怎么提高记忆力和智商？

怎么提高记忆力和智商？~

记忆法训练提高

提升记忆力和智商必须认真听，因为老师是有计划，有重点的指导学习的。要多读课外书籍，提高阅读能力。遇事多琢磨，多动脑筋。

读书时，就不要想“如果又失败会怎样?”这一类的问题;另外，别在意他人的目光，即便你是高5、高6也好，敢于拼搏总比安于现状要好的多。

一旦你确定读书，就应马上进入状态，抓紧这个暑假复习。如果你放松两个月后再来复习，那么很可能需要4个月来恢复到之前的水平。而且提前复习有助于开学时更快进入状态。面对平时测试的分数，如果不好，应庆幸这不是高考，还能补救。每一科目都应有一本笔记，专门记录自己做错的题，不要一次次地掉进同一个坑。能勇敢地选择复读，我们对得起自己了!无论结果如何，只要你全力以赴了，就应无怨无悔!(记住，复读要全力以赴，而不是尽力而为，这是态度问题

有的时候你是不是感觉你脑子的反应速度有所下降，你需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。这位同学，你可以用以下3个方式来提高你的智商：
1多读书：读书是通往梦想的一个途径，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。人的潜能是无限的，只有不断的读书，才能开发我们的潜能，获得成功。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有DHA、EPA和微量元素，能够补给大脑所需的营养，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，思维敏捷。锌的食物如核桃、黄豆、白木耳、萝卜、白菜等。我还记得在初三时，我的注意力不够集中，写作业总是提不起神，导致成绩都很不好。终于在百度上面发现了一个能开启智力的“特斯拉大脑开发训练”，听完后，情况才开始得到了改变。全面提升了我的大脑，上课不再走神，我的各科成绩也得到了提高。相信你也可以，祝你好运。

有的人总觉得自己比别人笨，智商比较低，其实只要我们用一些方法，智商还是可以提高的。你可以通过6个方面来提高智商：
1睡眠充足，睡觉好了才会能让大脑清晰；
2多吃核桃，猪脑，牛奶等食物；
3多看书，书能让人增强知识；
4注意力集中，认真做好每一件事；
5多听多看多想；
6经历多了见识多了，有时自然也就明白了。我还记得在初二的过程，我注意力时常不够集中，上课犯困，致使我的各科学习成绩也很糟糕。偶然我通过百度找到了可以让脑袋变聪明的"尼古拉特斯拉训练"，看完后，我的状况才能开始改造。我理解力和记忆力比之前好了，上学听课不再走神，考试成绩进步得很快。我的故事应该对你有用，我想你也可以实现目标的，加油！

---

日土县13011663026： 怎么提高记忆力和智商 - ？
凭向消炎： 一、大脑营养 有些食物不仅有助于发展智力,使思维更敏捷,精力更集中,增强记忆力,全面提高学习能力,激发人的创造力和想像力,而且还可以帮助人应付压力,克服因思维迟钝引起的郁闷情绪,消除疼痛. 1ر乙酰胆碱和卵磷脂 美、英、...

日土县13011663026： 怎样提高记忆力和智力? - ？
凭向消炎： 第一,心情. 你知道你自己的心情什么样么,你知道怎样去调节它么? 这个是最重要也是最复杂的,你的环境,你的需要及你的强烈愿望.特别是感情方面的影响.第二,兴趣. 兴趣来了,乐观,那看待事物心态也就不同. 你可以尝试在恋爱方面缓解心情,头脑清醒,记忆力也就好些,第三, 学习. 多动动脑子,坚持坚持,路长呢,你要学的东西可多了,这么多年的积累,这么多年的智慧,你一辈子也学不完.可以很好的开发你的大脑.第四, 运动. 活泼 的人,大脑也比较活跃.种种因素说起来很复杂,我就不用再解说了. 只要在学习和运动方面缓解心情以及活跃大脑就行了.这样的问题我可不只教你怎么提高记忆及智力,还增添你的生活,让你有更好的生活方式,分应该给高点哦..

日土县13011663026： 如何提高智力和记忆能力? - ？
凭向消炎： 提高智力要有意识地训练和实践: 积极锻炼左右脑 去陌生的地方散步 判断自己是右脑型还是左脑型 用直觉作决断 补充脑营养 甜食让你变聪明 吃早餐能活化大脑多咀嚼可以提高成绩 越运动脑子越好 每天快走20分钟多运动 树立自信 变换视角...

日土县13011663026： 怎样提升记忆力和智商 - ？
凭向消炎： 可以学习掌握速读记忆的能力,提高效率.速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式.速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,...

日土县13011663026： 如何提高智力与记忆力 - ？
凭向消炎： 提高记忆力原来跟场所也有关系

日土县13011663026： 有什么提高智力和记忆力的方法?？
凭向消炎： 提高智商要靠自己多看,多想,多实践 提高记忆力的方法看到过,不过我没试过,你可以试试: 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭. 2、用手指分辨硬币. 3、戴上耳机上下楼梯. 4、捏住鼻子喝咖啡. 5、放开嗓子大声朗读. 6、闻咖啡看鱼的...

日土县13011663026： 怎样才能提高记忆力,让智商变高呢? - ？
凭向消炎： 朋友,你会提出这个问题,说明你很重视自己的人生. 有一套课程可以开发你大脑中沉睡的潜能,你将开启强大的自学模式,你的成绩将名列前茅.(只需28天,即可轻松完成逆袭) 已经有很多人通过学习这套课程后,考上理想的大学. 官网上面有很多客户案例,你可以看看. 《特斯拉潜能开发》的系统化训练,将开发你的大脑潜能,使你终身受益. 你的记忆力,想象力,创造力,专注力,洞察力,理解力, 逻辑推理能力,应变能力……将得到全方面的开发与提升. 用电脑百度一下 特斯拉潜能开发下载(用手机百度一下的话,是看不到其他用户使用的案例) 下载课程,免费使用!希望能帮到你,望采纳!

日土县13011663026： 怎样才能提高记忆力和智力?？
凭向消炎： 1、“吃”,是的,吃也可以提高记忆力,这也是科学家们建议的,吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需,比如鱼头,核桃、花生等植物的籽或核,还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效. 2、“练”,好的记忆力都是练出来...

日土县13011663026： 有什么方法可以提升记忆力和智力? - ？
凭向消炎： 提高记忆力的家常食物 苹果:每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生.苹果可以提供适量的抗氧化剂,提高乙酰胆碱的水平,对记忆力很有帮助. 卷心菜:富含B族维生素,能预防大脑疲劳. 大豆:含有丰富的蛋白和卵磷脂,每天食用适量...