不知道为什么很讨厌自己怎么办?
面对真实的自己是一种坦诚。是一种很难得的品质。相信你的问题每个人都会有,那些整天嘴巴上说爱自己的未必每时每刻都爱自己。因为人性是复杂多变的,情绪的变化难以琢磨。喜欢自己的时候就多喜欢一点吧,平衡很重要。就像喜欢自身也要接受阳光下的影子一样,它也是自己重要的一部分。
找个目标努力努力,就会忽略其他事情了
很厌恶自己怎么办
厌恶自己,有时候有自杀的念头,有轻生的想法,有不想活下去的意思,这都是人们在成长的过程中反省过度的缘故,反省过度造成的就是自责,过分的自责就会厌恶自己,首先就是找到厌恶的原因,这是小编的切实经验,一定要找到自己厌恶自己的原因。
找到原因后,让自己安静下来,停止批评自己,停止折磨自己,接受自己的不足,对自己慈悲,不要再执着在厌恶自己的这个念头上,越执着越厌恶,越厌恶越痛苦,所以找到原因,对治原因,在原因上直接解决,这个找原因是没有别人能替代我们的,唯独自己亲历亲为。
然后解决了原因之后,要在内心中允许自己失败,允许自己不成功,允许自己犯错,但绝对不能允许自己做事不用心,不管什么事情除了怨天尤人之外还有百千万种方法等着我们使用。
在分析原因时要将原因细化,因为人生有八大类别的苦,而最常见的就是求不得苦与爱别离苦,所以这两种苦的对治方法又不一样,所以思维自己为何讨厌自己,为何厌恶自己,是因为爱别离还是求不得,将这个弄清楚,在原因的细分中下一番功夫,下一次同样的事情也就不会再导致自己痛苦了。
总结一下,就是不管任何时候都是接纳自己,允许自己,对别人不去伤害,对自己从心底呵护,只有呵护自己的时候,才会把自己的爱不断的扩大,不断的扩到整个虚空,与整个虚空融为一体,这个时候什么烦恼,忧愁,厌恶统统都烟消云散。
谢谢阅读此经验,希望可以帮助到您。
12306 又崩了
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经常讨厌自己怎么办?
一,忘不了很久前发生的不得体的各种举动,记忆会时不时跳出来,然后再一次后悔烦躁。
二,脸特别容易红,在特别环境(太热,太冷)氛围(陌生人)里生理上无法控制。这也是我最厌恶自己的一点。那种感觉血往上泳,脸发热的感觉完全难受,然后思维就好像被堵住了,反应很慢,交流的时候就会产生又害羞又迟钝的印象。
我一直记得初中夏天坐没空调的公交,整个自卑的初中都穿的土不啦叽的衣服,就那天出去见小学同学的时候穿了白衬衫和裙子。一路上有男学生对我指指点点,虽然一直极其鄙视自作多情的人但还是产生了淡淡的错觉。结果到家一照镜子,因为热整张脸红的发紫,难怪令人侧目。那张脸我完全完全忘不掉,而且记忆已经演化成了颜色完全是紫色的。
三,从六月开始,已经阔别学校半年了,没有和一个同龄人讲过话。我真的很想正常的大方的和别人交流,成为所谓的机智的小伙伴,有那种一辈子互相吵闹的朋友。可是我做不到。还要和异性完全无法交流。紧张,talkless。回避逃跑。
家里还是想让我读大学,选择人少极冷的芬兰或加拿大。一对一的学语言,老师都有些厌烦。想跟我聊聊天话题完全接不上"你怎么什么也不知道啊"。培训机构的同龄人一个也没认识,就这样一个人跑到国外去听天由命??
四,精神越来越不正常了。除了满满的负能量,总是关在自己房间里大吼一两声。一想到不爽的会议或者事情,就是正常的玩着电脑,一瞬间的负面记忆就砸过来,然后就象难以抑制一样,大声叫一两个词的脏话。
心中对不起父母,觉得自己将来肯定要遭报应的,所以不想结婚,也不想要孩子,逃避家庭社会责任。我也不知道想在答案栏里看到什么,建议看法批评臭骂,各位随意发挥吧。
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142 个回答
简单心理
简单心理
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经常讨厌自己在心理学上被称为自我厌恶(Self-loathing),顾名思义就是一个人觉得自己很不好,讨厌自己,甚至憎恨自己。它不仅是对自己有负面的评价,而是一种较为深层的、指向自己整个人的厌恶。
除了题主所说的“时常会回想起自己不得体的行为,感到非常后悔”之外,自我厌恶还可能表现在很多方面,比如:
在工作中,总是会注意到糟糕的部分,经常把“对不起”和“谢谢”挂在嘴边,生怕一不小心就给别人添了麻烦。
遇到喜欢的人,恨不得离对方越远越好,而一旦对方对自己好一些,就害怕自己不值得。对于自我厌恶的人来说,似乎“注孤生”是人生常态,而“我不配”变成了恋爱主旋律。
很讨厌自己,可能是觉得自己的哪一方面做得不够好,你可以对这方面进行改善,这样会改变自己对自己的认知
很讨厌自己那你应该多认识自己,多了解自己,你才会过得更开心,更快乐。
您好!要建立自信心,多多去尽孝道悌道。比如给父母长辈等洗洗脚,说话,谈心,给他们买东西,做饭洗衣等等,心里抱着感恩的想法去做,慢慢的慢慢的大家都喜欢你了,你自己也就喜欢自己了!试试很有效的。
很讨厌自己
是的,你太了解自己,以至于过度放大了自己的缺陷面。于是,在与他人相比时,你总会觉得自己不如人,这也不行,那也不好。殊不知,在他人眼中你并没有那么糟糕。其实,人都是这样的,你看到的他人,也是他人包装过后选择性展示的。你觉得很有魅力的人,你若和他生活在一起,也可能很快就会发现他一...
