中老年妇女发胖为什么不一定是发福？

为什么好多中年妇女都发胖~

1、生理因素
生理因素是发胖的原因之一，当人们走到了30～35岁的极端，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。在30～80岁的时候，人体肌肉40%的质量会消失，肌肉纤维会减少，剩下的肌肉会变得衰弱。同样，骨骼的强度和质量也会在30岁以后每十年损失1%。
2、饮食因素
大多数主妇妈妈都有一个共同烦恼的问题，带完小孩才有时间吃东西，此刻时间已晚体内消耗又低，无疑对减肥是巨大的难题。其次，多数勤俭的中年妇女习惯把孩子没吃完的东西吃掉，无意中便吃多了。再者，有些人饱腹感很差，总是觉得自身吃的欲望没有得到满足。而国际研究证明，不饱会促使大脑指挥我们的行为，继续吃东西。
3、心理因素
这指的是安逸的生活心情。女人生完小孩或者结婚后，生活环境改变了，心情也随之改变了。她们多数生活幸福，心情放松，心态安逸，久而久之容易精神懈怠，放松婚前对身材的严苛要求，这是肥胖的重要因素之一。
4、运动量减少
随着年龄的增长，中老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少，如工作性质有了变换，且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等，生活上也逐渐趋向稳定，精神紧张程度也放松下来，因而饭吃得香、吃得多，无形之中摄入量超出需要量，时间长了就会造成肥胖。

从生理角度看，中年妇女发胖的原因有许多，经济充裕，食量增多，活动量却减少，引致脂肪积聚，亦有可能是遗传因子作怪，又或是产后没有努力减磅，任由脂肪细胞蔓延，甚至是服食药物的影响，如避孕药、类固醇药物等。
若从心理角度看，中年妇女发胖亦有其背后的诱因，这与婚姻、子女、长辈及工作有关。
婚姻生活是否美满还是在挣扎求全的边缘对女性十分重要，心宽未必一定体胖，心情低落却反而有可能令体重暴升。欠缺爱情与沟通的婚姻令人沮丧，分居及离婚对女性心灵亦造成一些伤害。一位挣扎了许久才决定离婚的朋友说：“那段矛盾的日子实在痛苦，一方面感到这段婚姻已仿如一潭死水，谁也没气力去制造一定涟漪，另一方面，我又不断怪责自己不安分，整天想着离婚，况且年纪已不小了，离婚后的路该怎样行，我也茫无头绪。”那段日子她便以食物为伴，胖得不像话，但离婚后她整个人心情都轻松了，连带体重也下降了。另一个困扰中年妇女的问题是成长中的子女是否听话，学业或事业前景如何，恋爱婚姻顺利与否，她们认为子女的成败得失，自己要负上大部分的责任。
此外，中年妇女亦从上一辈里承受不少压力，一方面长辈年纪渐大，健康日走下坡，中年妇女除了要负起照顾的责任外，亦随时要准备承受失去亲人的哀痛。另一方面，与长辈相处亦是一大学问，自古以来，婆媳纷争几乎是必然的事。若上一代头脑守旧，事事要后辈容忍迁就，便倍增中年妇女的压力。此外，人到中年，工作压力也会越来越大，加上经济不景气，中年人被裁的机会亦较大，造成一定的心理负担。
假若抑郁的心情无处倾诉，寄情美食便是其中一个选择，一．口一日的冰漠淋、一块一块的巧克力、大啖大啖的鲜奶油蛋糕，确能暂时舒缓精神压力，但体重一磅一磅的增加却带来无穷后患。
要克服致肥的心理因素，中年妇女便要改变个人的生活态度。有问题的婚姻不会是单方面的责任，你不用老怪责自己，应找出问题的症结。此外，人生除婚姻以外，还有许多许多其他事情，不需要将自身的价值、喜怒哀乐全建筑于婚姻之上，你应该打起精神，为自己换一个新形象，保持仪容俏丽，这样才有力量活得更好。
至于担心子女的成长，是普遍做母亲的牵挂，但其实儿孙自有儿孙福，孩子长大了自有他们的世界，当然亦会遇到挫折痛苦，就像你我走过的路一样，但既然这是成长必经之路，你也毋须过分牵挂。除了必要时扶他们一把外，还是尽量让他们自由发展好了。
面对长辈的老病及死亡固然哀伤，但明白这是人生必经阶段，你便能处之泰然，这其实亦有助你对仍然健在的长辈有多一份包容，当你对他们多关心一点，便能减少一点日后失去他们时的哀痛。
至于工作，香港是一个自由社会，只要你肯学习，努力充实自己，保持自己的竞争力，要找一份工作不难，相反，老看扁自己，当然什么也做不成。
若能消除心魔，保持情绪稳定，便能自我控制，不会随便把食物住口里塞。想不通的问题写出来好了，放它几天，答案便会自然浮现，千万别把问题化成食物吃进肚里，那绝不是解决方法。
此外，为自己草拟一个Keepfit(控制体重)计划，也有助减肥。

