只是上司的一种管理手段,做人做事应小心谨慎,避免被有心之人抓住自己的把柄。在职场受到了委屈怎么办2 1加1不一定等于2,职场上的确有不辨是非的时候,作为职员,工作中受...
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职场中受委屈如何解决?
职场中受委屈怎么办:一.学会装傻 当去上级领导的办公室里,找领导要之前需要签字的文件时,领导找了找,告诉:对不起,是不是没有把文件交给我。通常刚毕业的学生,没有经验,碰到这种事情,会说:我昨天已经交给您了呀。而有了一定工作经验的员工,面对这样的情况,会很平静的说:我回去找找。然后...
职场上受了委屈怎么办?
你好,职场上受委屈有时候需要为自己解释,有时候不需要为自己解释的,需要根据具体的事件影响程度和当时的情景来综合判断。为自己解释 一般,让你受委屈背锅的事情影响程度较高,比如工资、晋升受到损失,甚至会被开除,或者说因为你的原因给公司或当时的业务造成了很大的损害,要看后续的情况再和你计算的...
职场中受委屈了怎么办
寻求帮助:向上级或同事求助,向HR或法务咨询,或者找专业的咨询机构帮助解决问题。沟通解决:如果问题不太严重,可以与涉事人员进行沟通,表达自己的看法和意见,争取得到公正的对待。寻求外部支持:如果实在无法解决,可以向外部支持机构或社会组织求助,例如工会、律师或公益组织等。总之,职场中受委屈了要...
在职场上受了委屈,该怎么办?。
你的尊严,你来塑造,若连自己都不维护自己的尊严,那也别怪别人侵犯和践踏了。无论你是新人还是老员工,都应该给自己设立一条基本的底线,然后去坚守,该翻脸时就翻脸,丢掉你的不好意思。要知道,别人不可能因为你的迁就和顺从而喜欢你!只有那些时刻坚守自己底线的人,才能在职场活得舒服。第二,...
在职场受了委屈怎么办?
您好!职场上受了委屈有时候是需要解释的,但是要自己会把握时机的。一、目录1.解释的重要性 2解释的时机 3解释的方式 4不解释的结果 二、内容 1.解释的重要性:在职场中,有时候我们会受到委屈,比如被领导批评、被同事误解或者被客户投诉等。这时候,解释显得尤为重要,因为它可以帮助我们澄清事实,...
在职场上受了委屈,该怎么办?
【引言】职场上存在很多不公的现象,自己可能因为这些不公平而利益受损。任何一个时代,都会发生“不公平”的事情,也是每一个人都可能经历和遭遇的事情,不用自我怀疑,更不用感到自卑。【实例】我在职场中也遇到过不公平。我和“某某”同事是同时进入公司的,并且我们的职位相同、能力不分上下。但是在...
职场人受了委屈怎么办
职场人受了委屈怎么办 职场人受了委屈怎么办,人际交往的准则也是很重要的,职场上的暗示要学着听懂,守得住寂寞方能开得出花朵,职场不会相信眼泪,那么职场人受了委屈怎么办,教你在职场站稳脚跟。职场人受了委屈怎么办1 1加1不一定等于2,职场上的确有不辨是非的时候,作为职员,工作中受点委屈...
蔽雁赫佳: 在工作中,如果受到了委屈,你会怎么面对和处理? 如果在工作中遇到了别人的指责,让自己受到了委屈,我一开始肯定是很生气的,也很烦闷的,但是过后我会好好的调理自己的心情,因为委屈已经受了,再怎么对自己惩罚,那都是于事无补的,所以还不如好好的面对,开开心心的接着工作. 在工作中,如果受到了委屈,我也会选择和我朋友倾诉,倾诉我的苦恼,让朋友们给我出谋划策,一般我的朋友都开导我,说一些行之有效的方法来缓解我的这种不良心理,倾诉完了,心情也就好了. 有时受到委屈,我也会选择出去爬山跑步,放松自己的心里压力,让自己的委屈得以释放.
古县14753723390: 工作中受委屈了,要怎么调整心情呢? - ?
蔽雁赫佳: 如果你在工作中的委屈有一个人倾诉的话,而这个倾诉的人又可以帮你出一个很好的主意,那么恭喜你,你有一个很好的倾诉对象,如果没有,那么请你默默的分析一下自己先楚的这样情况,记得千万年轻人不要当时的马上冲动,如果你马上冲动的话,一定会引起不好的后果,所有的年轻人都是在冲动中平息冲动弄评析.最后落的一身伤痕,如果你和你的领导发生冲突,一定是吃亏的是你.如果被欺负了心情不好或者说工作压力大,那么我建议你休一个礼拜去出去走一走,这样的话是最好的缓解压力的方式.
古县14753723390: 在工作中遇到困难和烦恼受到委屈时,该怎么做呢? - ?
蔽雁赫佳: 每个人都会遇到困难和烦恼受到委屈时,当遇到时还是要积极面对克服困难,受到委屈也要想开点,没有什么,事情会过不去的,只是点委屈而已,只是一时而已,没有什么,想想开心的事,做点爱做的事情就好了.
古县14753723390: 工作受委屈了,怎么办 - ?
蔽雁赫佳: 首先要告诉你,职场没有不委屈的工作,要哭你就回家哭
古县14753723390: 如果在工作中遇到委屈和冤枉,心寒意冷你会怎么做? - ?
蔽雁赫佳: 我们在工作中,难免会遇到不顺心的事情,让我们心里不痛快,感觉委屈,甚至被人冤枉,自己生气沮丧,几乎就要对这份工作心寒意冷了,那么我们要如何去缓解这份委屈不痛快,如何去解决别人对自己的冤枉,如何让自己对工作重拾热情呢...
古县14753723390: 工作中受到委屈怎么办 - ?
蔽雁赫佳: 感觉工作委屈的话,要明白到底是什么原因觉得委屈,是工作没做好,还是被人误解,还是无法胜任工作,有很多不同的情况,不同的情况解决的办法也不一样.如果是工作没做好被批评了,就要考虑自己是不是没有找到工作的正确做法,或者忽略了一些关键问题.如果是被人误解了,需要解释清楚,不能生闷气,你不说别人也不理解,觉得委屈是不是没有必要.
古县14753723390: 工作中受了委屈,大家怎样排解的 - ?
蔽雁赫佳: 委屈难免的,最好的办法是不去理会,因为你越想越委屈.下班了,给自己一个后心情. 做点自己喜欢的事情,聊聊天,听听音乐.
古县14753723390: 工作中受了委屈应该怎么办? - ?
蔽雁赫佳: 1加1不一定等于2,职场上的确有不辨是非的时候,作为职员,工作中受点委屈是很正常的事.此时,与其在那儿怨天尤人,不如学会化委屈为动力,因为还有比委屈更为重要的事,比如您在职场的生存和发展.
古县14753723390: 工作中委屈,我该咋办? - ?
蔽雁赫佳: 工作中是很辛苦,辛苦的同时你有厂长了!现在结合家庭实际情况处理你工作的问题,有关系的话就动动,向领导申请一下
古县14753723390: 工作中,受委屈了,你会怎么办? - ?
蔽雁赫佳: 怕什么,你可以直接说出来,你越不说越伏低做小,人家越是觉得是你的错,切记,不该认的错不要乱认.不然以后你毫无威信