为什么会讨厌自己 探讨自我厌恶的原因与解决方法?
过度自我要求也是导致自我厌恶的原因之一。当一个人对自己的要求过高,而达不到自己的期望时,就会对自己失望和厌恶。建议适当降低自己的要求,让自己更加轻松自在。要解决自我厌恶,需要改变自己。要改变自己的思维方式和行为习惯,让自己更加积极和自信。只有改变自己,才能更好的与自己相处和与他人相处。自...
为什么有时会觉得很讨厌自己?
我理解你,这其实不是不自信,我就是一个很自信的人,我甚至偏激的认为,只要我开心,什么都可以无所谓,总有人疼我宠我,所以有时候我也有些自负. 但是即使这样的自信,在一个人安静的时候,就象你说的"只是偶尔静下来的时候,想些事情,突然觉得自己很讨厌." 我一个人安静的时候就会乱想事情,想那些自己...
为什么我会自己讨厌自已啊??
没有自信的表现,从别人不认为你讨厌看来,你其实做的还是不错的,试者多看看自己的优点,认不清楚自己的心的时候,也经常回有讨厌自己的想法,是不是有感情上面的问题那,好好的调理一下自己的心情,把事情都看开一点,就没什么拉 .
为什么我越来越讨厌自己?
让自己完善...我有时也是,发觉有时侯别人很讨厌我时我也很讨厌自己,可是有时想想也不是啊,每个人都有自己的空间,或许我们不需要太过在意别人说的话、做的事,只要自己时刻提醒自己要以一个平静的心情去和身边的人交流,平常的时候即使自己受一点点亏也不要紧,只要是身边的朋友需要我的帮助就试着...
为什么会对自律反感?
对自律反感是人的本能。因为人的本能就是喜欢待在自己已经形成的舒适区,也就是所谓的习惯。这一旦养成就成自然了。改变起来自然也就意味着要重新走一条和之前不同的路子,一切都是些未知的!自律同时也就意味着,要约束自己很多事情不能去做,即使没人监督的时候也是如此。但自律过后也会形成一种新的...
我就是讨厌我自己啊
知道小有建树答主 回答量:2101 采纳率:100% 帮助的人:4.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 4件小事,改变自我厌恶 “《向内看见》书中说‘爱自己,始于向内看见’,可是有些时候我就是讨厌我自己啊,我能怎么办我也很绝望啊!”,“说了很多次要开始爱自己,可是这让我更加讨厌这个‘讨厌自己的...
不知道为什么很讨厌自己怎么办?
1. 面对自我厌恶,感到生活无望,甚至产生自杀的念头,这是人们在成长过程中过度自我反省的结果。过度的自责导致了对自己的厌恶。2. 要想改变这种情况,首先要深入探索自己厌恶的原因。这是我从个人经历中得到的重要认识。找到原因后,我们需要冷静下来,停止自我批评和自我折磨。3. 接受自己的不完美,对...
为什么我们总是讨厌自以为是的人呢?
自以为是其实也是一种心理疾病,和这种人交往,真心很累,和这种人交流,困难得很,所以,绝大多数人都讨厌这种人。自以为是的特点1. 没有耐心听别人讲话 和别人谈话时,心不在焉,不关注别人在说些什么,听到零言碎语,立即插嘴,断章取义,轻率地指出对方说错了,然后就是滔滔不绝地按着自己的...
不知道为什么很讨厌自己怎么办?
很厌恶自己怎么办 厌恶自己,有时候有自杀的念头,有轻生的想法,有不想活下去的意思,这都是人们在成长的过程中反省过度的缘故,反省过度造成的就是自责,过分的自责就会厌恶自己,首先就是找到厌恶的原因,这是小编的切实经验,一定要找到自己厌恶自己的原因。找到原因后,让自己安静下来,停止批评自己,...
鱼力牛黄: 哈哈~同感啊,以前我和你也一样.但后来我觉得没有必要去在意别的,自己有自己的优点啊~何况被别人笑了以后别人也不会记得,只是笑笑就过,对于被笑的人可能是种打击,但这有什么??被笑了一次,以后就不会了啊. 有次我和朋友去...
卓尼县13021318790: 为什么我突然感觉很讨厌自己? - ?
