高原旅游的注意事项有哪些？

~ 你先看点资料:\x0d\x0a\x0d\x0a新华网阿里(西藏)4月27日专电(刘昕、辛志伟)解放军第18医院高山病研究所所长、高原疾病防治专家崔建华提醒内地游客,初次进入高原,有“八项注意”。\x0d\x0a一、要保持睡眠充足,切忌蒙头睡觉；睡觉时预防感冒,室温不宜太高,室温过高易导致缺氧。\x0d\x0a\x0d\x0a二、身体出现不适,要及时看医生,不要硬撑。因为对急性高原疾病如高原肺水肿、高原脑水肿等防治要早发现、早诊断、早治疗。\x0d\x0a\x0d\x0a三、要进食卫生,吃容易消化的食物,–。\x0d\x0a\x0d\x0a四、在高原吸烟会加重高原红细胞增多症,过量饮酒危害更大,在高原因酗酒诱发高原肺水肿和消化道大出血并非罕见。\x0d\x0a\x0d\x0a五、要心情舒畅,稳定情绪,避免激动,防止诱发高原高血压和高原心脏病。\x0d\x0a\x0d\x0a六、带足防护衣物,多穿衣服,预防冻伤和雪盲。\x0d\x0a\x0d\x0a七、上高原初期避免剧烈运动,注意休息。劳累是诱发急性高原病因素之一,年轻游客好奇心强,容易过高估计自己的体力,这样往往会加重高原反应,因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。\x0d\x0a\x0d\x0a八、如发生严重的高原反应,应适当休息和绝对卧床,适量吸氧。(完)\x0d\x0a\x0d\x0a高原旅游要特别注意“衣食住行药”的准备\x0d\x0a\x0d\x0a新华网阿里(西藏)4月27日专电(辛志伟、刘昕)沿新藏公路到阿里旅游,新鲜却也艰辛。担负新藏公路西藏段道路维护任务的武警交通八支队支队长邢秀银提示游客,到西藏阿里旅游,必须要做足“衣食住行药”的准备,以保证旅途安全顺利。\x0d\x0a\x0d\x0a衣：不论男女游客,上高原一定要携带墨镜、防晒霜、唇膏、防冻膏。高原温度较底且气候变化快,游客还要准备羽绒服、棉手套、棉鞋、棉帽子等御寒衣物。\x0d\x0a\x0d\x0a食：游客要准备高热量的食物和碳水化合物饮料,多带方便食品、水和水果,并随身多携带些糖果、巧克力。如果从新疆叶城前往阿里,新疆特有的烤馕饼是一种不错的选择,因为馕饼携带方便,不易变质。同时,最好带个大号的保温瓶,因为高原气候干燥,而沿途又很难找到干净的水源。千万不要喝高原雪水,否则很容易拉肚子。\x0d\x0a\x0d\x0a住：自驾车的游客可在公路沿途的县城住宿,但游客最好带上帐篷或睡袋,以备在野外过夜所需。\x0d\x0a\x0d\x0a行：如果是自驾车的游客,一定要选择越野车,并至少携带一到两条备用轮胎和装卸轮胎、车辆修理的工具。在新藏公路上,往往上百公里的路段没有人烟,如果车辆发生故障,一般只能依靠自己解决。还要携带一部分汽油,防止因为路上无法加油而抛锚。\x0d\x0a\x0d\x0a药：首先要携带预防感冒的药品,并在出发前两三天开始服用；其次是预防高原反应的药物,如果有条件,应携带能连续供氧五六个小时以上的氧气瓶,也可携带氧气袋；再次,要携带高原肺水肿等急性高原病急救所需的药品；最后,要准备急救包和一些消炎药品。\x0d\x0a\x0d\x0a邢秀银表示,这是他们多次往返新藏路总结的经验,游客还应该根据自身的情况特点,细致考虑,做好准备,这样才能身心愉快地旅行。\x0d\x0a\x0d\x0a以上都是专家提供的,下面补充些我的搜集\x0d\x0a\x0d\x0a缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。

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和田县13186545921： 去高原旅游注意事项有哪些 - ？
赤国三七： 高原旅游注意事项 一、高原旅游温馨提示 1、西藏属边疆少数民族地区,尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处. 2、西藏为高原地区,心脏病、高血压、哮喘病、重感冒患者请勿入内,并请带好有关防治感冒、晕车和防、抗...

