玩手机会导致脑萎缩吗？

经常熬夜玩手机会得脑萎缩吗？~

　　最近微信上流传着这样一个耸人听闻的故事：
　　“某学生饱受失眠之苦，晚上睡不着，白天没精神，学习成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无端发脾气。医生初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机，加上学习压力大等方面的因素所导致，随即开了一些改善睡眠的药。然而，患者的情况并没有改善，医院于是用仪器对其进行了检查，惊讶的发现，这位20岁的小伙子，竟然患上了脑萎缩。”
　　手机对现代人而言是生活必备品。不管是联系、交友，还是理财、购物，都离不开。手机的拥有者越来越多，使用手机的时间也在逐渐加长。倘若每天睡前玩会儿手机会导致脑萎缩，那就太可怕了……
　　认识脑萎缩
　　准确来说，脑萎缩并不是一种疾病，而是一种症状。遗传、脑外伤、中毒、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化等，任何可以改变脑部血液循环，导致脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可能导致脑萎缩。影像学检查（CT、MR）可以发现脑组织体积减少，脑室扩大。

脑萎缩前后对比影像
　　临床上，根据发病部位（大脑还是小脑）以及病变程度（初期、早期、中期、晚期），各自有不同的表现。
　　流言中提到的显然是大脑萎缩。大脑萎缩在初期，以病人的不安、抑郁、偏执，为主要症状，可出现头痛、头晕、失眠、嗜睡、记忆力下降等症状，因为病变轻微，影像学检查多无异常。
　　假如脑组织供血得不到改善，病人就会进入病变早期，情感行为明显异常，出多疑、言语障碍等现象。
　　睡眠与大脑
　　睡眠确实对大脑有保护作用。人的脑和血管之间，存在一层致密的组织，即血脑屏障。血脑屏障会阻止药物、蛋白质等多种成分进入大脑，几乎仅让氧气、二氧化碳和血糖通过，以维持脑环境的稳定，避免脑组织受到损害。

血脑屏障示意图
　　有学者认为，人在清醒时，血脑屏障的通透性增加，有害物质更容易通过血脑屏障进入中枢系统；而睡眠时，血脑屏障的通透性减弱，从而保护了中枢神经系统。【1】
　　此外，睡眠不足会对身体质量指数（BMI）和糖代谢产生影响，影响人体健康。这已经是公认的事实。【2】
　　睡眠不足与大脑萎缩
　　睡眠不足确实是个坏事，但是它会不会导致脑萎缩呢？
　　今年的美国神经病学学会年会（AAN）上，哥伦比亚大学的研究人员称，睡眠状况确实和脑组织容积有关。
　　他们招募了501名年龄大于65岁的志愿者，通过睡眠量表评估受试者的睡眠质量，再运用横断面成像技术（MRI）研究他们的大脑容积。结果显示，脑皮质和灰质的减少与白天嗜睡增加相关，左嗅量降低与睡眠时间较长相关。

　　但究竟是脑组织病变导致了睡眠问题，还是睡眠问题引起了脑组织病变呢？至今尚无定论。【3】
　　2011年，有学者对网络成瘾者的脑部结构产生了兴趣，研究显示，网瘾者的灰质体积明显小于同龄的正常人。【4】这和其他类型的成瘾研究（如海洛因成瘾）取得的结果一致。【5】
　　也就是说，开头提到的那位学生，可能并不是因为每天睡前玩手机才患上了脑萎缩。更有可能的是，他因为成瘾行为（网络成瘾，也不排除其他类型）导致了脑组织病变。
　　真相：深夜玩手机的确对健康有害，但并不会导致脑萎缩。真正导致脑萎缩的是成瘾行为。

--------
　　参考文献
　　【1】梁朝晖, 杨仕云, 李静. 青少年睡眠不足与睡眠健康问题探析[J]. 国际医药卫生导报, 2006 (1).
　　【2】贾丽娜, 王兴娟. 睡眠不足对机体代谢的影响[J].现代预防医学, 2007, 34(6): 1061-1062.
　　【3】Sleep Problems Linked to Reduced Brain Volume.April 19,2016.Medscape.
　　【4】Kai Yuan, Wei Qin, Guihong Wang, Fang Zeng,etal.(2011)MicrostructureAbnormalities in Adolescents with Internet AddictionDisorder.PLoSone,June2011 Volume 6 Issue 6 e20708
　　【5】蒋少艾,王绪轶,郝伟. 海洛因成瘾者脑灰质密度的对照研究[J]中国药物依赖性杂志, 2006,(05).
凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedo.gov.cn。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。

