水煮黑豆的做法大全

盐水煮黑豆的做法，盐水煮黑豆怎么做好吃，盐水~

黑豆相信大家都是比较熟悉的，黑豆吃起来的味道好，作为一种豆类食物，如果可以经常吃黑豆对我们健康也有一定帮助，可以起到不错的滋补效果，特别对肾脏健康是很有好处的，但是要说具体黑豆怎么吃比较好，下面就让我们一起看看吧。

黑豆怎么吃最好
黑豆这样的豆类食物吃法还是比较丰富的，其中比较推荐的就是把黑豆制作成黑豆浆来吃，首先要把黑豆洗净，然后用50度的温水浸泡1晚上，然后把黑豆和浸泡过黑豆的水，一起倒入到豆浆机中，搅打2分钟之后，充分的把黑豆打碎。然后把豆浆过滤到碗中，然后保留豆渣，是可以用来做豆渣饼的，再把豆浆用漏网过滤到杯中。用大火加热，等到豆浆沸腾之后关火，再加入糖，搅拌融化就可以吃了。
也可以用黑豆泡醋吃，需要把黑豆煮成七八成熟，然后就可以捞出来用醋泡，准备好十斤的黑豆和两斤的醋，然后放入其中浸泡上一个星期，这样就可以吃了，在晚饭之前吃上一些就可以了。
黑豆粥同样是黑豆中不错的选择，需要准备好大米60克、黑豆50克、大蒜20克。红糖30克。首先要把大米洗净，然后用清水浸泡上30分钟，同时需要把黑豆洗净，用清水浸泡上3小时之后，把大蒜去皮洗净就可以了。把黑豆和适量的清水一起放在锅中，用大火煮沸之后转成小火煮上50分钟就可以了。等到黑豆煮烂之后，就可以加入大米、大蒜，然后用小火煮上30分钟，等到米烂粥稠，最后在其中加入红糖搅匀就可以了。

黑豆怎么吃可以促排卵
黑豆糯米粥对想要怀孕的女性来说很适合吃，是可以促进排卵的，需要准备好黑豆30克、糯米60克，我们要把黑豆、糯米洗干净，然后放到锅中，加上适量的水，然后用温火煮成粥，每日服用就可以了。
因为黑豆中的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素都很丰富，其中还有维生素B1、B2、烟酸等各类的营养物质存在，其中还含有少量的大豆黄酮甙染料木苷。这些物质对人体来说都是很需要的，而且黑豆本身的滋补效果就很强，对我们促进排卵很有好处。

黑豆怎么吃补肾效果最好
吃黑豆对补肾也有好处，黑豆炖鲫鱼是不错的选择，需要准备好鲫鱼1条，红枣3枚，黑豆20克。首先要把鲫鱼宰后去鳞、鳃及肠脏，冲洗干净之后就可以把黑豆洗净，然后放在锅中，炒到豆壳裂开的时候，把红枣洗净去核。然后把鲫鱼、黑豆、红枣放到锅中，然后加水适量炖上两小时就可以了。
鲫鱼本身就有滋阴补肾的效果，而且其中还含有大量的优质蛋白质，红枣也有补中益气的效果，其中还有丰富的营养价值存在，而黑豆可以帮帮主补肾补血。所以这道菜对我们促进肾脏健康是很有好处的。
黑豆猪肚汤同样是补肾的好选择，需要准备好黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20 克，还需要猪肚1个，盐适量。首先要把黑豆、益智仁、桑螵蛸一起金樱子用干净的纱布包裹好，然后把猪肚清洗干净，去除掉其中的异味。然后就可以把纱布包和猪肚一起放到锅中，再加上适量的水炖熟，加盐调味就可以吃了。

