干什么能活动脑子？
谈及注意能力，很多家长和孩子都或多或少受到了多动症的困扰；即使没有达到多动症的程度，也有家长抱怨孩子学习时注意力不集中，而强迫孩子集中注意力也收效甚微。
为此，部分研究者们致力于改善多动症儿童注意能力差的症状。运动心理学家们发现多动症儿童经过20分钟中等强度（75%最大心率）的运动后，就能够显著缓解多动症的主要症状，即抑制能力低下导致的注意力不集中。
而长期运动为何能够达到上述效果呢？
这就要回到文章开头提到的“运动如何对大脑产生影响”。运动不仅能够提供健康的体魄，更重要的是还能增强大脑功能并完善其结构，而后者恰恰被很多家长所忽视。
美国伊利诺伊大学心理系Chaddock-Heyman教授对8~9岁的儿童进行了运动干预：在每次放学后2小时内完成，强度为中等到大强度，周末会鼓励孩子与家长一起进行运动。
9个月后，结果显示，孩子的注意能力和抑制能力有了显著提高，并且大脑前额皮层的功能也显著增强。
可能日子有些太闲了，你现在应该想的是如何让自己忙起来。运动，唱歌，读书，写字，不论怎样让自己忙起来，你就不会觉得自己脑袋生锈了
下象棋可以啊，能活动脑子的事情有很多，娱乐游戏都可以，你看那些天天打麻将，打扑克的老人家和那些天天打游戏的老人家他们绝对不会老年痴呆，这就说明了这些都是需要动脑子的。脑袋不能放松，精神紧绷时可以做些头部的按摩，平时看一些课外的读物，不要一直紧张的学习，另外平时应该多运动，可以多吃些核桃。也可以喝些安神补脑口服液。意见建议：建议平时少吃垃圾食品，多到户外走走，希望对你有所帮助。或者一个是与朋友聚会，唱歌、聚餐、游乐中都会让你忘去自己的烦恼。一个是听音乐，自己喜欢的音乐会让你陶醉；还可以看电影、电视剧，影视情节会让你忘记一起。
锻炼脑力应该从两个方面入手。
第一，脑子要常用才灵活，所以要多读书或者进行棋类游戏。
第二，要保证大脑正常生理活动的能量和养分供给。
第三餐调匀作息正常，适当多吃核桃等坚果类食物，还要坚持运动，增加脑部血液供给，促进脑部健康。
中国象棋,蕴涵着丰富的知识与智慧.取得比赛的胜利,往往需要敏锐的思维,高度的分析能力,判断能力及预测能力.所以学习和研究象棋,对开发青少年的智力,培养成年人的商战头脑及老年人修身养性都大有益处.
大脑分为左右脑，是我们的智囊，左脑是管人的右边的一切活动的，一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能；右脑是管人的左边的一切活动的，右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能。人的左右半脑是不平衡发展的，统计显示，绝大多数人是左脑发达（其中大约一半的人比较均衡一些）。全球有10%的人是左撇子，即右脑比较发达。而左右脑的发育程度不同，隐含了你的很多特质和天赋的秘密。
怎么锻炼自己的脑子!?
1.闭眼吃饭 为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。2.吃富含卵磷脂的食物 乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、...
请问大家具体应该怎么才能够让自己学会动脑子?
3. 参与思维活动：解决谜题、玩棋盘游戏（如象棋、围棋）、做数学题等思维训练活动可以锻炼你的大脑灵活性和思维能力。4. 培养创造力：尝试从不同的角度看待问题，提出新颖的观点和解决方案。参与写作、绘画、音乐创作等艺术活动可以帮助培养创造力。5. 思维导图和笔记：使用思维导图来组织和整理思维，将...
如何让脑子开窍聪明
同学们多多使用外语交流，多多参加一些外语课外活动，练练外语歌曲等等，这些都是能够促进我们口语的方法，可以动脑。在生活中，也要要敢于去参加各种各样的外语互动互动，多听一些各种各样的人的发音，男人和女人，老的和年轻的，快慢的，这对你外语学习是很有帮助的。
干什么能活动脑子?
下象棋可以啊，能活动脑子的事情有很多，娱乐游戏都可以，你看那些天天打麻将，打扑克的老人家和那些天天打游戏的老人家他们绝对不会老年痴呆，这就说明了这些都是需要动脑子的。
做什么运动可以锻炼脑力?
1、健走 买一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列!健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分钟以上。大脑的...
如何锻炼自己脑子的灵活性?
1. 跳舞能够全面激活大脑多个区域，提升手眼协调能力，并对预防认知障碍症产生显著效果。研究显示，长期跳舞可以将认知障碍症的发病率降低76%。2. 阅读是一种复杂的认知活动，它能够促进大脑特定区域血液流通，增加词汇量，扩展知识面，并增强抽象推理能力。此外，阅读还能有效降低认知障碍症的发病风险，研究...
有什么办法可以让自己的脑子变得更加灵活?
可多吸收DHA，从而活化人的神经细胞，改善大脑功能。香蕉——香蕉可向大脑提供酪氨酸，使人精力充沛，注意力集中，精神稳定，创造力提高。咖啡——咖啡因有助提神，刺激中枢神经的活动，令脑细胞变得活跃，提高思考力。多说话多到些陌生的地方去练习一些应变的能力多动手让手灵活脑子自然灵活。
做什么运动可以增强记忆力啊
2、没事的时候摇摇头、晃晃脑也有助于记忆力的提高。颈动脉是向脑部供血的管道，摇头晃脑可使这些组织得到活动，不但可以增加脑部的供血，还可以减少脂肪在颈动脉血管沉积的可能，也有利于高血压、颈椎病的预防。3、不经意间的伸懒腰，对大脑也有好处。身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管...
