如何看待心理变化？

~ 观：观察；看但是不参与，就如大街上有人在争吵，我看，但是不参与到争吵中，不去评判谁对谁错，谁成熟，谁幼稚，看，就只是看，这就是观。

但是佛陀讲的观不是对外在世界的，是对我们自己的，观察我们自己身心的实相，这个观察不是想象出来的。这里的“观”在实际操作的过程中分为两部分：觉知与平等心，这两部分就如马车的双轮，鸟的双翼，是观的全部内容。

用通俗的话来讲就是：当念头或感受在心或身体中升起时，我清楚的知道了它升起了，并且我的注意力没有去理会它就是观。

它升起时，我警觉到了，是觉知，而在警觉到以后，我不去理会它，它没有对我的注意力造成影响便是平等心。

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什么是觉知？

以下内容出自文章：什么是觉知？

觉知：清晰的了知，清晰的了解和知道。

当你观察呼吸时，你清楚的知道气息从鼻孔进入，在这里知道即可。就如同你知道火会烧伤手，知道水能解除饥渴一般，是发自内心清楚的知道，不需要经过思考才知道。

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什么是平等心？

你知道疼痛升起的同时，注意力不去理会疼痛，并继续安住于你当下在做的事情上，就是平等心。

例如：我饿了，我心中升起了想要吃饭的念头，可是工作非常的繁忙，以致我没有时间和精力去思考这个问题，于是饿了的念头一闪而过，并没有对我的生活造成影响。

同样的，当我在看电视，很放松，突然我觉得饿了，我心中升起了想要吃饭的念头，于是我可能就会去冰箱看看是否有零食，或者选择叫外卖。

当念头在我们的心中升起，我的注意力去理会它时，它才会演变成我们的行为，才会对我们造成影响。念头如果是种子的话，那我们的注意力就是水和肥料。

当你的注意力不去理会它们，并深切的觉知到了它们，它们就得到了净化，情绪会得到净化，烦恼会消失，轻安、愉悦的乐受会在心中升起，这就是观。

心态是随着生活环境的改变而改变的，好坏都需要调整，我认为古人很会调整心态，如“不以物喜，不以己悲”“看庭前花开花落，观天上云卷云舒”等等，再看看苏东坡，今天总是能比过去的物质生活好，能活着就比什么都重要。

心里变化，那不是心❤的事。那是念头的主宰！平静才是良方

根据你接触到的人，根据你所在的环境，还有你所从事的工作学习等都能引起一个人的心理变化。

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兴山县13728118736： 七年级政治 题在下面 问题 你是怎样看待这种心理变化的? - ？
殷朋木糖： 这很正常,这是因为青春期的缘故,对异性都有一种心理,就是希望吸引异性的注意力.这需要自己把自己改变地更加出色,乐观、积极地去面对,同时要牢记要把握分寸!自己答的,希望能帮到你!!!

兴山县13728118736： 我该用怎样的心态面对我心理上的这些变化?？
殷朋木糖： 我们都在慢地成长,我们都在渐渐地成熟.我想你的这些改变,就是从童稚到成熟的转变.这是人生的必然,也是人生的必须.它的改变不会是潜移默化的,也许由于一件事,也许由于一个物品,也许由于...我们可能会突然意识到很多东西、明...

兴山县13728118736： 青少年应该怎样正确对待青春期心理变化 - ？
殷朋木糖： 青春期是人类生命过程中的一个极为特殊的阶段.这个阶段青少年生理发育加速,使其提早进入成熟状态,但是心理的发展速度却相对缓慢.由于身心发展的不和谐和不平衡,使得青少年的自我调节能力脆弱,引起心理发展上的种种矛盾,并容...

兴山县13728118736： 青春期心理变化的原因、表现和如何正确对待100字? - ？
殷朋木糖： 一是随着身体激素得而大量分泌,身体生长进入加速期.主要表现身高、体重迅速增长,身体各脏器功和神经系统的能趋向成熟,思维活跃,对事物的反应能力提高,分析问题能力和记忆力增强,内分泌系统发育成熟,性激素大量分泌,第二性...

兴山县13728118736： 进入青春期后我们的生理心里都发生明显的变化,我怎样正确对待这些心理变化 - ？
殷朋木糖： 不要冲动急躁,青春期的孩子都会迷茫,这个阶段需要对自己有初步的自我认知,多看书多运动,作息时间有规律,不要自己胡思乱想或者有过大压力,多与老师,家长沟通

兴山县13728118736： 青春期我们会产生哪些心理变化?怎样正确看待心理矛盾?如何解决?心里矛盾有什 - ？
殷朋木糖： 青春期是个体发育的旺盛时期,这个时期身体和生理机能都发生急速变化,成 为生长发育的高峰期,也是第二发展加速期,这个时期孩子的身高、体重、头 面部、性器官、第二性征、性机能都发生着巨大的变化.青春期心理活动的矛盾现象可归纳为如下四个方面: 1、心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾2、心理断乳与精神依赖之间的矛盾3、青春期躁动4、第二反抗期 懂得相关技巧及方法正确应对一些矛盾,使其合理度过青春期避免导致心理问题的发生!还有什么不明白的可以问我们

兴山县13728118736： 怎样面对青春期的心理变化? 求答 ~~ - ？
殷朋木糖： 1、多听取别人意见,注意减少以自我为中心;2、性格要开朗些,多与朋友交往;3、有良好正确的自我评价;4、多参加社会活动,增强自我能力;5、注意进行体育锻炼,消除一些消极情绪

兴山县13728118736： 论述题:进入青春期后,我们的生理、心理都发生了明显变化,我们应怎样正确对待这些心理变化? - ？
殷朋木糖： 目标和理想明确定位,让自己正确地对待微妙的心理变化,让自己过得充实,不让自己有时间胡思乱想,没事可以做些运动,听歌、散步、逛街等等,放松心情,保持积极乐观的心理状态;

兴山县13728118736： 进入青春期后,我们的生理、心理都发生了明显的变化,我们应怎样正确对待这些变化? - ？
殷朋木糖： 科学对待 首先要了解这些变化的缘由,具体变化过程,及变化结果,然后坦然接受

兴山县13728118736： 怎样理解人的心理变化? - ？
殷朋木糖： 语言,行为,表情