我想当飞行员，在家里应该怎么练习．谢谢！

我准备报考飞行员,想知道怎样在家训练自己的抗眩晕能力,谁能给个好方法?~

人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉，通过活动才能正常运转， 假如我们终日坐着不动，眼睛只盯着电脑等物体，人体的平衡功能就会衰退。不 过，假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复，大脑就会开始调整适应，定向障 碍便会渐渐改善，大脑会自动找寻固定参考点作定位根据——这正是溜冰好手 不断高速转体而不会眩晕倒下的原因。 多运动，保持健康的体魄，令平衡系 统正常工作。成长期的儿童可以通过走独木桥、翻筋斗、跳跃、转圈等训练身体 定向能力。成人也不应放弃这类活动，以免出现定向障碍。 追问： 能给个具体的办法吗?就是说怎样在家训练,我现在每天都在家转圈,有用吗? 回答： 我帮你查找了好多资料 就这个在家里就能练习的。告诉你原理了 怎么练自己想办法啦 多运动没坏处的

我的理想

每个人都会有自己的远大理想。有的想当文学家，把伟大的人民歌颂；有的想当天文家，把宇宙的奥秘探索；有的想当医生，能治好所有的病。而我的理想是当上一名在天空飞翔的飞行员。
　 　　那一天，很小的我，在妈妈的怀抱里，仰望天空，梦想有一天我也能飞到天空上去，看着那洁白的云。
　 　　现在我知道，只有当上飞行员才能飞到天空中去。我心里不停的闪出这个念头“将飞行员定成你的偶像吧，飞行员飞翔在蓝天上的照片你也想拍吧，将飞行员定成你奋斗的目标，你实现吧！”
　 　　但我也知道，实现这个理想是多么的困难啊！听妈妈说过，当飞行员有很多要求的。例如：不能做过手术，不能有疾病，眼睛不能近视，不怕恐高，不能头晕，成绩还要非常好等许多方面，这才能当上一名合格的飞行员。
　 　　但每一次听到这些要求，心里总是忐忑不安，想着是否放弃。但我最终坚定了决心。
　 　　我现在应该一步一步向飞行员这个目标的距离拉近。认真学习课堂知识，加强体育锻炼，每天少玩电脑，少看电视，保护眼睛，避免在体检时不过关。
　 　　啊！多么美好的理想！我一定为了你加倍努力。

飞行员体检标准很详细也很严格
其中很多涉及适合飞行的先天素质，如前庭功能甚至脊柱形状等
这些很难靠锻炼就能达到要求的甚至根本无法后天达到，所以建议你放平常心
这段时间注意保养就是了

