如何辟谷养生
辟谷养生,是通过心能量启动和开发,同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物,只喝水,在身心放松作用下,调节全身身心,清除体内垃圾,排除体内毒素,培充人体正气,达到养生,开智,开发人体潜能一种方法。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷,而是食”气“,接收心能量。过去道家当做修炼成仙的一种方法,而今是辟谷养生师运用心能量来修养身心。记载:“辟谷除了自我暗示,更需要服气等方法的练习。”
辟谷养生虽然是一种好方法,如果不通过正确的方法,容易出现不良反应,或者其它事故。
辟谷养生,是通过运用道家、古代医家的辟谷养生秘法,让顾客进入不饿不渴的状态。不饿就不进食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷养生状态下通过能量催眠开启了人体的潜能,进入了阴性的消化系统,能自动的在暂时间内吸收自然能量和微量原素,自动补充人体在辟谷期间的营养所需,不会出现头晕眼花现象。
由于充分让人体阳性消化功能休息,
让我们阴性消化功能启动吸收能量,维护人体所需要的能量,这犹如龟蛇等动物冬眠状态一样,不吃不喝,却能健康生存下来。
很多人也都尝试过不饥饿疗法,却有饥饿感。所以不通过特殊处理而自己辟谷的人,感觉非常吃力,饥饿难受,异常疲倦,有气无力,头昏眼花;没有通过特殊的能量修炼,没有能量作保证和补充,不知道吸收自然能量方法,不懂得内养精神,采气,吞服灵气,不知道激发人体潜能和激活生理功能,调动信念力,自己辟谷忍受不住强烈的饥饿感,这是实施的是断食疗法。这与辟谷养生是完全不同的两个概念。
辟谷养生是通过特殊的训练方法和打通人体与自然的通道,吸取自然精华能量,增补人体元气和气血,以及各种微量元素,从而维持人体生命所需要的能量,进而全面调节人体生理功能和病理系统,获得健康人生。
在家断食自己操作,不知道吸入能量的通道和机关,也不会运用方法补充能量,人体在没有食物和空腹状态就会造成机体失衡,出现乏力,头昏眼花等现象,不仅无法长期的坚持,也不能养生调病,而且还会紊乱生理功能而致病,故而跟专业的辟谷养生师指导下进行辟谷养生减肥,功效简直就是天壤之别。
尤其是通过心能量贴和点穴封穴手法,本身带有高能量,以及人体生命信息密码,融入体内后就能促进脂肪分解,脂肪分解后变成糖补充到血液当中,人就不会产生饥饿的感觉。
1、辟谷养生与饥饿有本质区别,所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想,吸收能
辟谷养生书刊量,才是辟谷养生的核心,否则没有能量作保证,就会出现副作用,或者没有辟谷养生指导师,容易出现不良反应,或者出现不良的事故,导致不安全因素。
2、辟谷养生,应该循序渐进,不可操之过急,要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案,切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深,逐渐提高的,要确定辟谷养生的时间长短要量力而行,比如开始三天、五天、七天等,让自己有个适应的过程,当然一些特殊的只能现场随机而变。
3、低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节;高级的辟谷养生,或者是辟谷减肥,要根据不同的身体壮况,决定是全辟谷,还是半辟谷。
4、辟谷养生三天之后,或者更长的时间。高血压患者,练习者要尽量避免长时间下蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,过分剧烈的动作也要避免,以便造成体力不支,或者头晕等现象。
