明明睡够八小时了为什么黑眼圈很大？是什么原因导致的？
熊猫眼”在白晳的肌肤上，确实是很不协调的事。没有用高滋润的眼霜也会长油脂粒？每天睡够8小时还有黑眼圈？问题到底出在哪里？ 表象：熊猫眼 长期熬夜的确会催生黑眼圈，不过那并非惟一原因。如果你保持着非常好的生活规律，每晚10点钟准时睡觉，还长出了黑眼圈的话，就要考虑：一方面，检查一下是不是你的鼻子总在捣乱，经常有鼻炎或是鼻子不通气的状况，那可能导致血液性黑眼圈，它会是紫色的；如果你父母中有人有黑眼圈的状况，或者你长期生活在热带，那么还有可能是色素性黑眼圈。 血液性黑眼圈 如果你经常鼻子不通气，就会导致眼部血液中二氧化碳含量过高，而含氧量下降，从而导致血液颜色发暗，从肌肤外表上看就是黑眼圈了。 这样的局部静脉回流循环不好所造成的黑眼圈是最常见到的，它多与体质有关，此外，睡眠不足、压力、情绪、女性经期伴随的过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻塞等鼻子方面的疾病，也会使下眼眶血液循环变差，血管扩张水肿，造成静脉血瘀塞，或微血管破裂而产生紫黑色的黑眼圈。 解决之道：1.多吃点维生素E来促进血液循环 2.闲下来的时候，多用手指轻轻按压眼部，来促进眼部血液循环，或者用温敷的方式来改善。 色素性黑眼圈 东南亚人一般会有这样的黑眼圈，这是因为他们身体中黑色素分泌过多，再加上阳光中的紫外线共同作用的结果。此外遗传也是色素性黑眼圈的一个主要原因。另外，某些皮肤疾病或使用不当的化妆品也会使眼睛周围皮肤发炎,而发炎后的脆弱肌肤如果过度地被阳光照射，就会造成色素沉淀，这也是色素性黑眼圈的一大原因。 解决之道：这样的黑眼圈一般不太容易解决，除非是通过医疗美容护肤的方式。不过你也可以采取一些措施来避免状况加剧，比如白天注意戴太阳镜防紫外线，还要注意不要过度用力来拉扯或者摩擦眼部肌肤，从而避免黑色素的加速增生。 除了培养良好的美容习惯，在生活里对自己的眼周肌肤格外照顾外，尽量培养健康生活习惯，才是对抗黑眼圈事半功倍的基本。保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。少吸烟，不要整天在空调房里闷坐，让眼睛和你一起出去透透气……
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清除黑眼圈最好的方法：
1.血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显。保持充足的睡眠、呼吸新鲜空气，多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助。
2.如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理。这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的。而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助。
3.对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈。
a.安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。
b.应尽量避免过度地搓揉眼部。
c.喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆。
d.当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。
e.一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。亦可在早上或晚饭后出外散步，呼吸新鲜空气。
有时候虽然我们睡够了8小时，但是如果我们的睡眠质量不够好的话，那么也容易导致黑眼圈的产生，也就是说在我们睡眠的这8个小时当中，并不是所有时间都在进入睡眠状态，而是有一部分时间还没有进入睡眠状态，只不过我们没有察觉罢了，长期保持这种睡眠状态的话，我们是非常容易导致黑眼圈的，严格的来讲，这种睡眠状态并不是健康的睡眠状态，当然也并不能够达到8个小时的睡眠时间，所以只有提升我们的睡眠状态，才能帮助我们从根本上解决黑眼圈的问题，那么日常生活当中，对于一些睡眠状态不太好的人来说，我们可以从以下几个角度来改善一下睡眠状态：
1、改善睡眠环境
睡眠环境的好坏可以直接影响我们的睡眠状态，所以拥有一个好的睡眠环境对于我们提升睡眠质量是非常重要的，建议大家可以看一下自己的睡眠环境是不是非常合理，如果不是的话我们可以试着改一下，比如说让我们的床铺变得更加舒适，或者让我们的灯光变得更加柔和等等。
2、睡前喝一杯蜂蜜
很多朋友可能都知道蜂蜜是非常天然的保健品，蜂蜜当中不仅含有大量的微量元素和矿物质，而且还有安神助眠的效果，所以我们可以在睡前20分钟左右喝一杯蜂蜜，这样的话有助于提升我们的睡眠质量。
3、保持合理的运动
很多不运动的朋友，可能在晚上由于精力过于旺盛而无法完全进入睡眠状态，其实想要改善这个方法非常简单，只要我们日常多保持一些，适当的运动就可以了，这样的话不仅有助于帮助我们释放多余的精力，而且还可以提高我们的身体素质。
眼袋和黑眼圈和睡眠是没有什么太大关系的。是因为黑色素沉着导致的黑眼圈，可以用激光打散黑色素。从而改善黑眼圈。
黑眼圈形成的原因不单是睡眠不足，还包括肾脏方面的机能下降引发的一系列障碍，以及排水能力减弱也会引发黑眼圈，应该分清原因再去对症改善。
有可能是其他的因素造成的黑眼圈。黑眼圈不仅只是因为长时间睡眠不足导致的，还有可能是长时间的压力过大，或者是精神不佳引起的眼睛发黑，也有很多人长黑眼圈是由于先天性的因素。
原因之一可能是虽然你睡够了八个小时，但是你的睡眠质量并不高。还有一个原因可能是你的身体某个方面出了问题，若长期这样，建议去医院检查一下。
明明已经睡满八小时,但还是很困,哪些方法可以改善呢?
