如何打好控球后卫
第一，要把球运好，第二，要有好的视野，第三，还有一手好传球
一点要熟练的掌握运球的基本功
2.进攻一般可以说题主球感一般，因为业余的防守都不怎么样，只有单防，联防几乎没有，加上题主身高190，在业余控卫上这身高已很可观，在这种情况进攻还一般的话，说明提升的空间还很大。可通过单项运球训练，提升球感。进而多练上篮和中投，循序渐进。虽说是控卫，还是得苦练进攻，在业余球场，得分能力不行，大多情况下是拿不到球的！
3. 打篮球一定要力量大，这是球员上限的一个标准，可参照NBA球员对照。没有一个好的身体素质，很多技术动作在遇到防守时无法做出，很容易变成花瓶。训练方式有举杠铃，俯卧撑等，注意循序渐进，不能乱练一气。单一动作重复到枯燥无味为止。
4.多跟队友交流，熟悉队友打球的方式，跟队友关系要搞好，作为控卫，跟队友关系不好最惨的结果是无球可控，最后导致板凳坐穿。熟悉队友的打球方式可以帮助题主更好的控制比赛节奏，为队友送出好助攻
5.多跟高手学习，扬长避短，在球场上保持风度，养成不讲废话的良好习惯，
控场后卫该怎么打好？三步进阶法告诉你。
打好控球后卫，练就一手高超的控球技巧，是很多同学梦寐以求的，有很多人就是因为艾弗森的穿花蝴蝶
欧文的人球合一
库里的灵动而有节奏的运球才爱上篮球的。
关于正确的控球手型：
主流的观点是：五指张开，用手指和指根以上部位触球，手掌不触球。
但是对这个观点表示质疑的人也很多，因为这个星球最好的控球手—凯里·欧文的控球手型是全手掌贴球。
并不是传统意义上的空手心手指控球。
还有一点重要的原因就是明明有很多人的练习手指控球已经很久，可是依旧成效不大。
只是球性有了略微的提高，但是控球的力量依旧不够大。
那我们就要思考深层次的原因了。
有人说是手的大小的关系。
手大vs手小
在相对情况下手大手小并不是控球的决定因素，因为很多身高2米多职业球员，他们的手已经足够大了，也依旧控不好球。
所以手的大小不是控球的主要因素。
所以重点来了
运球手型是看具体情况的。
超低身运球or背后运球
主要依靠前臂—手腕—手指的协调运作。
也就是我们常说的手指控球，手掌不碰球。因为在低重心或者背后运球时手掌是碰不到球的。
然而在绝大部分情况下，体前变向，高低运球等动作不仅仅只是依靠手指的力量。
手指控球固然重要，但不是决定控球水平的决定因素。
决定控球的是主要是腰腹核心力量对球的控制传导。
举个例子:
最典型就是一些高个中锋，他们身高臂长，手掌也足够的大，核心力量也不差，但是在低重心状态下却控不好球。
最后总结:
控球是一个全身协调用力的完整动作，不单单只是靠手指的的力量。尤其是以核心腰腹力量为主导，传导到前臂再到手指继而对球进行控制。
弄明白了这些我们再开始控球系统训练，就会事半功倍。
那我们练习时该如何控制手型？
练习控球时手要像吸盘一样，牢牢抓住球，有种把球粘在手上的感觉，保证足够多的受力面积，以保证力量充分施加到球上
控球训练第一阶段
有很多同学看了很多教程，却还是不知道该如何开始自己的篮球生涯。
那么从现在开始，从我说的第一个动作开始练习，严格按照要求，一个月后你的球性会有质的提高。
原地运球：
原地字单手运球训练是锻炼控球动作最好的动作之一。
原地单手运球：
原地单手v字运球训练：
动作要求：
这两个动作控球高度在膝盖以下，双脚像个钉子一样牢牢钉在地面（这点很重要），以最大力量最快速度运球，身体随着球协调摆动。
强度：这两组动作要求左右手每次各练习3~5分钟x4组，中间间隔休息1分钟左右。
第二阶段：
原地大摆钟运球训练
要求：摆动时运球高度在肩膀偏下，双脚站立，重心随着运球的节奏转换（感受重心的转换过程）
原地小摆钟运球训练
