谁可以告诉我让啤酒肚下去的妙法，我好怀念以前的身体啊！
掉了。少吃高热、高油食品。
千万不要做仰卧起坐，仰卧起坐属于无氧运动，对减脂的功效甚微，如果只单纯做仰卧起坐，不进行有氧运动，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。
我23岁,170cm 男 却有吓人的啤酒肚,如何才能减掉啤酒肚?科学的...
通常，不要在饭后久坐，平时坐一个小时至少起来站个十几分钟，除了偶尔的站立办公，最好在坐下的时候把腰带放得松一些，对预防啤酒肚也有帮助。睡觉也能减肥。所以，控制啤酒肚应该从保证充足的睡眠开始，每天至少保持8个小时的睡眠时间，让荷尔蒙分泌更充分。在早饭、午饭吃得合理营养一些，晚饭就简单地...
我不喝酒但却张了个啤酒肚。有人说每天做仰卧起坐,可有人说千万不要做...
你算问对人了，我来告诉你吧。有啤酒肚的人根据美国医学家调查，85%有啤酒肚的人都是不喝酒的。都不不喝啤酒的。啤酒虽然不是减肥饮料，都也绝对不会增肥。有啤酒肚是因为营养过多，所以长了脂肪。要知道人体开始长胖都是从肚开始的。营养不过多也会长胖，为什么，女人到了25岁和男人到了30岁，...
我男朋友20岁有啤酒肚,怎么让他消除啤酒肚?
回答：问题分析: 因为长时间的啤酒超量的话一是 啤酒本身会产生很多气体 容易导致腹胀的现象 另外啤酒本身属于高营养类,食品容易导致皮下脂肪沉积。 意见建议: 所以说如果想除掉啤酒肚 唯一的治疗方式就是首先保持饮食清淡 保持大便通畅 另外尽量,戒烟戒酒同时要多运动和锻炼,就可以逐渐消失。另外也可以做仰...
...他就是爱喝啤酒!啤酒肚很大!怎样可以减下来啊!我替他急啊!谢啦...
要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力：1.每天至少运动30分钟日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较...
我喝汽水喝出个"啤酒肚",这是怎么回事啊?
这是因为汽水的高热量造成的。拿可乐来说，每天喝一罐375ml 热量168cal 一年发胖8公斤。
身高173,体重140斤,男,这样算胖吗?但是我有啤酒肚……
1. 首先，让我们来分析一下身高173厘米，体重140斤的体型。按照国际上常用的身体质量指数（BMI）计算，体重140斤相当于70公斤，身高173厘米，那么BMI指数约为24.3，属于“正常体重”范围。但是，BMI并不能完全反映出一个人的体型和健康状态，特别是对于肌肉量较多的人。2. 然而，你提到自己有啤酒肚，...
...有啤酒肚,请问各位朋友有什么办法可以让我减掉啤酒肚
健身，运动
我男朋友有啤酒肚好肥,怎样可以消除这些?
下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：（一、）热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。（二、）平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
喝酒喝出啤酒肚 17岁 求简单的运动减 最好给我想一套训练的计划吧_百度...
消除“啤酒肚”有何招？要想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃七分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好：一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，...
我是位男士,体重190斤,还有个啤酒肚,女朋友看我就烦,请各位朋友帮帮忙...
去健身房吧,少喝酒,平时三餐饮食,要有规律,不要饥饱不定,更不要暴饮暴食 做运动要坚持,不要三天打渔两天晒网,否则会更容易胖的.
从致甘草： 减去啤酒肚的生活习惯生活习惯是影响身体体形的最根本因素.减去啤酒肚,第一,要作息规律.避免熬夜,并保证睡眠在7小时以上.第二,饮食规律.避免暴饮暴食,戒掉高盐高油的食物.当然,所谓减掉啤酒肚,首先要戒酒,即使饮酒...
洛江区19511052475： 啤酒肚怎么减才能最有效 - ？
从致甘草： 生活习惯是影响身体体形的最根本因素.减去啤酒肚,第一,要作息规律.避免熬夜,并保证睡眠在7小时以上.第二,饮食规律.避免暴饮暴食,戒掉高盐高油的食物.当然,所谓减掉啤酒肚,首先要戒酒,即使饮酒也要少饮酒,尤其是不要...
洛江区19511052475： 最快最有效的减掉啤酒肚子方法 - ？
从致甘草： 要想减掉啤酒肚,我建议你:1:什么减肥药也别买.因为那都是骗人的,更本不管用.2:贵在坚持,每天早上去公园或者学校这些能锻炼的地方跑步20分钟.坚持2月就行!3:在这2月中吃饭上也要注意.别每天吃那些油腻的东西.尽量吃那...
洛江区19511052475： 啤酒肚如何才能减下去? - ？
从致甘草： 首先告诉怎么预防啤酒肚: 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上. 4 晚上看电视的时候,左右上下拧动腰上的赘肉,可以不知...
洛江区19511052475： 减掉啤酒肚最直接最快的最有效的方法? - ？
从致甘草： 1、每天吃水果和蔬菜 收腹离不开全身的减肥,因此,控制摄入的总热量相当必要.多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望.此外,多吃富含纤维素的食物,能够有效治疗便秘,而便秘则是长小肚子的元凶之一. ...
洛江区19511052475： 如何减去啤酒肚? - ？
从致甘草： 要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力,比如,平时吃饭七分饱;每天至少运动30分钟;睡前洗个温水澡,改善睡眠状况等.专家还建议,要减掉肚子上的脂肪,最好在加强全身运动的情况下,再加强腹部运动. [3]每天运动日本医学专...
洛江区19511052475： 怎么样可以把啤酒肚减下去？
从致甘草： 每天早上起来空肚喝一杯凉白开或者是酸奶,然后早餐吃一个鸡蛋就OD!中午饭不要吃主食,但可以吃少量的米饭,也以清淡的菜为主,吃完半个小时后吃个苹果!晚上千万不要吃主食只吃个大柚子,保证你就很饱了,因为柚子性寒,多坚持这样吃三、四天左右,保证你早上上完厕所肚子就不见了,肚子没了肉肉会变的松垮垮的,这时每天晚上洗完澡按摩一下肚子,会让肚肚变的紧实起来,试试吧~!
洛江区19511052475： 谁能告诉我一个把啤酒肚减下来的行之有效的办法…?难过 - 谁能告诉我 ？
从致甘草： 喝碧生源减肥茶,和常润茶
