篮球控球后卫问题

篮球中控球后卫在比赛中应该如何跑位？~

跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位
①无球跑位
这种情况单指队友拿球的时候自己无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那你就要选择网篮下跑，因为那时候篮下应该是空的得分是最容易的，但是要注意往篮下跑的时候自己同伴会传球，但是两个人空档之间最好不要对方的球员这样传球可能会失误。如果对方球员防守得很紧没有办法，进入到篮下的时候就往自己的拿球的同伴的身边跑去接应一下他，从他身后跑过去他给球，此时的同伴很可能会挡住来防守的球员这样出现空档就很容易处理球了。如果自己的同伴在三秒区内拿球就不要往三秒区内跑了，在外围转悠对方球员，如果跟着跑突然往反方向跑很有可能会甩开对方的防守这个时候同伴传球是最容易形成得分的但是要记住最好不要在自己和同伴之间留下对方球员。
②拿球跑位
如果对方防守的也是后卫，那么不要离他太近很容易被抓走球，对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动，得分后卫的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分，控球后卫的2分不是很准可以往篮下跑有机会上篮或者近投之类的,如果同伴拉出空位就传给他或者再没人的状态下空接但时候的时候控球后卫的2分是很准的。
③球出手的的跑位
这个问题就是看投篮后球的球路了，球出手后看队友的篮板位置好不好进了另当别论，如果不进，同伴篮板位置好的话，那就往外面，往空当跑，同伴拿下篮板，传球就有空当得分了，如果同伴位置不好，篮板拿不到，但是同时对方的位置也不好，都拿不到篮板，就要往球的落点跑，如果这个球肯定是对方的篮板，就要跟着对方的另一个球员跑了做好防守。
④防守跑位
注意对方的反跑，跟紧了，如果不是正对着对方进攻球员 不要去抓球，如果抓不到对方就有机会投篮了一定要跟紧尽量把对方卡在外面。
一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术师约翰逊这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。 控球后卫往往在球场上担任领导者的角色，很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。

组织后卫，要想成为一名优秀的组织后卫不是一朝一夕的事情，应该说组织后卫的要求是相当高的，而且需要相当长时间的磨砺和锻炼，在此，就一名优秀的组织后卫应具备的五种素质向大家浅谈一下。

一：控球能力

毫无疑问，这是组织后卫的前提，是组织后卫首先要具备的能力。在五个位置里，对控球能力要求最高的也是组织后卫这个位置。作为一名优秀的组织后卫，你必须有相当强的控球能力。一方面，保证你的球不会被对方球员所断下；另一方面，也能方便你的下一步（无论是突破还是才传球），因为机会是一瞬间的，如果你不能在机会出现的一瞬间由控球转换为传球的话，那你就不是一名优秀的组织后卫。

二：速度

由于身高的限制控卫往往会在身高上吃亏，但是控卫却拥有一项相当出众的能力，那就是速度。一般优秀的控球后卫都拥有速度方面的优势，如果你作为一名后卫你在速度上还跑不过中锋，那你的生存空间可想而知，同样你也很难成为一名优秀的控球后卫。速度是快攻和突破中必不可少的一项能力，这也是后卫的一项生存技能，看看艾弗森和帕克就知道了。

三：传球能力

作为控球后卫，传球组织当然是首要任务，这就要求组织后卫有非常良好的传球手感，洞察场上局势以及瞬间捕捉机会的能力。这当然不是一朝一夕的事，从传球能力上看需要不断的训练和练习；从传球时机上来看则需要长期的比赛经验累积，经验无疑对组织后卫来说是最为重要的。总之，传球能力是组织后卫最难的一项，因为它涉及的方面太多，并不是简单地把球传出去就完事了的。

四：三分能力

由于组织后卫的活动范围大部分集中在三分线，所以当机会出现时，后卫必须有能投三分的能力。有了三分能力，对手对你的顾忌也会增加，也不敢再大胆地包夹你的内线球员。如果你有优异的三分能力，那势必会增加你的进攻手段，如果你的内线球员面对包夹时将球从内线分出，而你能够张手就命中一个相当漂亮的三分球，这对士气以及信心都有很好的作用。当然，如果你投出去的球……恩，出手手感很好，幅度相当漂亮，在空中划出一道优美的弧线，结果……不进……这就成问题了。