作者：赵言昌

　　最近微信上流传着这样一个耸人听闻的故事：
　　“某学生饱受失眠之苦，晚上睡不着，白天没精神，学习成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无端发脾气。医生初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机，加上学习压力大等方面的因素所导致，随即开了一些改善睡眠的药。然而，患者的情况并没有改善，医院于是用仪器对其进行了检查，惊讶的发现，这位20岁的小伙子，竟然患上了脑萎缩。”
　　手机对现代人而言是生活必备品。不管是联系、交友，还是理财、购物，都离不开。手机的拥有者越来越多，使用手机的时间也在逐渐加长。倘若每天睡前玩会儿手机会导致脑萎缩，那就太可怕了……
　　认识脑萎缩
　　准确来说，脑萎缩并不是一种疾病，而是一种症状。遗传、脑外伤、中毒、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化等，任何可以改变脑部血液循环，导致脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可能导致脑萎缩。影像学检查（CT、MR）可以发现脑组织体积减少，脑室扩大。

脑萎缩前后对比影像
　　临床上，根据发病部位（大脑还是小脑）以及病变程度（初期、早期、中期、晚期），各自有不同的表现。
　　流言中提到的显然是大脑萎缩。大脑萎缩在初期，以病人的不安、抑郁、偏执，为主要症状，可出现头痛、头晕、失眠、嗜睡、记忆力下降等症状，因为病变轻微，影像学检查多无异常。
　　假如脑组织供血得不到改善，病人就会进入病变早期，情感行为明显异常，出多疑、言语障碍等现象。
　　睡眠与大脑
　　睡眠确实对大脑有保护作用。人的脑和血管之间，存在一层致密的组织，即血脑屏障。血脑屏障会阻止药物、蛋白质等多种成分进入大脑，几乎仅让氧气、二氧化碳和血糖通过，以维持脑环境的稳定，避免脑组织受到损害。

血脑屏障示意图
　　有学者认为，人在清醒时，血脑屏障的通透性增加，有害物质更容易通过血脑屏障进入中枢系统；而睡眠时，血脑屏障的通透性减弱，从而保护了中枢神经系统。【1】
　　此外，睡眠不足会对身体质量指数（BMI）和糖代谢产生影响，影响人体健康。这已经是公认的事实。【2】
　　睡眠不足与大脑萎缩
　　睡眠不足确实是个坏事，但是它会不会导致脑萎缩呢？
　　今年的美国神经病学学会年会（AAN）上，哥伦比亚大学的研究人员称，睡眠状况确实和脑组织容积有关。
　　他们招募了501名年龄大于65岁的志愿者，通过睡眠量表评估受试者的睡眠质量，再运用横断面成像技术（MRI）研究他们的大脑容积。结果显示，脑皮质和灰质的减少与白天嗜睡增加相关，左嗅量降低与睡眠时间较长相关。

　　但究竟是脑组织病变导致了睡眠问题，还是睡眠问题引起了脑组织病变呢？至今尚无定论。【3】
　　2011年，有学者对网络成瘾者的脑部结构产生了兴趣，研究显示，网瘾者的灰质体积明显小于同龄的正常人。【4】这和其他类型的成瘾研究（如海洛因成瘾）取得的结果一致。【5】
　　也就是说，开头提到的那位学生，可能并不是因为每天睡前玩手机才患上了脑萎缩。更有可能的是，他因为成瘾行为（网络成瘾，也不排除其他类型）导致了脑组织病变。
　　真相：深夜玩手机的确对健康有害，但并不会导致脑萎缩。真正导致脑萎缩的是成瘾行为。

