一动就大汗淋漓，头颈部出汗多，考虑是阴虚合并湿热，如何调理？
你是否也有这种症状：一动就大汗淋漓，头部、颈部出汗量居多。和别人做了同样的运动，别人甚至没有出汗，你却大汗淋漓。每到夏天，这种症状就更严重了。出现这种症状，可能是个人体质不同，例如汗腺天生比较旺盛。但是也可能是身体存在阴虚的现象，或是合并存在湿热体质。拥有阴虚、湿热的体质，应该如何调理呢?
首先，先了解一下阴虚、湿热还会产生什么症状。
1、 全身性症状 ，例如头晕目眩、耳鸣。睡眠质量受到影响，总是失眠做梦。记忆力也会下降，精神状态随之下降。经常产生焦躁、愤怒等情绪;身体的出汗量增多，面部颜色发红，观察舌苔时，会发现舌头颜色发红，舌苔很少甚至没有舌苔。
2、 月经受到影响 ，例如月经周期紊乱、经血量变少，甚至是闭经的现象。女性的体型也会因此消瘦，还可能提前进入更年期。一般更年期的时间应该在 45-55岁 。部分患者会感觉咽喉部位干燥、有瘙痒感。小便颜色发黄，大便干硬不易排出。
3、 机体的代谢速度减慢 ，体内的色素、毒素、垃圾排出的速度也会受到影响。如果色素在皮下堆积，就可能导致 黄褐斑、色斑 的形成，面色会变差，例如 面色暗沉、脸色蜡黄 等。如果体内毒素长时间堆积，也会导致免疫力下降。
4、感觉 四肢沉重、抬不起来 ，身体没有力气。机体可能有发热感，并且这种症状在午后较为显著。部分湿热程度严重的患者，可能会出现舌苔颜色发黄以及舌苔厚腻的症状。
5、如果湿热已经渗透入脏腑，则不同渗透部位，引发的症状也不同。
例如 脾胃湿热 ，可能会 影响食欲以及消化功能 。例如出现食欲不振、腹胀总是有饱胀感等症状。吃油腻的食物后可能会产生恶心呕吐的症状。还可能产生大便溏稀以及小便短赤的症状。
如果 肝胆湿热 ，可能会出现肝脏区域有胀痛感的症状。总是感觉口腔内发苦，皮肤颜色也可能发黄，甚至眼部颜色发黄。身体偶尔发热、偶尔怕冷，这两种状态可能会交替出现。
若是 膀胱湿热 ，也许会对排尿情况造成影响，例如排尿频率升高、尿急以及每次排尿量少等症状。部分患者在排尿时会感觉有疼痛感。尿液的颜色发黄并且很浑浊。
明确自己存在阴虚湿热的现象后，从以下几方面调理。
一、饮食调理，吃滋阴、排湿以及降火的食物。
牛奶、酸奶、鸡蛋、青菜、豆腐、菠菜、金针菇以及黑木耳等食物，都具有 滋阴补液 的效果，可以改善阴虚的现象。其次，也可以多吃鸭肉、鸽子肉等肉类食物。水果方面，可以吃梨子、柚子等食物。若是想 促进湿气排出 ，可以多吃山药、薏米、白扁豆、冬瓜、玉米等食物。而降火类的食物有：西瓜、柿子、火龙果、香蕉、绿豆汤等食物，平时也要保持足够的饮水量，例如每天饮用 800-1500毫升的水 。
二、中医调理，通过中药材、中成药等药物进行治疗。
可以遵医嘱服用沙参、玉竹、石斛等中药材，也能服用 知柏地黄丸 等中成药，具有很好的滋阴效果。排湿方面，建议服用黄芪、党参、白术等中药材，也可以服用 健脾丸、参苓白术散 等中成药。也能定期通过 中医针灸、拔罐 等方式进行调理。而降火的中药材有：百合、蒲公英、银翘、穿心莲、菊花以及金银花等。也可以服用 清热解毒颗粒 等中成药。
二、日常生活小妙招调理。
穿 透气性高的衣服 ，有利于体内热量地散出。平时也要 多洗澡 ，但是不可以使用水温过高的水，保持水温适宜即可。其次，要保持室内的通风透气，少吃热性的食物，例如桂圆、榴莲、龙眼等。尽量 避免抽烟酗酒 ，定期使用热水泡脚，使机体的代谢速度加快。也能通过跳健身操、瑜伽等运动，加快身体出汗的速度，促进体内湿气随着汗液排出体外。 运动之前，建议适当饮水 ，这样方便排汗。如果体内水分不足，容易影响汗液的分泌。
若是根据上述的症状，判断出自己是阴虚合并湿热的体质，则建议及时从饮食、生活习惯以及中医等渠道进行调理，滋养阴液以及促进体内热量、湿气的排出。平时也要避免经常处于潮湿、闷热的环境中，防止湿热程度加重。
容易出汗的体质怎么改善?3?
