为什么“桃养人杏伤人”？
北京军区总医院临床营养专家荀晓霖教授指出：这句谚语是古人吃水果经验的总结，桃性温，很少有人吃桃子后产生不适感；杏性热，很多人有杏吃多了上火的经历；主要是强调水果吃多了给身体带来的伤害。
事实上，从现代营养学的角度分析，这2种水果的营养价值都很高，并没有优劣之分。只要食用量合适，它们对身体都有好处。
桃中除了含有多种维生素、果酸以及钙、磷等无机盐外，含铁量还很高，几乎为苹果和梨的4~6倍。但多吃桃子也容易上火，本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人，最好少吃桃子，正常人每天吃1~2个为宜。
杏富含β胡萝卜素，具有强大的抗氧化能力，还能护眼。其钾含量也很高，能帮助维持体内正常的液体平衡，杏不可多吃，每天最好别超过3个。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂，有助增强人体免疫力。此外，李子富含膳食纤维，能促进胃酸分泌，有助消化的作用。
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扩展资料：
1、桃吃多了易上火
北京中医药大学东方医院消化内科副主任医师胡立明解释：桃子吃多了容易上火，内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃，因上火而便秘的人也不能通过食用桃子来通便，反而会“火上浇油”。
2、杏伤人吃多了伤脾胃
胡立明介绍，中医认为杏性温热，有小毒，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉、虚寒体质的人食用，对受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症的患者也有裨益。但是对热性体质的人，食杏容易加重口干舌燥、便秘等症状。且鲜杏酸性较强，容易损伤牙齿，对脾胃也有一定的影响，有肠胃疾病的患者不宜多食，从这个角度讲，杏吃多了确实有些“伤人”。一般人食杏在3~5颗较为适宜，喜爱吃杏的人不妨多食用一些加了糖分的杏脯、杏干等。
参考资料:/health.people.com.cn/n/2015/0626/c14739-27210483.html"target="_blank"title="人民网-桃养人，杏伤人，李子树下埋死人有依据吗？">人民网-桃养人，杏伤人，李子树下埋死人有依据吗？
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2018/0602/c14739-30030147.html"target="_blank"title="人民健康网-桃养人杏伤人？六月上市的水果这样吃">人民健康网-桃养人杏伤人？六月上市的水果这样吃
俗语“桃保人,杏伤人”是什么意思?
民谚“杏伤人 桃饱人 李子树下埋死人”，是说这几种水果存在的毒副作用，一次食用不能够过量。中医认为杏寒凉，多食会导致脾胃气虚，所以说“杏伤人”。 李子的苦杏仁素中因含有一种有毒物质“氢氰酸”，生食过量会中毒甚至死亡，所以说“李子树下埋死人”。而桃的副作用虽然没有杏和李强烈，但多食...
古语“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,何解?
没有具体出处，是一句俗语，农村里的一些老人常说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。虽然说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，但也并非桃子就可以一次吃很多，而杏子、李子半点不能吃。其实，这句话多是告诫人们不能多吃杏子、李子的，而这三种水果营养价值都是不错的，杏子、李子适量吃都是...
为什么说桃养人,杏伤人,李子害人
这句谚语是古人吃水果经验的总结，桃性温，很少有人吃桃子后产生不适感；杏性热，很多人有杏吃多了上火的经历；李子性凉，吃多了容易拉肚子。因此，“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”主要是强调水果吃多了给身体带来的伤害。而事实上从现代营养学的角度分析，这3种水果的营养价值都很高，并没有...
桃养人、杏伤人、李子树下埋死人,这是什么说法?
“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”指的是：”指桃吃多了能补养身体，杏吃多了有损肠，李子树下埋死人”，指栗子吃多了有损肠胃对身体伤害很大。桃树在陆地上至少已经存在了4000年之久，现在全世界桃的品种已经超过2000种，我们熟悉的有蟠桃、油桃、黄金桃、水蜜桃等，其中最受欢迎的当属甜美可口...
“桃养人杏伤人李子树下埋死人”是什么意思?
“桃养人杏伤人李子树下埋死人”指的是：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”指桃吃多了能补养身体，杏吃多了 有损肠胃，李子吃多了对身体伤害很大。说“桃养人”，并将其唤作“寿桃”，是因为桃的益处众人皆知：桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸...
为什么桃养人杏伤人李子树下埋死人
桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，这是我国千百年来流传下来的一句顺口溜，之所以会有这样的一句话，主要是根据桃子、杏子、李子它们本身的性能对人体的作用来说的。桃养人是可以帮助人体补气，益气等，人吃多了，对身体是有好处的。杏伤人是因为杏子的果肉偏酸的，并且有小毒，吃多了对人体是有危害...