和田县13186545921： 去高原旅游有哪些需要注意的? - ？
赤国三七： 1.关于天气(冬季) (1)高原早晚温差比较大,天气相比中午低十多度很正常.白天保暖排汗的内衣+抓绒+防风的风衣或者冲锋衣最合适.看日出日照金山、星空、早出晚归需要带好防寒外衣、帽子、手套等. (2)紫外线很强,高原气候多变,...

和田县13186545921： 高原旅游注意事项 - ？
赤国三七： 高原旅游注意事项: 1,初进高原几天内,游客不可急速行走或跑步,要避免过度疲劳. 2,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒.多吃含糖、易消化食物,以给机体提供更多能量. 3,在没有便携式制氧设备和抗缺氧药物的情况下,游客不要贸...

和田县13186545921： 高原旅游该注意些什么 - ？
赤国三七： 高原旅游应注意: 1、如果到海拔3000米以上、甚至于海拔4000米以上的地方旅游,应注意高原反应 2、在高海拔的高原上,“一天有四季,十里不同天”,因此需要备带各季节的衣服. 3、高原上的紫外线强,需要注意护肤、防晒. 4、高原上不要搞感冒了,否则容易因人体免疫力下降而发生高原反应. 例如,2017年7月30日,我从稻城亚丁景区内的洛绒牛场(海拔4180米)徒步前往牛奶海(海拔4600米)、五色海(海拔4700米)的路途中(海拔4500米左右)照的游人穿着情况. 我在五色海照的央迈勇雪山

和田县13186545921： 去高原旅行注意些什么 - ？
赤国三七： 高原旅行要根据自己的身体状况而定,体质不好会有比较强烈的高原反应,要配备抗高原反应的药物.另外还要注意防晒,高原日光强烈,外来旅游者容易晒伤.

和田县13186545921： 到高原旅游要注意什么? - ？
赤国三七： 第一,是高原反应,尤其是有心脏疾病的,最好是别去的好 第二,要注意昼夜温差,由于是高原气候,大气的保温作用比较差,而白天受太阳直射比较厉害,使得白天特别的热,夜晚有特别的冷,藏族人的服饰就可以看出来,晚上是棉袍,中午的时候就会露出半个臂膀,第三、要注意防晒,高原的紫外线特别的强,可以看到藏族人的肤色都是褐色的,就是这个原因.第四要准备太阳镜,防止眼受紫外线的伤害.第五要准备雨具,高原是内陆,降雨无规律,而且特别的突然

和田县13186545921： 去高原旅游要注意那些问题? - ？
赤国三七： 一、进入高原前首先要通过正规医院体检,心、肺、脑和血液系统疾病患者,不宜进入高原;平时身体素质好,进入高原后一般少有高原反应或反应相对较轻.同时,进入高原前要做好准备工作,可向有高原生活经验的人员或医生请教,请他们...

和田县13186545921： 到高原旅行身体需要注意哪方面的健康安全事项? - ？
赤国三七： 主要是要注意高原反应.高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应.高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等.部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现.部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等. 你可以到我们的网站去看看,上面有不少西藏旅游景点及旅游攻略的介绍,包括有具体位置,地图,交通线路,门票,旅游攻略等信息,使用站内搜索“进藏必备手册”即可看到一篇很实用的介绍进藏身体健康安全事项的文章.

和田县13186545921： 在高原上需要注意什么. - ？
赤国三七： 去高原旅游应注意的事项:携带的装备:1 随身药品,建议带肠胃药,感冒药,常用消炎药,晕车药,头疼粉,止痛片,创可贴. 2 服装类 , 这几个月西藏的天气温度较高,带上一件抓绒的外套和一件薄冲锋衣即可,鞋穿户外低帮休闲鞋,可...

和田县13186545921： 去高原有什么注意事项 - ？
赤国三七： 8月中旬后的天气很好 ,会一直持续到 第二年 的3月份 基本都是艳阳高照 因为已进入秋季,树叶开始 落下,, 含 氧量也就低了 高原反应必不可怕, 一般适应两天都 可以克服, 不舒 服就去看医生 和吸氧 西藏四川人很多,, 以川菜为主