女性到了中年时最怕发福。中年、肥胖、女性——三个因素加在一起，似乎成了疾病入侵的最好理由。那么中年女性怎么预防疾病发生?
女性步入中年后，大都安居乐业，吃得好、烦恼少，“多进少出”容易囤积脂肪。一旦发福常会导致血脂代谢紊乱，引发糖尿病、高血压、脂肪肝甚至冠心病等多种疾病。
肥胖分为两种，一是全身均匀的胖，另一种是中心性肥胖，即腹部脂肪增多。腰围反应了内脏脂肪含量。内脏脂肪堆积是糖尿病等代谢性疾病的最典型特征。
要判断自己是否属于糖尿病的高危人群，最简单的方法就是测量腰围。女性腰围超过80厘米，就可以视为中心性肥胖了。而预防肥胖的关键就在于“少吃多动”。
女性更年期时雌激素水平明显波动，这似乎不可避免地会影响糖尿病这个内分泌代谢疾病的患病风险。然而，据美国“健康日”网站7月27日报道，密歇根大学内科和妇产科博士凯瑟琳·金研究发现，只要坚持每周150分钟的有氧锻炼，更年期就不会成为女性得糖尿病的致病因素。
不过，值得注意的是，血糖波动导致的症状和绝经表现很相似，如情绪变化、潮红、乏力。加之上了年纪活动量少，多种因素一综合，更年期女性并不能放松对糖尿病的警惕。若是原先就有糖尿病，可能使更年期提前，且病情也会加重。
有些患更年期综合征的女性，接受雌激素替代治疗后，也会出现血糖增高。而对于处在更年期的女性糖友来说，骨质疏松不可忽视。近一半糖友伴有骨密度降低。
知道了中年女性怎么预防疾病发生，中年女性最好坚持每天半小时的出汗运动，一周5次。

大多数中老年妇女都很容易发胖，但这并不一定是发福，有可能是盆腹腔长了“瘤子”。因为胖人和中老年人都容易患肿瘤。其原因如下：人在肥胖状态下，累积的脂肪替代了葡萄糖，成为体内一种主要而经常的“燃烧”原料，而脂肪在“燃烧”过程中可形成一种中间产物，这是合成胆固醇的原料。胆固醇过多可使细胞加速分裂，形成新细胞，在此过程中，细胞发生突变的机会大大增加，癌症的发生率也就随之增高。而且血液中脂肪酸积聚过多，还可影响胆固醇和胰岛素的代谢，对机体的免疫系统产生抑制效应，从而使抗癌能力下降。癌细胞产生的机会增多以及抵抗癌细胞生成的免疫能力的下降是中老年人容易发生肿瘤的原因。

