在校大学生怎么练气功
在大学里面学习气功需要注意的几点问题：
一，学会利用学习资源。大学生学习气功的途径有——学校选修课，学校专业课，图书馆资源，网络MOOC平台等，利用以上资源可以比较全面的接触道正确科学的气功知识；
二，不要迷信盲从。现今网络上骗子，“大师”之风盛行，兼以异端邪说，骗人钱财不说，还容易把人引入歧途；
三，学会自主学习。气功并不像外界所说的那么艰深不可得，一些有医学根据的气功书籍还是比较容易找到的。像国家体育局，人民卫生出版社这些出版的气功书籍就比较权威；
四，循序渐进，不急于求成。气功的习练是长年累月的事。初学者常常会被外界流传的种种说法所迷惑，刻意追求如通脉，筑基之类的体验，反而导致杂念频生，疑神疑鬼。记住，“抟精集气乃成真”，“清静无为是本根”。
五，学会体悟。气功是讲求内证的，一种气功究竟适不适合自己，能达到怎样的效果，要有自己的体会。
六，学会进步。进步不仅仅是气功的进步，还是学识、体悟的进步。在习练现代医学承认（安全性高，效果好）的气功的同时，可以翻阅古典书籍中记载的气功门类，辩证分析两者的差别与相通之处。（不建议同时习练；其余以后再论也可）
七，全面学习。大学生的时间比较充足，所以气功的学习可以从多方面同时开始。比如同时可以学习如太极拳，八段锦等气功导引术，自己补充学习气功理论知识，比如《奇症论》中就有论述气功的本质，而《女丹法要》又论述到女子学习气功的情况等，而《黄帝内经》《黄帝九转神丹经》等历代经典也可以学习参考。
一般都可以吃，不可以吃的罗列到一下两点：
1、不要贪吃冷饮：练气功往往使人大汗淋漓，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。
2、不要吸烟：练气功吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳;另一方面当人体吸入这样带雾空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
考虑到在校的环境，东方睡功，可以试试。
我没练过，不过我认为是有效果的，另外，练气功有出偏的风险，这一点你要知道
具体功法在百度上搜索吧。
向公园里的老爷爷老奶奶学习！！！！！This is the best way.
我想修练武术,像硬气功之类的!求师傅!散打也行!跪求!!!
硬气功之类只能抗钝器击打，而且意识跟不上也用不上，因为实际格斗中双方转换速度极快，根本就不可能事先预料到对方会打在我们哪个部位，所以也什么用处，舞景布队都要世硬气功的，很多人都证明除了表演，并没多大价值，很多表演靠物理技巧，利用一般的认识不到的误区而已，如果有懂行者指点一下窍门，...
求少林武功 要怎么练 要简单点的 说清楚点 别的也行能练好就可以
第三势:拍击练习,是为了刺激胸肌,激发内脏,使之生机勃勃。胸内是肺脏所在,深吸气使肺腑充满氧气,拍胸肌可强胸强肺。肺强则气旺盛。 第四势:为放松法,初练气功的人很难理解“放松”二字,前三个动作紧张,然后松驰下来,此时最能体会放松的意境。 功效:按上述方法循序渐进训练十几天后,会感到胸中内气充实发胀,...
医生,你好啊,我是初中生,想练练气功增强下身体的强度,使自己更健康的气...
气功修炼一途，恒心最重要，基础最重要。你可以常识每天静坐半小时，要呼吸长而匀，能做到入静的话你可以看看自己能不能发现一些不同的地方，坚持下去，
体育心得体会范文
周末上午的时候到北京大学校园内练习气功,主要是八段锦、五禽戏等,下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜,因人而异,不可机械照搬,因为计划往往不如变化快。我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行,这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行,也有...
气功说的很神,怎么分辨真假啊
没有办法分出来，只有自己练才清楚。参考资料：http:\/\/www.pusadao.cn
有练过气功的么,我练的经脉错乱了,怎么办
错了，那就改正呗，还能怎么样呢？气功练出偏差了，只能气功纠偏了，别无他法啊。
练气功怎样做到眼睛内视
唱歌使用丹田力,这个我在求学于师范学校,当时我选修音乐,这点我是理解的.不过,这个丹田力不同于练功的丹田.唱歌要求呼吸时,气沉丹田,唱歌的力量源自丹田,利于唱歌.但练功的丹田,只用意守,以期激活其中所蕴藏的真气,不是用力来进行,而是用意念观照意守来进行的.所谓内视,其实是意守的深入,属于一种"...
