锻炼前庭的感统训练有哪些

有关感统训练的运动有哪几种~

链接: https://pan.baidu.com/s/1UpWOId255XVLWW7fWSxXSg
提取码: 37us
名师感统训练课程（0-12岁）
这里有免费的名师感统训练课程 希望能帮助到您和您的宝宝。
感觉统合训练（Sensory Integration，简称SI）是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同。感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活学习和工作的基础。

感觉统合训练包括视、听、嗅、味、触、前庭和本体。这些活动是对儿童综合功能的挑战，要求他们对感觉输入做出适当的反应，即成功的，有组织的反应，在指导活动的目标当中，涉及的感觉越多、学习效果越好。瑞士著名教育学家、心理学家皮亚杰认为：任何儿童都必须在0—12岁参加感觉统合学习，这样大脑才能有效地发展出完整的思考能力，运动能力，产生自动自发的学习欲望和学习效果。一旦错过，将影响人一生的发展。

链接: https://pan.baidu.com/s/1UpWOId255XVLWW7fWSxXSg

 提取码: 37us 

 

这里有免费的名师感统训练课程 希望能帮助到您

感觉统合训练（Sensory Integration，简称SI）是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同。感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活学习和工作的基础。

锻炼前庭的感统训练主要是培养孩子的机体学习能力，即让孩子在玩乐中通过专门的训练器械，达到刺激孩子前庭觉、本体感、视觉、触觉、听觉的发育，帮助儿童对感觉刺激做出比较有结构的反应，最终目标是达到儿童的综合能力的提升，如行为能力、组织能力、学习能力、集中注意的能力。从而促进身体机能的协调发展，提升孩子的心理素质，真正起到潜能开发的作用。 如果小孩的感觉统合失调,会造成学习上的困难,以及心理素质方面的不健康。所以家长们要重视孩子的感统能力的训练。多做这些训练可以使小孩左右脑平衡发展。 让小孩走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。也可在室外，让孩子走马路沿、花池沿。 给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。如果他蹦烦了，没有新鲜感，可以和他玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。 让小孩走平衡木，锻炼小孩的胆量和平衡能力。也可在室外，让孩子走马路沿、花池沿。 给小孩买一个羊角球让他在家中蹦。如果他蹦烦了，没有新鲜感，可以和他玩捉迷藏的游戏，让他蹦着去找你、去捉你。

前庭觉系统是大脑的门槛，包活两部分。

核心部分八个前庭神经核，位于大脑后下方，脑干前部，也就是后脑勺的位置，呈倒三角状。 周围神经系统叫前庭，由三根半规管形成的立体空间。主要功能是接收面部正前方的视、听、嗅、味、触等信息，同时将接收到的信息进行过滤加工，再传入大脑，使得大脑不至于那么忙碌，前庭觉是大脑功能的门槛，是孩子保持注意力的源泉。
除了平躺以外，绝大部分的时间前庭系统都在执行任务。换言之，前庭系统与许多神经系统的运作息息相关。例如：上课专注的凝视，就是前庭动觉与视觉两者共同作用的结果。现在我们来一起学习前庭系统与其它神经系统间的关系：

前庭系统与视觉系统：

人在凝视时，需要头颈稳定不动；追视移动的目标时，需要头颈稳定的移动，如此捕捉的影像才会清晰。前庭系统将地心引力的强弱信息提供给视觉系统，形成远近、高低、前后、左右等方位概念，此即“空间视知觉”。

前庭系统与听觉系统：

这两个系统的接收器都在内耳，并合而为第八对脑神经，彼此功能上有相辅相成之效。

对运动发展，平衡感及肢体动作有着重要的作用；

· 大脑功能的门槛，司管接收面部正前方视、听、嗅、味、触等信息，并将信息加工，过滤后传入大脑；

· 对保持大脑皮层的觉醒状态至关重要，所以前庭觉受损会同时影响情绪、认知及语言功能，会出现注意力涣散、学习障碍等。

孩子前庭平衡觉失调就会：

· 经常过于兴奋，到处跑满地打滚；

· 出现丢字、漏字、跳行；

· 语言发展迟缓，语言表达困难；

· 注意力不集中不专心，爱做小动作；

· 喜欢旋转，但久转不晕或一转就晕；

· 总是跌倒或碰倒东西，但都不是出自孩子自愿。

那么，要如何帮助孩子进行前庭平衡觉训练？

其实，一点都不难！

通过一些简单的运动，尽早给予前庭平衡觉多种不同程度却充足的刺激，如旋转、摇晃、平衡、跳跃等，就能预防和改善孩子的前庭平衡觉失调。

一、旋转运动

孩子们喜欢不停地转圈，直到把自己转晕了，觉得很好玩，其实这就是属于前庭平衡觉的一种训练。

当孩子头部以颈部为支点，做各个方向、角度的旋转运动时，前庭觉得到刺激和按摩，从而帮助前庭神经发育成熟。

在感统训练中，人体大陀螺、旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等都是训练前庭平衡的项目。

大陀螺


让孩子盘腿坐在大陀螺内，由家长或老师通过摆动大陀螺进行旋转，或者是让孩子盘腿坐在大陀螺中，孩子靠扭动自己的身体使大陀螺旋转起来。

原地转圈

让孩子身体站直，在原地向同一方向转圈，可按照顺时针或逆时针方向进行旋转。

二、摇晃运动

孩子坐摇摇车，往往乐此不疲，也因为在晃的过程中，他训练了前庭平衡觉。通过对孩子进行适度地将摇晃的感觉输入，可以促使其前庭系统正常化。在感统训练中，采取腹卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等体位进行千秋、吊床等都是训练前庭平衡的项目。