盆腹腔长了“瘤子”以后，瘤子逐渐长大，肚子也就不断增大。肿瘤有可能是子宫肌瘤，也可能是卵巢肿瘤，还有的合并腹水，肚子也显得很大。由于临床症状不是很明显，所以这种现象常常被病人以为自己“发福”而被忽视。其实，只要我们细心留意一下，还是能及早发现就诊的。当肿瘤慢慢长大时，患者迟早会有不舒服的感觉。肿瘤长大后本身有一定的重量，受到体位的改变(比如突然站起)及肠管蠕动的影响，肿瘤就会在盆腔里移动位置。有的瘤子形如带蒂的水果，蒂越长，瘤子的活动度越大。而瘤子移动时牵扯其蒂或者韧带，就会使病人下腹部不舒服或有下坠感。当瘤子继续长大，达到相当大小时或合并有腹水时，病人可以感到腹胀或可以自己摸到瘤子。瘤子压迫膀胱，可以使人尿意频数；压迫直肠，可发生大便困难，如果还不引起重视，及时就医，任其生长下去，可以像怀胎十月一样充满了整个腹腔，并且会产生各种压迫症状，如呼吸困难、消化不良、下肢浮肿等。

盆腹腔长了“瘤子”，重要的是早期发现，除了定期的妇科检查和B超检查外，学会自己摸肚子也是发现肿瘤的一个很好的手段。因为事实上不少病人都是自己发现包块来就诊的，而这时她们并没有其他的不适。清晨醒来，是摸肚子的最好时机。这时尚未解小便，充盈的膀胱可以将盆腔包块往上顶入腹腔，所以摸得更为清楚。触摸时，平躺在床上，两腿屈起以使腹部放松，两手五指并拢，以第2、3、4三指逐渐压向腹部深处，触摸有没有包块。希望每个妇女都养成经常自己摸摸腹部的好习惯，不要自以为腹部肥胖是发福，而忽略了肿瘤的存在。如果及早发现肿瘤，及早就医，就能取得良好的治疗效果。

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东宁县17174533768： 吃了紧急避孕药会导致发胖吗?可以同时吃维生素C吗? - 保健科 - 复禾...？
威净芩连：[答案] 1、因为她从这个年轻伤号稚气的脸上,看到自己刚刚战死的儿子的影子. 2、人们当时在想:我们不应该忘记历史,不应该忘记战争曾经给我们带来的灾难和痛苦,但我们更应该珍惜用鲜血换来的和平的环境,救赎敌人也是救赎自己,这样才能使我...

东宁县17174533768： 谁知道中年妇女为什么轻易发胖 - ？
威净芩连： 从生理角度看中年妇女发胖的原因有很多经济充裕食量增多活动量却减少引致脂肪积聚亦有可能是遗传因子作怪又或是产后没有竭力减磅任由脂肪细胞蔓延甚至是服食药物的影响如避孕药,类固醇药物等. 若从心理角度看中年妇女发胖亦有其背...

东宁县17174533768： ...中问题嗯~~就在那一段,那个第一下是拜孔子,第二下是拜先生,那里有一段.说那里没有孔子的墓碑,只有一只好像是胖的鹿画,那为什么没有孔子的墓碑... - ？
威净芩连：[答案] 这里“鹿”通“俸禄”的“禄”,说白了就是钱、 作者借此事要表现那个时代不尊重知识,求学也只是为了追求荣华富贵的社会风气,对此表示批判

东宁县17174533768： 为什么人家说胖就不一定是发福?？
威净芩连： 人们一般都把发胖都称为发福`但有些人身体看起来胖胖的不一定是发胖而是浮重!

东宁县17174533768： ...注意是5句!内容:吃早饭的学生比例:37%.不吃早饭的学生比例63%及其原因:1.没时间吃早饭占37%,2:没食欲占21%,3:防止发胖占5%.最后一句建议... - ？
威净芩连：[答案] Nowadays we can see a great many students go to school without breakfast , they accounted for 63 percent ,only 37 percent ... and 5 percent students was afraid of getting fat . As a matter of fact ,breakfast is of great importance , it is obvious that not ...

东宁县17174533768： 为何80%女性中年易发福 - ？
威净芩连： 女性中年发福也有可能是遗传因子作怪,或是产后没有努力减磅,任由脂肪细胞蔓延.甚至是服食药物的影响,如避孕药、类固醇药物等.婚姻生活是否美满还是在挣扎求全的边缘对女性十分重要,心宽未必一定体胖,心情低落却反而有可能令...