我有一个毛病,没当别人取笑侮辱我的时候,我就会立刻翻脸,恶语相对,总是把对方弄得无地自容, 事
在提升成绩的同时 适时反击 不然她们对你的欺负只会越演越烈
就是因为你表现的太好了,反衬出他们的不足,领导批评他们,他们就迁怒于你,所以看你不顺,还骂你,欺负你!如果他们再欺负你,你必须断然反抗!骂回去,打回去!
如何控制坏脾气愤怒是可以控制的,火爆脾气也是可以制改变的,关键在于掌握方法。
1.情境转一发
当愤怒陡出时,有五种处理怒气的方法:一是把怒气压到心里,生闷气;二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚;三是无意识的报复发泄;四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气;五是转移注意力以此抵消怒气。其中,转移注意力是最积极的处理方法。火儿来的时候,对那些看不惯的人不和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个“三十六计走为上”,迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈的来的朋友,一起听听音乐、散散步,你会渐渐的平静下来。
2.理智控制法
当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以暗示,口中默念:“别生气,这不值得发火”、“发火是愚蠢的,解决不了任何问题”。也可以在即将发火的一刻对自己下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住,好样的,再坚持三分钟!两分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢?所以,要用你的理智战胜情感。
3.评价推迟吧
怒气来自对“刺激”的评价,也许是别人的一个眼神,也许是别人的一句讥讽,甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时使你“怒不可遏”,可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后在评论,你或许认为当时为此发怒“不值得”。
4.目标升华法
怒气是一种强大的心理能量,用之不当,伤人害己,使之升华,会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标,改变以眼前区区小事计较得失的习惯,更多的从大局、从长远去考虑一切。一个人只有确立了远大的人生理想,才能待人以宽,有较大度量,不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住,而妨碍对理想事业的追求。
现实生活中, 有的人很容易发怒,周围的人都只知道此人脾气大 ,却很少想到此人很可能是换了一种疾病。终于将容易发怒称为“善怒”,视指无故,性情急躁、易于发怒、不能自制的症状,又称“喜怒”,“易怒”,应属于疾病的范畴。
中医学理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”意思是说,肝属于刚强、急躁的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,期情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘3种征侯。
肝郁气滞所致的善怒,还同时表现为频频叹气、胸肋胀痛和转痛等症状。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤使所致。肝郁气滞引起的善怒,首先要通过精神营养的方法来调节神志和情志,并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可以多吃具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
肝火上炎所致的善怒,还同时表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等症状。肝火上炎症的病因多为干气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。 肝火上炎所引起的善怒,除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适当多吃清肝泄热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菇、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
脾虚肝乘所致的善怒,还同时表现为身倦乏力、食少腹胀、两肋胀痛、大便稀溏等症状。脾虚肝乘症的原因多是由于脾气虚弱,肝气太盛,影响脾的运行功能所致。脾虚肝乘引起的善怒要以健脾理气为主,饮食上应该多吃一些有健脾益气功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、板栗、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
中医认为,过度的情绪反应会是损伤人体的脏腑而引发疾病。我国传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果,可通过自身的调节而平息怒气,但当情绪特别激动时,也应痛过义的发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气,使心情得以平静。
失眠、烦躁 、健忘、焦虑不安的人应多富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、板栗、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
脾气爆燥、情绪反常、嫉妒心强、爱发火的人应多补充钙(海产品如贝类、虾类、海带、蚧类,还有豆类及牛奶);补充维生素B,(各种豆类、桂圆、干核桃仁、蘑菇等)。
爱唠叨的人因大脑缺乏复合维生素B,应补充此类维生素。可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调均在酵母中,天天饮用,每天3次。这是因酵母中含有小麦胚芽,富含维生素B。
神经敏感的人适宜吃蒸鱼。但是要加点儿绿色蔬菜,因为蔬菜有安定神经的做用。吃前可以先躺下休息,松弛紧张的情绪,也可以喝少许葡萄酒,帮助肠胃蠕动。
不说话不反驳不代表大度,你说了反驳了也不代表小肚鸡肠,鬼子都进村了难道你还指望给他讲道理?当他取笑侮辱你的时候他就应该做好承担后果的准备,反正我是那种对我不好我也许不会说,但是我一定都记得。
不好,应该多学会包容,多让别人说自己的毛病并改正
不必后悔,别人都开始取笑侮辱你了。做正当的反击是可以的
很好,是对方侮辱在先,你后发制人而已
我有一个毛病,没当别人取笑侮辱我的时候,我就会立刻翻脸,恶语相对,总...
1.情境转一发 当愤怒陡出时,有五种处理怒气的方法:一是把怒气压到心里,生闷气;二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚;三是无意识的报复发泄;四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气;五是转移注意力以此抵消怒气。其中,转移注意力是最积极的处理方法。火儿来的时候,对那些看不惯的人不和事往往...