建立科学的体育意识和什么增强体育能力?
大学生选择传统体育项目为自己的运动项目，不仅能强身健体，而且能激发他们爱我中华民族热情，特别是那些上保健课的大学生更适合选择一些如气功、武术、太极拳等有保健强身健体作用的一些符合地方条件的和大学生特点的运动项目，这些传统项目的介入，会大大增加学生们的选择范围。四、全民健身运动的深入对高校...
我是石家庄的 练气功出偏21年 恳请石家庄当地的气功师帮助。!!!_百度...
20十年前的气功爱好者了。还是停留在气的阶段。实质上来说气什么都不是。但气功子所以叫气功是人们为了让他符合现代名词的一个称呼而已。造成这样的原因前面那位说的没错。由你自己意念导引所致。所以解铃还需系令人。切记不要追求所谓的气感了。其实我想是因为到现在你在这方面还有执着心没去造成的。
修佛的人可以练气功吗
就像大学生做小学生口算一样。自然可以做，但哪个会去做。可以看看《禅秘要法经》。
家枫渭大： 快速练成气功可以参考一下几点: (一)内养功 练者先备一个一寸厚的坐垫放好,然后宽衣解带,正身盘膝而坐,自然盘、单盘、双盘均可.鼻脐相对,全身放松,精神集中,姿势端正,双目微闭、双肩下垂,不能塌腰,舌抵上腭、自然呼吸...
城关区15775738142： 怎样修炼气功? - ？
家枫渭大： 修炼气功的方法气功讲究“身体姿势,呼吸方式,意念活动”即“调身、调息、调心”,调身的关键就是身体的放松,要逐层次地放松;调息的关键就是呼吸的深入绵长,要深入到各个层次,一般要求呼吸进入小腹,强调“息息归根”;意念...
城关区15775738142： 气功怎么能练好? - ？
家枫渭大： 气功功法很多,最好在老师指导下练习. 下面介绍两种功法: (一)内养功练者先备一个一寸厚的坐垫放好,然后宽衣解带,正身盘膝而坐,自然盘、单盘、双盘均可.鼻脐相对,全身放松,精神集中,姿势端正,双目微闭、双肩下垂,不...
城关区15775738142： 怎么练气功? - ？
家枫渭大： 我来回答你这个问题,最合适最好不过了. 气功,古代是没有这个说法的,也只有当代,才有气功这个说法. 气功,其实是古代道家修真人的修真基础.是属于“练精化气”阶段. 气功,是丹道的基础,比如一个人的学历的小学基础. 你要健...
城关区15775738142： 我想练气功但又不知怎么练 - ？
家枫渭大： 一个好的功法不在于其繁琐,而在于其易于上手有行之有效,鉴于你学习繁重,学习是第一要务,时间不多,所以介绍一下功法给你,(我亲身练习过,大约5,6天,身体发热,有气感,身体舒适) 炼精化气(万籁声)精液充满骨髓,即为人生...
城关区15775738142： 怎样练气功? - ？
家枫渭大： 1.抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状...
城关区15775738142： 硬气功怎么练? - ？
家枫渭大： 气功分硬功和软功.青年人大多喜欢练硬气功,因为硬气功对筋骨的锻炼,力量的增长效果较快. 练硬气功,要以一定的内养功为基础.内功练到一定程度,就可以练闭气. 练闭气是为了将内气储存起来,在短时间内发出,加大对击打的抵抗能力. ...
城关区15775738142： 如何练好气功?5步气功入门 - ？
家枫渭大： 松与静的关系密切,全身放松能促进入静,而入静后,也必然呈现全身放松,故两者是相辅相成的.松,一方面是全身肌肉放松,这个松必须掌握松而不懈的状态.采用卧式,全身放松较易实现,但在摆好姿势以后,还应全身微微晃动几下,达...
城关区15775738142： 气功怎样练习? - ？
家枫渭大： 著名气功师刘贵珍认为,练习气功要掌握以下要领. (1)松静相辅,顺乎自然.松与静的关系密切,全身放松能促进入静,而入静后,也必然呈现全身放松,故两者是相辅相成的.所谓松,一方面是全身肌肉放松,这个松必须掌握松而不懈的状...
城关区15775738142： 武术气功怎么练 - ？
家枫渭大： 首先.要明白什么气功.气功简单来讲,就是精气神.精指精神,精力.气指耐力,劲头.神指境界,认知能力,简易来讲就是指文化底蕴.人们常说的练气功,就是练气,气练好了,精力自然就上升了,精力充足了,干啥都有效率,看书学习...
