如何让手和脚的皮肤变得细嫩一点?

如何让皮肤变得水嫩~

秘诀之一：将“油”涂满全身
大家在睡觉之前可以把按摩油或润肤婴儿油在身体上涂抹开，直到身体全部吸收，为了避免涂油后弄脏自己最喜欢的睡衣，大家可以穿上自己的旧衣服上床睡觉。
秘诀之二：使用砂糖祛除唇皮
要想去除嘴唇上的死皮，除了使用磨砂唇膏外，大家还可以使用一些原始的方法，例如，将砂糖轻轻的涂抹在嘴唇上，或用牙刷轻刷嘴唇，会有效去除死皮，然后涂抹唇膏，这时候就可以放心睡觉了。
秘诀之三：使用茶包敷眼
这是比较传统的敷眼方法，在眼睑上敷上两片已经用过的冷藏的茶包，躺在床上休息几分钟，可以舒缓自己眼睛周围的皮肤。
秘诀之四：颈部护理
对大多数女性朋友们来说，会注意颈部的细纹，原因是它会出卖自己的实际年龄，大家可以用保湿霜按摩自己的颈部，让自己的颈部皮肤吸收营养，大家需要警惕的是，在使用乳液时要小心，轻轻按摩，尽量展现自己温柔的一面，否则会弄巧成拙。
秘诀之五：滋润双手
通常在洗完手之后，大家会涂抹护手霜来滋润自己的双手，其实在睡觉前做一下效果会更好，这样皮肤就可以整晚保湿。
秘诀之六：做伸展运动
如果大家不想让自己的骨头提前变得僵硬，那么在自己年轻的时候就要开始锻炼，在睡觉前伸展自己的腿是个不错的锻炼方法，只需要几分钟的时间运动，就可以缓解压力，促进血液循环，加速身体的新陈代谢，促进肌肤水嫩。
想要一个水嫩肌肤的朋友们，赶紧试着尝试一下以上几种方法，抓紧行动起来吧，但是需要提醒大家的是，水嫩的肌肤也是来之不易的，所以大家要懂得坚持，才可以看到效果。

扩展资料：
冬季补水除了喝、洗、补小技巧外，还可多食用富含维生素的蔬菜水果，坚持经常敷保湿面膜或者用保湿精华液浸泡的面膜片进行敷面。最后，一定要记得做好防晒。
第一步 别忘了喝水
俗话说“每天八杯水”，这说明水对于人体的重要性。究竟什么时候应该喝水，喝得越多越好吗？
专家称，首先及时补水，别渴了再喝。因为当人感到口渴的时候，其实细胞已经处于缺水状态，所以建议少量多次饮水；其次，饮水并非多多益善，每人每天饮水量应与失水量达到平衡，并随活动量、环境和饮食的变化而变化。
再次，对于水质也是有要求的，要尽量避免喝老化水、多次沸腾的开水、未煮开的水，因为它们都含有不利于机体健康的物质。不以饮料或果汁来代替饮水，尽量饮用白开水。
专家提醒，记得每天晨起喝一杯温开水，既可以帮助排除身体代谢产物又可补充身体水分，这样我们的皮肤看着才会水嫩嫩。
第二步 开启正确洗脸方式
大家每天一般洗几次脸，每次使用什么洗脸呢？雷水生称，不要小看洗脸时的细节。
首先，洗脸时的水温很重要，有些人怕麻烦，直接用冷水洗脸，而有些人则认为油性肌肤要用热水将脸上的油洗掉，其实洗脸时应该用温水，用温水洗脸不仅可以使毛孔充分打开还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。
对于油性皮肤者，大家往往有一误区，认为一定要洗掉脸上多余的油，不然又会堵塞毛孔、又会长痘痘了。所以每天就用去油洁面乳洗3-4次脸，殊不知，这种过于频繁的洗脸方式是错误的。雷水生称，皮肤表面有一层皮脂膜，这层皮脂膜可以使皮肤抵御外来的各种刺激，同时锁住皮肤表面的水分丢失。他建议油性肌肤者，洗脸可早晚各一次。
专家指出，洗脸时一定要先将洁面乳在手心充分打起泡沫，如果洁面乳不充分起泡，不但达不到清洁效果，还可能会残留在毛孔内引起粉刺。揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸了，涂抹均匀后要用中指及无名指指腹对脸部进行轻柔的打圈按摩，对于T区等油脂分泌较多部位，可多按摩几下，对于面颊部可以一带而过。
面颊部是从下向上打圈，鼻部从上至下，逆着毛孔的方向。完成按摩后就可以清洗了，在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上，然后再用清水清洗几次就可以了，有些人怕洗不干净，用毛巾拼命地擦洗，那样是不对的，会伤害肌肤。
专家提醒，清洗完成后，还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳，很多人会忽略这步骤，有些人的发际周围总是喜欢长痘痘，也有可能是因为忽略了这一步！中性皮肤者，可每天用洗面奶洗脸一次。对于干性肌肤者，建议使用含有牛奶、维生素E等成分的洁面乳。
第三步 用上补水保湿类化妆品
补水保湿是肌肤护理最基础的步骤，然而补水保湿产品应该怎么选呢？专家建议，尽量选择医学类的护肤品，因为它们相对安全，对于大多数敏感型肌肤的人都可适用。
其次，不要一味选择水质地的产品，需要水油兼顾，因为除了补水外，锁水也是非常重要的环节，补水保湿要两步走。“面霜也是必不可少的，采用从下至上的涂抹方式，做到提升皮肤的同时锁住水分，可保持较长时间的滋润营养。”
参考资料：人民网-怎么让肌肤变得水嫩？睡前做好这些保健措施

