产后可以吃减肥产品吗，产后能不能吃黄瓜

产后吃黄瓜西红柿能瘦几斤~

产后可以吃黄瓜。
黄瓜水分多、清甜可口，生吃能解渴清热，促进食欲。但黄瓜性寒凉，不宜多吃。最好炒熟吃。
黄瓜含水量大，并含有少量的维生素C、胡萝卜素以及少量糖类、蛋白质、钾、钙、磷、铁等人体必需的营养素。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖类转化为脂肪，有助于减肥。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。
功效：清热利水、解毒消肿、生津止渴、抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒、降血糖、减肥强体、健脑安神、美容等。

吃饱营养均衡即可，营养侧重健脾补肾气，补气血即可。停止哺乳后，可以减肥，饮食减肥，运动不能减肥。可以多吃一些绿色的蔬菜例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等都含有丰富的维生素，产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。清淡营养丰富多样化，适量的运动和产后瑜伽，不喝肉汤多喝水，没必要去刻意吃什么。






作为水果中的代表，苹果的营养价值自然是不需要太纠结的了。首先，它含有丰富的“维他命”，这些可以帮助我们身体促使一些重要的酶，包括激素的合成坐月子前两周可以把水果烫一烫再吃而后两周吃常温的就可以,只是要注意太凉的水果不要吃。



产后前面半个月可以以清淡，和五谷杂粮为主，不吃腥辣，补后半个月舍得补，每天可以起床活动有利恶露排出饮食上少油，清淡，但必须保证有丰富的蛋白质，维生素，矿物质！如新鲜的蛋奶，鱼虾，鸡鸭，新鲜的蔬果！经常食用些粗粮谷物等高纤维素食物。瘦身和哺乳上，要先哺乳再运动，否则体内运动后产生代谢乳酸，对于孩子的乳汁营养不利！瘦身的外在辅助，束腰带，瘦身衣，瘦身乳可以尝试，以自我感觉舒适，时间不能过久为宜！最重要的是瘦身运动时间不易过久，控制在45-60分钟内。
适量运动，这些物质产生的量不多，能很快在妈妈的身体内被处理掉，如果运动量过大，生成的酮体超过了妈妈身体的处理能力，那么进入乳汁中的量就会增加，就有可能伤害到宝宝了。确保营养，尤其是母乳喂养的妈妈，婴儿出生的母乳营养是关键，如果产妇过早开始节食减肥，必然导致产妇的营养缺乏，造成奶水营养匮乏，从而影响宝宝发育所需营养，造成宝宝抵抗力差，发育缓慢，同时产妇的恢复也会受影响

产后减肥可是个很严肃的事情，很多新妈妈们内心都非常的焦急，根本不能好好的面对自己臃肿的身体。甚至她们中的一些人，想干脆吃减肥产品好了，这样能够更快的瘦下来。这样是要不得的，如果哺乳的话，可能影响到宝宝的身体健康。那么，产后可以吃减肥产品吗?产后能不能吃黄瓜?

产后可以吃减肥产品吗

产后肥胖几乎是每个产后都会经历过的，这确实是让新晋妈妈们感到十分烦恼。而爱美的新晋妈妈们总是想方设法让自己的体重降下来，但是想要降下自己的体重却不是很容易的事。一般减肥最有效的方法是控制饮食和适当的运动，但是产后产后可谓是大伤元气，需要进补。所以很多时候新晋妈妈们为了找回好身材，又不忍忌口，加上不想运动，所以常常是想到借助减肥产品来减肥。

若是哺乳期的女性，那产后吃减肥产品减肥肯定不是好事，因为减肥产品很有可能通过乳汁传给宝宝，这对宝宝而言绝对是没有好处的，加上减肥产品经常是西药制剂，抗生素含量或许也比较高，很有可能会对宝宝产生不良影响。而对于非哺乳期的产后，虽然吃减肥产品也能帮助减肥，但是一般我们是建议通过饮食或是运动等健康的减肥方式来减肥，而不是简单通过吃减肥产品来达到减肥的效果，毕竟减肥产品的副作用还是很大的。

产后能不能吃黄瓜

产后可以吃黄瓜。很多新妈妈在坐月子期间都比较喜欢吃一些清淡的菜，而黄瓜也是一种不错的选择。黄瓜水分多、清甜可口，生吃能解渴清热，促进食欲。但黄瓜性寒凉，不宜多吃。产后食用黄瓜，最好炒熟或者用温水泡泡再吃。不过产后食用黄瓜还需根据个人的身体状况，因为黄瓜是一种性凉的食物，脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃，而且，有些哺乳期的产后吃了黄瓜之后，虽然自己本身并没有感觉不适，可是宝宝喝奶以后出现了腹泻的状况。

因此建议新妈妈们不要过量食用黄瓜，食用时最好搭配适当的食材。黄瓜的搭配饮食需要注意不能和辣椒、芹菜、西红柿、菠菜、香菜、菜花、香椿、青椒、柑橘、小白菜等一起食用，同食会容易破坏维生素C，降低营养价值。黄瓜性凉并不适合所有的妈妈食用，如果有脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽症状的妈妈不宜多吃。

母乳喂养的妈妈要注意观察宝宝是否有腹泻的情况，如果没有则可以继续食用，如果宝宝出现腹泻，应立即停止食用黄瓜。如何看黄瓜是否新鲜优质：看瓜身是否是直且均匀，皮是不是薄又多刺，表层没有断裂、损伤、虫害的为佳。

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南昌市13915836211： 坐月子可不可以吃减肥药减肥?？
殷晶肿节： 不是母乳喂养的话也不要在月子里吃减肥药,坐月子就是让你恢复身体机能的,不是生完宝宝以后,你就和正常的健康人一样,你还需要时间恢复身体的,减肥药控制食欲营养不良会落下病根的,减肥不差那么几天,一个孕期都挺过来了,还是等出了月子,过几个月再减肥吧

南昌市13915836211： 产后可以吃减肥药吗? ？
殷晶肿节：一、哺乳期不能吃减肥药 可想而知,吃了减肥药,奶水中就会含有药物成分,再给宝宝喂奶就不合适了.所以想减肥的话,还是等孩子断奶之后再说吧!这样一来少说得...

南昌市13915836211： 刚做完月子可以开始吃减肥药了吗 - ？
殷晶肿节： 刚出月子是不建议吃减肥药的,尤其是对准备对宝宝进行纯母乳喂养的妈妈来说,在哺乳期是不可以随意用药的.哺乳期用药,母乳中会残留一些药物成分,对宝宝反而就是一种伤害.另外还会影响产妇吸收食物中的营养,所以减肥药是不可以吃的.

南昌市13915836211： 产后吃减肥药好吗？
殷晶肿节： 产后吃减肥药减肥也不是不可以,但是也要看是什么时候,如果刚生产完就开始减肥的话对你自己的身体也是不好的,更何况如果你还要为宝宝的话,这些会随着奶水进入到宝宝的身体呢,对宝宝也是不好的,虽然说现在有一些植物的减肥药也是对身体没有伤害的呢,就像我姐姐用的那款植物的俪宝姿的那种,但是,我觉得产后吃减肥药的话还是等过了哺乳期吧,我姐姐就是这样的