5、辟谷养生期间,不同的人有不同的反应,有舌苔变厚,口中发苦、发涩,口臭,皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味,臭味,小便变黄变浊,面色暗淡,无大便(尤其是全辟谷有的四天也不会排便)或拉稀便如酱油状、柏油状,甚至奇臭,还有的带脓血,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝水加苹果,或蜂蜜,特殊的时候可以服点泻药以求把宿疾泻掉,一般辟谷养生,腹泻是不用药调治的,毒气排光自然腹泻就会停止,毒素清理之后,将很快转为正常。
6、辟谷期间,大多数人都有气冲病灶反应,这是中医所讲,正邪相博,表面上病会有加重现象,或把隐藏的病,曾经没有治愈的病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕。有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。气冲病灶的现象有的明显,有的不明显,冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时辟谷养生指导师也要及时据辟谷者出现的现象,多观察。辟谷者也要随时把自己的情况反映给辟谷指导师,以便正确及时处理。
7、最好在晚上10时正结束所有活动,或进少量水果,到了10:30就打坐,聚集能量,吸收自然之气。利用心理能量,进行放松身心,观想和意念不要强求,顺其自然,也可想也可不想,打坐采气时间长短因人而已。打坐感觉可能很明显,有的人自然辟谷时还无气感,这时才有气感。
8、恢复饮食后不要马上进补,中期要有三至五天的恢复期后才可正常饮食,进补也要七天后为宜。辟谷养生期间禁止性生活,不要过于剧烈运动,在辟谷养生后复食期也要暂时停止性生活。
9、辟谷者心情要保持乐观豁达,心平气和,整个辟谷养生期间都要保持心情舒畅,情绪稳定,尤其不能生气。
10、辟谷养生开始三天,由于习惯性的动作,少数人有饥饿或难受,或有疲乏感;四天之后,人体就比较轻快,也没有饥饿或难受的反应了,而且还会轻松,没有进食的欲望了。此时就能感受到能量源源不断的进入体内,身体也变得轻盈。
古代辟谷的养生方法
辟谷,若从本质上来说,是渊源于道家思想。那它又是如何成为现代人养生的一种形式的呢?辟谷养生,究竟行不行得通?
01
所谓的“辟谷”,正是“却谷”。却是断却,谷是五谷,辟谷即人为地断却五谷。 新人第一次辟谷, 最好在老师指导下, 做好充分准备, 自然进入辟谷状态。
02
我们还是按照循序渐进的原则, 从最基础的做起。时间也不能太短, 第一次不到7天不能称作真正辟谷成功。
03
第一次辟谷建议新人正常喝水, 甚至吃一点点水果也无妨。
万事开头难, 人生第一次辟谷总是伴随着忐忑不安, 只要能做到7天不吃饭,心情愉悦身体健康, 就是很大成功。不必追求第一次就进入不喝水不吃任何东西的全辟谷状态。
04
有心练功无心成功, 第一次追求进入全辟谷, 是有心成功,违背原则。
辟谷期间建议正常上班, 避免重体力劳动, 比如搬卸货物等等。 对于体弱的朋友, 上楼梯时慢一些。
早上起床, 或者从椅子上站起时, 慢一些,最好扶一下桌子之类的,有些人可能出现头晕现象。
辟谷期间除了注意休息,要有适当锻炼, 强度不要太大。散步, 爬山, 骑车等等强度不大的户外运动都挺好。
05
即使精神体力很好, 也不建议长时间打球一类的激烈运动。新人辟谷期间保持情绪乐观, 心胸豁达, 随遇而安。
多数新人辟谷期间会有些小状况出现, 随着辟谷深入自然会消失。
身体弱的朋友, 或者有慢性疾病的朋友, 遇事多和辟谷导师沟通,听从指导即可。
特别提示
辟谷是一种古老的养生方法,并不能用来治病。有人通过辟谷身体得到了一定改善,但每个人情况不同。
辟谷不是灵丹妙药,辟不好可能会有生命危险。虽然每个人都能学会辟谷,但辟谷不是适合所有人的。
辟谷派的辟谷养生方法
辟谷养生秉承千年传统养生文化精华园中的奇葩辟谷养生技术和方法,拟实现集调养身心、绿色减肥瘦身养生美容为一体的自然辟谷养生方法。辟谷养生——是当今最绿色最轻松的养生、减肥排毒术;它继承传统养生文化的精华和养生家祖传秘法,不需外借任何条件,不用吃泻剂等药,不做高强运动,只要接受自然辟谷导师的...
