我中午11:00吃的午饭,4:00吃晚饭会发胖吗?
不会的
只要有消耗，摄入的热量少于消耗的热量就不用担心。这跟吃饭时间关系不大。
平时多吃些五谷杂粮，水果，蔬菜，鱼类。这些营养丰富，既能保证你运动的能量，又避免热量过多摄入。对保持身材很有帮助。
晚上16:30吃饭 不会胖，只要你能控制住睡前5小时不吃东西。早上不能11:00吃饭，有两个原因，
一个是早饭必须是7:00-9：00吃完 不然会得胆囊炎和胆息肉。我身边很多同事因为长时间不吃早饭，或者早饭吃的少 都得了这病。。另外一个，早上你起床以后早吃饭 可以增加新陈代谢，你拖到中午吃了 你早上的大好时间就浪费了。。 减肥还是要少食多餐 这样才能增加新陈代谢，才能瘦。
会不会发胖，取决于你摄入的热量总量减去你每天所消耗的热量，最后的数字， 如果是一个较大的值，那就会发胖。
不过，你晚饭吃的有点太早了，晚上会饿，是不利于减肥的。
也是看吃什么吃都少啊
一日如果吃四餐,如何合理安排饮食时间?
早晨7：30分吃早餐：面包、牛奶（或豆浆、果汁）、及包子馒头。（记住：不能先喝牛奶下肚，因为这是肠胃中是空的，会容易引起腹泻）。中午12：00是吃午餐：因人而异。中西餐都行。（记住：中午需节制自己的饮食量，否则第四餐就无作用）。下午16：30是加餐：三明治或黑麦面包、松饼。加咖啡。晚上20...
肯德基午餐开始时间是什么时候?
肯德基午餐开始时间是：11：00~14:00。1、肯德基午餐周末是没有的，只有工作日周一到周五的11：00~14:00才供应。2、肯德基午餐有很划算的豪华套餐，广告电视上面经常出现的肯德基广告推广的就是肯德基午餐，耳熟能详的“现已加入豪华午餐”说的就是这个。3、肯德基推出的豪华午餐广受欢迎，因为性价比高...
人的正常饮食时间?
晨起半小时吃早饭,午睡醒来吃午饭,睡前三小时吃晚饭
女人最佳作息时间表
11:00:吃点水果。 这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 12:30:在面包上加一些豆类蔬菜。 你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。 13:00―14:00:午休一小会儿。 雅典的...
人的正常饮食时间?
早餐──7：30 能最高效地消化吸收食物中营养成分，是早餐最佳时间。午餐──11：30 这是你身体能量需求最大时候，是吃午餐最佳时间，万万不能一边盯着电脑一边吃午餐，不仅容易发胖，营养也无法吸收下午茶──15：30 这也是需要立即补充能量时候，因为你体内葡萄糖含量已经大大降低 晚餐──18：30 ...
在南方一天四餐怎么按排才合理
2010-7-26 21:50 满意回答 早7：30吃早餐，（因为7：15分起床对身体最好）中午11：00吃最好（因为正12：00的时候休息一下对身体最好，精神也会更好）下午茶3：30左右吃（这个时候是做一个能量的补充，不用吃太多）晚6：30左右吃（因为7：00以后吃东西会长胖的，但是睡前可以喝杯牛奶，利于...
用24时计时法怎样设计一份合理的作息时间表
下面是一份“公认最佳的作息时间”，每天坚持做到让健康生活伴随着！7:30：起床。7:30―8:00：在早饭之前刷牙。8:00―8:30：吃早饭。8:30―9:00：避免运动。9:30：开始一天中最困难的工作。10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。11:00：吃点水果。13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。14:30―15:30...
作息时间规律表
5. 上午9:30开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在醒来一两个小时内头脑最清醒。6. 上午10:30让眼睛离开屏幕休息一下。每工作一小时，让眼睛休息3分钟。7. 中午11:00吃点水果。这有助于解决血糖下降问题，同时补充铁含量和维生素C。8. 中午13:00在面包上加一些豆类蔬菜...
一天吃饭最佳时间
2、午餐：11：30-13：00。午餐是承上启下的一顿，早上忙碌的工作后，早餐提供能量基本被消耗完，而下午还需要继续工作。因此中午这顿要补充充足的热量来让人们保持工作效率。3、晚餐：18：00-20：00。晚上运动少，热量消耗少，进食过多容易导致热量过剩。但是晚餐离下一餐相隔12小时，中途难免会饥饿...