--------
　　参考文献
　　【1】梁朝晖, 杨仕云, 李静. 青少年睡眠不足与睡眠健康问题探析[J]. 国际医药卫生导报, 2006 (1).
　　【2】贾丽娜, 王兴娟. 睡眠不足对机体代谢的影响[J].现代预防医学, 2007, 34(6): 1061-1062.
　　【3】Sleep Problems Linked to Reduced Brain Volume.April 19,2016.Medscape.
　　【4】Kai Yuan, Wei Qin, Guihong Wang, Fang Zeng,etal.(2011)MicrostructureAbnormalities in Adolescents with Internet AddictionDisorder.PLoSone,June2011 Volume 6 Issue 6 e20708
　　【5】蒋少艾,王绪轶,郝伟. 海洛因成瘾者脑灰质密度的对照研究[J]中国药物依赖性杂志, 2006,(05).
凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedo.gov.cn。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。

作者：赵言昌

　　最近微信上流传着这样一个耸人听闻的故事：

　　“某学生饱受失眠之苦，晚上睡不着，白天没精神，学习成绩一落千丈，而且情绪低落，经常无端发脾气。医生初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机，加上学习压力大等方面的因素所导致，随即开了一些改善睡眠的药。然而，患者的情况并没有改善，医院于是用仪器对其进行了检查，惊讶的发现，这位20岁的小伙子，竟然患上了脑萎缩。”

　　手机对现代人而言是生活必备品。不管是联系、交友，还是理财、购物，都离不开。手机的拥有者越来越多，使用手机的时间也在逐渐加长。倘若每天睡前玩会儿手机会导致脑萎缩，那就太可怕了……

　　认识脑萎缩

　　准确来说，脑萎缩并不是一种疾病，而是一种症状。遗传、脑外伤、中毒、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化等，任何可以改变脑部血液循环，导致脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可能导致脑萎缩。影像学检查（CT、MR）可以发现脑组织体积减少，脑室扩大。

脑萎缩前后对比影像

　　临床上，根据发病部位（大脑还是小脑）以及病变程度（初期、早期、中期、晚期），各自有不同的表现。

　　流言中提到的显然是大脑萎缩。大脑萎缩在初期，以病人的不安、抑郁、偏执，为主要症状，可出现头痛、头晕、失眠、嗜睡、记忆力下降等症状，因为病变轻微，影像学检查多无异常。

　　假如脑组织供血得不到改善，病人就会进入病变早期，情感行为明显异常，出多疑、言语障碍等现象。

　　睡眠与大脑

　　睡眠确实对大脑有保护作用。人的脑和血管之间，存在一层致密的组织，即血脑屏障。血脑屏障会阻止药物、蛋白质等多种成分进入大脑，几乎仅让氧气、二氧化碳和血糖通过，以维持脑环境的稳定，避免脑组织受到损害。

血脑屏障示意图

　　有学者认为，人在清醒时，血脑屏障的通透性增加，有害物质更容易通过血脑屏障进入中枢系统；而睡眠时，血脑屏障的通透性减弱，从而保护了中枢神经系统。【1】

　　此外，睡眠不足会对身体质量指数（BMI）和糖代谢产生影响，影响人体健康。这已经是公认的事实。【2】

　　睡眠不足与大脑萎缩

　　睡眠不足确实是个坏事，但是它会不会导致脑萎缩呢？

　　今年的美国神经病学学会年会（AAN）上，哥伦比亚大学的研究人员称，睡眠状况确实和脑组织容积有关。

　　他们招募了501名年龄大于65岁的志愿者，通过睡眠量表评估受试者的睡眠质量，再运用横断面成像技术（MRI）研究他们的大脑容积。结果显示，脑皮质和灰质的减少与白天嗜睡增加相关，左嗅量降低与睡眠时间较长相关。

　　但究竟是脑组织病变导致了睡眠问题，还是睡眠问题引起了脑组织病变呢？至今尚无定论。【3】

　　2011年，有学者对网络成瘾者的脑部结构产生了兴趣，研究显示，网瘾者的灰质体积明显小于同龄的正常人。【4】这和其他类型的成瘾研究（如海洛因成瘾）取得的结果一致。【5】

　　也就是说，开头提到的那位学生，可能并不是因为每天睡前玩手机才患上了脑萎缩。更有可能的是，他因为成瘾行为（网络成瘾，也不排除其他类型）导致了脑组织病变。

　　真相：深夜玩手机的确对健康有害，但并不会导致脑萎缩。真正导致脑萎缩的是成瘾行为。

 

--------

　　参考文献

　　【1】梁朝晖, 杨仕云, 李静. 青少年睡眠不足与睡眠健康问题探析[J]. 国际医药卫生导报, 2006 (1).

