经历过地震的人都是怎样的心情
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。 { 沧之涛的回答}
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛的回答}
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
其实快乐与悲伤只有一丝之距。 { 沧之涛的回答}
很悲痛吧！觉得那么多人没有多少能逃过天灾人祸，会感慨我们人类的力量还是很渺小的。
1
2017年8月8日21时19分，四川阿贝州九寨沟县发生地震，震级7.0级，震源深度约20公里。
没想到10个小时之后，在新疆博尔塔拉州精河县又发生6.6级地震。
大灾面前，人真的显得渺小，寄希望于很多，国家，特警，医生，甚至是虚无缥缈的佛祖和上帝。
房子塌了没关系，人在就好。
钱没了没关系，人在就好。
甚至是受伤了，人只要活着，那就好。
人类的欲望很大，想要很多很多的钱，很成功很成功的事业，娇妻幼子相伴。
但是，面对生死之事，这些都不重要，真的，你人在，那就好。
活着，什么都可以抛弃，因为有着这一条命，什么都能够再赚回来。
2
李雅和况永波是一对再平凡不过的夫妻。
唯一特殊的情况就是今年8月，是他们的结婚10周年纪念日，两人决定去九寨沟庆祝，没有想到，会遇到飞来横祸。
地震发生的时候，两人正在吃饭，突然感觉到晃动，妻子李雅本能地往桌子底下钻，却是不想，一旁的墙壁塌了下来，丈夫况永波猛地一个扑身就把妻子护在身下，等到反应过来，才发现，况永波的后脑勺被砸出了一道10厘米的伤口。
人在身处危境之时，本能就战胜了一切。
我爱你，我就要护着你。
没什么原因，只是这是我的身体，下意识的反应。
3
1999年10月3日，在贵州马岭河峡谷风景区，正在运行的缆车突然坠毁，36名乘客之中有14名不幸遇难，而其中，一对年轻的夫妇，托起了自己两岁半的儿子，自己却意外离世。
2007年四川九寨沟大地震，一对来自湖北的自驾的年轻夫妇带着自己的孩子前往九寨沟自驾旅游，车辆不幸被巨石砸中，母亲当场去世，而父亲，则在临死前砸破了车窗，把自己尚在读六年级的孩子推了出去。
我时常都在想，父母之爱，究竟是一种什么样的爱？
后来才明白过来，就是我尽其所能地去爱你，去保护你。
因为你，比我的生命，还要重要。
爱一个人，就是你有了软肋，也有了铠甲。
你是我的心头柔软，也是我不顾一切付出的对象。
没什么比你重要。
你好，就好。
你问我为什么，没有为什么？
你是我的孩子。
血脉天性，仅此而已。
4
2017年8月9日早上10点02分，地震后的第二天，地震后的第一个孩子出生。
这个孩子的父亲叫左国平，孩子出生之时没有见到爸爸，因为他的爸爸是九寨沟县中藏医院的院长，自从地震发生之后一直在为伤员做手术，而且是连着三台。
所有人都希望能够第一刻见到自己的孩子，握握他的小手， 亲亲他的脸颊，哪怕是听他一声嚎啕大哭，都是莫大的幸福。
只是比起你，有更多的人需要我。
喜获麟儿自是人生大幸，可是，救死扶伤，是人间大义。
5
罗川滨是雅安消防汉源鄂州路中队副队长，他是这次地震之中第一位开展救援的消防兵。
地震发生前，他只是一名普通的游客，地震发生之后，他就是人命子弟兵。
罗川滨说：不管我能力多大，只要能救人，只要能够帮助受困受伤群众，再大的危险我也毫无畏惧，那是我的使命，也是我的光荣。
关键时刻，永远都是战士站在第一线。
是责任告诉我，我要保护你们。
6
截止到目前为止，地震已经造成19人死亡，247人受伤，其中40人重伤。
大灾大难面前，我只能告诉你：上天无情，人间有情，愿你平安，为你祈福。
希望你们都好好的，不用和我说，只要好好地就好。
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好好珍惜着生命里的每一刻，好好爱自己的亲人，珍惜和她他们在一起的每一刻，珍惜生命中的每一天，更加会与人相处，在灾难面前人是显得那么渺小，那么无力，所以好好生活，好好待人！
经历过汶川地震的哪个人或者哪次访谈有人说过活着就是幸福这句话
穆尔说,生命是单程路,不论你怎样转弯抹角,都不会走回头,你一旦明白和接受这一点,人生就简单的多了。对此,王伟深有同感,他不仅经历了汶川地震,也曾经历过唐山大地震,生命对于他更多的是恩赐。他比很多人更深刻体会活着的意义。平日里,有两句话王伟时常挂在嘴边,他说,“我们能活着已经很好了,那还有什么理由不...