鱼力牛黄: 楼主你好(情感援助问问团)很高兴为你解答讨厌自己,不喜欢自己,是因为你不了解你自己,你不知道自己真正需求是什么?你身体里的人不属于你自己,你不了解他,你想让他做很多你喜欢的事情可能吗?所以,在你这个时候,请你冷静下...
卓尼县13021318790: 自己讨厌自己了怎么办??
鱼力牛黄: 你好 一、讨厌自己是因为对自己想达到每种形象而做不到时的一种心理;所以重要的是告诉自己事事无完美,只要做到内心无愧就可以.二、讨厌自己是因为对过去所做过的事做出检讨后的一种表现,所以应该恭喜你,能对自己批评是一种极大的进步,你不应该太过计较!三、讨厌自己如只是因为别人的讨厌你而讨厌的话,那么就不应该太计较别人的看法,没有人能得到所有人的喜欢,排除不良情绪做好自己,又何尝没人喜欢你.不管你是何种情况,努力调整自己的生活方式及心态,乐观积极去改变,我相信你一定会活得精彩!
卓尼县13021318790: 很讨厌现在的自己,怎么办??
鱼力牛黄: 其实我也有跟你一样的想法,也对自己充满了憎恨,觉得自己还没用,简直就是多余的.越这样想,自己就越难在这世上立足,连自己都讨厌自己,别人就更不用说会喜欢你了.这样慢慢地就会给自己增加心理负担,成为真正的孤立无援.现在经过我家人的指引,我重新振作起来了.首先自己就应该了解自己,想要爱别人就得先爱自己.如是自己都不爱了,怎能奢望别人看自己呢?自己应该为自己加油,要树立信心,要认为自己是最棒的,只是时机未到而已.如果连自己都战胜了自己,明天一定会更好!
卓尼县13021318790: 讨厌自己了、怎么办?
鱼力牛黄: 讨厌自己,不喜欢自己,是因为你不了解你自己,你不知道自己真正需求是什么?你身体里的人不属于你自己,你不了解他,你想让他做很多你喜欢的事情可能吗?所以,在你这个时候,请你冷静下来,仔细想想自己为何要做哪些认为很讨厌的事情?为何变成自己都很讨厌的人,找出最根本的原因,比如,原来自己想对方在乎,原来自己是害怕才说那样的话,自己需要温暖,之类的问题,然后找到方法去解决这些问题,首先从自己的态度上去改变自己的很多背道而驰的行为.做自己喜欢的事情,做真实的,自己,很多时候你不真实了你就更加讨厌自己.自我反省会增强你自我的认识,在喜欢自己的前一阶段就是讨厌自己,这样才有更多机会反思.好好爱自己吧!对自己宽容些!
卓尼县13021318790: 我不知怎么的,总觉得自己很讨厌...觉得自己总给带来麻烦...我该怎么办??
鱼力牛黄: 呵呵,朋友可能是您在一次或几次事件中失败所带来的错觉.请记住,是只有一个自己,每个人都有优缺点的,表现出自己的优势.在事情发生之前,做好充分的准备,在别人面前成功几次,你就会重拾信心.记住,别人可以轻视.讨厌你,但自己必须瞧得起自己.加油吧!!
卓尼县13021318790: 我很讨厌自己怎么办??
鱼力牛黄: 会强烈反应 说明你并不讨厌自己 或许受到外界刺激 是别人讨厌你 让你变得不知不觉潜意识也讨厌自己 其实自卑感作祟 自尊心越强更容易自卑无论有多讨厌自己,都要时刻相信自己
卓尼县13021318790: 讨厌现在的自己,不知道该怎么办呢??
鱼力牛黄: 既然讨厌就找出令自己讨厌的地方然后改掉它啊..或者找好的朋友帮助分析一下..然后进一步的改..
卓尼县13021318790: 自我厌恶感很强怎么办? - ?
鱼力牛黄: 这可能是你心中先有一个理想的自我,然后用这个理想的标准来看待自己,发现自己达不到标准,于是就厌弃自己了,你需要降低对自己的要求,看待自己的标准,要多爱护自己,多原谅自己,多宽容自己,多维护自己,在这个世界上你不爱护自己,还有谁能来爱护你呢?我们心中形成的看待自己的标准,理想的自我的形象都是社会学校家庭灌输给我们的,他们要求我们向这个形象看齐,在不知不觉中形成了我们看待自己的标准.这个标准往往是眼科的严厉的,他是别人的标准而不是自我的标准.真实的生活对我们的要求,往往比我们对自己的要求更加的宽容.我们往往能够看到,生活在底层的人们,他们的脸上表情更加的平和愉悦.生活中只有自杀的人,自说自受的人,没有被生活淘汰的人.
卓尼县13021318790: 突然好讨厌自己、我该怎么办?
鱼力牛黄: 啊啊,这只是青春期这个年龄段特有的心理,不用担心,过几年你进入社会就会了解一切了.要有自信.就算有了一点改变也没什么的.一切都会好的.