　　【2】贾丽娜, 王兴娟. 睡眠不足对机体代谢的影响[J].现代预防医学, 2007, 34(6): 1061-1062.

　　【3】Sleep Problems Linked to Reduced Brain Volume.April 19,2016.Medscape.

　　【4】Kai Yuan, Wei Qin, Guihong Wang, Fang Zeng,etal.(2011)MicrostructureAbnormalities in Adolescents with Internet AddictionDisorder.PLoSone,June2011 Volume 6 Issue 6 e20708

　　【5】蒋少艾,王绪轶,郝伟. 海洛因成瘾者脑灰质密度的对照研究[J]中国药物依赖性杂志, 2006,(05).

凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedo.gov.cn。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。

 

作者：赵言昌

玩手机只是有轻微的辐射，对人体是无害的，脑萎缩系多因素导致。遗传、脑外伤、脑卒中、脑炎、脑膜炎、脑血管畸形、脑部肿瘤、癫痫长期发作、烟酒过度、营养不良、甲状腺功能病变、煤气中毒、酒精中毒、脑动脉硬化、脑缺血、缺氧等均可引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩、变形、消失。临床上高血压、血脂异常、脑小动脉硬化是老年性脑萎缩的重要危险因素，所以说玩手机不会导致脑萎缩。

手机在带给我们便利的同时，是很常见的，低头族的特点大多为手机不离手，视线总离不开手机。常玩手机的危害可以说人人都知道，但目前很少有人能做到远离手机，有言论说玩手机会导致脑萎，这的确不假。缩脑萎缩并不是一种疾病，而是一种症状，一般表现为头痛、头晕、失眠、嗜睡、记忆下降，严重的可能会导致偏瘫、活动不利、老年痴呆等。遗传、脑外伤、脑血管畸形、脑动脉硬化等，任何可以改变脑部血液循环，导致脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可能导致脑萎缩。玩手机已经严重影响到了人体的健康，那么，我们来探讨一下玩手机是怎么导致脑萎缩的：1、长时间玩手机，导致晚上睡眠不足，长期的睡眠不足很容易影响脑部神经，还会成瘾。据可靠研究表明，脑皮质和灰质的减少与白天嗜睡增加相关，左嗅量降低与睡眠时间较长相关，同时引起脑部灰质体积明显小于同龄的正常人，会导致脑部出现有萎缩。2、躺着玩手机对颈椎骨也不好，会造成腰间驼背，甚至中风，四肢血液循环不畅，不能活动，严重导致猝死。因为时间比较久，长时间缺少运动，引起大脑缺氧，还会严重颈椎病压迫着后脑神经，导致颈部头部的血液循环不通畅，长期不重视而导致脑萎缩。3、长时间的玩手机，缺少运动或者是由于本身比较肥胖，脂肪沉积过多，都有可能会导致人体血脂和胆固醇偏高。如此一来，很容易使头部血管血流缓慢，导致出现血管栓塞，有可能也会导致脑萎缩。总之，经常玩手机不是明智之举，肯定对健康有害，但并不至于直接导致脑萎缩。真正引发脑萎缩的是成瘾行为或者本身疾病的原因，所以应该尽量避免长时间玩手机，特别是在晚上熬夜玩手机，一定要注意适可而止。不要让手机成为影响我们健康的源头，有时间的话可以尽量多做运动锻炼身体，才更有能助于健康。

