洗手、洗脚有什么好处?

瓜娄洗手洗脸洗脚有什么好处~

美容

好！因为晚上睡的很久，血液流的不是很好，早上洗脚可以促进血液循环，

脚是人体之“根”，因为，连接人体五脏六腑的12条经脉，有一半以上起止于它；脚上有多达66个穴位，并有许多与人体内脏、器官相连接的反射区。生物全息理论认为，脚是人体的缩影，刺激位于脚上的特定穴位对全身的相应组织器官能产生重要和直接的影响。由此可知，脚与人之躯体紧密相连，脚的健康与人体健康、脚的保健与人体保健，有着密切的关系。洗脚也是一种养生之道。 剃头洗脚，胜吃补药。 早晚洗脚，当吃补药。 三天吃只羊，不如洗脚再上床。 夜夜把脚洗，难得寒气从脚起。 勤吃药不如勤洗脚。 富人靠吃药，穷人靠烫脚。 有钱常吃药，无钱常洗脚。 勤洗脚，少吃药。 洗脚去寒，洗手去污。 寒咳无药，滚水烫脚。 感冒洗脚，胜过吃药。 害眼洗脚，强如吃药。 早晨洗洗脚，胜吃老鸡婆。 睡前洗洗脚，强过安眠药。 树老根先老，人老脚先衰，若要腿脚健，夜夜烫脚筋。 春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺腑润育；冬天洗脚，丹田温灼，天天洗脚，胜吃补药。 洗脚对人有很多好处，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，经常洗脚，自然磨擦了脚上的穴位，这不仅能保持足部清洁，防止足癣等皮肤疾患，还可舒经活络，改善血液循环，活泼末梢神经，调节植物神经和分内泌系统，有益大脑细胞增生，对不少疾病有辅助治疗作用。用热水洗脚的好处更多，冬天用热水洗脚，可预防和控制冻疮发展；夏天用热水洗脚后，感到全身舒畅，暑气大消；长途行走和剧烈运动、劳动之后，用热水洗脚能减少局部乳酸的聚集，有助于消除疲劳，防止肢体能关节酸痛麻木；睡前洗脚可以改善血液循环，防止睡时抽筋，还能助人安眠人睡；高血压患者用热水洗脚可以降血压。所以我国历代养生家都很重视洗脚，特别是睡前洗脚。 宋温革在(琐碎录》中收集了前人的养生语录，其中就有“足是人之底，一夜一次洗”的铭言。宋代大文豪苏东坡在诗中谈睡前洗脚的好处说：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”南宋著名爱国诗人陆游在八十二岁高龄时写诗赞洗脚说：“洗脚上床真一快。”洗脚健身是不花钱又舒服的健身方法，何乐而不为哉。
冬天晚上睡前洗脚以热水（不低于45摄氏度，有人认为60－70摄氏度为宜）为好。我们知道，脚远离心脏，血管分支为最远端末档，皮下脂肪层又薄，加上冬天寒冷侵袭，人们活动量减少，致使足部血流不畅，血液供不足，代谢产特不能及时排出去。如每天晚上睡觉前，用热烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，增加下脚营养供给，保持皮肤柔软，清除下脚的营养供给，保持皮肤柔软，清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠，此外，热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂。所以俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药”了．

