有哪些简单又美味适合懒人的甜点零嘴制作方法？
香草牛奶布丁！饱食一人份不到100卡，优质蛋白乳钙促燃脂，基本是吃多少也没负罪感的甜品。动手时间不超过3分钟，需要刷的碗只有吃的这一个，还不用动火。你要做的就是开袋子，搅匀，放微波炉，吃…先说说美味程度~我相信不少人，尤其妹纸，都喜欢布丁这种颤巍巍、晃悠悠的小甜点。初尝是冰凉爽滑，然后就是弥漫浓浓的香草气息，细腻滑润，唇齿留香。那天自己做的，用了7袋牛奶。我真是个饭桶…味觉上，集合了牛奶的醇厚和香子兰的馥郁，口感上也很值得玩味。一开始是Q弹有趣弹跳在唇舌之际。然后被口腔的温度融化，渐渐甜香可口、如丝顺滑。瘦身作用上，谁都知道牛奶减肥！其中的优质蛋白质可以帮助大家燃脂增肌、增进新陈代谢。另外乳制品中的乳钙，可以减少身体脂肪并改善身体肌肉脂肪比例。这可能是因为钙皂的形成和钙影响了肠道对于脂肪的吸收就是又能减少脂肪的摄入！又能增加脂肪的燃烧！牛奶是大家公认的减肥食物！这一道香草牛奶布丁用的还是最减肥的脱脂牛奶、甜味来自代糖。食物营养如下（约，不会差很远），一人份香草牛奶布丁（150g）：热量90大卡，碳水化合物8克，脂肪0g，蛋白质7g。食材需要：吉利丁一小勺或一小片：吉利丁就是西餐的啫喱粉、鱼胶粉、慕斯粉、果冻粉。这东西是完全100%的胶原蛋白！（虽然口服胶原蛋白没啥用，长脸上才有用，不过吉利丁确实是胶原蛋白……）、淘宝有售。15块钱够吃半年到一年吧………大概也就需要4-5克的样子。一小勺就成。喜欢吃Q弹的就多来点。喜欢吃颤巍巍轻飘飘的慕斯口感就少来点。代糖少许：日常健康饮食的大忌就是糖（健身时不算）。此处糖包括蔗糖、果糖、果葡糖浆、玉米糖浆等！碳水化合物请吃主食水果摄取！有机会展开说！由于我家父母是糖尿病人我从小就吃的代糖。最安全最好买的代糖有木糖醇、甜菊糖、阿斯巴甜（经我看了几年，我认为比较安全成熟）。超市有售，用起来比普通糖都便宜。脱脂牛奶或脱脂奶粉150克或一袋儿：随意牌子，不是三鹿就成。乳脂不足的香气残缺由香草补足。香子兰调料或香草精：有无其实都可以，没有就是牛奶布丁。不过脱脂牛奶没什么乳脂的香味可以用香草补足。去烘焙店或淘宝有售，同样几十块用一年。
零嘴啊。。我能想到的最简单的就是炒米了 你只需要大米，没错，这就够了倒在平底锅里，开火，不要太大中火就可以了反正多几次就有经验了我也烧焦过几次你需要不停地用铲子翻动，让大米均匀受热，然后差不多几分钟吧时间要看炉子的效率，你就能看到米粒开始在锅面上颤抖~让我们一起摇摆这样没错的你还是继续每隔几秒就翻动它们，仔细听会有很细微的噼啪声，有些米粒还会调皮地跳起来这就表示米粒爆开了，等到它们变成浅浅的金黄色就可以关火出锅了。喜欢吃焦黄一点的可以利用锅子的余温继续焅一焅我一般都是拿个小碗加点砂糖然后搅匀混着吃!反正我觉得挺好吃的!甜甜的混着米香!嚼一嚼嘎嘣响咔咔咔!感觉比外面卖的一些好吃呀听说可以加盐或者泡水不过我觉得那样子不太好吃重点是真的很简单啊啊啊材料也是特方便。
炸鲜奶，一袋牛奶，两勺淀粉，一勺糖（我一般要用两三袋，按这个比例就好），搅拌一下倒锅里，小火煮到半凝固状态，倒出，放冰箱冷藏两个小时以上。准备一碗面糊，面粉，淀粉和水，加鸡蛋也可以拿出来后切小块，裹一层面糊，直接炸就好了这是我上次做的（加了鸡蛋），卖相好像不太好，不过味道绝对好，最重要是方便，简单，唯一的问题是锅不太好刷推荐紫薯条啊。把紫薯切成手指粗的条，平底锅烧热，可刷薄薄一层油，也可以不刷，放上去，加一点蜂蜜，白糖。不喜欢太甜的呢，就什么都不用，因为紫薯本来就有甜味。盖上锅盖焖一会，翻一翻，几分钟就好了。当零食，又方便又好次。
有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法?
