如何成为一个有魅力的人

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概述

操作步骤

方法一：学会运用积极的肢体语言。

1.要学会礼貌的和别人进行眼神沟通。

2.沟通时知道何时需要靠近对方。

3.学会使用开放性的动作语言。

4.和别人互动时做好表情管理。

5.利用丰富的肢体动作来获取别人的关注并能够有效的表达自己的观点。

6.提升自己的体态。

7.提升自己的空间感。

方法二：提升自己的自信心。

1.找到并专注于你身上你自己所喜欢的一个点。

2.学会拥抱积极心态。

3.学会用得体的衣服给人留下好印象。

4.回想下自己过去在某个领域的小成就可以快速的建立信心。

5.多参加演讲等需要面对很多人的场合来锻炼自己的自信心。

方法三：让别人能感受到你的特殊。

1.和他人聊天时要礼貌并且专注，不要玩弄手机等电子设备。

2.学会聆听和尊重他人。

3.发自内心的赞美他人。

4.要记得他人的姓名。

5.对他人要有同理心。

6.学会勇敢的和他人分享你的不堪过往以及你是如何走过来的。

方法四：提升自己良好的沟通能力。

1.学会和他人进行闲谈。

2.让自己变得幽默。

3.做一个会讲故事的人。

4.对于自己的想法坚持笃定。

5.表现出你对所谈内容的强烈兴趣。

提示

警告

概述

你有没有发现某些人一出现在公共场所就会立马受到大家的关注。这正是无形的魅力让他们很自然的对他人产生吸引。你是否也想被众人欣赏，享受做焦点的感觉？事实上，我们每个人都可以成为有魅力的人。最重要也是最开始的第一步就是从建立强大的自信心，其次是努力提升自身的语言及非语言性的沟通能力。

操作步骤

方法一：学会运用积极的肢体语言。

1.要学会礼貌的和别人进行眼神沟通。

眼神接触既能吸引他人，又能表明你对他们感兴趣。当你进入多人的公共场所注意要看着别人的眼睛，并在再与他们交谈时保持目光接触。

如果你不习惯和陌生人眼神交流，那么就从先和身边的熟人开始练习，然后再试着和其他人眼神交流。

2.沟通时知道何时需要靠近对方。

在沟通中适合时宜的靠近对方会让对方感到你对他们正在说的话感兴趣，并且会提升你对当前聊天的参与感。

无论你是坐着还是站着都要下意识的提醒自己将身体前倾。

不要在沟通中靠着椅子往后靠，这样很不礼貌也会让对方感到你心不在焉。

3.学会使用开放性的动作语言。

双手交叉在胸前是典型的拒绝交流的肢体语言。将手臂自然的放在自己的两侧，保持开放姿态。你也可以学习其他的开放姿态。

有魅力的人的都拥有开放的姿态。没人会对封闭的人感兴趣。

4.和别人互动时做好表情管理。

微笑可以吸引身边的人。微笑就像你脸上的一道光，让你看起来积极阳光。多练习微笑，这样你在和别人聊天的过程中就会慢慢的养成微笑的习惯。

微笑也要注意场合，当你们的聊天涉及到不好的事情时要注意自己的表情，不要微笑。这样会让别人觉得被冒犯。

5.利用丰富的肢体动作来获取别人的关注并能够有效的表达自己的观点。

丰富的肢体动作会让人觉得你是一个充满活力的人，要学会用手势说话，适当的手势可以加强你的表达。

对着镜子或者录影来练习使用手势。

6.提升自己的体态。

挺胸抬头，肩膀微微向后。始终保持向前的视线。在行走和站立时注意提肩。

对着镜子练习提升自己的体态，你也可以通过录影来检查自己是否做的够好。

7.提升自己的空间感。

每个人都有自己的空间感，即便动物也是如此。缩小自己的空间会降低别人对你的关注度，减少你的气场。通过一些开放性姿态和动作来占据你的空间。

多练习一些可以提升自己空间感的爱好。比如：武术就时一个不错的选择。

方法二：提升自己的自信心。

1.找到并专注于你身上你自己所喜欢的一个点。

人们更喜欢懂得自爱的人。想要获得别人的赞美并非易事，但是通过了解自己的长处及一些独一无二的才能或许会起到一点作用。通过把你身上积极的特质表现出来可以帮助你打消自我怀疑。