洗脚最好用热水或温水，这更有利于洗去汗液、污垢和促进足部血液循环。足跖部和趾间没有皮脂腺，除汗液和剥脱的上皮细胞，其它污物较少。因此，一般可不打肥皂，但趾间要认真搓擦。洗完手脚后都要擦干，但擦干足部、趾间更必要。最好用干毛巾擦。|||和洗澡、洗头、洗脸一样，洗手、洗脚的目的首先是为了清洁和保护手脚皮肤。此外，美容大王提醒，洗手洗脚，特别是洗脚，还有许多治疗保健作用。就清洁、保护作用而言，手脚皮肤的清洗有其特殊必要性。因为手跟脸一样，经常暴露在外面。手还不断与外界各种物品直接接触。这在全身皮肤是独一无二的。虽然手掌角质层厚，有很好的保护功能，但是，美容大王友情提醒，较深的掌纹和指纹却又是微生物、刺激物、致敏物和种种污物的藏身之地。脚虽有鞋袜保护，但跖部负全身之重，跖部皮肤经常处于受压状态，血液循环相对较差，跖部和趾间多汗，汗液又不易蒸发。手脚都处于肢体末端，又经常活动，一旦受外伤或发炎、化脓，比其它部位更难治疗。洗手比洗脸、洗头、洗澡都简便、省事，容易保持清洁，也需要经常保洁。|||洗手时水温高低，要看手部皮肤的状况。比较干净的手和不粗糙、不肥厚、不脱皮、不裂口的手，用温水、凉水都行。较脏的手，有裂口的手，不宜用冷水而要用温热水。至于洁肤用品，也要根据情况选用。手比较干净时，可用面部洁肤品，如洗面乳剂、含有保湿成分的润肤皂轻轻搓洗，既能洁肤又有护肤作用。如手较脏，则可使用香皂，尽量不用碱性大的洗衣皂 。手掌皮厚易脏，洗手的重点往往在手心，搓擦后冲洗就行，不必每次都波及手背。洗后应用柔软的毛巾拭干水分，并立即涂上护手霜。如在洗手时在水中加入少量食醋或柠檬水，日久则可使皮肤变得细软光滑。|||洗手次数视需要而定。洗脚宜每天1次，睡前更好。这除了有利于脚皮的清洁保护，还有全身保健、治疗失眠等病的功效。当然也不能洗得太多。洗手狂是一种强迫行为症。这种患者的手，应列为重点保护对象。|||以下几种情况，皆不宜洗手洗脚，或不宜多洗：急性炎症有水疱、糜烂、渗液者；感染后皮肤红肿、化脓者；皮肤缺损或有溃疡者；严重浸渍的手脚应少洗；水源性皮肤病患者，即接触水后，无论水温高低或时间长短，局部瘙痒、红肿或起风团者。必须洗手(足)时，要先采取防范措施，如服些抗过敏药物。|||用温度稍高的水洗脚，有一定的治疗作用，如兴奋神经，促进血掖循环等。但不提倡用太热的水甚至开水烫脚。温度太高对皮肤，特别表皮，损伤很大，也是一种不良刺激。有人以为用开水可以止痒和烫好脚癣，其实，反会火上加油。|||浸泡是变相的洗手(足)法，也是洗手(足)的改良和补充。它不同于一般的洗手，因为它不用肥皂，也不需搓擦。浸泡手、足可起到湿敷手、足部的作用。用以治疗手足部的急性炎症与感染，软化角质层，引流排出物等都极有效。浸泡液中可酌情加入各种药物，如高锰酸钾等。

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咸宁市13311708707： 洗手的好处有哪些 - ？
丛帜渴乐： 正确洗手是预防各种交叉感染最有效、最经济的方法 正确的洗手方法是这样的: 首先打开水龙头,用流动的水冲洗手部,使整个手充分浸湿;均匀打上肥皂或洗涤液,让手掌、手背、手指、指缝等都沾满,然后反复搓揉双手及腕部,搓揉时间不应少于30秒;最后再用流动的水冲刷干净,直至手上不再有肥皂沫为止,冲洗时要把手指尖向下,双手下垂,以免脏水再次污染手和前臂.如果手比较脏,可重复洗2至3次. 手洗净后,一定要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒草纸巾擦干双手;也可用自动干手器烘干或让湿手自动晾干.

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丛帜渴乐： 根据“中医经络学说”,人体的五脏六腑在脚上都有相应的部位.经常洗脚,按摩脚趾、脚掌心,能防治局部及全身的诸多疾病.大足趾是肝脾两经的通路,可疏肝健脾、增进食欲、治疗肝脾肿大;二足趾外侧属阳明胃经,可调节肠胃功能;...

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丛帜渴乐： 热水洗脚,是中医保健养生的重要内容之一.有医决这么说:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肺濡;冬天洗脚,丹田温灼”. 中医学认为,脚掌是人的窗口.人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域.如头部的投...

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咸宁市13311708707： 洗脚对身体有什么好处 - ？
丛帜渴乐： 洗脚当然对身体有好处的了,洗脚对睡眠有好处,对心胀也有好处的,还能促进血液循环,对胃肠的消化也有好处,总之对身体全身都有好处,好处是大大得.

咸宁市13311708707： 洗脚的好处,有哪些? - ？
丛帜渴乐： 尽管大多数人都会坚持每晚洗澡或洗脚的习惯,可是该怎么洗却是心中无数,只是随便泡一下了事.而事实上,洗脚也是很有讲究的.一方面可以防治足部疾患如脚气、脚冻、脚干裂,以及下肢麻木、酸痛、肿胀等病症;另一方面由于脚上有很...