孩子就要上幼儿园了,要如何帮她做好心理建设?
开学季到来,很多宝宝即将离开爸爸妈妈,开启幼儿园的生活。然而习惯了在家的生活,许多孩子都会出现哭闹,甚至入园焦虑的状况。
那么,该如何才能让孩子,更快地适应幼儿园的环境呢?我的一位园长朋友,为爸爸妈妈们提出了“三步走”的建议。
第一步:提前做入园准备
表妹说,儿子刚去幼儿园时,焦虑到每天晚上尿床。她又无奈又生气,觉得儿子太小题大做,道理讲了一百遍,为啥还是这么焦虑。我告诉她,作为一个三岁的孩子,很难去自我调节情绪,容易陷入焦虑。如果能在入园之前给孩子做一些心理建设,他的表现会好很多。
首先,先用绘本动画培养孩子“入园意识”。
宝宝上幼儿园前,爸爸妈妈可以带孩子阅读一些关于幼儿园的绘本,让他们了解入园后的具体生活场景,消除内心的恐惧。很多动画片也表现了幼儿园里的生活,很受小朋友们喜爱。
其次,带孩子熟悉幼儿园环境。
很多时候,孩子焦虑来源于陌生的学校环境。为了让孩子适应新的幼儿园环境,在入园前的暑假,我们每周都会去幼儿园参加开放日活动。这样开学时,虽然面对全新的环境和同学,他也几乎没有任何情绪波动。因此,如果有条件,还是建议在入学前多参加幼儿园的活动,让宝宝熟悉环境,熟悉老师。
最后,和幼儿园归来的哥哥姐姐聊聊。
一位闺蜜告诉我,她的宝宝虽然没有去过幼儿园,也没有看什么关于幼儿园的绘本,但是却有一个早早去幼儿园的哥哥,光是听哥哥每天聊幼儿园中的有趣事情,他就已经对入园后的生活充满了期待。
第二、父母应做好心理建设
像文章开头提到的瑞瑞妈一样,有些妈妈送孩子去了幼儿园,自己反而坐不住了。脑子里老是想着:“孩子在学校又怎么哭闹了,会不会不听老师的话呢?会不会不爱说话不和别的小朋友玩了呢?会不会在幼儿园又闹脾气了呢?”
家长过度担心,孩子无法适应幼儿园的问题,也会间接影响到孩子。往往父母越担心这样的问题,孩子就越容易出现适应不了幼儿园的情况。因此,在“入园适应期”爸爸妈妈也要做好自己的心理建设,只有充分相信孩子的适应能力,才能给宝宝提供心里支持。
第三步:疏导孩子入园“不适感”
宝宝性格比较腼腆内向,马上到了入园的年纪,孩子可能会出现“入园焦虑”。但入园第一天,老师却告诉她,宝宝表现很好。然而一个礼拜后,每到上幼儿园前,宝宝都会说自己肚子疼。带去检查,却没有什么问题。
后来,还是心理医生给出建议,孩子压抑了入园焦虑,没有哭闹和抗拒,但情绪不会消失,却产生了身体症状。相对大人而言,孩子内心比较脆弱。面对幼儿园这个需要适应的环境,大多会产生抗拒的心理。
在适应的过程中,可能会遇到一些不可避免的负面情绪,此时就需要父母担当起照顾孩子情绪的责任。那么该如何帮孩子疏导“不适感”呢?
一方面,我们要学会与孩子共情。
当孩子表达出自己恐慌、不想去幼儿园想法之后,很多爸爸妈妈都会说:“没事啊,那里有那么多小朋友,多好。”这样做看似安慰孩子,但其实是在否定孩子的感受。
建议大家多用感受式的口吻和孩子对话,比如:妈妈明白你的感受;别害怕,妈妈会一直在你身边;妈妈和你一样,到了新环境也不适应,你不用害怕。
另一方面,可以用“假装游戏”帮孩子消解焦虑。
有时候,孩子害怕打针,如果在“过家家”时让他假扮医生,他就会获得某种心理力量,下次打针时也能尽量克服恐惧心理。上幼儿园也是同理,如果在孩子的“假装游戏”中加入幼儿园生活的情节,让孩子扮演老师,也能缓解入园焦虑。爸爸妈妈还能借此了解宝宝在幼儿园生活的情况。
首先我们要告诉他,幼儿园并不孤单,而且也不可怕,同时也要让他知道,他是时候该学着独立了。
我觉得需要让孩子提前适应,因为孩子如果不适应的话,那我想很难顺利入学。
我觉得首先就是一定要告诉孩子,然后就是陪孩子一起去提前熟悉幼儿园的环境,还有学校的一些环境和教室。
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