膝盖微微内收，身体随着球协调摆动，运球高度控制在膝盖以下。
要求：低快，高频，切忌偷工减料。
强度：这两组动作要求每次练习3~5分钟x4组，中间间隔休息1分钟左右。
两组动作熟练完成后，就可以进行大小钟摆结合训练，要充分感受两组动作衔接后节奏的变化。
以上4组动作可以轻松完成·，并达到要求后（各项要求都要求达到哦），不是简单的随便完成，就可以对动作进行强化。
第三阶段——强化阶段
单手低位炸球:
要求：身体半蹲，屈膝向前，充分动用手指的力量对球进行控制，球的高度在脚踝高度。
这个看似简单实际难度很高，对前臂耐受力和爆发力都有很高的要求。
强度：每组1~2分钟x4组
高低位炸球:
首先以较高的控球高度，然后突然压低，开始的时候把球控制在腰部，熟练以后把球的高度提高到肩部。
充分用力控球，最大化提高手对球的控制。
强度：每组10次X10。
以上3个阶段的训练只要严格按要求坚持训练一个月左右，我说的一个月是连续的每天两小时左右的训练量，可以初步提高球性与球感，尤其对篮球新手。
初级阶段控球训练就到这里，后面会更新高阶运球训练方法，需要说明的是，只有初级阶段打牢基础后面的高阶训练才能得心应手。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。
找专业教练看专业视频，最重要的就是不断练习，首先你必须做到灵活控球，一个合格的控卫是能把球“粘”在身上的，练好了再说传球，最后才是进攻！所谓欲速则不达，炼成困难，提高容易！贵在坚持，勤奋
控球后卫最重要的是冷静。控球后卫作为球队的灵魂要时刻保持头脑冷静，观察场上形势，你可以多看加里佩顿的球，我个人认为他是一个优秀得控球后卫，头脑冷静防守出色。对付紧逼，方式多种多样，关键还是专业教练平时的练习。不过我个人认为，强壮的身体或者灵活控球，冷静的传球都可以破紧逼。另外坐在场下观察场上形势也是很好的办法。解释我比较喜欢的控球后卫，魔术师，德隆，佩顿。
如何打好控球后卫
给你点意见，第一，必须练好左手运球.控卫最基本的运球，左右手运球娴熟。第二，必须要开阔自己的视野，这是意识，就是所谓的篮球智商，也要提高，控卫，主要目的就是在于制造机会，有了机会必须第一时间把球传到，跑位对于控卫的要求没有小前和得分高，跑位你学个空切和拉开就行了。第三，克服怯场，...
作为篮球场上的后卫,控球后卫的基本要求都有哪些?
4、基本技术: 把控球技术和基本技术分开，只是强调控球技术和传球技术的重要性。一个好的控球后卫必须有良好的基本技能。除了上述的控球技巧外，三分球、中距离投篮和突破都是必须掌握的技巧。最好能熟练掌握其中的一两个，而不要给防守队员机会去帮助他的队友。5、尽量避免消极情绪。即使队友因为失误...
如何打好篮球后卫这个位置
⑶ 控球后卫要组织队上的攻势，让队上的进攻更为流畅。控球后卫有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常何队友的机会比他好，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也...
控球后卫该怎么打?
要想把控球后卫打好，首先很重要的一点就是，要把控球基本功练好。众所周知，组织后卫还有一个名字叫做“控球后卫”，在球场上的大部分时间里，球都是在组织后卫手上的，所以作为一名控卫，必须拥有扎实的控球基本功，这样才能减少失误，减少被对手断球的可能。当然基本功是需要花大量时间去练习的，...
如何做好一名出色的控球后卫?
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要...