吊缆


让孩子轻松随意地仰躺在网缆中，老师或家长协助做前后左右方位的旋转摇晃摆动。

三、平衡运动

很多孩子在户外时，就很喜欢走到马路牙上张开双臂走一走，这常被家长忽视的运动，恰恰也是一种训练孩子前庭平衡觉的方式。

在感统训练中，经常通过走平衡木、平衡板、平衡脚踏车、跳跳球、骑大马等训练前庭平衡觉。

独脚凳


让孩子用手扶住独脚凳，坐在上面，双手叉腰，抬起左脚或右脚，保持身体平衡，也可以让孩子闭眼抬起左脚或右脚。

单脚站立

身体站直，双手侧平举，单脚站立，另一只脚抬高，与地面距离不低于10厘米。要求手伸直，脚尽量抬高，身体保持不晃动。

四、跳跃运动

弹跳运动是上下性质的直线加速运动，对前庭觉有一定的刺激作用。在感统训练中，经常通过让孩子蹦床、翻滚、垫上运动、袋鼠跳等训练前庭平衡觉。

蹦床

让孩子自由地在蹦床上跳跃，也可以与老师或者家长抛接球。另外，也可以指定跳跃高度，让孩子尽量跳高。

跳跳球


让孩子双脚踩实跳板并夹紧圆球，同时用力向地面踩下，借助球的反弹力量把身体弹起来，身体保持直立，抬头挺胸。

五、加速度运动

通过大滑板、溜冰、接投球等带来速度、位置、距离感觉变化的的运动训练前庭平衡觉。

大滑板


让孩子的身体俯卧在滑板上，以腹部为中心，手向两侧伸平，头颈部抬高。两脚向后伸直并拢，身体呈飞机起飞状，用手抓住滑梯的两侧用力往后拉，借助反弹力向前滑行。

大滑板是训练前庭平衡的必备器材，由大滑梯的高处向下滑行，这对前庭系统的刺激较强烈，亦可以促进抗重力反应。

六、姿势反应运动

通过踩脚踏车、三级跳、爬行等训练激发姿势反射，加强前庭器官的稳定性，从而改善平衡功能。

平衡脚踏车


孩子脚踩低的踏板，手伸直，双手握住把柄，保持身体平衡，用脚的力量踩踏，向前或向后移动。

有运动 触觉 等感官运动动作

---

平陆县13899771173： 感觉统合训练前庭觉如何训练? ？
万高利塞： 感觉统合训练前庭觉它就是在脑干前方一个非常小的神经核,它对大脑起过滤讯息的作用,不重要的讯息一晃而过,不至于影响大脑的思考和运作.如果前庭觉发育好的话,就会导致学习效率不高,心烦气躁,语言困难、阅读障碍等,作为家长,要让孩子尽量多作颈部运动,颈部让前神经发育更成熟.最重要的动作就是爬行,作为训练馆,利用滑板、圆形滑车摇滚圈、吊缆、太极平衡板、88轨道、沙袋、荧光颗粒球等教具对孩子实行一对一训练,设计各种活动让他们做颈部运动,让前庭神经发育更成熟些.

平陆县13899771173： 请问感统失调的训练方法有哪些 - ？
万高利塞： 各种感觉统合失调的训练方法: 1.触觉训练 强化皮肤、大小肌肉关节神经感应,辨识感觉层次,调整大脑感觉神经的灵敏度.使用器械:按摩球、波波池、平衡触觉板. 适应症:爱哭、胆小、情绪化、怕陌生、笨手笨脚、怕人触摸、发音不正...

平陆县13899771173： 感觉统合训练方法 - ？
万高利塞： 有针对性的训练感觉统合的训练主要是人类最重要的感觉训练,可细分为触觉、前庭平衡觉、运动感觉等等项目的训练.具体介绍如下:触觉训练强化皮肤、大小肌肉关节神经感应,辨识感觉层次,调整大脑感觉神经的灵敏度.

平陆县13899771173： 前庭感统失调如何训练呢? ？
万高利塞： 前庭感统失调如何训练是由家长配合可直接在家里进行的游戏训练方法,既简单有效又能促进亲子关系,飞机游戏:由家长仰面平躺,向上伸出胳臂,双手顶住孩子的前肩,并弯曲双腿用脚托住孩子的腹部,孩子则颈部抬高,双臂张开,双腿并拢伸平,做成飞机模样.这时,可做前后左右的摇动.