新手买健身垫是越厚越好吗？
有效空间越大能活动的空间也越多,让练习者更加专注练习。
分为四类材质：
档次由低到高的排列分别是：PVC-NBR-TPE-EVA。我们家目前用的就是TPR材质的，弹性小，但是不会硌脚。
新手买健身垫可以稍厚一点，但不是越厚越好，这要考虑自己的体重和运动方式，有条件的话材质也要选一下。
体重正常，做一般的瑜伽或者是室内操课，6毫米就可以了。如果体重比较大，到8毫米也可以了。
用垫子就是为了减震，垫子太厚的话，做运动的稳定性就会降低，同样容易受伤。
徒手健身用的垫子，就不宜超过6毫米，身体没有伤病的话，1~3毫米都可以的。
瑜伽垫要不要买加宽加厚的
因人而异。瑜伽垫要不要买加宽加厚的主要看自己，很多人认为瑜伽垫越厚越好，其实不是的，太厚的瑜伽垫在做平衡体式的时候容易站立不稳，像TPE的8mm、10mm就很不错。而天然橡胶垫4mm左右就很好了。瑜伽垫加宽加厚适合初学者吗 瑜伽垫的厚度从1.5毫米到8毫米不等，初学者我建议选择4到6毫米之间就...
健身用的瑜伽垫,用普通厚度还是加厚的?
瑜伽垫厚度一般在1.5毫米到8毫米之间，一般可选用5毫米左右优质橡胶材质的瑜伽垫。具体厚度可以根据使用者的学习程度、瑜伽类型来决定，初学者或者瑜伽动作为坐在垫子上进行的话，可以选6-8厘米的瑜伽垫。初学者可以选用厚一点的瑜伽垫，比如6毫米厚度的瑜伽垫，可以避免受伤或者有硌感，但也不能选择太...
买健身垫除了厚度、材质还要看哪些地方?每次买到的用的都不是很顺心
果断放弃，其次是厚度，不是越厚越好，很多品牌用厚度掩饰他们不及格的抗压性。踩了这么多年的坑和雷，良心推荐gxmmat的健身垫，7mm，恰到好出的厚度，颜值、性能全是卡在我审美上，其他的像keep、yottoy、iku这些牌子也是各有特点，看个人具体的喜好和需求吧。可以百度搜索，获得更多相关信息 ...
初学者如何选购瑜伽垫
首先，在瑜伽垫的选择上，有一个非常大的误区，瑜伽垫选择越厚越好！这是不对的！瑜伽垫并非越厚越好，相反，很多专业的大师用的瑜伽垫都是非常薄的随身瑜伽垫！从厚度上来讲，6-8mm的瑜伽垫都是比较适中的选择，大于10mm的瑜伽垫，更推荐健身爱好者使用，因为瑜伽垫过厚过软对于瑜伽体式的平衡是无...
怎么选购瑜伽垫瑜伽垫越厚越好吗
那么怎么选购瑜伽垫呢?瑜伽垫越厚越好呢?今天小编就为大家一一解答瑜伽垫那些事。一、怎么选购瑜伽垫1、长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。2、厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。3、观察瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏...
初学者选什么厚度的瑜伽垫?
初学者可以选择厚度为6～8毫米的瑜伽垫。瑜伽垫并不是越厚越好，瑜伽垫太厚容易导致练习者站不稳，大小根据体型选择即可。最好购买由热塑性弹性体材料（TPE）制成的瑜伽垫，其不含氯化物、金属元素，抗静电、柔软、服贴、抓地力较强，同聚苯乙烯（PVC）材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更...
健身垫瑜伽垫为什么说6mm是初学者3.5mm是资深
没错，是这样的，初学者一般用厚一点的瑜伽垫比较好，因为太薄的话会把自己弄疼。而资深瑜伽者就不同了，他们会做一些高难度的动作，如果瑜伽垫过厚可能会影响动作，所以他们往往会使用薄一些的瑜伽垫。如果你是一个初学者建议你还是使用厚一些的比较好。6毫米是很合适的厚度。希望我的回答能帮到您...
健身垫一般要多厚?
健身垫的厚度一般在**10mm**、**12mm**、**15mm**、**20mm**以上。其中，要做地面健身动作，例如俯卧撑、平板支撑、腹肌训练，建议选择NBR材质的健身垫，厚度通常在8mm-15mm。要做跑跳型的有氧运动，例如insanity、PX30等，建议选择PVC材质的健身垫，厚度通常在7-8mm，当然也可以用来做地面健身动作...
加厚的瑜伽垫更容易被踩坏是吗?