有好几个方法。。。一是买现成的脚膜。。。二呢就是使用凡士林或其他比较油的现成的乳霜在睡觉前涂在脚上后用保鲜膜或是保鲜袋包裹上睡觉第二天起来就好了。。。贵在坚持吧！ 第三个方法就是精油。。。一般脚干说明血液循环不是很好。。。可以买单方精油生姜和基础油稀释后泡好脚用稀释后的生姜油按摩脚部到吸收就好。。。不知道那个方法比较适合你。。。但是记得所有方法必须泡脚或给脚部去角质后做效果会加倍的好。。。因为脚部的角质层比身体任何的地方的角质层都要厚所以不能使用脸部的去角质霜和身体的去角质霜。。。一定要使用脚部专用的去角质霜。。
手其实保养方法都差不多只过换成手霜角质霜的话可以用脸部的角质霜!
希望这些这些方法能对你有用

去专业的美甲店做手足护理，要坚持做

护手须知

为了保持手和手指的自然美感，必须保持清洁、滑净和富有光泽。每天至少要进行两次洁洗和滋润，特别是在冬季，洗完手后一定要擦干，涂些香脂，以嫩滑皮肤。经常按摩手指手掌、手背。注意带手套，这对手的细腻、美观也大有益处。为使手的动作变得优美文雅您可对着镜子练习以下动作：1．手掌朝下，平放在一个平面上。2．伸展手指，手掌往下压。3．抬高双手与下巴平行，再以手腕为支撑点，让整个手自然下垂，就像柔软无力的样子。4．以腕关节为轴上下反复活动。另外，手指甲的保养也很重要，经常修整清洁指甲，不仅卫生，而且体现一个人的修养。

指甲美妆技巧

常用娉婷嫣红女、纤纤绢秀手来形容靓女的玉手，可见手之美丽也动人心弦，而美妆指甲是保持纤纤绢秀手之重要一环。 指甲化妆包括修指、按摩、涂指三个方面。指甲的修正不要采用剪刀的指甲钳而要用修指专用锉刀，这样才能修出圆滑、秀长的指甲。指形的选择、一般需根据手形而定。手指细长，可将指甲修成圆弧形。手指粗短，可将指甲修成尖弧形。在指甲的根部长有半弧形的干皮、这种干皮要在涂指甲油之前修理掉。方法是将手指浸在盛有干皮软化液的容器中，再用干皮处理棒、棒头上包一层棉纸，把干皮掀去。 指甲按摩就是在指甲的根部涂上一层指甲营养乳液、用另一只手的大拇指在指甲平面作转圈式的轻轻搓按摩。还可把手指浸放在温度20—30℃左右的橄槟油榄的盆子里2—3分钟，然后再把橄榄油擦净，这样能有效地使指甲柔软、光滑。 涂指甲油时，被涂的手指不要动。涂的顺序是先左手，后右手；先小指然后是无名指，中指食指到拇指逐一进行。涂指甲油也有技巧，先上底色、涂行薄一点，指甲的每个部位都要涂到，使指甲表面平整。待指甲底色干后，再正式涂染色指甲油，并先涂指甲中间的部位，然后涂两边，速度要快、一气呵成。如果指甲形状比较宽大，在正式涂染色指甲油的时候，指甲的两边不要涂满，这样会给人以指甲修长的视觉效果。

