我该如何挽回女朋友？
女朋友看不起自己，要自己提升自己，优秀到足以与之相配
一、提升自己的形象
形象对于一个人来说很重要，大部分的人都是第一观感动物，看人在无法了解全部的情况下会从他的第一印象去推断他是个什么样的人。所以说，外形决定了一个人在对方的第一好感。
在要失去心爱的人时，男人往往会放下姿态，装作可怜的样子去寻回对方。但其实，这种方式换回来的爱情，如果不是发自真心，短期内还是会产生二次分手的局面。不通过外形改造去吸引对方，只会是徒劳无功而已。
什么是外形改造？即通过衣服、发型、打扮等一切方法让个人形象得到好的转变。以前固有形象在对方心中根深蒂固，早已是一个负面的存在，你的一举一动，配合你原有的姿态，对方感受到的情感只有厌恶感，难以有其他美好的情感出现。
既然女友已经有看不起的想法，保持不变的形象去挽回本徒劳无功。人在相处后会建立固有认知，认为过去的你就代表着坏男人的形象，无论做什么都不是好事，盲目的认错从而让你们之间的感情逐渐疏远。最坏的结果就是把你拉黑处理，对你完全隔离。
外形上哪个方面最容易使人看起来发生改变呢？答案就是发型，并不是说一定要通过整容才能够让人显得帅气。其实发型影响你的第一感观，披头散发，或者不加梳理，都会让人显得很憔悴，给人一种垂头丧气的感觉。男人的发型，就该阳光，干净利落，显得人特有精神那种。待人方面多点微笑，身边的人会不自觉的站在你的身旁，对你予高度评价，你的吸引力自然而然就提升了。
然后，尝试改变自己的衣服风格。假如女朋友看不起你的原因涉及到你的低品味着装，你就应该去尝试穿一些自己未接触过的着装，去服装店试穿更多你以前没穿过的衣服，给自己创造新形象，女的可以通过衣服穿出性感、诱人、的感觉。男人也一样通过衬衣搭配西装等方面，穿出一种精英感、成熟感，提现到一个人的干练气质。每个女人都希望自己的另一半是一个大方得体斯文的男人，而你恰好符合这些要求，再去拉近你们之间的距离。
二、如何处理被看不起后的负面情绪
想爱又无奈总是煎熬的，你想念她，注意着她的任何动态，更糟糕的是，几乎她的每一个举动都能轻易牵动你的心，你的情绪被对方牵着走，这就好比一颗定时炸弹，随时可能把你之前所做的努力功亏一篑。如果你不能管理好自己的负面情绪，那么挽回在她心中的形象便会难上加难。那该用什么方法处理这些负面情绪呢？
分散注意力。由于想要修复关系的强烈欲望会令你的注意力大都集中在女朋友身上，但这是一种错误倾向。过于集中反而易患得患失不利于挽回，所以你可以尝试一些其他事情来分散注意力，比如和朋友旅行逛街、做家务、种花、画画，哪怕是玩玩游戏、放松放松也是可取的。
降低过高期望。当你迫切想联系她时，就希望能得到对方迅速或者热切的回应，但这可能吗？冷淡是正常的。所以必须保持一个客观理性的头脑，降低期望值很有必要，它可以帮助你稳定情绪，不会被对方一时的冷漠忽视所影响。
谁不想拥有一份真挚恒久的爱情，但问题是女友在这段爱情生活中感到无法继续和你相伴下去，所以她可能会提出分手。你得承认你们之间确实是有了情感裂痕，不及时修复无法挽回她的内心。哪怕她再狠心也好，只要你不放弃对方，一点一点的积累起她对你的好感，用焕然一新的面貌去和她见面，她也会被你吸引住，接受你的。
挽回女朋友并不是一件容易的事情，但以下是一些可能的方法和建议：
1.反思和改进：首先，反思你们之间出现问题的原因，并承认自己的错误或不足。考虑是否有什么行为或态度对她造成了伤害，然后努力改善自己。
2.真诚的道歉：承认自己的错误，并向她真诚道歉。确保你的道歉是真心的，表达你对她的理解和愿意改变的决心。
3.沟通和理解：与她进行开放、诚实和尊重的沟通，试图理解她的感受和需求。倾听并认真考虑她的想法，展示你愿意为了关系的改善而付出努力。
4.给予时间和空间：尊重她的决定，给她一些时间和空间来处理自己的情绪和思考。避免过度追逐和压力。
5.展示积极的改变：通过行动来展示你的改变和成长。采取积极的步骤来解决之前的问题，并展示给她你愿意为了关系的健康和幸福而持续努力。
6.重建信任：信任是关系的基石之一。要重建信任，你需要展示出诚实、一致和可靠的行为。遵守承诺，尽力避免再次伤害她的感情。
重要的是，挽回女朋友是一个复杂的过程，没有保证成功的方法。每个情况都是独特的，所以最重要的是根据你们之间的具体情况和她的需求采取适当的步骤。如果情况变得困难或复杂，可能需要寻求专业的帮助和建议。记住，付出真心和努力，并尊重她的决定，无论结果如何，都是关系中的重要价值。
约女朋友出来见个面，说出你想挽回的意愿，以后好好的疼爱她，给她幸福，态度要真诚一点，尽自己最大努力尝试一下呗，至于结果只能听天由命了。
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书从痰咳： 如果你们是真的相爱,就还可以挽回,前提是她现在没有新的男友.你首先要向她道歉,可以尝试先发短信,如果她不回复你,说明她心里有心结,这时候,你不要继续发,你要向她的朋友了解她的情况,让她的朋友帮你说说好话,然后还要每天发一些简单的问候信息,只是简单的生活问候,让她知道你一直在关心着她.等她的朋友告诉你她现在态度有所转变了,你可以请她的朋友把她约出来,准备一个小礼物,还浪漫的晚餐,只要她肯跟你前面,事情就好办了.一定要冷静,不能激动哦