五：突破能力

当然，作为后卫还有一项能力必须具备的，那就是突破能力。当局面迟迟打不开时，或者当对手采用人盯人战术而非联防时，突破就是必不可少的。这里的突破比不是指一定要突破上篮得分，因为对于组织后卫来说，能突破上篮的机会毕竟太少，突破的作用更大部分集中于捣乱对方的防守体系，进而传出更为精妙的传球，如果你只能在三分线外活动传传球，那无疑你将是个失败的组织后卫。

笔者觉得，组织后卫必须具备的五项素质就是上述五点，当然有的后卫还具备有除了上述五点之外的其它素质，但是那些都是基于这五点的基础之上才具备的，这五点才是一名优秀的组织后卫应该具备的基本能力，如果能将这五点发挥好，那你就将是一名优秀的组织后卫。对照这五点，你有没有觉得自己是一名优秀的组织后卫呢？如果不是，那就努力做好它吧~！那你将在赛场上听到“Good pass”的赞许声。

传球的几种方法

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：

所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。

篮球中有以下几种主要的传球方式：

胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

如何才能抢断成功

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

如何控球

控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
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楼上都是资料的.告诉你你增加对求的熟悉度,平时多触摸篮球,与高手对绝
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疯狂的练运球，除了吃饭时，走到哪都抱个球．一流的手感，犀利的脚步是必需的，这是前提．最主要的是积极的跑动，和无私的球风，加油！
我一直自诩为控卫，BUT，大家一直让我打中锋．．．
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人球合一，能及时看到空位，发动有效的进攻。
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光说不练假把式
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意识和视野是控位的生命力
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运球要好！空位投篮要准！传球手法要好。最后一点最关键：无私。
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无私的传球。搞好全队的关系。把队伍打活。
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速度慢就应该加强控球训练、而且要从容。不少控卫尽管速度慢。但是别人还是断不了。但是意识跟技术方面、如果你真的有心要打好的话、最好还是去训练营。效果会比较明显。夸张点说很多都是靠球感。没有什么能直接说出怎么练的、多打吧。不怕吃苦、不怕被没素质的队友说垃圾。很快就能成才了。

我是专业的，15岁才1.56cm（还没发育）可能你不信啊，这个我受了多少伤，流了多少泪，输过多少人，磨练到家长们赞美的地步，在打之前拍拍自己的心，能坚持吗，这是你最该问的！

首先 你是个控卫 不需要投篮 不需要弹跳 只要过人 传球 抢断 作为初中生 抢断没什么用 而且我没想错的话班里的朋友打球都不太会配合 “单干王” 控卫注意往里突破 但不要把球扔向篮筐 造犯规更重要 你的任务就是拉起进攻线路 给队友制造空当 你的身高 跑来跑去 对方很容易就乱了阵脚到时候队友就有空当了 但是有空位的话 还是可以去得分的 注意多跑底线 来回跑 把球往外传 而且pg最主要的任务就是把球保护住 不要被断走 我打的是sf 对控位很了解 遇到强的控卫 往往能够吸引很多人的防守 给队友制造空位 而且控卫可以适当的去学一些街头篮球 可以增加球感 如果lz是个初学者的话 不要用奇怪的传球 就双手传好了 最朴实的 最稳定 （真希望可以和你打，好好教教你）而且到时候用点小动作 同时在对方进攻的时候 你就冲上去乱捞 不管是否捞得到 这样是让人最头痛的 而且打球要有好的搭档 如果是3v3的话 可以考虑一下你和两个中投突破强的小前搭配 至于假动作的话 尽量把双臂拉开 要有节奏感 你可以 快慢快快快突 快慢慢快慢传等等很多 在停顿时做小跳动作 实现假或真的变相 注意变向时肢体要往同一方向走 动作要打 才有效果 尽量在家里练习左手运球到时候左右交叉 对方搞不好就被你晃到了 胯下是保护球的好方法 把运球点压低 速度要快 当你看到运球差的队友拿到球 你马上跑过去要球 自己来运 虽然控卫的作用表面上看不出来 但我们篮球队的人都称控卫叫大哥的 希望你能成功 但最要紧的还是多打球多练习 其实你的升高也可以打小前 虽然我是1.82打小前的 但我当时也是慢慢长高的 加油吧

按你这么说`基础太差啦``打控卫先练好运球和速度`练好基础再说``反正海年轻`

要补钙，锻炼增强爆发力。至于跑位传球时别人告诉不了你的，这你要和你的队友配合默契不默契决定的！加油吧，我才12岁！

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