1. 懒人焖饭 - 材料：香肠、土豆、香菇、青椒、葱、米 - 简单做法：1. 调料汁：碗中加入3勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、1勺食用油、少许胡椒粉、少许盐，搅拌均匀。2. 将大米和切好的香菇、土豆、香肠放入电饭煲。3. 倒入调料汁和和平时煮饭一样的水，拌匀，选择煮饭模式煮熟。4. 开盖，加入葱花...
既简单又好吃的美食
1、沙拉沙拉是一种以生菜为主要食材的色香味俱佳的生食菜品。沙拉富含热量低、维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，因此常被称为减肥圣品。制作沙拉可以选择自己喜欢的蔬菜水果，添加适量的调味品搭配，非常简单易学，好处是健康、营养、美味。2、煲汤煲汤不仅滋补养生，而且味道鲜美。在制作时可以选择适合自己...
11道美味家常菜简单开胃适合上班族而且不不要担心烹饪
1. 洋葱油秋葵 材料：几个秋葵；一些大蒜；少许胡椒粉；酱油；盐 做法：秋葵洗净切块，放入开水中焯一下（约需7、8分钟），加少许盐。焯水后，放入冷水中，将蒜和辣椒切块，放在秋葵上。锅里热油，浇在秋葵上，再淋上鲜酱油。2. 孜然牛肉粒 材料：牛肉200克；青椒100克；洋葱60克；生姜5克；料...
有什么做起来简单又好吃的美食?
四、蒜蓉西兰花：西兰花是一种营养价值很高的蔬菜，用蒜蓉快速炒制非常美味。将西兰花洗净切成小朵，用开水焯熟后捞出沥干。热锅放油，加入大量切碎的蒜末爆香，然后迅速加入西兰花翻炒，加入适量的盐和少许鸡精调味，炒至西兰花全部沾满蒜香即可出锅。这道菜色香味俱全，简单易做。五、煎饼果子：这...
好吃简单易做的美食有哪些?
1、剁椒炒蛋 这是我最推崇的简单家常菜之一。只需两个鸡蛋，打散后加入适量的剁椒调味，搅拌均匀。接着，在锅中加热油，倒入鸡蛋液，简单翻炒至凝固即可。整个过程不超过3分钟，出来的鸡蛋鲜嫩多汁，非常适合搭配米饭。2、酸奶水果燕麦 水果燕麦是快捷美食的佼佼者，非常适合忙碌的早晨。只需一把水果...
有哪些简单又好吃的饭菜做法推荐?
简单又好吃的饭菜做法有很多，这里为您推荐几种适合快速上手且味道美妙的选项：一、蕃茄炒蛋 材料：新鲜番茄2个、鸡蛋4个、盐适量、糖少许、葱花适量、食用油适量。做法：鸡蛋打散，加入少许盐，搅拌均匀。番茄洗净切成小块。热锅加油，倒入蛋液，快速翻炒至基本凝固后盛出。锅中留底油，放入番茄块，...
有哪些饭简单又美味的菜谱分享?
以下是一些容易制作，口味美妙的菜肴，适合忙碌的日常或者初学者尝试：一、西红柿炒鸡蛋 这是一道非常经典的中国家常菜，简单易做，营养丰富。准备材料：新鲜西红柿2个，鸡蛋3个，适量盐，葱花少许，食用油适量。先将鸡蛋打散，加少许盐调味。热锅加油，倒入鸡蛋液，快速翻炒至基本凝固，盛出备用。锅中...
超下饭的家常菜秘简单又美味
超下饭的家常菜秘简单又美味1.农家红烧肉食材五花肉,土豆,豆角,八角桂皮,香叶,生抽,老抽,料酒,冰糖做法步骤1、首先把五花肉切小块,土豆去皮切滚刀块土豆放油锅里煎至两面金黄盛出备用。2、五花肉加水放电火
有哪些做法简单的美食推荐?
法式吐司是一种利用剩余面包制作的甜点，简单又美味。材料：剩余的面包片、鸡蛋、牛奶、糖、香草精、黄油、果酱或蜂蜜。做法：将鸡蛋、牛奶、糖和香草精混合在一起；把面包片浸泡在混合液中，使其吸足液体；在平底锅中融化黄油，将面包片煎至两面金黄；可以搭配果酱或蜂蜜食用。五、墨西哥玉米饼（...
有哪些做法简单、营养又美味的家常菜值得推荐?
家常菜的魅力在于其简单易做、营养均衡且味道亲切。以下是一些做法简单、营养又美味的家常菜推荐，适合日常饮食：番茄炒蛋 这道菜色彩鲜艳，口感丰富，是一道非常受欢迎的家常菜。只需将鸡蛋打散，加入少许盐调味，然后倒入热油的锅中炒至凝固。接着，将切好的番茄块放入锅中，加入适量的糖和盐，翻炒至...