都市人的辟谷养生内容简介
《都市人的辟谷养生》是一本详细介绍辟谷养生理念的书籍。辟谷,传统意义上指的是不进食谷物,这一古老的做法在《太平经》等古代文献中有所记载,如“少食为根本,保持心灵纯净”。许多高僧、道士和瑜伽修行者在修炼过程中,有时会出现“无需烟火”的状态,显示了辟谷在历史上具有深厚的实践基础。现代...
辟谷养生是否有科学依据?都有哪些好处?
辟谷养生里实际来就是发源于道家的一种休养生息的方式,简单的说就是在一段时间之内,停止对食物的摄入,只是喝水,不吃东西,然后吃少部分的水果和蔬菜。最终达到养生的目的,是有一定好处的,因为历史上存在了很久了。1.减肥瘦身,因为人减少对食物的摄入,身体需要消耗脂肪,来满足我们日常活动所需要的...
最近又流行起来辟谷养生,这有科学的依据吗?
要想知道辟谷养生有没有科学依旧,首先我们得先弄明白什么是辟谷养生。百科上讲“辟谷养生,是通过心能量养生启动和开发,同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物,只喝水,在身心放松作用下,调节全身身心,清除体内垃圾,排除体内毒素,培充人体正气,达到养生,开智,开发人体潜能一种方法。”根据...
辟谷是什么意思?怎么做?
这里将辟谷与行气联在一起,和《庄子·刻意》将行气与导引联在一起一样,似皆表明此三术在先秦时最初存在的状态,即表明它们之出现是大体同时的。 道教创立后,继承了这种养生术。据史书记载,历朝历代总会有很多道士练习辟谷,以求达到长生成仙的目标。 神奇辟谷养生功大体分为动功、静功、行功和卧功四种主功法,另外...
辟谷是怎么回事?怎么辟谷?
气功辟谷具有西方饥饿疗法的优点而避免了它的副作用,与一般气功相比也有它独特的效应,其为治疗现代文明找到了一种较为理想的方法。何为辟谷? 辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷,而是食气,吸收自然能量。过去道家当做修炼成仙的一种方法,而今是辟谷养生指导师运用能量来修养...
辟谷养生 你知道多少
近年来,中外出现了不少有关辟谷的报道,引起了人们浓厚的兴趣和热烈地讨论。那我说一下辟谷是什么。1.何为辟谷?所谓辟谷,又称却谷.断谷.绝谷和休粮,既不食五谷和肉类,通过导引服气,生存下去,原为道家的修炼方术,名曰“却谷食气”。1973年湖南长沙马王堆三号汉墓中发现的帛书就有“却谷食气...
辟谷养生方法对癌症患者的好处及注意事项
辟谷养生方法对癌症患者的好处 辟谷养生方法可以帮助癌症患者改善身体状况。配合练功和有计划的停食,可以清理体内的宿食和宿便,清除体内的浊气和热毒,缓解胃脘饱胀,增加患者的食欲,恢复消化和吸收功能。辟谷养生方法可以调整阴阳平衡,增强脏腑机能,特别是对于消化、吸收和排泄功能较弱的癌症患者。通过停食...
道教养生学中的“辟谷”真有助于养生吗?其道理何在?
休粮诀 也即辟谷。为幻真先生服内元气诀的第十三节。其法为:凡欲休粮,但依前各法,即进取诀、淘气诀、调气诀、咽气诀、闭气诀等,勤修三年之后,正气流通,髓实骨满,百神守位,三尸遁逃。如此,渐不欲闻五味之气,常思不食,欲绝则绝,任其自然。但觉腹空即须咽气,无问早晚,何论限约...
为什么辟谷在冬天历史上有什么诡异事件但其实是很有科学道理的_百度知 ...
寒冷的冬季适合辟谷。辟谷养生不是忍饥挨饿,而是倡导限制食量。辟谷消耗身体内过剩的营养获取能量。辟谷初期主要是通过消耗身体内过剩的营养或体内合成营养来获取能量。冬天辟谷合适吗辟谷分为哪几类(一)“服气辟谷”即以服气与辟谷相配合,并以服气为基础,通过服气达到辟谷的目的。具体说法不有的主张服气...