如何使你的手更美

手的美化基本在于三点，即手的皮肤的保养滋润；手掌、手指的柔软灵活，手指甲的修饰。当然，注意美的姿势，佩戴适当的饰物也是相当重要的。如何保护手的皮肤呢？勤洗手是保护手的清洁和健康的主要方法洗手后要擦香脂或乳液来滋润皮肤。此外经常用香皂洗手，用酒精泡手，会刺激皮肤细胞，使皮肤保持良好的柔性和光泽。如经常干粗活，则要尽可能戴手套，以防皮肤受损伤。为了保持手的洁白和细腻还要每隔一段时间，进行一次彻底的清洁和保养。由于手远离心脏，因此是血液循环较差的部位，为促进血液循环，增进新陈代谢和营养的吸收，经常对手指、手掌、手背进行摩擦，可保持手部皮肤的韧性，使手指关节变得灵活。修指甲和涂指甲也是保护手指并使其美观的一种必要手段。经常修指甲和剪指甲也可清除隐藏其中的细菌，防止疾病传染。当今流行的修指甲方法是不修两侧，使其成柔和的长方形或椭圆形，这两种形状要比尖形的好看，而且指甲不易受损伤。修指甲要先粗剪，再用指甲锤轻轻的挫。锤时要捏紧指头，直到指甲咸形为止。可用砂纸代替挫刀，有节奏的磨指甲，使指甲修出美丽线条。女性在涂指甲油时，要首先选择指甲油的颜色，一般指甲染色和嘴唇同色，也可和月民饰同色。黑头发，黑眼珠的东方女性适用的颜色以红色为主。应该明确的是，健康状况是指甲美观的基础。身体不健康，具有疾病、营养不良、卫生习惯不好都会形成指甲病而影响手的美观。如果因病而引起指甲病时，应对症下药，随着病的痊愈，指甲的病态会自然消失。平时要注意保持手部和指甲的主生清洁，并注意多吃些牛肉、动物肝脏、蛋、蔬菜、水果等富含维生素A、B的食物。 保持手的美观是人体美的一部分，如果你拥有一双美观、理想的手，你就会勇敢的伸出去，轻松洒脱地创造这个多彩的世界。

脚部美容与护理4忌

1、忌穿小鞋子。经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形，还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形。2、忌对脚部干燥不作处理。尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易干燥蜕皮和龟裂。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白、感染化脓。因此切不可小视脚部皮肤干燥。3、忌不穿或少穿袜子。春夏季节，因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者蜕皮，重者化脓奇痒。叵为方便不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位。4、忌不注意脚部按摩。女士们对于夏天穿凉残留的鞋印十分敏感。若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。为此可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常状态。

脚的保养与美化

1、夏日来临，你的双脚在游泳、穿凉鞋时又该“亮相”了。现在洗脚房的出现，你只需要花上一些时间和钞票，便可达到保健和美化脚部的目的。但对于时间紧张、收入不高的人来说，则只有自己动手来保养、修饰双脚了。要想有一双“美脚”，首先你应知道如何来保养脚。1、 脚的卫生。每次洗脚后用刷子将脚后跟脚趾、脚缝等部位刷干净。脚部干燥者在洗脚后可涂些橄榄油，然后套个塑料袋，再浸入热水中，待毛孔张开后，营养成分便会被脚肌肤吸收。2、天热时，脚容易出汗，可将爽足粉撒在脚底或鞋子内，除了感觉清爽外，还有预防脚臭的作用。3、用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维生素c的蔬果擦脚，可使脚部肌肤滑柔、细嫩，防止脚部发炎，并有增白效果。1、 鸡眼是长在脚趾及脚底的硬皮，一般是因鞋子太紧、脚部受磨擦引起的，可贴去鸡眼药膏或去医院治疗。2、 脚趾甲长入肉内的，在剪脚趾甲时不要剪得过短，以能盖住脚尖为宜。3、 脚底长茧者可把海沙和润肤剂拌匀，用来磨擦粗糙的部位，能使硬皮变得柔细。4、 脚部疲劳的消除。推荐两种方法：一是在温水中加入一小杯米醋，浸入双脚，泡20分钟，然后平躺，脚高于头部，半小时后可消除疲劳；二是先将双脚浸入烫水（以脚能承受为限）约两分钟，然后再浸入冷水中两分钟，交换两三次，即可消除疲劳。其次是脚部的修饰。脚部的修饰主要指修剪趾甲，每周至少修剪一次。在修剪趾甲之前，先要清除趾甲上的趾甲油。先用肥皂清洗双脚，再用浮石磨除脚底及脚跟的硬皮，并用软牙刷除去趾甲内及周围的污垢，然后将脚擦干；再用指甲剪修剪趾甲，不要剪得太短，长度以能盖住趾尖为宜。修剪完后可涂些凡士林于趾甲周围，待凡士林渗入皮肤后，再用化妆棉擦掉；最后涂些乳液在脚部四周及脚趾上，以保持肌肤的柔嫩。最后是选用趾甲油的原则。要使大脚显得小一些，应选用浅色的趾甲油，如浅玫瑰色。不要使用亮丽醒目的色彩，那会使人更注意你的脚，宜用不发光的色调。如粉红或浅棕色，涂抹时不要擦满整个趾甲，左右各留点空白，更能达到修长的效果。脚上青筋暴起或过分露骨者，应选用柔和色彩的趾甲油以缓和压迫感。如果想使趾甲显得修长一点，应选用带有银光粉的趾甲油，如白金色等。涂趾甲油前应擦掉原来的趾甲油，然后擦上一层护甲油以保护趾甲，并可使趾甲油不易脱落。再由大脚趾依次向外涂趾甲油，另一只脚则从小脚趾开始涂起。涂趾甲油的方法和涂手指甲相同。