黑豆泡醋的正确做法
黑豆泡醋是不错的一个选择，需要我们准备先挑选出优秀的黑豆，然后洗干净，这时候黑豆的表皮会出现发皱的情况。然后晾干，最好是用风筒吹干，然后用冷风吹就可以了，然后让黑豆干透了。而且一定要用纯的米醋才行，同时食用的容器必须要干净，如果我们用大瓶子去泡，会有大量的空气存在，所以说最好是用小容器浸泡比较好，最好可以让米醋基本满了容器，这样就可以避免出现发霉的问题。而且罐头瓶子也是不错的选择。容器中需要放三分之二的黑豆，然后倒入其中米醋，盖过黑豆之后，等到黑豆完全涨满了，这时候再加入米醋，而米醋需要淹过黑豆。大概按照半斤黑豆，1斤醋的比例就可以了。一般来说泡上10~20天就完全可以了。

黑豆的滋补效果很不错，对我们的肾脏健康还是非常有好处的，同样的黑豆对增强身体素质也有不错的效果，上面介绍了黑豆的一些吃法，这些黑豆吃法都对人体健康有帮助，而且吃起来的味道也不错，因此是很推荐给大家的。

黑豆是生活中比较常见的豆类之一，很多人都喜欢拿黑豆来煮粥或者煮其他事物，但是在煮黑豆的时候也有许多要注意的地方，因为有些人煮黑豆的时候经常会遇到这样一个问题，那就是黑豆不容易煮烂，因此，在做黑豆的时候也有许多烹饪中的技巧需要了解。那么煮黑豆容易烂窍门是什么？

1.提前侵泡

由于黑豆的硬度较大，如果没有控制好时间是很难将黑豆煮熟的，最直接的方法及时用手或者筷子去试黑豆的硬度，一般来说熟了的黑豆用手可以被轻易的揉碎，而不熟的黑豆则很难被揉碎。黑豆中的营养价值比较高，由于黑豆比较坚硬，直接煮很难将其煮熟，一般建议将黑豆提前先侵泡一个晚上，之后再把黑豆泡发好的黑豆进行煮制，这样煮黑豆的时间比较短。

2.煮前炒一下
将黑豆在煮之前小火炒一下，这样可以提前将黑豆制熟，并且让黑豆的香气溢出来，这个时候再将黑豆进行煮制，既可以使黑豆很快被煮熟，又可以提高黑豆的香气，使黑豆的口感更加香醇。
3.不容易烂的原因
含有大量的粗纤维。黑豆是属于五谷食材中的一种，含有大量的维生素、膳食纤维素以及蛋白质等营养成分，粗纤维含量比较多，结构也比较紧密，其次，黑豆一般来比绿豆、黄豆、红豆等的个体要大，因此自然黑豆会比较难被煮熟。
4.一般煮1-2小时左右即可煮烂。
将黑豆提前泡发一个晚上之后，然后把它放在高压锅中煮的话，在高压果的高压强作用下，一般将黑豆煮1-2小时即可将其煮熟，但是由于煮黑豆的锅会有所不同，所以时间上也会有所区别，但是不会太大。

---

韩城市18032996116： 煮黑豆的做法,煮黑豆怎么做好吃,煮黑豆的家常做法 - ？
裔牧溃疡： 煮黑豆的做法 原料: 黑豆1杯、水2杯半、生抽5汤勺、白糖3汤勺、芝麻油1汤勺、白芝麻1汤勺 做法: 1、将黑豆洗净后,浸泡半小时; 2、然后沥干,再放2杯半水,大火煮沸后,转小火煮半小时; 3、加入酱油和糖、拌匀后再煮15到20分钟,不停搅拌; 4、水基本收干后,加入芝麻油和白芝麻拌匀.

韩城市18032996116： 黑豆怎么煮 - ？
裔牧溃疡： 有这种可能 黑豆一般用清水浸泡三小时,然后放入锅中加适量的清水,用大火煮沸,再转小火煮约50分钟左右,或是直至煮烂(最多一小时) 你也可以用高压锅煮黑豆大约20分钟,不过要掌握好水的量.