可以把你身上的优点、特别之处、以及取得过的成就罗列出来，或者让你身边的好友告诉你他们最欣赏你身上的哪种品质。

想办法突出你最欣赏的自身特质。比如你很喜欢自己的眼睛，那么你可以通过合适的眼妆来突出自己的眼睛，又或者你很欣赏自己的腿，可以通过穿搭合适的裤子来突出它。

2.学会拥抱积极心态。

正能量往往更容易吸引他人，人们更愿意接近满身正能量的人。乐观的看待事物，遇事总能看到好的一面，通过鼓励他人把自己的正能量也传递给他人。面对困难和挫折不抱怨总是能够迎难而上，懂得每个挫折或者困难都是历练的好时机。一下是一些能够让你永葆正能量的小妙招：

善于用积极的心态面对消极的想法，当你面临困难的时候，自我暗示这只是一个让我成长和磨练我的机会。

多和阳光积极向上的人打交道，这些人的特质会对你起到潜移默化的作用。

学会微笑，简单的微笑可以化解负面情绪。比如看一部喜剧电影、和朋友讲一些搞笑的事，古话说的好：笑一笑，十年少。

学会感恩，将你所看重的人或者事列一个清单。

生活中难免会有难处，通过积极的努力来解决眼下的不如意。当你对眼下心怀不满的时候，默默的告诉自己所有的事情并非一蹴而就，事情正在向好的方向慢慢转变。

3.学会用得体的衣服给人留下好印象。

人靠衣服马靠鞍，别人会通过你的着装来判断你是一个什么样的人。衣服可以表达你当下的心情，在合适的场合穿合适的衣服，并学会通过着装来向别人传达你想让他们了解关于你的信息。

挑选衣服要合身，款式和颜色都是自己喜欢的。

穿衣服不能只考虑时髦，如果你并非真正的喜欢它时间长了你将很难掩盖住你的厌恶之情。

4.回想下自己过去在某个领域的小成就可以快速的建立信心。

当你回想自己在过去的那些值得引以为傲的事情时，通常大脑会催生一种名为催产素的化学物质，这种化学物质会提升你的自我好感。如果你感到不够自信，催产素可以在短时间内让你提升自信心。在你进行社交活动之前多想想自己以前的那些值得引以为傲的事情。

例如你可以在你的手机里存放你之前在工作或者学习中获奖的照片，在需要提升自信心之前翻阅这些照片。

5.多参加演讲等需要面对很多人的场合来锻炼自己的自信心。

演讲可以让你能够在很多人的场合中行动自如不怯场。此外多参加一些和表演相关的活动可以让你在特定的环境下能够一改自己的固有形象。

你可以在网上或者通过书籍学习关于表演的知识，你也可以请教身边在这方面有经验的朋友或者专业人士，或者寻找机会加入某个表演或者演讲团体。

方法三：让别人能感受到你的特殊。

1.和他人聊天时要礼貌并且专注，不要玩弄手机等电子设备。

和他人聊天期间玩手机会让对方感觉到被忽略的感觉。如果可以，将你的手机等设备调至静音并将它放到口袋或者包里。另外值得一提的是也不要过多的在谈话期间摆弄你的智能手表或者其他电子设备。将注意力集中在你周围的人身上。

如果你确实需要马上使用电子设备，你可以以去洗手间为由暂时的终止谈话，在洗手间查看你的电子设备。

2.学会聆听和尊重他人。

将注意力放在对方聊天的内容上，而不是提前想自己将要如何去回应对方的谈话。在对方说话期间给与适当的回应，动作回应如：点头、微笑；简单的语言回应：“嗯嗯”、“哇”、“是这样的”，这样做可以向对方表明你在认真听他们说话。

让自己真正的投入到对话当中去，多向对方提出一些开放性的问题，这样可以让谈话一直持续下去。

适当的时候重复对方聊天的内容。比如对方在说：“我一般会在睡前看书”，这时你可以说：“睡前看书真的不错”。通过适当的回应对方可以提升沟通交流的沉浸感。

3.发自内心的赞美他人。

大方的告诉对方你最欣赏他们身上的哪些优点，这样的称赞会让对方感觉良好并对你产生兴趣。称赞和欣赏的内容要具体真实，这样才会显得真诚和自然。比如，你可以说“我很喜欢你今天的发言”，而非“你的发言还行吧”。