为什么人地震时会头晕?
地面强烈晃动使身体失去平衡和地震产生的次生波会让人在地震时发生头晕。很多经历过地震的人都有过这种感受，就是在地震的时候会感觉自己头晕的厉害，同时还会伴有恶心等症状，这是为什么呢？其实有以下几种原因导致。一、身体失去平衡 地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成振动并且期间会产...
12岁小女孩在汶川地震被兵哥救下,10年后献身嫁给兵哥,如今怎样?_百度知...
历经磨难才能倍加珍惜 生活中我们可能都觉得自己在接受磨难,或者接受资本家的压迫,但是这些在生命面前根本不值一提,因为对于我们来说我们没有经历过生死,我们感受不到濒临死亡的恐怖和可怕。我们所理解的磨难都是表层的磨难,但是在我们看到的也仅仅只是我们处于现在环境下的痛处。对于经历过汶川大地震的人来说他们是...
经历过地震的你,有哪些话想对大家说?
毕竟在大自然的灾难面前人类如同蝼蚁，渺小而又无助。2019年我也曾经到过映秀镇，经过了10年的时间，这里依然没有恢复人气，当地人仍然沉浸在一种痛苦之中。可见地震震垮的不只是房屋，还有人们脆弱的心灵。所以我想说的第一句话是活着真好。是的地震发生时我们的内心是恐惧的，我是否还能够活着。我能...
12年前汶川地震,背儿子遗体徒步25公里回家的父亲,如今怎么样了?
洪水也是中国经常出现的自然灾难，洪水的发生不仅会给农作物，田地房屋带来惨重损失，还会威胁到人类的生命安全，通过新闻报道，看到士兵为了救灾一个一个累在灾区，还看到高考生被洪水困住，救灾人员背着考生游过洪水，我们之所以能安逸地享受生活，是因为有人在替我们负重前行。2008年的大地震，应该是全...
汶川地震截肢舞蹈老师谈13周年,她是如何度过那段艰难的时光?
地震带给人们巨大的伤痛，没有经历过地震的人无法体会这种痛苦，这种痛苦不仅仅来自身体上的伤痛，更来源于心理上，精神上的恐惧，这也是为什么每次地震之后都要对经历地震的人进行心理辅导。除了廖智之外，还有许多经历地震的人，冲破了思想的枷锁，重获新生，他们没有忘记地震带来的伤痛，只是把这种痛苦转化...
08年地震后,程林祥背着儿子遗体走25公里,坚决带儿子回家,你怎么看?
而且每次都是二十五公里,折返就是五十公里。汶川地震的时候,有一位瘦瘦的父亲,背着儿子的遗体,走出高中校园,走上了回家的路,心里只有一个念头,绝不让儿子埋在废墟里。 这位感动中国的父亲名叫程林祥,背着儿子走了二十五公里,穿过余震山区,走过一片又一片废墟。时过境到今天,他们一家感动中国之后,现在过得怎么样...
亲历地震是怎样的一种感觉?