这个尺寸185cm身高以下的所有人都适合，如果觉得不够用也可以选择更大的，但是比这个尺寸更小的就不推荐购买了！注意！一定不要轻信一些某宝小店说的超厚无味特环保还特价，一不小心就买到工业塑料款了。谨记健身器材绝对是便宜没好货，就算是看起来很便宜的瑜伽垫也一样。想要好身材，就要下功夫~...
健身时用瑜伽垫6mm好还是8mm好
瑜伽垫的国际标准厚度：1.5MM-8MM，若您是刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况：中高级练习者使用4-6MM的厚度：粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度，这个专业者都懂的。根据你自己的条件，来选择合适的垫子，刚开始推荐你用8毫米PVC或者6毫米TPE...
澹封龙心： 健身垫的厚度一般在**10mm**、**12mm**、**15mm**、**20mm**以上.其中,要做地面健身动作,例如俯卧撑、平板支撑、腹肌训练,建议选择NBR材质的健身垫,厚度通常在8mm-15mm.要做跑跳型的有氧运动,例如insanity、PX30等,建议选择PVC材质的健身垫,厚度通常在7-8mm,当然也可以用来做地面健身动作.如果您既要做有氧训练,又要做力量训练,建议选择橡胶地垫,厚度通常在1cm-2.5cm,基本上跟健身房相同的体验.
铜陵县13018928876： 健身初学者,用8mm还是10mm的健身垫好? - ？
澹封龙心： 厚的好
铜陵县13018928876： 初学者用多厚的瑜伽垫合适,10mm的行吗 - ？
澹封龙心： NONONO,瑜伽垫选择在于平稳,厚的垫子会导致平衡性差,从而体式不够精准,初学者选4mm的吧,辟如atmananda,4mm的垫子跟其他垫子7、8mm没什么区别.
铜陵县13018928876： 健身垫硬一点好还是软一点好 ？
澹封龙心： 1、以个人需求来说,这得看做的瑜伽是哪一种形式而定,因为不同派别的瑜伽,学习重点不同,的需求也会很不一样.若是学的是以柔软度训练为主的瑜伽,大部份时间...
铜陵县13018928876： 健身垫怎么选购 - ？
澹封龙心： 健身垫又称瑜伽垫,选购方法如下: 目前市面上主要有三种材质的瑜伽垫比较普遍:EVA材质、PVC发泡材质和TPE材质. EVA材质的瑜伽垫是最差的,价格在二三十元不等,不建议使用,因其不够柔软,气味重. PVC发泡材质的瑜伽垫是目...
铜陵县13018928876： 用来运动,瑜伽垫应该买多厚的?？
澹封龙心： 1,瑜伽的初学者,可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm,用厚一点的垫子如6mm厚的,有一定基础的可以选用厚度3.5mm ~5mm左右的.2,瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm,国内主要还是以61cmx173cm的为主,也有其...
铜陵县13018928876： 初学者买瑜伽垫需要注意什么,比如牌子,质地,长度,厚度等等,还有在网上买好么? - ？
澹封龙心： 1、厚度,很多人认为瑜伽垫越厚越好,其实不然,太厚的垫子对练习平衡体式时反而不好,天然橡胶材质,加上高密度工艺,4mm左右的就很洽当了. 2、正位线条,初学者在刚练习瑜伽时一定要避免受伤,而垫面上的正位线条结合科学、正确的瑜伽概念,能很好的辅助初学者练习精准的瑜伽体位 3、身高,选择宽又长的瑜伽垫确实非常自在方便,但如果选择有辅助功能的正位线条时就要选择适合自己身高的尺寸了,因为瑜伽的特别性,每个人的身体结构是不一样的,所以这个是非常有必要注意的. 4、防滑,练习瑜伽最重要之一就是身体的稳定性,所以垫子的防滑系统一定要考虑其中.
铜陵县13018928876： 什么样子的瑜伽垫质量好?买多大的合适? - ？
澹封龙心： 你是初学者还是?初学者一般都要用厚点的喔,国内的4mm、6mm、8mm的比较普遍,也有7mm的,至于多大看你身材吧,牌子的话金啦啦的应该还可以,你可以去看看
铜陵县13018928876： 问一下大家,做健身操,用什么垫子比较好?? - ？
澹封龙心： 用瑜伽垫吧~用的人最多了~如果是新手的话就用薄一点的,等熟练了可以换厚一点的垫子了~圆的那种也是瑜伽垫,那种就是专业的瑜伽垫了 做健身操的话没必要,普通的就行
铜陵县13018928876： 健身垫用15mm会厚吗? - ？
澹封龙心： 初学者可以用15mm的瑜伽垫的,厚一点的保护膝盖,膝盖压地也不会那么疼.
