开学在即，如何缓解孩子的“入园焦虑”？

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每当入学季，各大幼儿园门口就开始上演同样的戏码，大部分是这样的场景“孩子在里面哭撕心裂肺，家长在外面是依依不舍”要么就是“一走三回头，走一步恨不得回头看三次”更有甚者“家长趴在外面的围栏上，孩子里面哭，家长外面哭”，相信每个家长谈起孩子“入园焦虑”都深有体会。

当然每个孩子入园或多或少都会有“入园焦虑”，只是有的孩子表现的比较严重，有时候看到孩子哭的死去活来，做父母的真是不忍心啊！可是孩子终究要长大，迟早是要离开父母，想到这里父母就算再不忍心也得面对。

当然如果在孩子上学之前父母和孩子做好充足的准备，孩子的“入园焦虑”很快就会消失。

小琴的儿子今年3岁了，之前小琴上班，都是婆婆帮忙照看孩子，今年婆婆的身体突然有些不适，没办法照顾孩子了，小琴考虑到儿子正好也到了上幼儿园的年纪，于是决定把儿子送到幼儿园，这样也不用专门抽出人来照顾儿子了。

本来这个决定也比较的仓促，下定决心之后，小琴帮儿子考察了几家幼儿园，综合考虑之后小琴选择了小区里面的一所幼儿园，这样接送孩子也方便。

离约定入园还有一周的时间，小琴决定帮儿子提前适应一下，于是带着儿子去购买了自己上幼儿园所需的物品，看着儿子开心的样子，小琴的心情也放松了一些，小琴这几天天天带儿子去幼儿园门口，用幼儿园的玩具去“吸引”儿子，果真儿子上钩了，天天嚷着去幼儿园，小琴单纯的以为自己的策略很有效，儿子上幼儿园肯定没问题。

入园的日子终于来临，给儿子收拾的东西，小琴带着儿子出发了，出门之前还说的好好的，可是一到幼儿园门口，儿子就变卦了，抱着小琴的大腿不松手，边哭边喊:“我不要去幼儿园，不离开妈妈”小琴虽然于心不忍，可是没办法，只能忍痛离开。

其实很多家长想不明白，孩子来之前还答应的好好的，怎么到了幼儿园就不行了呢？而且也提前做了准备工作，最后还是这样的结果？真不知道该怎么办好了！

其实想要解决孩子的“入园焦虑”并没有那么难，需要家长了解孩子焦虑的原因，这样才能孩子的情况做出有效解决方案。

01一、为什么很多孩子在开学前，都会“焦虑”？

1.不适应环境

进入幼儿园就意味着孩子将要进入一个新的环境，虽然这个环境内容很丰富，很吸引人，可是对于孩子来说它是陌生的，里面充满着未知，这种不确定性，让孩子内心极度没有安全感，再加上进入这个环境没有亲人陪在身边，孩子想想就害怕。

2.生活不能自理

平时在家里面，孩子衣来伸手饭来张口，什么事情都有家人帮忙照顾，导致孩子自己能力特别的差，但是在家里面自己有事情做不到，父母可以帮忙，可是到了幼儿园自己什么都不会，别的小朋友嘲笑我怎么办？，身边又没有人帮助自己，你说孩子能不焦虑吗？

3.社交有障碍

每个孩子性格不同，有的孩子天生性格比较内向，胆子比较小，平常都不敢跟人互动，也不是特别喜欢集体游戏，但是进入幼儿园之后孩子必须要去面对这些事情，本来没有父母在身边就已经够孩子难受的啦，再加上这些孩子更焦虑。

了解了孩子“入园焦虑”的原因，相信父母也能够理解孩子，有些孩子的“入园焦虑”表现的很明显就是大哭大闹，这样的孩子还好一些，至少情绪能够快速的发泄出来，但是有些孩子“入园焦虑”不只是哭这么简单。

02二、孩子“入园焦虑”，这些表现很明显，不一定是哭

1.依赖某个物品

有的孩子“入园焦虑”开始的时候是哭，随着入园的时间增加，孩子会把这种焦虑转移到一种物品上面，家长会发现有的孩子会特别依赖某种东西，比如自己经常玩的小熊，时刻不离手，谁都不能碰，还有依赖自己睡觉的小被子，不管去到哪里，都要带在身边。

2.身体出现疾病

有些孩子没上幼儿园的时候身体抵抗能力特别强，基本上一年也生不了2次病，可是自从孩子上幼儿园三天两头的生病。因为孩子上幼儿园焦虑，但是又表达不出来，所以孩子内心积压的情绪就反应到身上上面。

3.只认一个老师

很多孩子上幼儿园，家长有没有发现这种情况，每次入园的时候只找固定的一个老师，而且一整天都会跟在老师的后面，寸步不离，只要换个老师，孩子内心就开始焦躁，其实孩子是把入园焦虑转移到了这个老师的身上，现在这个老师就是他唯一的精神依靠。

“入园焦虑”的表现有好多种，而且每个孩子也不一样，当然每个家长都希望自家孩子能够快速的适应幼儿园，不然不光是孩子焦虑，家长也开始焦虑了。

03三、防止孩子入园焦虑，家长要提前做好这些准备

1.和孩子模拟幼儿园生活

孩子之所以焦虑是因为不知道进入幼儿园之后又什么内容，所以在孩子准备上幼儿园的时候，家长可以提前1－2个月的时间，就开始在家和孩子模拟幼儿园的生活，按照幼儿园的作息时间，让孩子提前适应幼儿园一日流程，等到孩子适应之后，在进入幼儿园孩子也能够很快适应。

2.锻炼孩子社交能力

前面说到孩子之所以入园焦虑和社交也有一定的关系，所以平时父母要注意帮助孩子提升社交能力，多带孩子参加集体活动，让孩子去结实新的朋友，或者是多邀请一些同龄的小伙伴来家里做客，给孩子提供社交的机会，让孩子在环境中学会如何跟小伙伴互动。

3.给孩子讲绘本故事

还有父母也可以通过绘本故事让孩子了解幼儿园生活，通过小动物在幼儿园的一日生活，让孩子身临其境的感受到，对幼儿园有个初步的认知，还可以给孩子选一些和处理幼儿园日常冲突的绘本，让孩子提前学习，等到在幼儿园和小朋友发生冲突的时候孩子也知道该怎么处理。

“入园焦虑”并不可怕，只要家长提前给孩子做好充足的准备，调整好自己的心态，相信孩子很快就会度过这个阶段。

要教导孩子，幼儿园里面有很多和他一起玩的小朋友，而且可以和小朋友一起吃饭，一起做游戏

想要缓解孩子的入园焦虑，可以每天多带孩子去幼儿园感受新环境。其次，让孩子找到去幼儿园的同伴。

将他关注的重点从离开家引导到可以和很多小朋友一起玩这件事情上，问问他在远离开心的事情，想不想和其他小朋友一起玩，上午在园里玩，下午回家和爸爸妈妈玩，多好

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