附：航空飞行学生体格检查鉴定标准 M 7007．3—95

1 主题内容与适用范围
本标准主要规定了飞行学生的医学条件。
本标准适用于在校飞行学生。
2 引用标准
GBl6408．3—1996 民用航空招收飞行学生体格检查鉴定标准
3体检鉴定结论 。
体检鉴定结论分为：
al合格；
b．暂时不合格；
c．不合格。
4 一般条件
4．1 应具有正常的生理功能，良好的心理品质和社会适应能力。
不应有：
a．先天性或后天获得性异常；
b．活动的、潜在的、急性或馒性的疾病；
c．创伤性后遗症。
4．2 影响功能的16f形、变形、缺损或损伤不合格。
4．2 恶性肿瘤或影响生理功能的良性肿瘤不合格。
5精神、神经系统
5．1 精神异常、精神病及其病史不合格。
急性感染性、中毒性精神障碍治愈后无后遗症合格。
5．2行为异常、病态人格不合格。
5．3神经症不合格。
神经症倾向个别评定。
5．4睡眠障碍不合格。
5．5药物成瘾、酒精成瘾不合格。
5．6言语障碍不合格。
5．7 原因不明的、难以预防的意识障碍不合格。 ．
5．8癫痫不合格。
5．9 中枢神经系统疾病、损伤不合格。
*
5．9．1 中枢神经系统急性感染性疾病治愈后无后遗症合格。
5．9．2 无意识障碍的闭合性颅脑外伤地面观察一至三个月，无临床症状，脑电图正常合
格。
5．9．3 闭合性颅脑外伤意识丧失不超过30 min，无颅骨骨折，地面观察六个月后个别评
定。
5．10经常性头痛不合格。
5．11 严重周围神经系统疾病不合格。
5．12严重植物神经系统疾病不合格。
5．13影响功能的肌肉疾病不合格。
6心理学 ．
心理品质不良不合格。
7 呼吸系统
7．1 呼吸系统慢性疾病及功能障碍不合格。
7．2肺结核不合格。
肺结核一年内治愈体质良好合格。
7．3 自发性气胸不合格。
7．4 胸腔脏器手术后不合格。
8 循环系统
8．1 心血管疾病不合格。
8．1．1 临界高血压无明显症状合格。
8．1．2 急性病毒性心肌炎治愈后无后遗症合格。
8．2 心电图明显异常不合格。
I度房室传导阻滞、单纯性sT一T改变排除器质性病变合格。
8．3 难以治愈的周围血管疾病不合格。
9消化系统
9．1 严重消化系统疾病、功能障碍或手术后遗症不合格。
9．1．1 消化性溃疡治愈后合格。
9．1．2 阑尾切除术或腹外疮修补术后，经地面观察一至三个月无后退症合格。
9．1．3 直肠、肛门疾病治愈后无功能障碍合格。
9．1．4 胆囊结石治疗三个月后，经复查末发现残留结石及后退症合格。
9．2病毒性肝炎不合格。
9．2．1 急性肝炎治愈后地面观察半年至一年无异常改变合格。
9．2．2 单纯乙型肝炎表面抗原阳性合格。
10泌尿生殖系统
10．1 泌尿系统疾病、损伤不合格。
10．1．1 急性泌尿道感染治愈后合格。
10．1．2 急性肾炎治愈后合格。
10．1．3 生理性蛋白尿合格。
10．1．4非病理性血尿合格。
10．1．5 泌尿系统结石治疗后，无残留结石及后遗症合格。
10.2严重生殖系统疾病不合格。
11造血系统
造血系统疾病不合格。
轻度贫血，原因明确，治疗效果较好合格。
12新陈代谢、免疫、内分泌系统
新陈代谢、免疫、内分泌系统疾病不合格。
轻度弥漫性单纯性甲状腺肿合格。
13 运动系统
运动系统疾病、损伤及其后遗症不合格。
骨折治愈后功能正常合格。关节损伤或脱位治愈后无复发，功能正常合格。
14皮肤及其附属器
14．1 难以治愈的皮肤及其附属器疾病不合格。
神经性皮炎、湿疹、银屑病、白痴风个别评定。
14．2性病不合格。
15限及其附属器
15．1 任何一眼裸眼远视力低于o．7不合格。
任何一眼裸眼远视力不低于o．3，戴镜矫正视力不低于1．o，屈光不正不超过土3.00 D
(球镜当量)
合格。(飞行时必须戴矫正眼镜，并携带备份眼镜。)
15．2 任何一眼裸眼近视力低于1.0不合格。
15．3视野异常不合格。
15．4色盲、色弱不合格。
15．5夜盲治疗无效不合格。
15．6 眼及其附属器疾病治愈后遗有眼功能障碍不合格。
16耳鼻咽喉及口腔
16．1 任何一耳低语音耳语听力低于5m，纯音听力图空气传导听力曲线在500、1000、20
00 Hz任一
频率听力损失35dB或3000Hz频率听力损失50 dB不合格。