俗语为何说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,这句话是什么意思?
同时桃子内含有丰富的蔗糖，既补充糖分又不会升高血糖。据说桃子还起到温润补气、润滑通便的效果。而杏子则不一样，杏子在中医药中属于大热的水果。而且它含有丰富的果酸，吃多了会伤及我们的牙齿和胃。果酸还有可能影响儿童的骨骼发育，以及牙齿美观程度。而且吃多了杏子会使人发热，使人上火并且流鼻血...
桃养人杏伤人李子树下埋死人的出处是什么?
这是我国千百年来流传下来的一句顺口溜，之所以会有这样的一句话，主要是根据桃子，杏子，李子它们本身的性能对人体的作用来的。桃养人是可以帮助人体补气，益气等，人吃多了对身体是有好夕认的。桃养人杏伤人李子树下埋死人的概述 桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，谚语，指吃桃能滋养人，杏吃多了...
为什么说“桃养人,杏害人,李子树下埋死人”"桃饥,梨饱,李伤人"?
桃养人，杏害人，李子树下埋死人，指这三种水果中，桃子是最有营养而且对人的身体最有益处。桃虽养人，但其味甘而性温，亦不可过量食之，过食之则生热。桃仁有毒，一般不可作食品。为何说"杏伤人"?《食经》说："味酸，大热"，"不可多食，生痈疖，伤筋骨"。 杏伤人"是实，不可多吃。但是...
“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”这句话是谁说的
桃养人杏伤人李子树下埋死人的出处是《滇南本草》。说“桃养人”，并将其唤作“寿桃”，是因为桃的益处众人皆知：桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。为何说"杏伤人"?《本草衍义》说："小儿尤不可食，多食...
盍咱乳癖： 说“桃养人”,并将其唤作“寿桃”,是因为桃的益处众人皆知:桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤bai其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食.与“桃养人”相反,说“杏伤人,李子...
西湖区15768244072： 为什么说桃养人?杏伤人|? - ？
盍咱乳癖： 桃子富含多种维生素、矿物质及 果酸,其含铁量居水果之冠.铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益.桃子在众多草本植物中具有重要的地位. 杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘,润肠 通便.但是《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”.
西湖区15768244072： 为什么说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”? - ？
盍咱乳癖： 桃养人,杏害人,李子树下埋死人,指这三种水果中,桃子是最有营养而且对人的身体最有益处.每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克...
西湖区15768244072： 为什么老人总说“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人.” - ？
盍咱乳癖： 有句俗话:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人.”意思是桃可以多吃,而杏、李子吃多了则可伤身.这句话是根据中医理论得出来的,是有一定医学根据的.桃子是我国传统水果,因其有补血补气之用,故经常被作为食疗的食品.用桃子制...
西湖区15768244072： 为什么说桃养人杏伤人李子树下埋死人? - ？
盍咱乳癖： 《素问·宣明五气篇》有云:“五味所入,酸入肝,辛入肺、苦入心、咸入肾、甘入脾.” 申明:以上只是纯粹的搬运,中医黑们请直接忽略 吃多桃子对身体好,吃多杏子对身体有害,至于李子,试讲李子太好吃了,人们吃到撑死,所以叫李子树下埋死人
西湖区15768244072： 为什么桃保杏伤人,李子树下埋死人? - ？
盍咱乳癖： 据中国医促会中西医结合专业委员会介绍,桃属温补型的,既有温补的作用又不会伤身;多吃杏和李子,容易与胃中的盐酸盐结合后形成很难消化的物质,会对人体造成伤害.
西湖区15768244072： 为何古代有“桃树养人 杏树伤人 李子树下埋死人”之一说 - ？
盍咱乳癖： 不是这样说的,而是:桃保人,杏伤人,李子树下埋死人.
西湖区15768244072： 为何说“桃养人,杏害人,李子树下埋死人”? - ？
盍咱乳癖： 桃养人,杏害人,李子树下埋死人,指这三种水果中,桃子是最有营养而且对人的身体最有益处.每百克桃含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、糖类7克、粗纤维4.1克、灰分0.5克、钙8毫克、磷20毫克、铁1.0毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克...
西湖区15768244072： 为何说＂桃养人,杏害人,李子树下埋死人＂?？
盍咱乳癖： 杏 李子都属寒性 都有小毒 多吃不宜
西湖区15768244072： 为什么桃养人.杏害人.李子树下埋死人?有科学依据吗?？
盍咱乳癖： “桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”.想起这句顺口溜,每每路过诱人的水果摊铺,便不由得勾起记忆中从孩童时起就未了的心结:为何会“杏伤人,李子树下埋死人”?记者向北京中医药大学养生康复系教授张湖德求证得知,桃、杏、李,...