可有的人早上起床以后总感觉没精神，并且总是犯困，一天要打好几回犯困，就算通过简短的歇息，依然会感觉尤其疲倦，随着着反应能力也逐渐降低。造成疲倦的因素有很多，例如经常熬夜熬夜，睡眠不足，这种都是会令人发困，但有的人本来睡可以了8钟头，照理而言休息已经够了，但大白天依然犯困。随着年纪提高...
明明睡够了8个小时,为什么下午的时候还是好困?
眼看入秋了，春困秋乏，春秋时节人犯困，是正常现象 尤其是中午吃过饭后，下午时候偶尔会睁不开眼 和中午摄食的食物营养成分也是有关系的。平时多加强锻炼，有时间的时候多跳绳，跑跑步，可以解决这个问题。
明明晚上已经睡够八小时,为什么白天还是有困意?
3.临睡前吃得过多，发胀的会胃对周边人体器官产生挤压，也会直接影响到咱们的睡眠质量，那临睡前吃得太饱，胃要马上消化吸收，就会不断刺激性大家的人脑，造成人脑过多的激动，不可以清静地入眠，即使确实入眠了，胃也仍然在加班加点工作中，醒来后就容易疲劳。并不是说大白天睡够八小时夜里也不累了...
睡够8个小时为什么还是困得不行?
首先我们要明白，你只是一天两天睡够八个小时，你的身体还是处于渴望睡眠的那一种状态的。特别是你熬夜了之后第二天睡过八个小时，你觉得你的睡眠时间已经足够了，但实际上并不是这样子的。所以，我们一定要坚持每天都睡够八个小时，这样子，我们才能够有饱满的精神去面对生活中的每一件事情。还有的就...
晚上熬夜白天睡觉,明明睡够了8小时,身体为什么还是那么难受?
就是因为违反了自然规律，中国人的老祖宗首先发现了这个规律，叫做“子午流注”，人类属于大自然的一部分，也受到自然规律的影响，所以才会出现你说描述的那种情况，现代科学发现也有这种生物体征存在时间波段现象，还有科学家因此获得诺贝尔奖呢，说明中国古人发现的人类这种生命现象是真实不虚的。希望我的回答...
为什么明明睡够8小时却总是感觉不够?
睡眠质量差也会导致睡不够 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 1睡前散步。 2睡觉应该有一个合适的环境，...
睡够8个小时为什么还是困的不行?
每天睡多久不困 “我明明已经睡够了8个小时，为何起床后还是觉得精神不振、腰酸背痛，一点也不解乏？！”“好累啊，我昨晚睡得很早，整整睡了10个小时，可好像没起作用，醒来还像充电不足！”睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，可许多都市精英们常常感觉，就算保证了睡眠时间，却越睡越累、疲惫不堪。
明明每天都睡足了八小时,为什么还会一直犯困?
都说每天睡够八小时，是对于睡眠时间的普遍认知。然而，不少人按这个标准安排睡眠，获得的效果却并不尽如人意。或是睡到一定时间就睡不着了，或是起床之后还是倦意浓浓。事实上，生搬硬套这项指标并不科学，有很多因素会影响到睡眠时长，按实际情况进行适当调整才是正解。年龄是影响睡眠时间长短的重要...
明明睡够八小时了为什么黑眼圈很大?是什么原因导致的?
有时候虽然我们睡够了8小时，但是如果我们的睡眠质量不够好的话，那么也容易导致黑眼圈的产生，也就是说在我们睡眠的这8个小时当中，并不是所有时间都在进入睡眠状态，而是有一部分时间还没有进入睡眠状态，只不过我们没有察觉罢了，长期保持这种睡眠状态的话，我们是非常容易导致黑眼圈的，严格的来讲，...
为什么明明晚上睡足了八个小时早睡早起的 白天还是很困
如果你需要的睡眠是8小时，睡足了还需要午睡。这可能是低血糖导致的犯困。人在醒着的时候，大脑消耗的50%的糖分，如果吃饭很少，身体处于饥饿状态，大脑就会能量不足。这种情况就和手机一样，电量不足进入省电模式，犯困浑身无力。所以有必要反思一下自己是一日三餐，是不是吃饱了。还有就是午睡时间尽量...
施茅聚克： 黑眼圈其实分有两种颜色,一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血液滞留;另一 种是茶色黑眼圈,因黑色素生成与代谢不全而产生,两种黑眼圈产生的原因完全不同. 青 黑色眼圈通常发生在20岁左右,生活作息不正常的人尤难避免,...
沙坡头区19746377990： 为什么每天睡够8个小时都会有黑眼圈? - ？
施茅聚克： 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血. 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼.记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显. 3.土豆片...
沙坡头区19746377990： 为什么每天睡够8个小时都会有黑眼圈? - ？
施茅聚克： 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血. 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼.记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显. 3.土豆片...
沙坡头区19746377990： 为什么每天都睡够了八小时,还会有黑眼圈. - ？
施茅聚克： 那么你就看看你是不是天生的咯,像我就是了,所以睡眠是没有用的,只能不加深而已,可以试试以下的方法:茶叶汁敷眼 土豆片敷眼 刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米.躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净. 贴士:夜晚...
沙坡头区19746377990： 我每天都睡8,9个小时,为什么黑眼圈越来越重 - ？
施茅聚克： 脾虚,一般八九个钟时间刚好!没有多睡!黑眼圈一般是脾虚,气虚从这两个方面调理!...
沙坡头区19746377990： 本人一天睡足8 - 9小时,可黑眼.. - 保健科 - 复禾健康？
施茅聚克： 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血. 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼.记住一定...