人们总是倾向于喜欢称赞和表扬自己的人，并且会有更大的概率喜欢夸奖自己的人。但是，一定要分清场合和对方的关系，尤其是在办公室。

俗话说“予人玫瑰，手有余香，平时肯帮人，急时有人帮”，要学会多赞美和夸奖别人的工作或取得的成就，不但会给对方更多的鼓励，也会让别人更加喜欢你，这么好的事情，何乐而不为？

4.要记得他人的姓名。

遇到别人时，多使用对方的名字，这样会让别人感受到亲切和受到重视。比如打招呼时喊对方的姓名比简单的说一声“嗨”更好。如果你曾很投入的和对方聊过天，那么你很可能对上次的聊天内容还有印象，在适当的时机引用之前的聊天内容会让对方感受到你确实对他感兴趣。

在和对方聊天时，多次重复对方的名字是让你记住的一个好方法。

5.对他人要有同理心。

尝试站在对方的角度看事情。设身处地的为对方着想，这样你才有可能真切的体会到对方真正的感受。正面的口头回应和赞许会让对方感受到你在努力倾听，多向别人传达你很在意和关心他们的感受。多问问对方的感受，真诚的倾听。

不要马上去反对或者评价别人。每个人的生活学习背景都不一样，你现在的状态和认知正是你的经历和阅历塑造的结果。

可以多告诉对方一些你们都有过的感同身受的事情。

6.学会勇敢的和他人分享你的不堪过往以及你是如何走过来的。

多用自己的真实经历来鼓舞他人。这样做不但可以让你看起来更有成就，容易给人留下印象，也可以让别人知道你是通过努力上进才得到今天该有的成就。

永远不要抱怨或者向对方分享你目前生活中的种种困难和不堪，每个人都会有自己的难处，没人愿意听别人吐苦水，多聊一些关于正能量和励志的故事。

方法四：提升自己良好的沟通能力。

1.学会和他人进行闲谈。

闲谈的难度往往要更高，因为你可能面对的是一个和你交集很少甚至没有交集的人。提前想好可以和别人闲谈的内容，或者可以对着镜子观察自己在聊天时候的谈姿如何，这样做可以让你表现得更加自然。

多寻找你和对方的共同点，比如你们都很喜欢打篮球，可以多说说关于打篮球的事情。

2.让自己变得幽默。

人们总是喜欢和幽默的人在一起，做一个会有趣的人。要学会如何有趣的说话，敢在合适的时机反讽和挖苦自己。幽默的氛围会让对方更加放松和愉悦，使对方更愿意和你在一起。

幽默也要分场合和对象，一定要注意遵循底线和找到平衡点。

相声演员总是很擅长自我挖苦，你也可以和他们学学。

3.做一个会讲故事的人。

一个真正会讲故事的人总能引起别人注意。谈论自己时可以以故事的形式来阐述。多向别人分享你的经历。聊天时候的语气、适合时宜的手势以及恰到好处的面部表情都很关键。

抓住一切机会学习和参加一些和表演有关的课程或者活动。演员和那些有强烈的个人魅力的人总是很擅长使用这些技巧来和观众达到情感共鸣。多学学转折时候的语调、语气、手势及表情等来丰富你的表达。

4.对于自己的想法坚持笃定。

人们不会喜欢一个做事优柔寡断的人，所以做事一定要笃定且有自己的原则和立场。用人不疑，疑人不用，一旦做出选择就要坚持到底，即便你不是信心百倍。如果结果确实是你错了，你可以从头再来重新审视当下的情况，选一条新路。

即便你不是很确定，但是如果你表现的够肯定，人们就会更加欣赏你。利用你当下的知识和信息做出最好的选择和决定。如果后面的事情显示你是错的，积极的采取补救措施，人非圣贤孰能无错。

为了表达的你的肯定，多注意话术。如“我相信这个方案”，而非“这个方案能成功”。前一句向别人表明你对这个方案很有信心。而后一句暗藏着这个方案有可能成功。

5.表现出你对所谈内容的强烈兴趣。

充满激情的人总是能吸引人。说话不能乱说每句话都要下意识的想想，三思而行；只分享你关于事情的真实感受和看法。对你在做的事情给出该有的兴奋感，多和别人分享你的兴奋感。