以雨复方: 辟谷是道家的一种修行和养生秘法,不建议你私自断食,那样对身体伤害比较大,我之前在郭连杰老师辟谷,方法是这样的: 1.编程 2.通中脉,中脉是人体能量系统,辟谷此脉一定要通 3.学道家采气方法 4.每天联系灵动功,推腹,静坐
广陵区17110855426: 辟谷养生的具体方法 - ?
以雨复方:罗辰道长推荐的辟谷方式和具体操作方法:推荐的是服气辟谷,辟谷至少要7天以上,三天的只算是练习,一两天的不过是在挨饿.因为至少要三四天后,身体才会适应. 没基础的,第一次辟可以吃点水果,或者喝橙汁.有基础的,可以直接开...
广陵区17110855426: 辟谷方法有哪些? - ?
以雨复方: 辟谷方法有:服气辟谷、点穴辟谷、丹药辟谷、加持辟谷、符咒辟谷等. 比较简单的辟谷方法应该是点穴辟谷.点穴辟谷通过特定手法对全身穴位进行点穴、封穴、辟谷穴位贴,让辟谷者轻松达到辟谷状态,不影响正常工作生活,每天只需手法按摩,成都昶鸿辟谷养生技术推广中心就是做的点穴辟谷
广陵区17110855426: 辟谷养生的具体方法有哪些 - ?
以雨复方: 这个是宗教里面的嘛,伊斯兰教和佛教道教都有,不过道教更玄一点,那是三年不吃饭啊.佛教供范垛既艹焕讹唯番沥靠断食来修炼精神. 南怀瑾不是说他是靠气功得以不吃不喝么.就是靠气来防止肠胃的摩擦,辟谷不是有食气一说么. 所以...
广陵区17110855426: 喝风辟谷提倡怎样辟谷? - ?
以雨复方: 1、开始辟谷时,饮食可以逐步减少,在二、三天中减至半辟或近全辟状态.也可以直接开始,直接进入辟谷状态. 2、辟谷期间,可食用适量的干鲜果品、营养性药物,常见的诸如:红枣、芝麻、黄精、玉竹. 3、经实践证明,辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水,大有助力. 4、辟谷不戒酒类,可适量饮用,可过量,过量则危害比平时更大.
广陵区17110855426: 怎样辟谷最有效? - ?
以雨复方: 辟谷养生虽然是一种好方法,如果不通过正确的练习,容易出现不良反应,或者其它事故,因而最好找经验丰富的辟谷养生指导师. 辟谷养生,是经由辟谷养生指导师运用专门的辟谷方法,让学员进入不饿不渴的状态.不饿就不进食或吃一些能...
广陵区17110855426: 如何辟谷(日常生活中) - ?
以雨复方: 辟谷断谷三天以上定为辟谷,不满 三天作为节食. 断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷. 一、辟谷层次1.低层次断谷: 可食用少量瓜、果、药物,除开水和药物外不吃人间烟火之食. 2.中层次断食: 只喝水或稍加...
广陵区17110855426: 如何正确辟谷 -- 玄撒辟谷白科 - ?
以雨复方: 辟谷并不神秘,是人类在长远的发展历史中,所积累的一种改善生命质量的方法.从道义上讲,辟谷也是所有人的都可以实践的,因为大家的生物功能,从本质上是一致的,有非常多的人,通过辟谷获益,对身心的运转都产生了诸多的...
广陵区17110855426: 如何辟谷(日常生活中)?
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广陵区17110855426: 如何辟谷养生?
以雨复方:答:1.一,如何辟谷养生? 二,辟谷应遵循什么原则?三,辟谷要辟多长时间?辟谷养生是一种养生保健的方法,以避开五谷杂粮来调整肠胃功能.辟谷不是医疗,讲究调理身体治未病,并非医疗.是与中医相类似的传统文化,但不能归类为医学.断谷三天以上定为辟谷,不满三天作为节食.断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷.如果您对如何辟谷养生还有任何疑问,欢迎咨询老君阁健康管理公司!