玩手机对脑萎缩的影响虽然不是直接的，但却是间接的。
首先，过度的玩手机，势必会影响人本身的睡眠时间！大家都是24小时一天，你想多玩点手机，那就只能牺牲睡眠时间啦，正常人的睡眠时间都是8个小时左右，但有的人一玩手机就没时间概念了，久而久之生物钟都紊乱了，虽然你玩的时候没感觉，但实际上身体在承受很大的压力。
根据期刊Neurology 中的一项实验，研究员找来了147 位志愿者，他们的年龄从20 到 84 岁，让他们接受脑部核磁共振扫描，四年左右后再进行一次，并且他们要回答一份关于睡眠状况的问卷，比如多久时间入眠、是否使用安眠药等。
研究人员根据问卷判断出那些睡眠缺乏的人，并把他们的核磁共振结果调出查看，发现和睡眠正常的人相比，这些缺觉的人们脑容量下降的更快，更容易出现脑萎缩迹象！
也就是说，睡眠不足会直接导致脑萎缩，而睡眠不足正是过度玩手机的后果！
其次，一百年前床上吸大麻,一百年后床上看手机，这句话可能不止是字面意思，因为玩手机上瘾，真的会像吸毒上瘾一样，对大脑造成直接的伤害！
虽然人生苦短，你得及时行乐，但是不能玩物丧志，什么东西还是要有个度，不然得不偿失，最后苦的还是自己。

1、长时间玩手机，导致晚上睡眠不足，长期的睡眠不足很容易影响脑部神经，还会成瘾。据可靠研究表明，脑皮质和灰质的减少与白天嗜睡增加相关，左嗅量降低与睡眠时间较长相关，同时引起脑部灰质体积明显小于同龄的正常人，会导致脑部出现有萎缩。

2、躺着玩手机对颈椎骨也不好，会造成腰间驼背，甚至中风，四肢血液循环不畅，不能活动，严重导致猝死。因为时间比较久，长时间缺少运动，引起大脑缺氧，还会严重颈椎病压迫着后脑神经，导致颈部头部的血液循环不通畅，长期不重视而导致脑萎缩。

3、长时间的玩手机，缺少运动或者是由于本身比较肥胖，脂肪沉积过多，都有可能会导致人体血脂和胆固醇偏高。如此一来，很容易使头部血管血流缓慢，导致出现血管栓塞，有可能也会导致脑萎缩。

---

皮山县13797215849： 玩手机会导致脑萎缩吗? - ？
可邵八珍： 我觉得玩儿手机并不会导致脑萎缩,适当的玩儿手机还可以提升自己的脑部运动,使自己的脑子保持在灵魂的状态,而且还会有助于脑子的发展,而如果太长时间的话经常玩手机.可能会发生脑萎缩.

皮山县13797215849： 玩手机会导致脑萎缩吗? - ？
可邵八珍： 这个不好说哟,任何东西都是过犹不及呀,适可而止.我手机玩的多的话,那我也不会说不知道,但是肯定会导致眼睛不舒服,重则会眼睛近视什么的.少玩点手机吧,多陪陪周边的人都陪陪亲人.手机就是一个会把钱还上一个简单的通讯工具就行了.

皮山县13797215849： 玩手机会导致脑萎缩吗? - ？
可邵八珍： 你好,脑萎缩是由多种原因引起脑组织体积缩小的一种精神衰退性疾病,多由遗传、脑外伤、脑梗塞、脑炎、脑缺血、缺氧、等引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩、变形、消失,其中最主要的致病因素是脑血管长期慢性缺血而造成的.玩手机与脑萎缩没有直接的关系,但长时间玩手机对眼睛、心理方面都有一定的影响.

皮山县13797215849： 玩手机会导致脑萎缩吗? - ？
可邵八珍： 某学生饱受失眠之苦,晚上睡不着,白天没精神,学习成绩一落千丈,而且情绪低落,经常无端发脾气.医生初步诊断可能是晚上该睡觉时玩手机,加上学习压力大等方面的因素所导致,随即开了一些改善睡眠的药.然而,患者的情况并没有改善,医院于是用仪器对其进行了检查,惊讶的发现,这位20岁的小伙子,竟然患上了脑萎缩.

皮山县13797215849： 月经正常但是孕酮低和雌激素低可以要孩子吗? - 妇科 - 复禾健康？
可邵八珍：[答案] 11. (1) 脊髓(2) ③ 视网膜 ① 晶状体(3) ④ 输尿管 ⑤一⑦⑧-⑥ (4) ⑩ (5) 能够对语言和文字的刺激建立条件反射