一指禅推法是什么？
一指禅推法是用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上，称为一指禅推法。
上肢肌肉放松，不可有蛮劲，手掌虚握拳。主要要领为沉肩，垂肘，悬腕，掌虚，指实，紧推慢移，蓄力于掌，处力于指，着力于螺纹面。
扩展资料：
一指禅推拿疗法以阴阳五行、脏腑经络和营卫气血等中医基本理论为指导，以四诊为诊察手段，强调审证求因，因人而治，因病而治，因经络而治。临床手法操作遵循“循经络，推穴位”的原则，将意气集定于“指”（主要是大拇指），在经络穴位上施术，以激发经气运行，疏通经络，调整阴阳，扶正祛邪。
一指禅推法用大拇指的指峰、指腹或偏峰面施术于一定穴位，因其接触面积小，压强大，加上持续而有节奏的操作，所以对全身各部穴位都能力透。为此，本疗法特别重视体功锻炼和手法训练，要求学者勤练“易筋经”功法和苦练手法基本功，以具备深邃的功夫与熟练的手法，这样才能在治疗时得心应手，手到病除。
参考资料来源：百度百科-一指禅推法
以拇指指腹端接触身体表面按揉的方法叫做一指禅推法。
其特点是手法操作缠绵，讲究内劲，是通过腕部的往返摆动，使所产生的力量通过拇指作用到人体。一指禅推法多用于冠心病、胃脘痛、头痛、面瘫、近视、月经不调、颈椎病、关节炎等病症。其接触面小，刺激偏弱或中等。
一指禅推拿疗法以阴阳五行、脏腑经络和营卫气血等中医基本理论为指导，以四诊为诊察手段，强调审证求因，因人而治，因病而治，因经络而治。临床手法操作遵循“循经络，推穴位”的原则，将意气集定于“指”（主要是大拇指），在经络穴位上施术，以激发经气运行，疏通经络，调整阴阳，扶正祛邪。
扩展资料：
一指禅推法
1、操作
（1）指端一指禅推法：以拇指指端着力于治疗部位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。
（2）偏锋一指禅推法：以拇指的偏锋着力于治疗部位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、指实、紧推、慢移。
（3）罗纹面一指禅推法：以拇指的罗纹面着力于治疗部位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。
在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。本法亦可以用拇指的罗纹面着力于治疗部位，其余四指附着于肢体的另一侧，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持续地作用在治疗部位上。
（4）跪推法：以拇指指间关节的背侧着力于治疗部位，通过腕关节的摆动使产生的力持续地作用在治疗部位上。
（5）蝶推法：以两手同时在患者前额部做偏锋一指禅推法称为蝶推法。
2、动作要领
（1）沉肩：即肩关节放松，不要耸起，不要外展。
（2）垂肘：肘部自然下垂。
（3）悬腕：腕关节自然屈曲。
（4）掌虚：半握拳，拇指指间关节的掌侧与食指远节的桡侧轻轻接触。
（5）指实：着力部位要吸定在治疗部位上。
（6）紧推慢移：紧推是指摆动的频率略快，一般每分钟140次左右；慢移是指从一个治疗点到另一个治疗点时应缓慢移动。
（7）蓄力于掌，出力于指，着力于罗纹面：即本法产生的力应从掌而发，通过手指，传达至罗纹面并作用于患者的体表，如此使力含而不露。
3、要求及注意事项
在应用本法时，一要注意指间关节的屈伸和腕关节的摆动要协调一致；二要注意拇指在治疗部位上要相对固定。
参考资料来源：百度百科-一指禅推法
一指禅推法 一指禅推法的动作要领
用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上，称为一指禅推法。动作要领：上肢肌肉放松，不可有蛮劲，手掌虚握拳。主要要领为沉肩，垂肘，悬腕，掌虚，指实，紧推慢...
一指禅推法着力点有哪些
1、一指禅推法为推拿手法，推法的一种。医者沉肩、垂肘、屈腕，以拇指指腹或指端为着力点，通过腕部的摆动和拇指关节的屈伸活动，将力持续地作用于经络穴位。有行气活血、消瘀等作用。2、一指禅推法是推拿疗法中的主要方法。它以中医基本理论为指导，强调因人而治，因病而治，因部位而治。操作时...