上午中午下午怎么区分时间段上午中午下午怎么区分
2、中国古代的将一天分为十二时辰,辰时即为现代二十四小时制的07:00至09:00.早晨为一天之始,往往被视为充满朝气的时刻,因此中国古语亦说：一日之计在于晨。3、午时即为现代二十四小时制的11:00至13:00或十二小时制的上午11时至下午1时。4、下午指中午到傍晚的过渡时间,从14点到日落前。5、另外...
父咐抗骨： 可以吃,不算早,这个得看你吃什么,吃多少了. 会不会发胖,取决于你摄入的热量总量减去你每天所消耗的热量,最后的数字, 如果是一个较大的值,那就会发胖. 不过,你晚饭吃的有点太早了,晚上会饿,是不利于减肥的.
尤溪县15211824661： 我做主作文700字 - ？
父咐抗骨： 我的未来我做主 这是完整的我,因为未来是奇幻美丽的,未来是充满活力与希望的. 自己的路自己走. 所以说,最重要的,是清楚自己要什么. 如果连追求理想的勇气都没有,还谈什么未来呢? “天生我材必有用”,李白说. 我很...
尤溪县15211824661： 小学六年级的作息表,帮我安排一下!!!急求!!!？
父咐抗骨： 早晨 6:00----6:10 起床并刷牙 6:10----6:30吃早饭 6:30----7:00做一些数学习题 7:00----7:30去学校 7:30----11:00上学 中午 11:00---11:30回家 11:30---12:00吃午饭 下午 12:00---1:30做数学习题和预习语文课本 1:30------2:00到学校 2:00-----4:30上学 4:30----5:00回家 5:00----5:30吃晚饭 5:30-----9:00做家庭作业和做课外题(包括语文数学英语习题) 9:00--------9:30洗脸刷牙 9:30--------------就寝 就这样 呵呵!!
尤溪县15211824661： 我的作息时间的英文翻译! 很短! - ？
父咐抗骨： I get up around 7 and 7:10 every morning. I eat breakfast at 7:30. After eating breakfast, I start on my homework at 8 o'clock. After I finish doing my homework, I go watch some TV at 11:15 a.m. I go eat lunch at 12 o'clock. After lunch, I go play ...
尤溪县15211824661： 我想制作一个六年级下册的作息时间表,请你们看好以下条件. - ？
父咐抗骨： 上学:6:50 起床,洗脸,换衣服7:00 吃早餐7:30 到校 12:00 回家吃饭,把握时间写作业13:30 到校18:00 回家洗澡及锻练18:40 吃晚饭19:30 写作业、复习课文21:00 自由活动(看电视不可多于1小时)22:00 睡觉(不能再晚了,明天要上学) 假...
尤溪县15211824661： 和尚们是怎么修行的? - ？
父咐抗骨： 佛教出家人,都是出家修行的人,修行就是依佛法的路线去行持、去实践.
尤溪县15211824661： lunch造有关时间的句子 - ？
父咐抗骨： I had lunch at noon today. 我今天中午12:00吃的午饭.I usually eat lunch at 1:00pm. 我通常在下午一点吃午饭.They ask us to have lunch together at 12:30pm. 他们邀请我们12:30吃午饭.希望对你有帮助!:)
尤溪县15211824661： 咨询下 成年人长期这样的作息时间习惯是否正常? - ？
父咐抗骨： 请问 成年人晚上10;30睡觉 上午7;30起床 早上8;30吃早餐 中午12;30吃午餐 晚上6;30吃晚餐 这样的作息不正常 你的作息时间不正常早上8;30吃早餐那你上班不.应该上午6;30起床 早上7;00吃早餐中午11;30吃午餐 你偶尔的偶尔会晚一点儿11;00睡 最迟也得7;00前起来确保上班不误事.
尤溪县15211824661： 速求:如何制定良好的初中生作息时间表? - ？
父咐抗骨： 7:00起床7:00-20洗脸刷牙换衣服等7:20-40早饭时间7:40出门1:20放学(不知道你回家要多少时间)1:50-3:00做作业3:00-50休息3:50上学7:20-8:00休息OR预习8:00-10:00补课(按我补课的时间算的周末可以改成复习或者做作业)10:00-10:40做作业,做完可以复习10:40-11:00洗漱等准备睡觉了11:00睡觉 最后提醒一句身体最重要
尤溪县15211824661： 填一填. 活动 吃早餐 打球 吃午餐 做作业 12时计时法 上午10:40 下午4:00 24 - ？
父咐抗骨： 填一填.活动 吃早餐 打球 吃午餐 做作业12时计时法 上午7:00 上午10:40 中午12:30 下午4:0024时计时法 7:00 10:40 12:30 16:00 故答案为:上午7:00,10:40,中午12:30,16:00.