潮封十味： 一、白巧克力冰淇淋(8-10人份) 配料 2茶匙砂糖 5茶匙水 300克白巧克力 3个鸡蛋,把蛋黄与蛋清分开 300毫升稠奶油(whipping cream) 做法 1.在一个容量一升的方形盒子或者碗里铺好一层保鲜膜,然后尽可能铺平. 2.把砂糖和水放在厚底...
赤水市17740915753： 除了蛋挞还有哪些适合懒人的甜品 - ？
潮封十味： 蛋挞是粤式早茶的“四大天王(虾饺、干蒸烧卖、叉烧包、蛋挞)”之一.蛋挞在台湾称为蛋塔,挞英文tart之音译,意指馅料外露的馅饼,蛋挞即以蛋浆为馅料的tart.烤出的蛋挞外层为松酥之挞皮,内则为香甜的黄色凝固蛋浆 .广式蛋挞大约...
赤水市17740915753： 有什么简单易做的小点心? - ？
潮封十味： 香蕉饼材料:香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、糖少许、盐一点点、 油一小勺(可省).将香蕉压成泥,和所有材料混合.调成饼糊 平底锅放一点油,将香蕉糊倒进锅里,小火煎 煎香一面后,翻一面继续煎.至熟即可.草莓松糕材料:黄油100...
赤水市17740915753： 简单又好吃的甜点 - ？
潮封十味： 一些简单甜点的制作方法: 鲜果炖奶冻材料: 牛奶1杯、清水1杯、蛋白3个、糖1/4杯、白醋1-2滴、蓝莓5粒、猕猴桃1/2个,草莓5粒. 制法: 1、煮沸清水,加入糖煮溶,熄火,待凉. 2、打匀蛋白,加入牛奶、糖水及白醋拌匀,盛于碗中,...
赤水市17740915753： 有什么简单易做的甜品或零食及做法？
潮封十味：1.绿茶 最简单的就是用 红茶包泡水+冰糖\蜂蜜\白糖(总之就是让他甜!)+一片干柠檬片(各大超市均有销售) 2.奶茶 (外面那些用奶茶粉冲出来的很不HD,压根儿不含奶) 红茶包泡水,喜欢茶味道多一些的就多泡一会儿,然后加适量纯牛奶...
赤水市17740915753： 哪几种甜点又好吃有简单易做? - ？
潮封十味： 麻花. 一、制酥:先在油锅里加入一两油.待油热后,关火,放入面粉搅拌. 二、和面:制好的油酥放入面盆中,加生面粉,用饱和的红白糖水和匀,面别太硬.醒发半小时,搓成麻花劲儿. 三、炸:油锅放火上,热后加入油.待油八成热时...
赤水市17740915753： 做简单的小甜点？
潮封十味：咳咳,现在偶来讲讲偶比较喜欢的几种简单易制的小甜点: 1.下午茶最佳甜点:心太软(糯米红枣) 首先是材料:无核袋装红枣(一般的超市都有卖的,不是干的红枣.)冰糖,糯米粉 (1)糯米粉小半杯用温热水和成面团,无核红枣洗净,...
赤水市17740915753： 有什么简单易做的甜品或零食及做法 - ？
潮封十味： 双皮奶 首先,准备一盒全脂奶,1L的(刚好倒4小碗),先倒到个大锅里烧开 第二步:在烧奶的时候,拿个大碗,放4个鸡蛋清(只要蛋清),加入白糖(看自己喜好,我放了2勺,少了),搅均自糖完全溶解不要打太久,否则变蛋炮老.糖可...
赤水市17740915753： 自己在家能做的小甜点有哪些,最好是简单 营养,常见的食材. - ？
潮封十味： 绿豆沙不错啊 ! 买好绿豆和砂糖(红糖,冰糖也一样)把买回来的绿豆先用水泡一泡 想快一点的话 半小时 1小时其实也够了然后找个大点的锅 放多点水没关系 把绿豆煮1 2个小时 当发现绿豆稍微发了一点以后 就可以自己加糖试味 自己感到甜味足够就是了 煮好以后等他凉了 放进冰箱 当冰凉了就和好吃了
赤水市17740915753： 有什么简单易做的甜品? - ？
潮封十味： 简单易做的甜品:(以下信息仅供参考,希望能对你有所帮助)1.樱挑奶酪蛋糕 美味的 Cherry cheese cake 原料: JELL-O,一包.这个要是主要原料,要去外贸食品店找.口味有巧克力、香草等,挑自己喜欢的就可以. 樱桃罐头.其他水果也...