简述禅推法的操作要求和注意要点。
以拇指指端或螺纹面着力,通过腕部的往返摆动,使所产生的功力通过拇指持续不断地作用于施术部位或穴位上,称为一指禅推法。一指禅推法为一指禅按摩流派的代表手法。以拇指的内力进行连绵推动的方法,就是一指禅推法。二、操作 1，以拇指指端或螺纹面着力于体表施术部位或穴位上拇指自然伸直,余指的掌指...
一指禅推法的要领
一指禅推法的要领是沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。一指禅推法是用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上，沉肩垂肘，以腕关节悬屈，运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动，以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上，称为一指禅推法。上肢肌肉放松，不可有...
一指禅推法包括
一指禅推法是用大拇指指端,或指面,或偏峰着力于一定穴位或部位上,沉肩、垂肘、悬腕,通过前臂与腕部的协调摆动和指间关节的屈伸活动,使之产生的力持续地作用于穴位或部位上的一种手法。练习注意点：在一指禅推法中，练习者使用大拇指的指端、指面或偏峰来着力于特定的穴位或部位。通过掌握准确的...
一指禅推拿疗法简要介绍
一指禅推拿疗法，源自中医深厚的理论基础，如阴阳五行、脏腑经络与营卫气血等。它以四诊为诊断工具，注重对病因、个体差异和病情的全面分析，强调个性化治疗，依据经络走向进行施治。其核心手法是沿着经络路径，集中在大拇指（特别是指峰、指腹或偏峰面）上，作用于特定穴位，以激发经气运行，舒通经络，平衡...
一指禅推法的动作要领
1、一指禅推法，又称一指禅法，源于中国古代佛教禅宗的修行方法，是一种独特的按摩和放松技术。2、一指禅推法的名字来源于它的操作方式，即使用一个手指在身体上进行推、按、揉、压等动作，以刺激穴位和舒缓肌肉。这个方法最早出现在唐代，当时被称为“一指禅功”，后来在明朝时期传入中国南派少林，...
一指禅推法[动作要领]
在进行一指禅推法时，首先要确保上肢肌肉处于放松状态，避免使用蛮力。正确的姿势如下：1. 沉肩：肩关节应完全放松，避免耸肩或向外展开。2. 垂肘：肘部自然下垂，保持自然的弧度。3. 悬腕：腕关节保持适度的屈曲，既不僵硬也不过分弯曲。4. 掌虚：握拳时，拇指指间关节的掌侧与食指远节的桡侧轻轻...
一指禅推法是以什么作主动摆动的手法
前臂。因为在使用一指禅推法的时候，需要用自己的前臂发力来带动手指的运动，所以主要是通过前臂来作为主动摆动的。一指禅推法指的就是通过前臂摆动带动腕部以及拇指对治疗部位进行治疗的一种方式，根据临床可以分为一指禅指端推法，一指禅偏锋推法，一指禅指腹推法，一指禅屈指推法。
一指禅功一指禅推法手法说明
一指禅功中的推法是其主要手法，与传统文献中描述的“推法”有着独特的操作方式和锻炼要求。具体操作如下：一指禅推法要求手握空拳，拇指伸直覆盖拳眼，用拇指的指端、指腹和桡侧偏峰面着力于穴位，通过腕部的横向摆动，结合拇指关节的屈伸，实现轻重交替、持续推压。练习时需注意“沉肩垂肘”（肩、肘...
布京舒血：[答案] 用拇指指端、罗纹面或偏峰着力于一定位或经络穴位上,沉肩垂肘,以腕关节悬屈,运用腕间的摆动带动拇指关节的屈伸活动,以使之产生的功力轻重交替、持续不断地作用于经络穴位上,称为一指禅推法.
天桥区15273121023： 中医一指禅推拿怎么样 - ？
布京舒血： 收费虽然最高,但是确实是最专业的腰椎间盘突出长犯,每次必来.
天桥区15273121023： 探法和一指禅推法怎么做, - ？
布京舒血： 如何练习一指禅推法练习一指禅推法大致可分为二个阶段进行.第一阶段先在米袋上按照手法基本要求进行锻炼.即将米袋置于胸前方,身体端坐,全神贯注地沉肩、垂肘、悬腕,指掌半屈,拇指自然伸直,依附于食指中节呈90°直角,指端...
天桥区15273121023： 有什么让自己放松的按摩方法? - ？
布京舒血： 1 一指禅推法 (1)指端一指禅推法:以拇指指端着力于一定部位或穴位,通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动,使产生的力持续地作用在治疗部位上.在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移. (2)偏峰一指禅推法:以拇指...