如何让你的腿更健美

所谓腿健美，是指腿部的线条美。腿的长短与肥瘦是决定腿部美丑的两大因素。腿部肥瘦的标准尺寸，是根据人体的高度而定的，即身体高的人，其腿的各个分段也应当相应粗一些才显得匀称与美观。如何能使腿部健美？如何才能保持一双美腿不变形？这里有几种方法供追求健康与美丽的女士们参考。避免腿肌松弛腿肌松弛的主要原因，是缺乏适当的运动。虽然大多女性无闲暇和机会进行打网球、打羽毛球或骑自行车等运动，但散步对每个人来说都应是不成问题的。姿势正确的散步对腿部保养是很有帮助的。首先要求重心平稳，把全身重心放在脚部，两腿要平稳而且直。许多人习惯走路时身向前俯而脚在后，这样会妨碍腿肌正常发展。所以，散步时一定要养成昂首、挺胸、直身的姿态。加强小腿的弧线要防止小腿弧度肌萎缩，可在环境许可时坐下来，不断伸直双腿，足趾向身体勾曲，这种练习在家里做最合适，也很方便。浴后按摩搁腿每次沐浴后，在掌心蘸一点润肤液，对腿、踝部做一番按摩，能够使肌肉发展良好。这时如果发觉脚踝、脚背等处浮肿，可将身体坐低而把腿抬高，休息再加按摩可使浮肿的现象慢慢消失。步行时双腿平均用力有许多人走路时双足用力不均衡，往往习惯把力量集中在某一足上。轻重不匀，走路易觉疲劳，影响到双腿粗细不一更是可怕。所以，走路时一定要留意两腿用力平均。如果发现自己有偏重一腿的习惯，要马上纠正，多用“弱腿”开步。以上几种美腿方法很容易做到，且对改善腿部状态的效果很好。一般3个月以后，腿肌就会变得匀称、丰满、柔韧强，小腿弧线优美，自腿到胫足处处均匀圆美。

佰草集身体手足护理品

手部修护水晶膜

规格：110ml

零售价：100元

适宜人群：适合任何肌肤

使用方法：洗净双手，取适量（2茶匙，约6克）轻轻按摩于手部，停留5-10分钟，再以温水洗净。每周使用2-3次。推荐与佰草集的手部系列产品配合使用，效果更佳。

有效成分：黄精、甘草、三七

功效：蕴含黄精、甘草、三七等中草药精华，质地轻盈爽滑，中草药精华能深入肌肤，抵抗氧自由基对肌肤造成的伤害，修护受损细胞并抚平细纹，同时能激发肌肤自身水液代谢平衡机制，令肌肤保持水润细腻。适合一年四季使用，长期使用，能令双手肌肤保持年轻娇嫩，光滑无瑕，宛若凝脂。适合任何肤质，娇嫩敏感性肌肤亦可使用。

晚上睡觉之前，用橄榄油均匀的涂在手脚上，涂厚一点，然后手上带上塑料手套（厨房用的那种薄的就成），脚上裹上保鲜膜。然后睡觉，等早上将手套保鲜膜摘掉，马上就能感觉到手脚的皮肤变得很嫩了。经常使用这种方法，保管手脚皮肤细细滑滑的。
试试看，很管用的，我冬天的时候脚上直裂口子，用这种方法，第二天脚马上就不疼了，过了两天，口子就自己愈合了。

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