怎样打好控球后卫
第一球性要好，就是说运球能力要好，好的组织后卫一定要有好的控球能力。第二是要有好的观察能力和篮球意识！组织后卫首先你要把得分放在第二位，传球是第一位，在你熟练地控球的前提下（不能被别人抢断）时刻观察队友的跑位，移动，一旦出现机会就将球传给队友，进行得分。总的来说，好的控球后...
如何做一名好的控球后卫
突分呀！半场二打一呀！如果有强力中锋或者大前锋的，可以用半场阵地，要是射手多可以进行突分，战术不毕太复杂，要多变，进行训练，把战术跑位练熟。5，对位，要是对上速度慢的，用速度突破，身高不足前打然后在你的手感区进行翻身跳投，要是都不如对手就进行组织。6，其他，阵地组织时最好在罚球...
怎么样打好控球后卫这个位置?
首先，要有良好的球感，最少能不看球运球。其次是对传球时机的把握。球感好练但是意识就需要你 不停的观察场上其他人的动向，对他人以及防守者的动作作出预判。最后要有一首好投篮，这样才能给防守队员造成压力不至于传不出去球。
如何做好一个控球后卫?
一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。...
如何打好控球后卫
体重不够,打好控球后卫就是在队友出现空当的情况下，将球第一时间送到队友手上,当队友没机会了再自己攻。还有就是自己突破吸引夹击，再将球分给队友,控球后卫千万不要太独,我班上的一个控卫大家都很喜欢和他打球,不是因为他打球特别的好,是因为他有很好的传球意识,他也就做到上面两点。运球每天...
史以海舒： 【1号位】控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人.他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会.如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演. 怎样才...
南票区17318209125： 如何打好控球后卫 - ？
史以海舒： 控卫的最主要任务是带球过半场然后进行组织,进攻不用特别突出,但绝对要有意识.你如果想成为首发,肯定需要你加强进攻,任何人永远都会记住得分最多的,而不是防守最好的,你既然控球不如他,那就多练
南票区17318209125： 如何做好一名控球后卫 - ？
史以海舒： 针对你的问题,我曾经虽然打的不是控球后卫的位置,但是对于控球后卫 我想我还是可以说上一些的.其实你知道篮球里没有一个位置不重要也没有一个位置会很轻松.但是作为一名控球后卫而言,它的重要性就像一个前场篮板球,你知道对于...
南票区17318209125： 我想打好控球后卫,怎么练? - ？
史以海舒： 作为控球后卫,尤其是身高不占优势的控球后卫速度最重要,也就是脚下移动很关键,我认为控球后卫就是一个球队的灵魂,起穿针引线的作用投篮是次要的,关键是运球、传球.要练好运球显然要培养良好的球感,技术和速度要兼备.左手力...
南票区17318209125： 怎么样才能打好控球后卫呢 - ？
史以海舒： 怎样做一个合格的控球后卫1.控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人.他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会.如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演.还是...
南票区17318209125： 怎样才能做好一个控球后卫? - ？
史以海舒： 控球后卫也就是组织后卫 PG(Point Guard),是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人.他们要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,给队友创造得分的机会.助攻是他们的首要工作,控球后卫在赛场上扮演的角色就象执...
南票区17318209125： 怎样打好控球后卫？
史以海舒： 控卫控球基础要扎实、视野开阔,能够及时觉察队友和对手的位置,并能准确的传球、有组织能力,积极跑位,主要是配合队友而不是急于进攻、意识要好、队友被包加时要立刻找空当让队友把求传出来,重新组织进攻 要多留意队友的位置,掌...
南票区17318209125： 怎么打好控球后卫 - ？
史以海舒： 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人.他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会.如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演. 怎样才算是一个合格的控球后卫....
南票区17318209125： 怎么做好篮球的控球后卫? - ？
史以海舒： 控球后卫也就是组织后卫 PG(Point Guard),是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人.他们要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,给队友创造得分的机会.助攻是他们的首要工作,控球后卫在赛场上扮演的角色就象执...
南票区17318209125： 怎样打好控球后卫? - ？
史以海舒： 控球后卫(PG) 控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人.他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会.如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演. 怎样才算是一个合...
