怎么样瘦脸啊。。
一招教你轻松瘦脸！
其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
最后祝你减肥成功！
几个小动作 经常做就有用啦
动作一： 做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
动作二： 用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
动作三： 双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
动作四： 双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。
一招教你轻松瘦脸！
瘦脸的奇葩操作你见过没？
如何瘦脸？
能够瘦脸的方法有哪些?
瘦脸的方法主要分以下两类：一，运动瘦脸法。1.晨早推拿， 利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。2.脸部运动， 对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒。3.口腔推拿， 口腔推拿可以软化僵硬的面部...
最有效的瘦脸方法
回答：最有效的瘦脸方法?很多MM都感觉自己的脸肉嘟嘟的,线条不完美,而且脸部是我们最容易显示的部位,也显现了我们MM们的活力,于是我们MM们就会想知道,最有效的瘦脸方法?我们应该怎样做呢? 1:做一些脸部肌肉运动 我们可以早晚做字母a o e i嘴型三十遍,做这个运动的时候,嘴巴一定要尽最大的限度去...
脸部瘦脸方法
当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动，不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒...
求教,怎样能瘦脸啊~~,请各位支支招吧!
最有效的就是瘦脸操:1.面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可 2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。3.好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续...
脸比较胖怎么瘦脸
脸比较胖怎么瘦脸1 瘦脸方法1、脸部运动 很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食，想瘦脸的话就要改掉这个习惯，可以在看电视的时候，拿一个空的矿泉水瓶子，对着它一呼一吸，这样可以让脸颊的肌肉得到运动，对瘦脸很有帮助。如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动，对着镜子大声的喊“啊”、“一...
怎么瘦脸啊?
答案：瘦脸可以通过饮食控制、运动、面部按摩和日常习惯调整来实现。详细解释：1. 饮食控制：饮食对于瘦脸至关重要。减少高热量、高脂肪、高盐的食物摄入，多食用富含蛋白质、维生素和纤维的食物，有助于减少脸部脂肪积累。增加水果和蔬菜的摄入，它们富含的天然纤维和微量元素有助于身体新陈代谢，有利于消除...
自己感觉脸部很大,瘦脸的实用方法有哪些?
脸部太大想瘦脸的话有比较多的方式，目前比较简单并且见效快的有三种可以推荐，爱美者可以根据自身情况进行选择：注射瘦脸针：注射瘦脸针是比较简单快捷的方式，比较适合因为咬肌发达造成的脸部，该方式不用手术，一周就可见效，但是只能维持八个月左右的时间，之后再想保持小脸蛋就需要继续注射瘦脸针 吸脂...
脸胖怎么样才能瘦脸 脸胖如何瘦脸
做完之后，把右手手掌放在左耳朵下方，接着使用右手中指沿着脸部轮廓慢慢滑动到右耳的下方。做完换成左手，做同样的动作，左右手交替重复几次；最后把双手放在耳朵后面，用手沿着脖子向下滑动到锁骨的位置，紧接着用整个手掌进行按摩，再重复几次。3、沐浴瘦脸 清洗脸部时，需要先用热水然后再用冷水进行清洗...
最简单最有效瘦脸方法是什么?
最简单有效的方法就是吃瘦脸果了，每天只要吃一颗就可以了，口感还相当不错，效果更是给力。另外还有一些其他方法，在这里贴出来，给楼主参考：洗脸瘦脸 在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，...
怎么快速瘦脸,瘦双下巴
瘦脸：运动按摩法 1．吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛...
栋新开奇： 面部减肥操 方法1 早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止.此方法不但能促进脸部血液循环,使脸色变红润,还能达到修紧面部、突出轮廓的效果.这个方法不用花费金钱,只要持之以恒即可,值得一试. 方法2 1、除了大...
舞阳县17754504445： 怎么样瘦脸啊 !...？
栋新开奇： 你可以试试 多吃芹菜,吃芹菜可以消耗很多热量,而他本身含得热量就不多,最重要的是,吃芹菜嚼起来很费劲,可以让脸型看起来更好看哦
舞阳县17754504445： 怎样瘦脸啊?？
栋新开奇： 我不提倡用什么瘦脸器,因为那很伤害到皮肤,而且不利于血液循环,反而会使脸部肤色不均匀.平常抽空使劲张嘴做“啊”的姿势;用舌头分别顶住左、右嘴巴(就像嘴里含着糖果的样子).两个动作可以让你轻松瘦脸,不过要记得每天做噢,祝你成功!但不要太瘦哦!
舞阳县17754504445： 怎样瘦脸啊??？
栋新开奇： 1、每天说一百遍“A E I O U”可以发出声音,也可以不发出. 2、一定不要吃瓜子、口香糖之类需要咀嚼的东西 反正我是这样做的,懒人的懒办法.实用有效哈.试试!要坚持哦.
舞阳县17754504445： 如何瘦脸啊? - ？
栋新开奇： 怎样瘦脸最快最有效?羡慕范冰冰、张柏芝的小脸吧?一张小脸配什么发型都好看,即使是蓬松的卷发也不用担心看上去一个头两个大.在镜头前的上镜效果就更不用说了.而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部...
舞阳县17754504445： 如何瘦脸啊? - ？
栋新开奇： 需要脸部减肥的朋友通常是两种情况,一种是全身都胖,但是希望自己的脸能先瘦下去;另一种是别的部位不胖,只有脸部肉肉较多,看起来整个人就较胖.那么,针对这两种不同的情况,有不同的脸部减肥方法....
