从陈数到孙俪：自律的中年姐姐，可以有多好命？
01在电视剧《安家》和《完美关系》中，呼声最高的是两个人，一个是孙俪，一个是陈数。两人的演技精湛，不愧是老戏骨。比起演技，更令人惊艳的是她们的气质。
孙俪38岁，演二十几岁的角色，没有丝毫违和感。她体态轻盈，皮肤紧致，整个人呈现的状态活力又年轻。
而陈数比孙俪大5岁，却也没有中年女人的油腻感，反而散发着女性的成熟魅力。这样的中年姐姐，无论走到哪，都自带光芒。
也许你会说，她们是天生丽质，其实上天给予你美貌一回事，你能不能保住你的美貌又是另外一回事。
女人过了30岁，身上的青春气息慢慢褪去，你脸上的胶原蛋白和皮肤状态都会走下坡路，然后慢慢呈现老态。
但是你看孙俪和陈数却没有，她们的秘诀就是两个字：自律。
其实哪有什么天生的好命，只有自己努力换来的幸运。
下面来分别说说陈数和孙俪的自律。
陈数被称为穿旗袍最好看的一个女人，其实曾经的她是个丑小鸭。刚出校门时候的她，一头短发，青春干练，却不符合主流的审美。
她去试戏，导演评价她：“戏不错，就是人丑点。”
这句话，对陈数的打击很大。
她开始在变美的道路上摸索，找到适合自己的穿搭，开始尝试塑形锻炼。
这一尝试就是20年，她每天都会抽出30分钟拉伸，让自己的身体放轻松，告别那些压力和沉闷。
当别人问她这样的坚持不累吗，她自信的说：“这是我的生活方式。”
我们现在看到的陈数，肤白貌美，散发出的气质温暖动人，其实这都是她十年如一日的坚持带来的。
很多女人，到了中年，会面临身材危机，但是陈数依然凹凸有致，这何尝是老天的厚待，都是自己给自己赚来的美丽。
02一个女人仅仅有外表的靓丽还不够，还需要实力加持。陈数演过不少电视剧，比如《暗算》《倾城之恋》，都让她人气倍增。
如果在这条路上继续走下去，她可以更上一层楼。
但是陈数没有，带着电视剧的光芒，她投入到了舞台剧。要知道，舞台剧是小众的，你演得再好都很难有热度和流量。
但是陈数不在乎，舞台剧《日出》《海上夫人》，她陶醉于此。
她曾分享过自己的心路历程：
“有一次我就在排练场趴在地上，我突然在想，我好开心，我好幸福，因为我在追求我内心特别想做的一件事情，而且因此我获得了精神上极大的满足感，不到20场的演出，虽然可能只有两万的观众，但是相当一部分人，我走到他们的内心深处，可以交流，是我觉得非常重要的事。”
对陈数来说，专注演员本身才是最享受的事情。这种敬业的态度何尝不也是一种自律，这种自律叫做守住初心。
在这个时代，多少人为流量迷失，能够坚持自己的最初想要的，是难能可贵的。
自律的女人，美貌和才华兼得，这就是好命的人生。
03孙俪和陈数有相似之处，无论外貌还是实力，她都在用自律打磨。孙俪的生活很规律，她坚持早睡早起。在她的微博上，最多的是每个节气的养生分享。这是她的生活方式。此外，她运动也是必不可少的，就算拍戏的间隙，也要抽空动一动。
她还表示：“我每天都会过磅秤，如果说体重超过那么一点，我就要让它马上回到那个原点。从小跳舞我就这样，习惯了。”
所以我们看到的孙俪，即使生了两个孩子，体态依旧轻盈。中年女演员会遇到年龄危机，很大一部分原因就是外貌。
正如姚晨说的，自己生完孩子后，该下垂的地方都下垂了。
如果女演员能保持好身材，机会也就多了。
孙俪曾说：“我相信无论做什么，你要脱颖而出，让别人看到你，一定付出的要比别人多得多。”
因此，她在保持身材上自律，在事业上更是拼尽全力。
拍《甄嬛传》的时候，孙俪晒出自己整理的剧本，整整50本，每一本都做好了详细的笔记。
我们看到孙俪塑造的角色，从古装剧到现代剧，每个角色，她都能演绎得很好，其实这背后她做了大量的功课。
她曾经在采访中表示：“每一部戏开机前两个礼拜，我基本上不太见人，也没有外面的交往，就好好看看剧本、锻炼。从那开始，我会吃得非常素。我要以最好的状态去迎接我新的角色。”
孙俪身上总有一股从容的气质，在时代的浪潮中，她始终坚定自己的步伐，朝着自己的方向前进。
不疾不徐，不随波逐流，她默默的收获了属于自己的精彩人生。
这是属于孙俪的自律，更是每个中年姐姐该有的状态。
04说到自律，很多女人会跳出来说：“每天要照顾孩子，哪里有那么多时间”。
其实，有孩子的女人，更应该去自律去成长。
波伏娃在《第二性》中说：“个人生活最丰富的女人给予孩子最多，而对他要求越少，在做出努力，在斗争中获得具有人类真正价值的知识的女人，将是最好的教育者。”
给予孩子最好的教育，从来不是低质的陪伴，而是你要成为她的榜样。
从陈数到孙俪，我们看到中年姐姐最好的模样，气质，干练，这是自律给予她们的灿烂人生。
自律的女人，自带好命体质。
你默默的坚持，好运气也会悄然降临。
就像山本耀司说的：
“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”
可以让自己那珍贵的脸保持青春，身材依然像个少女一样曼妙，最重要的是自己的健康问题，没有那么多的大病。
作为一个女人要非常的自律，那么这样才能得到她自己想要的东西，并且收获自己的精彩人生。
自律的女人在生活当中能够严格的要求自己，而且真的会让自己变得特别优秀，这样的女人自然会生活的更好。
自律的人，一般生活都不会太差，因为对自己有约束，所以很多时候，知道什么事情可以做，什么事情不可以做。
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