头汗指病人仅头部或头颈部出汗较多，多因上焦热盛或中焦湿热蕴藉，或病危虚阳上越所致。调理支招：若同时有上腹胀满、口臭、不想吃饭多为积食，用麦芽30克，独脚金15克水煎服用;若伴随 肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻。用苍术10克，南豆花10克，绵茵陈10克水煎饮用。症状...
一动就大汗淋漓,头颈部出汗多,考虑是阴虚合并湿热,如何调理?
你是否也有这种症状：一动就大汗淋漓，头部、颈部出汗量居多。和别人做了同样的运动，别人甚至没有出汗，你却大汗淋漓。每到夏天，这种症状就更严重了。出现这种症状，可能是个人体质不同，例如汗腺天生比较旺盛。但是也可能是身体存在阴虚的现象，或是合并存在湿热体质。拥有阴虚、湿热的体质，应该如何调理...
总是出汗,身体燥热?送你两味中药,养阴清热,止汗人安
事实上，动不动就出汗，头颈爱出汗，大汗不止，不仅与阴虚有关，还与气虚有关，尤其是肺表之气，中医讲，肺主皮毛，皮毛包括皮毛、毛孔等。肺气充足，皮毛固涩作用强，不仅不会动不动就大汗淋漓，而且也不容易感冒。一旦肺气不足，卫表气虚，仍就容易出汗，而且动不动就容易感冒，加之内热蒸腾，迫...
为什么总是大汗淋漓,自汗、多汗的中医辨证治疗
1、营卫不和：主要表现： 汗出，恶风，或见头痛，发热，鼻塞流涕，肢体酸痛，脉浮缓。治法： 调和营卫 方药： 桂枝汤 组成： 桂枝 芍药 炙甘草 生姜 大枣 加减： 咳嗽加厚朴、杏仁，汗多加龙骨、牡蛎，心烦失眠加生地、百合、炒枣仁。2、气虚：主要表现： 安静时汗出，微恶风，劳作后加重，平素易...
一动就大汗淋漓,头颈部出汗居多?
如无缘无故就出汗、多汗，那就是体虚了，可考虑如下体质：一、气虚 出汗以自汗为主，活动或者劳累之后出汗明显或者伴有怕风怕冷、易感冒、抵抗力衰弱、神疲乏力、气短懒言等症状。气虚型调养要以补气固表为主，平常少吃生冷食品，不要太劳累过度，可以多吃补气食品。二、湿热 出汗以头部、...
脸部容易出汗是什么原因
四季都这样的话可能是病理原因。最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。
宝宝手脚出汗怎么回事啊 - 百度宝宝知道
如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝游戏、跑跳后出汗多，一般情况很好；冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使得宝宝过热而出汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心。病理性多汗宝宝...
宝宝盗汗怎么回事
排汗是正常的生理现象，但如果宝宝在夜间睡觉时，常常大汗淋漓，那就要小心了，因为这极有可能是盗汗哦。婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少，这种出汗是正常的生理性出汗，那么，怎样的出汗是不正常的呢？快来看看吧！1、喂养及护理不当 体质弱的宝宝常常在白天活动时，或夜间入睡后，在头、...
孩子睡觉时为什么会满头大汗?
如果只是单纯的少量出汗， 平时还是爱活动、兴奋活泼、饮食正常或者偏多，生长发育良好，没有其他不适应的症状，宝宝就是非常健康的。宝宝出汗正常原因 宝宝多汗大多是正常的，称为生理性多汗。如：夏季气候炎热而导致的小儿多汗；宝宝刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少。宝宝游戏、跑跳后出汗多，正常...
宝宝六个月了,晚上睡觉流汗厉害是怎么回事,枕头都是湿的,背部手心都是...
加之小儿对冷热的自我调节能力比较差，爱出汗是正常现象。但是，有的宝宝即使冬季也汗腺分泌过多，动不动就湿汗漉漉，将内衣湿透，则为多汗。宝宝多汗的原因 ★正常原因 宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗；婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；宝宝活动...
成王祝盐酸： 出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和气味发生改变,则可作为某些疾病的一种前兆,应引起重视.以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释: 自汗 不是因为天气闷热服用发汗药及其他...
古城区19232164111： 头部多汗 - ？
成王祝盐酸： 中医称为头汗:汗出仅限于头面部或头颈部,称为头汗或称但头汗出.产生头汗的原因可见于:上焦邪热熏蒸:病人头面多汗,兼见面赤、烦渴、舌尖红、苔黄、脉数等症.头为诸阳之会,上焦邪热循阳经上蒸于头面,逼津液外泄所致....
古城区19232164111： 头部经常大汗淋漓？
成王祝盐酸： 这多属于中医的汗证,多见于气虚或阴虚,中医辨证施治多有较好的治疗效果. 这多属于中医的汗证,多见于气虚或阴虚,中医辨证施治多有较好的治疗效果.