当初我还以为是电脑桌有问题哩，可是我抓着鼠标的手都在明显颤抖。而且有一种很郁闷、烦躁的感觉。。于是我站起身来，看到灯管也在摇晃。一瞬间自己也站不稳，晕晕乎乎的很想呕吐，当时我蹲下身把手放在地上，“妈，地板在摇晃！地震了啊！”妈妈当时已经被震醒了，“赶快往外面走！”妈妈说。接着...
汶川地震导致7万人遇难,遇难者的存款和贷款,最后怎么处理?
每一次天灾都会导致一些人不堪打击沦为疯子。汶川地震虽然已经过去这么久，但是那些遭受过天灾的人依旧在受难，他们内心对于亲人的逝去可能到死都不会忘记，祖国能够给予他们的只有缓解他们经济上的压力，弥补他们生活中的钱财，这也确保了这些灾民能够在以后以积极的心态重新建设自己的美好家园。
地震可能会对人产生哪些心里疾病?
情绪焦虑、兴趣减退。对各种刺激出现过高的反应伴躯体的各种功能障碍、肌肉的震颤、发抖、跳动。创伤后精神病性障碍有些患者可出现一过性的幻觉、错觉、精神错乱、行为怪异等。灾后学习、社交障碍持久的疲乏、精力减退、学习困难、易激惹、烦躁、攻击性增加、社交回避等行为障 碍。
谯枝养阴： 好好珍惜着生命里的每一刻,好好爱自己的亲人,珍惜和她他们在一起的每一刻,珍惜生命中的每一天,更加会与人相处,在灾难面前人是显得那么渺小,那么无力,所以好好生活,好好待人!
昌江黎族自治县17687234152： 地震后人们情绪反应与身体症状有哪些? ？
谯枝养阴： 地震后人们情绪反应与身体症状如下:在灾难发生之后,许多人可能会经历家园的丧失,亲人的伤亡,或是自己身体的伤害.幸存者常常会因灾难在未来数周内产生以下的...
昌江黎族自治县17687234152： 地震来了,人的心理会有怎样的变化 - ？
谯枝养阴： 人的心里一定会出现很大的起伏,在被救的灾民中一些人被救出后一段时间变得痴呆,神志不清,这就是受地震影响的结果,这是我们要尽量安慰他们,但是不要说什么我理解你们这类的话 因为你并不了解他们,原因就是你没有和他们一样,受到刺激 应当说些鼓励的话
昌江黎族自治县17687234152： 遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪 - ？
谯枝养阴： 恐慌、一点点的摇晃可能都会感到害怕,会觉得是不是地震了. 也可能会做一些噩梦…… (不良情绪很多,但大多都是因人而异)
昌江黎族自治县17687234152： 地震后,你的心情是怎么样的?？
谯枝养阴： 看到电视上那一幕幕惨状,我好心痛,除了流泪,祝福,我还想尽自己的力量给灾区物捐,虽然我的力量微薄,但我希望用我的爱心给他们力量...
昌江黎族自治县17687234152： 四川地震时,你的心情如何?用个比喻句进行描述一下. - ？
谯枝养阴： 看着那一片废墟,我的心像灌了铅一样越来越沉重,心情久久不能平静,像海浪一波一波拍打着岩石.
昌江黎族自治县17687234152： 当汶川大地震发生后,我的心情( ),( ),经过全国人民的( ),( )汶川 - ------- - ？
谯枝养阴： 百感交集,沉痛至极,齐心协力,众志成城,终于从坍塌的废墟中站了起来
昌江黎族自治县17687234152： 5.12汶川大地震过后大家的心情？
谯枝养阴： 心痛和自豪啊~ 更多的坚强吧. 经历这样的灾难. 我失去了亲人,没有了房子 但是我明白了生命的珍贵,看见了同胞的关心之情, 我们的祖国是强大的. 我们的生命是珍贵的,所以,活下来就有希望. 逝者已矣.我们不能有太多的悲伤.因为我觉得我们应该帮他们一起活下去,开开心心的活下去~
昌江黎族自治县17687234152： 四川汶川大地震后人们的心情如何?？
谯枝养阴： 人们的心情在地震后一顺间变的忧伤起来