有没有锻炼脑子的方法感觉自己太笨了?
1.每天尽量多花几个小时从事自己能够想象的智能挑战活动，尽可能多解决一些复杂问题，并尽量快速，因为快速的智能运作有助于保持大脑健康。2.阅读书籍（小说或非小说均可）或听有声读物、看教育或科学电视频道、上一堂课或听一场讲演、参观博物馆、下一盘棋和写写日记等，都大有益处。3.灵活运用分类...
最近觉得记忆力有点下降,有什么能锻炼一下脑子的小技巧呢?
看你从来不看的电视节目；多咀嚼可以提高成绩。增加咀嚼次数可以增加大脑血流量，使脑细胞更有活力；每天散步20分钟。跑步、散步、练禅太极等运动能充分刺激大脑，提高大脑活动能力；用左手拿着茶杯。训练右脑，右脑的记忆能力惊人，是左脑的100万倍。大脑训练方法：捏住鼻子喝咖啡。似乎这是为了屏蔽嗅觉信息...
弓眉复方： 很多项目是可以锻炼你的思维能力、深度和广度的.首先,你可以通过吃,俗话说吃嘛补嘛,你就多吃点羊脑啦猪脑啦鱼脑啦什么的,还有一个就是核桃,大家都注意到核桃仁比较像大脑的,有这种说法说核桃补闹.再个可以通过运动,你的平衡力就是靠你的小脑支撑的,你的右半身运动是靠你左脑支配的,左半身靠右脑,这样的话,多多运动,我个人认为打乒乓球很锻炼你的反应能力,因为这玩意一来一去的,很快,靠反应,打篮球啦踢足球啦都可以锻炼你的灵活能力和身体的协调性.有些娱乐活动也可以帮你忙,比如下象棋啦五子棋啦之类的,你看下国际象棋的那些IQ值都超高,这玩意主要靠思考,其实打牌,尤其是集体打牌(好几个人玩的那种),更改能锻炼你的思考.
江津区13192016505： 干什么能活动脑子? - ？
弓眉复方： 下象棋可以啊,能活动脑子的事情有很多,娱乐游戏都可以,你看那些天天打麻将,打扑克的老人家和那些天天打游戏的老人家他们绝对不会老年痴呆,这就说明了这些都是需要动脑子的.
江津区13192016505： 经常干什么可以开发大脑 - ？
弓眉复方： 大脑分为左右脑,是我们的智囊,左脑是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右脑是管人的左边的一切活动的,右脑具有音乐、绘画、空间几何、想像、综合等功能.人的左右半脑是不平衡发展...
江津区13192016505： 能让大脑充分运转起来的事有什么 - ？
弓眉复方： 加强脑功能锻炼,就能帮助保持和增强记忆功能和智能.写大字就是一种较为合适的方法.包括背、核、用.背,就是要做到不看帖也能把帖上的字写出来,力求形神兼备;核,就是将背写的字与帖上的字进行核对,发现不足之处,改正缺点;用,就是实践,把学了的东西,用到实际生活中去,在实践中来巩固和提高所学的东西.这是一个完整的锻炼脑力的活动,对记忆力、理解力的提高均有帮助.写大字临摹的另一特点是不能贪多贪快,每天坚持1—2小时,专注定心、反复临摹几个字,这样才会有所收获.
江津区13192016505： 每天怎么脑力运动? - ？
弓眉复方： 读书看报都是脑力劳动,写文章或者写报道写诗歌也是脑力活动.想锻炼脑力劳动就是需要动脑子做点什么,比如写写自己那点事,或者叫做自传体小说,回忆录都是脑力运动的锻炼项目.平时把自己的经历用语言概括起来,就是一篇散文或者诗歌的.如果进一步熟练了,可以添加一些修辞语言,就是典型的艺术作品了.
江津区13192016505： 干什么事情会让脑子更灵活,更聪明??？
弓眉复方： 人聪明是成功的一部分,一小部分!更多的还是在个人的历练和刻苦的修行,也是所谓的经验吧,客观的说人生之中任何经验和历练都是有价值的,他们所相对的能力都是很难得的,所以说从某种程度上,只要努力的就一定会有结果,只要用心的做好自己想做的事,就算不是很聪明的人同样有自己发展的空间!和社会地位
江津区13192016505： 做什么事情最锻炼脑子了？
弓眉复方： 游戏~~创新~~一些手部运动~~ 据说多梳头宜于大脑开发,~~~~
江津区13192016505： 怎样才能使脑子变得灵活 - ？
弓眉复方： 1.玩一些智力游戏2.通过食物也可以让自己的脑子更灵活核桃——中国人向来认为核桃是补脑佳品,隋唐时参加科举考试的人就盛行吃核桃.核桃含有极丰富的亚油酸,可以帮助脑部血液畅通和神经系统的运作.芝麻——芝麻在中医和道...
江津区13192016505： 做什么事情可以让大脑运动快点呀??? - ？
弓眉复方： 大脑的运动分好多种,如果想让反应能力快些,可以玩一些诸如CS的游戏;如果想让逻辑思维的反应快一些,可以多做一些数学及诸如脑筋急转弯的游戏;如果想让语言反应能力快一些,可以多参加一些社交活动.
江津区13192016505： 如何能让大脑动起来 - ？
弓眉复方： 养成良好的生活习惯 首先,早睡早起,早晨的空气最新鲜,可以出去跑步,或者其它一些户外活动 然后白天干什么,就需要你自己定一个计划了,只要自己过得充实就好