16．2耳气压功能不良治疗无效不合格。
16．3 中耳慢性进行性疾病不合格。
鼓膜穿孔愈合后合格。
16．4 内耳疾病或眩晕症不合格。
16．5晕机病治疗无效不合格。
16．6影响功能的鼻、鼻窦慢性进行性疾病不合格。
16．7嗅觉丧失不合格。
16．8 影响功能且不易矫治的咽喉部慢性进行性疾病不合格。
16．9 影响功能的口腔及颞下颌关节慢性进行性疾病不合格。
附录A
民用航空飞行学生体格检查项目、方法和鉴定原则
(参考件)
本附录包括各科常规检查项目、方法和一些病症鉴定原则。凡与临床检查要求一致的项
目，体检时
按临床检查方法进行。必要时可做特殊项目检查。
A1精神、神经科
A1．1 常规检查项目 ’
A1．1．1病史搜集。
A1．1．2精神检查。
A1．1．3脑神经检查。
A1．1．4运动检查。
A1．1．5感觉检查。
A1．1．6反射检查。
A1．1．7植物神经检查。 ‘
A1．2常规检查项目重点内容
病史捏集例重于现病史和飞行事故征候情况，以及社会适应情况。其他见GBl6408．3附
录A。
A1．3病症鉴定
A1．3．1 神经症倾向：如果症状轻，易恢复，心理学测验成绩优良(平均分数以上)或飞
行成绩优良，经
锻炼或矫治恢复正常合格。
A1．3．2 闭合性颅脑外伤意识丧失30 min内，无颅骨骨折，地面观察半年，脑电图正常
，无癫痫发作倾
向，无智力、性格改变，心理学测验成绩优良合格。
A1．3．3颅脑外伤颅骨骨折不合格。
A1．3．4脑脊液漏不合格。
A2外科
A2．1 常规检查项目
A2．1．1 病史按集。
A2．1．2人体测量。
A2. 1．3 营养发育。
A2．1．4皮肤检查。
A2。1．5淋巴结检查。
A2。1．6头颅检查。
A2。1．7颈部检查。
A2、1．8胸部检查。
A2。1．9腹部检查。
A2。1．10脊柱检查。
A2。1．11 四肢检查。
A2、1．12 生殖器检查。
A2．1．13肛门检查。
A2。2检查方法
检查方法见GBl6408．3附录A。
A2．3病史搜集
询问有无外伤史，体育活动、飞行训练中身体反应情况，有无血尿、便血等。
A2．4病症鉴定
A2．4．1 局限性神经性皮炎合格，泛发性神经性皮炎经过治疗症状消失或基本消失合
格。
A2．4．2 慢性湿疹、症状轻、不影响睡眠合格。
A2．4．3 银屑病经过治疗后，皮损面积小，症状轻，对睡眠、学习无影响合格。
A2．4．4 非暴露部位范围小的白癫风合格。
A3 内科
A3．1 常规检查项目
A3．1。1病史按集。
A3．1。2脉搏、血压检查。
A3．1。3营养状态检查。
A3．1。4头颈部检查。
A3．1．5胸腔部检查。
A3．2检查方法
检查方法见GBl6408t 3附录A。
A4眼及其附属器
A4．1 常规检查项目
A4．1．1病史搜集。
A4．1．2一般检查项目。
A4．1．2．1 眼险、结膜、泪器。
A4．1。2．2角膜、巩膜。
A4．1、2．3前房、虹膜、瞳孔。
A4．1。2．4 晶状体、玻璃体。
A4．1．2．5眼底。
A4．1。3视功能检查。
A4．1．3．1／远视力。
A4．1．3．2近视力。
A4．1．3．3色觉。
A4．2检查方法
检查方法见GBl6408．3附录A。
A5耳真咽喉及口腔
A5．1 常规检查项目
A5．1．1 病史搜集。
A5．1．2 一般检查项目。
A5．1．2，1 外耳、鼓膜。
A5．1．2．2外鼻、鼻腔。
A5．1．2．3口咽、鼻咽部。
A5．1．2．4喉部。
A5．1．2．5颞下领关节。
A5．1．2.6 口腔。
A5．1．3功能检查。
A5．1．3．1 听力功能检查：耳语检查。
A5．1．3．2 耳气压功能检查：
a．耳听诊管检查；
b．捏鼻鼓气检查。
A5．1．3．3 低头体位引流检查。
A5．1．3．4 鼻呼吸功能检查。
A5.1．3．5嗅觉检查。
A5．2 病史招集、检查方法与结果评定、病症鉴定
病史搜集、检查方法与结果评定、病症鉴定见GB16408．3附录A。
附录B
— 民用航空飞行学生体格检查鉴定常规辅助检查项目
(参考件)
B1 血常规(血红蛋白、红细胞计数，白细胞计数及分类)。
D2 尿常规(尿蛋白、尿糖、尿沉渣镜检)o
B3胸部x线检查。
B4肝功，乙型肝炎表面抗原。