当别人说我有毛病时,我应该怎么反击回去?
当别人说你有毛病的时候:先确定对方是不是有毛病,如果有,就不要计较了,毕竟跟疯子或傻子计较,吃亏的是自己;如果对方没病,那就先礼后兵,问对方你有药吗?如果对方依旧不依不挠,就直接上手吧,毕竟你跟一个清醒的疯子或傻子费什么口舌呢!!
说一个人虚伪的句子 讽刺虚伪人的经典语句
1.凡是人尽可夫的女人,都挂着一个淑女的招牌。 2.只要不要脸,谁一天都能写几十首现代诗。 3.虚伪的心不会有坚固的腿。 4.有棱有角的害处是,别人啃起你来十分方便。 5.世上又有一个人会承认自己是不敢的?这不愿两字,正是不敢的最好托词。 6.妈呀!这个世界太疯狂,耗子都给猫当拌娘了! 7.等着吧...
总抓到别人毛病不放的人
总抓到别人毛病不放的人,这种人就是一种小人,他们不看到自己的长短处,总好给别人挑毛病,当别人稍微有一些没有做到使她称心如意的事情,她就抓住你的毛病不放而且对你这些毛病还要夸大其词,闹得满城风雨,这种人在当今社会还是很多的,他们不自己检讨,不承认自己有错误,专爱挑别人的小毛病,当别...
当一个男人如果不喜欢你了,不用想着问个明白,会有哪些表现?
当一个人早已不喜欢你了,也不要惦记着问个搞清楚,主要表现就能反映了一切,并不是非得另一方亲自讲出不喜欢。听惯了之前跟你说甜言蜜语的人,突然跟你说了冷冰冰的话,总会受伤的,一个男人假如不喜欢你了,他就会有这种表现。一、总是挑你的毛病 喜欢你的人,你做的蠢事再好,他都觉得你正确...
小时候一直有一个毛病,就是时常忽然害怕紧张,笑着笑着就没缘由的恐惧...
回答:问题分析: 你好,你有恐惧症的症状,有时间最好去医院精神心理科好好检查一下,接受一下系统的心理辅导,这个情况持续时间较久,需要好好想一想,小时候发生过什么事,才会让你感到恐惧不安。 意见建议: 可以服用解郁安神颗粒调理一下段时间,这是中成药,副作用较小,平时要多鼓励自己,增强些信心与勇气...
娶一个当护士的老婆,会有什么感觉?
最大的感觉就是经常见不到人。我们都知道护士是一个非常高尚的职业,因为每天都要就是救死扶伤,我们都知道护士是一个非常繁忙的职业,因为经常要选择三班倒,不是在上班就是在上班的路上,虽然和自己的老婆已经结婚多年,但是总是经常碰不到面,因为有时候他会去上晚班,在白天的时候休息,而白天我...
两性关系:男人哪些“臭”毛病,会暴露对一个女人的不爱?
第一:鄙视在男女两性交往相处中,当男人出现鄙视你,小看你的看法时,那样的臭毛病果断不可以惯,更不能当任何东西都没产生。一旦你忍下来,那对方便会明目张胆,乃至这类看不起人的姿势会愈来愈多,贪得无厌。实际上,现实生活中,一个男人鄙视你,换句话说看不起你,实际上从心里而言便是对你看不...
...媳妇有一种我说一就是一的毛病,不能让别人反驳他的话,谁反驳就跟...
自己没有能力变得更加的强大,于是就想办法拉别人下来,不想让别人超越自己。就像两个人,平时的事业水平不相上下,处于同一个水平。在同一个水平的时候,两人都还能够谈谈心,心里还是很平衡的,甚至在某些时候,还能够以教训的口味去说教对方。可当有一天,有一方突然稳步前进,成就开始超越了他很多的...
求一个4人小品,办公室的,搞笑点的
盲:对不起,对不起,我刚才没坐稳当,不注意抓到你喽。(坐正后用手掌偷偷沾些蓝颜料,用手指尖给胡轻轻按头,中途把颜料涂在胡眼眶周围)胡:哎,小姐,这按摩按摩,要有按有摸噻,你咋个光摸不按哦?盲:哦,要得,那我马上按。(对着胡眼睛用力按下去)胡:(痛得突然大叫)哎哟哎哟,我的...
解谈颈复: “每个人都有自己的优点和缺点 ,如果您说的舌战是朋友之间的调侃,那我们完全可以视为玩笑,心胸宽广的你,当朋友调侃的时候,他们其实是在与您交流. 反之,如果舌战 只是为了让您去侮辱别人,建议您,再有别人批评、嘲笑、挖苦、...
