49岁黎姿晒出跑步照，素颜状态似少女，名副其实的背影杀手！你觉得呢？
可以瘦身，让你的脸上的肥肉变少，是可以算是美容的，还可以增强免疫力，
跑步就相当于美容，而且是天然的美容方法，它会让我们的皮肤越来越有弹性，让我们的皮肤更加紧致，有光泽！
为什么经常跑步的人他们的皮肤都很好呢？
1。 排汗排毒
在跑步时，我们会出大量的汗，众所周知，出汗也是一种良好的排毒方式！我们跑步时，许多污垢就通过汗水排出体外，从而避免堵塞毛孔造成皮肤健康问题！
2。 营养输送
如果想让我们的皮肤更加的健康有弹性，我们的皮肤细胞必定要有活力，要有强大的再生和修复能力。
我们跑步时血液的输出量是平常的好几倍，更多的血液会带来更多的养分，这些养分就可以很好的滋养肌肤，让我们的皮肤越来越健康！
3。 心情舒畅
如果我们经常心情压抑，那么我们的皮肤就会黯淡无光泽，出现斑纹！尤其是现在生活压力越来越大，许多人工作很繁忙，经常加班熬夜，精神压力很大！
跑步就可以很好的放松我们的心情，减轻我们精神的压力，这可以很好的缓解皮肤健康问题，让我们的皮肤越来越好！
4。 排除自由基
其实自由基对于我们皮肤的伤害是非常大的，如果我们想让自己的皮肤健康，我们就必须排出体内的代谢废物。
而运动就可以很好的排出体内的自由基，避免我们的肌肤受到自由基的损害，让我们的是皮肤越来越有光泽，有弹性！
娱乐圈的明星被问到最多的问题大概就是如何保养的，因为他们总是能够有着超出本身年龄的好皮肤和身材，实在是太让人羡慕，像总是被大家津津乐道的冻龄女神赵雅芝，如今已经65岁当奶奶的年纪，但依然有着小姑娘般紧致的身体线条，看到她总感觉美丽的保质期还能长一点再长一点。
当然赵雅芝并不是特例，娱乐圈中有很多女星都有着青春永驻的法力，今天小编要说的这位也是极具代表性的一位，她就是黎姿。在香港娱乐圈最璀璨的时候，她依然能够脱颖而出，充满辨识度的长相和独特的气质让她出道就成为了很多人心中的女神，她的名字就是风华绝代的代名词。
大家都期待着她能够在娱乐圈大展拳脚，可是她却选择了回归家庭退出了娱乐圈，当时可是让无数粉丝都十分伤心。
结婚之后她就没有再演戏了，这样美貌对于娱乐圈来说确实是一种损失。不过她还是会在社交平台分享一些自己的动态，因此大家还是能够了解她的近况，看到她的美丽容颜。
她分享了一组自己户外跑步的照片，瞬间就引来了无数的热议，49岁她状态依然像少女一般，就连背影都让人相当着迷。从照片中可以看到黎姿身穿一套深蓝色的运动服，紧身的瑜伽裤搭配白色宽松T恤，外面还套了一件和裤子同色系的运动外套，看上去活力满满。
面对镜头她也露出了自己的招牌笑容，露出浅浅梨涡，素颜状态下的她皮肤好到不行，满满苹果肌太让人羡慕了，这谁看得出来已经快50岁了。
其实，有关注过黎姿的小伙伴应该都知道她平时一直有运动的习惯，跑步是她一直很喜欢的，而她自己也透露自己的冻龄和坚持锻炼是分不开的。
而除了跑步之外，还有一项运动是她非常喜欢的，那就是室内瑜伽。她在社交平台分享过很多次自己练瑜伽的画面，瑜伽也是她最好的减压治疗法。从图片可以看得出来，她绝对是高段位的，一些高难度的动作都能够轻松驾驭，绝对是练了很长时间才能达到的状态。
瑜伽确实一项非常适合女生运动，娱乐圈中也有不少明星都会选择她来纠正自己的体态问题，因为在练习瑜伽的时候你的身体能够得到舒展，将整个身体都打开，消耗了热量的同时心情也会非常舒畅。而且瑜伽是非常好操作的运动，没有场地的限制，只需要一块瑜伽垫。
像黎姿她的动作就都是在瑜伽垫上完成的，这样才能够给自己的身体一个很好的保护，千万不要为了省事就在地板上操作了，很容易受伤。
因此一块好的瑜伽垫就显得特别重要了。像这款就能满足了大多数人在家练瑜伽的需求，首先它选用的是tpe材质，环保防滑。
在柔软度上同样有优势，不过过硬也会太软，触感舒适的同时还能给身体很好的支撑，而且非常好携带，仅1千克的重要背着它完全不会有负担，即便是旅行依然可以带上它。
现在品牌也还有活动，小伙伴们赶紧带回家动起来吧~黎姿的这份自律非常值得我们学习，不要让比你优秀的人比你还努力，你们觉得呢？
黎姿晒跑步照，49岁状态如少女，这才是真正的背影杀手
我觉得妥妥的少女一枚，因为平时对自己的严格要求和非常健康的饮食习惯，所以让自己的素颜状态非常的好。
我觉得她的身材保持的非常好，完全不输现在某些少女，皮肤管理做的非常成功，但是毕竟年龄摆在那里，有些地方还是会有皱纹。
当然是背影杀手了，年轻的时候颜值就很高，这些明星平常又非常的会保养自己。
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和对黎姿各项事务帮助打理，成为了黎姿内心的支柱。而这一陪伴就经过了12年。有这么美的娇妻陪在身边，老公马廷强自然是宠爱至极。在结婚12周年纪念日，当天黎姿难得高调晒出与老公的牵手照秀恩爱。而马廷强也为爱妻准备了精致的礼物，老夫老妻的两人携手走过这么多年，感情甜蜜如初，确实令人羡慕不已。
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