飞行员在身体方面需要具备的主要条件主要是良好的视力、平衡能力、空间感觉能力、耐力、心理意志品质等，其中多数都是先天的，无法通过锻炼获得。

如果是明年3月份参加体检，现在只要每天做适量的运动锻炼即可，例如长跑之类增强耐力的运动就很合适。千万不要参加剧烈的身体对抗性运动，一旦受伤，很可能永远失去考飞行员的机会。

以前看过兵器知识上有过招飞干部的介绍，说很多人都是因为平时不注意结果在选拔时因为一些原本可以避免的细节问题被筛掉了，比较可惜，通过平时个人注意还是可以有机会的

锻炼下协调性、平衡能力，可以找体育老师寻求帮助

保护好眼睛，不要近视，也不要得上沙眼

保护好肝脏等其他内脏不要生病

微软飞行2000，恐怖分子就是拿那个东西练习撞五角大楼的

在家转圈玩呗!

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中原区18898161108： 我想当飞行员,在家里应该怎么练习.谢谢! - ？
郴董叶酸： 以前看过兵器知识上有过招飞干部的介绍,说很多人都是因为平时不注意结果在选拔时因为一些原本可以避免的细节问题被筛掉了,比较可惜,通过平时个人注意还是可以有机会的锻炼下协调性、平衡能力,可以找体育老师寻求帮助保护好眼睛,不要近视,也不要得上沙眼保护好肝脏等其他内脏不要生病

中原区18898161108： 我准备报考飞行员,想知道怎样在家训练自己的抗眩晕能力,谁能给个好方法? - ？
郴董叶酸： 人体负责控制平衡的要素——视觉、内耳和肌肉,通过活动才能正常运转, 假如我们终日坐着不动,眼睛只盯着电脑等物体,人体的平衡功能就会衰退.不 过,假如最初触发眩晕的刺激性活动不断重复,大脑就会开始调整适应,定向障 碍便会...

中原区18898161108： 我想成为一名空军飞行员现在我该怎么训练自己呀?? - ？
郴董叶酸： 要有强健的体魄,还要几何 数学,这方面的天才那你进空军的梦想就快了,建议你身高到1米76体重130斤,那就离那就不远了?努力点把这两个科目拿下就保你OK

中原区18898161108： 我想当飞行员怎么办???？
郴董叶酸： 拿床单搓成绳,结在脚上,然后从楼顶往下跳,每天练个三、五十次,估计一年下来就可以在(可以送小河坝在:titter :titter :titter :titter )

中原区18898161108： 我现在还是高三的学生我想考飞行员我现在必须锻炼那些？
郴董叶酸： 如果你有把握考上你就锻炼,锻炼一些抗重力的训练,比如抗晕,的训练,买一些书籍,在飞机上你晕机那就麻烦了,还有跑步,增强你的身体素质,提前做好是有很大好处的

中原区18898161108： 如何从零开始成为一个飞行员 - ？
郴董叶酸： 我本人不是飞行员,但对这个行业有一点了解.. 想成为一名飞行员,这是一件非常好的事情,你可以为此付出很多东西,使你慢慢成长,让你变得更加沉稳. 培养成为一名机长或者培养一名优秀的战斗机飞行员是一件耗时长,成本高,花费...

中原区18898161108： 战机飞行员要怎么训练自己? - ？
郴董叶酸： 去玩模拟空战吧,IL2和LOCK ON是公认的最真实的空战模拟,一个二战,一个现代 除了身体不会受到真是机动中的G力,和心理因素以外,和真实操作飞机没什么不同(IL2一般没1,2礼拜你不会安全降落的...) 我看过一个飞行驾照教练写的文章,他带过2个有数千小时模拟飞行经验的学员,学习进度快的让他惊讶

中原区18898161108： 想当飞行员怎样不晕 - ？
郴董叶酸： 多锻炼,特别是身体的平衡感,比如闭着眼、单脚独立、双手捂耳看你能站多久,如果站的越陷越久说明你的平衡感就越好.满意请采纳

中原区18898161108： 谁知道要当飞行员,在这几年应该做些什么运动来锻炼自己啊!才能通过飞行员考试？
郴董叶酸： 作为一名曾经被招飞、现在做医生的“过来人”,我的意见是:不用锻炼.因为招飞体检,主要是检查身体是否有不适合当飞行员的疾病或情况.而这些疾病和情况多半是先天或是长此以往造成的,无法通过短期准备来改变.你需要注意的仅仅是在招飞体检前别受伤,体检的那几天别感冒了.

中原区18898161108： 想当一名民航飞行员,运动中应该多练哪些项目 - ？
郴董叶酸： 休息保护视力,听力,别损伤耳朵和眼睛如不要带耳机,少看手机电脑,身上别留疤痕,健美,做好规划,要查一查需要几分才能考上,需要什么条件,要有心理准备,