压力大时每天都想辞职，你是如何调节这种情绪的？

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第一：问自己为什么心情不好，把不好的原因一一列出来，是因为不喜欢这份工作，还是因为生活中的压力导致的工作也无法开心，或者是不是把工作想成了必要去做的任务。。。。最关键的一步是先找到使你不开心的原因。

第二：根据原因找方法。如果是不喜欢这份工作，那就换份工作，如果考虑到换工作，你自己可以回答上来无数个不得已的理由，那么其实是你内心并不想换掉这份工作。其实人活着是为什么呢？我想应该是为了让自己拥有一个更好的生活，一个健康的身体，工作只是让我们达到目的的手段，很多时候，我们会本末倒置，把工作当成了一个不得不的任务，当你把它看待成任务的时候，你的心情肯定是不愉快的。

认真想想我们为什么要工作？是为的心情不好吗？当然不是了！长时间的心情糟糕、压力大会导致身体受影响，慢慢出现各种问题，再下一步，花费金钱、时间去看医生。。。。所以，工作的目的是为了让我们拥有更好的生活。

第三：在工作中出现让你不开心的事情的时候告诉自己：我工作的目的不是生气，应该是开心。心态很重要，烦心的时候，做什么都会让自己感觉压力过大，开心的时候，同样的工作，自己的感受就会不同，甚至还会在心里默默夸奖自己的表现与应付自如。

每个人或多或少，都会在工作上遇到各种各样的问题，这些问题会让自己很有压力，这时候我们应该怎么让心情好起来呢？我觉得可以试试一下几个方法：

1.跟好朋友聚一聚，聊一聊，把心里各种不快都倾诉出来，甚至大哭一场，把内心的烦恼压力都宣泄出来，这样心情会好很多！

2， 做点别的事情放松一下，比如听音乐，看电视，运动等等来分散自己的注意力，使情绪得到缓解！

3， 好好睡上一觉，或许是工作让你疲惫不堪，没有休息好，使得你心里压力越来越大，心情越来越不好，有时候往往好好的睡上一觉，精神舒适了，心情自然也好了！

工作中的成年人，每一位都有压力，到哪里也都有压力。如何面对与看待这个压力，对我们自身的健康影响是一件很重要的事情。

你应该请几天假，然后让自己放松心情，应该去旅游，这样就可以调节情绪。

面对压力我们不要独自承受，要发泄出来，因为长时间的压力积累到最后只会发展成更严重的心理问题。最后，如果真的很累，那就休息吧!让身心愉悦，切断反复的负面情绪，才有更好的精力投入到工作中去。

我会努力克服工作上面的困难，要是还想继续干下去的话，就要接受工作上带来的压力，有压力才会有动力。

首先应该调整好自己的情绪，而且也应该慢慢的适应这种环境，而且也应该找一个比较感兴趣的工作，同时也应该给自己放一个假，调整好情绪之后再来上班。

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建华区17879372460： 每天上班很压抑,总是想辞职,怎么办 - ？
栾终胃好： 其实,除了那些刚刚走上岗位“小白们”对工作抱有兴趣和热情外,大多数人对于上班,都有一种排斥的心态,这从很多人一听说放假就满腹欢天喜地的样子就能看出来. 至于上班觉得压抑,这或许与个人的情绪与单位的人际关系和工作环境有...

建华区17879372460： 最近工作压力太大,以致于我想辞职,咋办,要疯了!工作很好! - ？
栾终胃好： 工作压力大就休休假吧,调整一下,回来再适应,如果确实无法适应,别勉强自己,身体重要.不过要知道,社会存在普遍性,换个工作你可能觉得还不如现在呢.好好想想,为什么这么大压力,别人是如何承受的,自己有没有哪方面的不足,三思而后行.最后,祝工作顺利~

建华区17879372460： 觉得压力太大,想辞职 - ？
栾终胃好： 展开全部1、你这样想,公司给你钱 让你学习工作经验,你就会好受多了2、利用休息的时间,调整心态 看电影 看戏剧 爬山 K歌3、有自己的想法,多和你尊敬的人聊天说心里话别憋着,和公司领导学会说NO,防止被洗脑 调整半个月如果还是想走,打辞职报告,一个月之后直接走人,如果不让或者扣你工资,直接找劳动仲裁委员会,请求劳动仲裁