余庆县17168008740: 我有一个弱点,就是当别人批评、嘲笑、挖苦、羞辱我的时候,不知道该怎么有力反击,这一直是我心中最深 - ?
解谈颈复: 看了你的描述,我觉得争辩并不会使你得到什么,不要想着如何思维敏捷、口齿伶俐了, 让自己内心强大起来才是最关键的.多接触人、学着处理事,没事出去旅游一下,见多识广了,自然就有了谈资,别人也就不会经常性的嘲笑、挖苦你了.要想百毒不侵,必先无可救药.所以,你暂时的不能自救也并不是坏事,这是你寻求改变的动力所在. 加油!希望你蜕变成功!
余庆县17168008740: 我有一个毛病 心态不好 不管做什么事情 总感觉总怕身边的人说我 嘲笑我 束手束脚 缩手缩脚 - ?
解谈颈复: 既然知道是毛病,就去改掉他,没有人会一直关注着你的
余庆县17168008740: 当别人半开玩笑的侮辱你时该怎么办? - ?
解谈颈复: 两种解决办法. 第一,下次他再这样的话,你就指着他的鼻子说:如果你再这样的话就别怪我不客气了,我有度量也是有限的不是无限的,不要总是给你脸你不要脸.(我个人会用这种方法) 第二种就是什么都不说,然后用那种很厌恶的眼神盯他一眼就自己走开.时间长了他自己就会觉得没趣的,别人看到了后也不会跟着他附和了.我想谁也不想有事没事遭人白眼的.
余庆县17168008740: 别人公然骂我有没有毛病,我可以告他侮辱罪吗 - ?
解谈颈复: 如果辱骂的程度非常严重,比如长期辱骂、捏造事实辱骂或者使用暴力方式辱骂,可以向公安机关提出刑事控告,要求公安机关立案侦查,追究行为人侮辱、诽谤罪的刑事责任,同时要求行为人赔偿损失.这种情况属于刑事犯罪案件,不能直接向法院起诉,而需要向公安机关控告.
余庆县17168008740: 当你被人嘲笑被讽刺被侮辱的时候怎么办. - ?
解谈颈复: 如果是那种由于自尊心过强的侮辱,我会礼仪性地回敬,但是这种侮辱我倒不会立刻进行理予,等到他哪天单独一人的时候会进行解释,是那种不听不听王八念经的我会在他骂完之后解释并回敬
余庆县17168008740: 总说人要学会换位思考,换位思考,但是我就有一个很困扰的问题,当别人在损你或者取笑你的时候,你该怎么 - ?
解谈颈复: 你太执着了,什么是换位思考?换位思考是说换一个立场更好的掌握对方的思路和意图,以此更好的为自己谋取利益(可能是金钱的利益,也可能是关系的利益)这是一个很功利而市会的词,并不是说换位思考就是叫你理解宽容别人,懂吗
余庆县17168008740: 为什么别人可以在我过得不好,当面直接笑话我,嘲笑我,我反过来这样做.就是我不对我人品差 - ?
解谈颈复: 我不想说什么成熟还是幼稚的话.我只是希望你做你该做的事,你做的不好,肯定有人嘲笑你,你做的好,也一样有人背后指指点点……就事论事就好了,一旦牵扯到人心,你又不是自带风向或者时势造就的英雄,不需要去对抗人心,人心是善...
余庆县17168008740: 对于大家来说我很讨厌,大家都嘲讽我,嘲笑我,甚至有些人还侮辱我,拿我开玩笑,我怎么样才能不在乎别人 - ?
解谈颈复: 侮辱,也许在别人看来只是玩笑,这些事一笑而过,别在意,不要太敏感,有些肯定不是恶意的
余庆县17168008740: 我总受不了别人批评我,嘲笑我,我好强,我的朋友对我不尊重我就非常生气,我受不了打击,我面子矮,!! - ?
解谈颈复: 亲~~~对于别人的批评,不管是老师家长,还是朋友同学或者同事,你都不用太过在意.有一句话叫做有则改之,无则加冕~这样想不仅让自己心里舒服,还能让那些无聊的,想故意奚落你的人达不到自己目的~ 当然,如果你的朋友批评你或者指出你的行为不当的地方,你要非常开心才是~因为他同样也把你当作了好朋友~ 举个例子来说,大街上随便一个不认识的人,你的朋友会去骂他吗?会管他行为多么不合适,会管他伤心难过吗?不会~绝对不会~ 正因为你们的关系不同,所以她们的批评其实是另一种关心才对~ 至于你说的自己的朋友和别人走的比较近了 那你就要考虑一下是不是自己的问题了 尽量克制自己不要觉得受不了 以免把你的朋友推的更远~