抑郁症的治疗方法？
忧郁症医学上又称为抑郁症，治疗有三个方面：一是抗抑郁药物治疗，二是心理治疗，这两种都是由医生来操作的；而自我调整包括有氧运动、晒晒太阳、改善饮食。这些可以帮助改善自信心，增强交流，缓解不良情绪。
个体化治疗，足量足疗程治疗，尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用。
心理治疗，对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
物理治疗，有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激（rTMS）治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA，代表药物米氮平）等。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。
患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等
饮食调理，避免富含饱和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌过量，少喝茶与咖啡，忌烟酒。
第一：抑郁症的确是今人头痛的疾病，让患者感到前途暗淡无光，度日如年（一些具体症状我在这里就不多说了）但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。
第二：抑郁症目前有很多治疗的办法，心理治疗，药物治疗以及两者相结合治疗等等，随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好而且副作用小。
第三：也是个人认为最重要的一点，抑郁症不是绝症是可以治好的，患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说指的不是要患者强迫自己做一些自己不愿意做的事，可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果，还有自我认识和自己调节也是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病魔做斗争，是问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心是战胜抑郁症的法宝。
第四，得了抑郁症倾向就应该引起自己的重视，千万不要盲目服药，请到正规医院做心理咨询.让专业的心理医生给你诊断是否真的是抑郁证,如果有病应及时治疗，以免贻误病情。
虽然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所说的能给你带来一些帮助和启示，最后敞开心扉祝你身体健康，开心愉快。{敞开心扉原创}
抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么治疗
忧郁症的最佳治疗方法
每天在阳光下户外运动1小时，努力、尽力、量力用好心态改变自己，这是忧郁症治疗中的一个有效方法。多唱歌，多放松，多交往，多旅游，通过欢笑和开怀来用积极行为改变自己。此外，多做喜欢的，有益身心健康的事情，学会自爱、自我认可，活在当下，不起起伏伏。尊重自我和他人，接纳自己的全部，包括优点...
抑郁症怎么治疗 6个方法进行自我治疗
改变苦闷心理.抑郁症患者往往透过有色眼镜观察周围事物和他本人。对于苦闷心理应该有意识，有反应，有行动。有意识是指从认识到自己虽有忧郁症开始，要注意情绪、行为和感觉的变化，也要留心思维方式、反应能力以及对吃和睡的态度的变化。有反应是要要学会区分消极的想法和积极的想法。每当您有了消极的想法...
抑郁症康复方法分享
我的仰郁症康复经验 1.调整自己的致病行为模式药也吃了,医生的话也听了,为什么还是容易复发呢?亲爱的,或许这是因为我们没有调整让我们生病的行为模式!就像一个得了酒精肝的人,虽接受治疗,却依然每天酗酒。病情能维持原样就已经是医生医术高超,想康复或康复后不复发,实在要求太高。 心理疾病的形成也有它的致病原因...
忧郁症最好的医治方法是什么
传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大，应用明显减少。患者要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等 饮食调理，避免富含饱和脂肪酸的...
如何治疗忧郁症?
抑郁症的治疗方法有心理治疗、抗抑郁药物治疗、物理治疗等综合性治疗手段，需按医嘱遵循全病程治疗。抑郁症的治疗原则为：全病程治疗、个体化合理用药。一半以上的抑郁障碍患者在疾病发生后2年内会发生复发。为改善抑郁障碍患者的预后，降低复燃和复发，故应全病程治疗。全病程治疗分为急性期治疗、巩固期治疗...
忧郁症怎么治疗?
确实有一段时间自己因为工作上的原因，总会感觉到心情非常压抑，无法得到释放，自己出现了非常烦躁的心情，所以这个时候我通过以下几种方法对自己进行调节，很好的控制了自己压抑的心情 1、睡眠管理:得了抑郁症以后一定要有规律的睡眠，一定要改善睡眠;2、运动:得了忧郁症，可以积极去参加运动，运动对于抑郁...
抑郁症怎么治疗?
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
忧郁症的治疗方法得了忧郁症怎么办?
抑郁症是神经症的一种，其发病率逐渐增加。抑郁症主要表现为情绪低落，无精打采。那么抑郁症的治疗方法有哪些呢？如何预防抑郁症？今天这篇文章就从各个方面详细讲解一下关于抑郁症的常识。抑郁症的原因很多，主要是生活和工作中的压力。想要改变这种症状，就要及时治疗。下面小编就来分享几种抑郁症的治疗...
如何调节人的抑郁情绪?
2、喊－－痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。3、动－－进行剧烈的运动。当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育...
轻度抑郁症怎样才能医治好
常用的治疗方法有：药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯。药物治疗 用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。心理治疗 主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导...
博疫二叶： 首先要承认自己精神上忧郁其次要注意自己的情绪变化,言行举止有无异常,以及感觉思维的差别和身体反应等 在了解不是非常严重的情况下减少镇静药物的使用,达到真正的自主情绪调控.一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症 1、要...
牧野区15122728998： 抑郁症治疗有什么方法?？
博疫二叶： 运动如何防治抑郁症 运动是增强体质的壹种有效的方法,除此之外,运动还可以预防各种疾病,包括抑郁症,运动是防治抑郁症的方法之壹,为了远离抑郁症,我们也应该要加强运动. 如果病清得不到缓解.请到揾专科医生治疗.避免措过最佳治疗时间. 深圳泰和门诊部:精神科专家李增汉 MSN:taihehk@msn.cn
牧野区15122728998： 抑郁症的主要治疗方法是什么?？
博疫二叶： 资料来自沈阳解放军93303医院 解放军93303医院专家为您解答:一、药物治疗: 1.第一代经典抗抑郁药:包括单胺氧化酶抑制剂(maoi)和三环类抗抑郁药(tca). 2.第二代新型抗抑郁药:由于新药发展很快,新药层出不穷,如万拉法星、...
牧野区15122728998： 忧郁症的治疗方法?？
博疫二叶： 对忧郁症的治疗,有药物治疗,有心理治疗,而心理治疗是最重要的.心理治疗的有效方法之一是＂自我及时强化法＂.这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的.一 .理论基础有些人之所以患了忧郁症...