生活中以这些让你总是能充满动力的事情为主。试想一下一个斗志昂扬的人在充满动力的做一件事，这本来就很吸引人，不是吗？

将那些让你提不起斗志的或者兴趣的事情往后放一放。

提示

不要再社交场合当花瓶，记住进攻是最好的防守，勇敢的和别人聊天，没人会特别的关注你的，所以请放松自然大胆的去和别人说话聊天吧。

养成诚实且善良的好习惯。如果你总是隐藏或者害怕自己的真实想法和感受，人们就不太会对你产生兴趣。

多和身边那些有趣的人学学吧。

真正的自信不是装出来来。但是，“假戏真做”可以帮助你快速的建立自信。

警告

凡事不能强求。要成为一个有魅力的人除了学习，一个人的阅历和见识也是很关键的。循序渐进，记住欲速则不达。

有魅力的人是这样的：成熟老练、才智出众、胆略超群，风趣幽默、乐观向上、风度翩翩、气宇轩昂、博学多才。
如果要想成为这样的人，那么从现在开始，就要从性格、举止、心态、习惯、待人处世、学识等方面不断完美自己，培养积极向上、乐观热情的精神风貌，久而久之，魅力就会大增，做人就有霸气。
一、控制情绪和脾气，保持性格稳定。
1、经常微笑，从优雅的微笑开始，发展为开朗的笑，情绪保证高昂。眼睛充满自信、笑意、活力、炯炯有神。
2、保持心情开朗，活得惬意、舒畅、洒脱、逍遥。愁眉苦脸，当然也是活着，但活得窝囊，犹如行尸走肉。
3、看人时亲切与肯定。表情悠游自得、轻松自如、玩世不恭。
4、每时每刻都充满着平静与愉快。胜固可喜、败亦欣然，重要的是参与。
5、人都喜欢有幽默感的人。在心胸坦荡，充满自信，在毫不拘束、自由自在地追求生活情趣时，幽默感才会油然而生。
6、聪明人是在一些烦恼的环境中，还能够自得其乐。
7、面对失望：使劲站起来，行动要自信、挺胸、扬眉、谈笑风生。
8、人生不只有爱情，还有其它意义。不能单相思，而是用行动表明，即便失败了，也心平气和。
二、强化精神和意志。
1、再次坚强。有了勇气与毅力，无往而不胜。
2、承认自己也有高明的地方，别人不一定都对，不一定都照做。
3、多想自己的长处。
4、将人生当作舞台，假设你在演戏。
5、不睡懒觉，因为这是在消耗生命。
6、悠然，饭要一口一口地吃，欲速则不达。
7、精神上：悠闲洒脱、自由潇洒。放慢脚步，让心灵跟上。
8、不找借口。事业或高考失败，还有别有前途。不要让一事无成的感觉，从小一直延续到现在。
9、对什么都抱有兴趣。
10、积极顽强才有充实的人生。不管生活中有哪些不幸和挫折，你都应以欢悦的态度微笑着对待生活，你就会感到生活的温暖和愉快。
11、尝试去做些你些你想做的事，这会令你的精神焕然一新。
12、乐观：以最好的心情来面对最坏的情况。
13、自尊：不要认为自己就是这样，或者有不配拥有的卑贱心理。
三、保持自律，坚持运动。
1、运动是件苦差事，要有恒心与毅力。
2、立志、苦练、锲而不舍、触类旁通、举一反三、牢记要领、精益求精。
3、选择全身运动的项目，比如游泳。选择有氧运动，比如：跳舞。
4、业余运动不选择马拉松、冬泳、健美、长途自行车、拳击之类的项目。
四、把专业做到职业。
1、把头脑建设成专业图书馆，知识信手拈来。
2、不浪费时间，哪怕是半小时。珍惜时间，用来改进自己，增强实力，都用在做最有益的事。
3、无论你有什么技能，你都应争取在这一领域，做最出色的一个。
4、每天有针对性地训练或是看书，身临其境，对照自己是如何解决的。

五、意念与暗示：
每天醒来，把自己想像成一个：具有明亮眼睛、浓黑头发、整装待发的人。
深呼吸三次，新鲜的空气可以激励你的心绪，努力做的，把昨日的一切不愉快、一切不顺心忘掉。
想像太阳的光芒照耀在你的脸上，给你带来了新的希望和快乐：你是一个充满活力的人。

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