建华区17879372460： 工作压力大时间长,想辞职又忧郁 - ？
栾终胃好： 压力过大确实不好,要适当给自己减轻压力.可以做做有氧运动,调节心情,培养兴趣转移注意力.平常注意饮食,对减压也有好处的.另外,压力会造成抑郁症,建议还是提早处理的好,楼主可以到新浪健康频道、心悦网这类健康网站查一下自己的压力状况~

建华区17879372460： 工作压力大,想辞职,求开导 - ？
栾终胃好： 我可能还没你的经验多 但是要是能给你点建议的话,我想说,工作压力大是正常的,但是我们能做的只有坚持,要以哪种心态和方式去坚持,那就是我们需要学习和思考的,没有什么工作是不辛苦的,不难做的,要是想真的做好这需要时间和耐力,你这种想辞职的感觉是工作过程中经常能遇到的一个小问题,都是需要自己去调节的,但是对于你的具体情况我也不清楚,所以只能简单的给你开导开导,你现在就好好静下心来,思考思考这个工作有没有必要坚持下去,不要想累不累的问题,就想想觉得自己到底适不适合,喜不喜欢,有没有留下去的必要,不能用公司要求严格来当做辞职的理由...还有要放轻松一点,放轻松的去对待搞不好觉得其实没那么难~ 我说的就那么多了,加油嘛

建华区17879372460： 工作压力太大,想辞职又拿不定主意,怎么办? - ？
栾终胃好： 很简单,要么做普通工人,钱少点,但有时间自己学习自己发展的机会,要么学辞掉工作自学一门技术,学成了到那里都吃香,不怕工作累,不怕老板不给钱,要么就想办法把自己的钱生钱,做投资!说白了打工,工作没用,除非你是简单的体力活,工人吗越简单越好!其他的看你自己把握了,该放弃的放弃,人要学会选择,没有完美的梦想,只有不断追求梦想,社会是现实的,是人利用人的社会! 还有不是你适应的环境你就应该换,向我没什么本事,我就去扫大街,没有技术但有时间学习,半天,钱不多,但没人管我,没压力,哈哈!老兄有些时候别想得太天真,对自己天真点是好的,可别给别人看出来,不该说的就不要说,该骂的就骂,该休息就休息!

建华区17879372460： 想辞工,但生活压力大怎么办? - ？
栾终胃好： 顶住压力,迎难而上.做每个工作都是很累的,你就是换别的工作也会很累. 在生活压力比较大的情况下,做工作不是为了开心,而是为了赚钱.开心的工作,你赚不到钱也没有用,你是目前的生活状态就是要赚钱. 其实做每行工作时间坐久了,都不会很开心,而且都会很觉得很累,但是想想家人,想想没钱的日子,你会心里平静很多.自己的心情就会平静很多.

建华区17879372460： 工作太忙,压力太大,老想辞职,怎么办? - ？
栾终胃好： 辞职就没有压力,就支持你!但是怕没有那么简单哦?没有耐力是成不了大事的!

建华区17879372460： 有工作的时候总想辞职,没有工作又很惶恐该怎么办 - ？
栾终胃好： 在有工作的时候想要辞职,可能是面对当前的工作压力以及工作环境上的不适应,而当没有工作时,生活不如有工作时候的充实忙碌,并且面对生活的压力和对下一份工作的未知存在担忧而惶恐. 因此,在工作时,可以适当调节自己的压力,注意休息,空闲时间可以参加娱乐活动放松自己,坚持下去一定会有满意的收获;而当自己处在求职期时,可以积极求职,并且当做一次调休假期,放松自己,新的工作会很快在你做好准备的时候来到的.

建华区17879372460： 最近工作压力大怎么办才好呢?？
栾终胃好： 1、排队原则.把所有的工作一一列出来,然后根据工作的紧急程度进行调配,这样一方面对自己的工作有一个大的把控,不至于就知道自己忙,而不知道忙什么! 2、心理调节.由于工作多,时常会让人新生烦躁,但烦躁根本就解决不了任何问题,只能让你的工作被拖延,所以放平和心态,一样一样地完成,只要自己尽力了,那完不成也不会有人怪你. 3、解压.切记即使在忙也不要一周都加班,选择一天相对工作少的一天,去放松一下,否则疲劳作战,即使这一周你挺过来了,那下一周你一定会进入疲劳期.. 始终记住,工作是生活的一部分, 工作的最终目的还是为了生活,别太因为工作而影响了生活,那就得不偿失了