韩城市18032996116： 盐水煮黑豆的做法,盐水煮黑豆怎么做好吃,盐水 - ？
裔牧溃疡： 原料:黑豆60克,精盐适量. 盐水黑豆制作: 把黑豆淘净,入锅后加水,用旺烧沸,改用小火煮到黑豆熟烂,加精盐即可.

韩城市18032996116： 黑豆怎么煮:黑豆最营养的吃法介绍 - ？
裔牧溃疡： 黑豆最简单的吃法,最有营养的吃法应该怎么吃 醋泡黑豆 原料: 醋、黑豆. 做法: 将黑豆洗净装于罐内,倒入米醋浸没黑豆.如豆将醋吸干,可再加醋.时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋.放置阴凉处或冰箱冷藏保存...

韩城市18032996116： 煮黑豆的做法 煮黑豆怎么做 - ？
裔牧溃疡： 煮黑豆的做法简单是豆芽做法大全的常见菜,不一定要看煮黑豆视频才能学会,但怎么做煮黑豆最好吃,跟着菜谱大全的做法图解来做这道煮黑豆吧. 煮黑豆的食材和调料:黑豆200公克,金箔适量,煮汁:3公克,水800㏄,砂糖130公克,鲜美露27㏄ 教您煮黑豆的家常做法,如何做煮黑豆才好吃 1.将黑豆洗净沥干水分,与煮汁放入锅中同煮至滚沸后,放置一晚备用. 2.隔天再将作法2的黑豆加热至滚沸后,改以小火续煮至黑豆变软时,熄火自然放置一晚. 3.将作法3的黑豆盛入容器内,再以金箔装饰即可.

韩城市18032996116： 怎么煮黑豆？
裔牧溃疡： 高压锅炖!

韩城市18032996116： 黑豆怎么煮 黑豆的吃法 - ？
裔牧溃疡： 黑豆怎么煮?黑豆的养生功效备受历代名医推崇:从唐朝名医陈藏器一直到明朝太医刘俗德以及明朝医学家李时珍都都非常赞赏黑豆的养生功效.目前一些研究者又发现黑豆可以降血脂,降低胆固醇.昨天小编在和几位买家朋友在沟通的时候,...

韩城市18032996116： 如何煮黑豆水 - ？
裔牧溃疡： 展开全部 就是豆子和水,慢慢煲...完了放糖喝..

韩城市18032996116： 黑豆怎么煮最好 - ？
裔牧溃疡： 大黑豆100g、排骨300g、凉水100ml、盐2勺、香菜碎或香葱.黑豆排骨汤的做法 一、准备:大黑豆提前用清水泡发(泡6小时以上),排骨洗净.二、做法:1、将排骨与凉水一起下锅,大火煮开2、开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫.3、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲.4、加入黑豆,武火堡5-6小时,最后加盐调味即可.5、吃时放点香菜碎或香葱.

韩城市18032996116： 怎么样煮黑豆好吃 - ？
裔牧溃疡： 黑豆乳 【原料】:水、黑豆、白砂糖、全脂奶粉、蜂蜜 【做法】:1.先将黑豆洗干净,在清水中泡7-8小时,水要淹过黑豆约二到三倍高.2.待黑豆泡软,倒掉泡黑豆的水,把黑豆放入料理机中.视根据料理机大小加入适量的黑豆、全脂奶粉、蜂蜜,加水不要超过最高水位线.3.启用料理机十多分钟煮开,新鲜的黑豆乳就做好了.4.可以按照自己的口味加入适量的白砂糖,这样口感会更好的.【用法】直接饮用黑豆乳 【特点】黑豆乳富含蛋白质、各种矿物质钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素、膳食纤维等.【功效】 抗癌,抗衰老,益肾,抑制动脉硬化,缓解眼睛疲劳,改善便秘 黑豆豆浆