如何让孩子从小学会情绪管理？情绪管理对孩子有什么用？

如何帮助孩子学会情绪管理？~

观后感一：
三宽家长学堂超级多人来学习，加了凳子都没够坐，我非常的感动。如何引导孩子正确的表达自己的情绪非常重要。可以说今天的上课内容颠覆了我对孩子哭闹处理方法的认知。
以前对待孩子哭闹或者其他情绪方面的问题我都是冷处理，希望孩子不要经常有哭或者不开心的情绪表现出来，希望孩子能够控制好自己的情绪，殊不知就像我们成年人也有控制不好自己的情况。
面对孩子的情绪问题，我们家长要做的是在孩子出现各种情绪的时候，首先控制好自己的情绪。情绪没有好坏之分，都是孩子的一种表达方式。
我们家长要正确引导孩子把自己情绪的困扰说出来，进而起到宣泄作用。家长也能因为了解孩子的情绪原因帮助解决，而不是一味地让孩子控制好情绪，不让孩子表达。
让我们通过不断的学习，更加科学的引导孩子正确表达自己的情绪！
观后感二：
非常开心每一期都有大家的一起陪伴，一起学习，一起进步！听完国家二级心理咨询师王秋红老师的《如何引导孩子正确表达自己的情绪》精彩课程，让我收获满满。
学习一小时后才让我真正认认识到原来自己以前的做法是多么的错误。王老师讲到：我们要允许孩子哭，眼泪是让孩子得到情绪的宣泄。就如我们大人一样，碰到伤心、难过时也会哭，往往等哭完睡一觉后，好像昨晚还是天大的事，到了现在却被自己抛在脑后；
我觉得当父母遇到孩子有情绪时，首先要管理好自己的情绪，学会去倾听、认同、包容孩子。只要你做到了，会给你和孩子增进不少亲子感情，而且理解孩子的同时，我们也帮助了孩子自身去识别情绪中的喜怒哀乐是怎样的。
有我们的三宽家长学堂，只要您来学习后做到学以致用，不怕您教不好您的孩子，只怕您不行动来学习。父母好好学习，孩子天天向上！

观后感三：
很有幸参加三宽家长学习，本期主题是《学会如何有效管理孩子的情绪》。听后觉得受益匪浅，以往总以传统的模式教育孩子，认为孩子不应该哭泣。
其实孩子哭泣也是表达情绪的一种方式，和开心快乐一样，我们都不应该压抑孩子。大人在工作上有压力尚且需要通过种种方式排遣，比如可以向好友倾诉，可以购物解压，何况是心灵脆弱幼小的孩子。
专家指出如果我们不让孩子及时表达自己的情绪，那么长期积累下来会导致孩子出现更大的问题，比如孤僻、叛逆，甚至在以后的人生轨迹中造成致命的伤害。课上列举了很多深入浅出的实例分享小朋友成长中的小故事。
观后感四：
以往我们关注一个孩子，注意力全集中在分数上，其实这是极端错误的。通过三宽学堂，我认识到孩子能够健康幸福成长，树立正确的世界观和人生观才是最重要的。
当然，品学兼优是各位爸妈更期待的。我现在能够接受我的孩子是一位普通平凡的孩子，最大心愿就是她能够克服上课不听讲、丢三落四的毛病，不要上课老拉着其他同学讲话，上课遵守纪律，不要影响老师讲课。
总之，我认识到管理好孩子的情绪，每个家长要做到的是先学会控制好自己的情绪。以前我很喜欢在孩子面前发火，以后我会尽量克制。孩子的成长也不是一蹴而就的，是考验家长们的耐心和毅力的。希望以后我会学会用科学的育儿理念教育孩子，引导她健康快乐成长。
观后感五：
在传统的教育方式中，父母常常会压抑孩子的情绪。比如：在孩子哭的时候，对孩子说：“不要哭，不许哭，再哭就一边哭去”等等。这些简单粗暴的做法，导致孩子越来越情绪化，家长越来越头疼。
在听完课程才知道：哭是一种最原始的，最直接的表达方式。每个人都有自己的情绪，能充分表达自己的情绪，不要压抑自己的情绪，同时学会管理情绪。
我们要教孩子认识到有情绪和感受是正常的。没有对和错，喜、怒、哀、乐是人的正常情绪表现，并且我们要表达自己的感受，所以当孩子有情绪时，我们需要跟他共情，并且倾听他的诉说，而不是急于告诉他很多道理。

一个人如果可以有效地控制自己的情绪，可以认清自己的情绪，那么TA对其他工作的驾驭能力和人际交往能力一定非常高，因为情绪是最难控制和搞清楚的。作为父母，我们在教育孩子的时候，最头疼的就是孩子不听，听不进去父母的教导，不管我们用什么“招数”孩子们好像都能一一“破解”。很多父母常说：孩子的脾气真的摸不准！

甜甜今年6岁，虽然是小女孩，都是邻居和老师评价小女孩为：霸道的小女孩，让孩子们躲远一点吧。甜甜是独生女，平时父母也很注重陪伴，但是不知道怎么就成为了“小霸王”。在家里，对爷爷奶奶，不顺心的时候甜甜会和爷爷内内大喊大叫，甚至是用撒泼打滚的方式，虽然最后会被妈妈严厉的惩罚，但是依然会回到原点。

在幼儿园，老师看到的甜甜总是在争抢别的孩子的玩具，如果抢不到就会大声呵斥或者动手打其他小朋友。因为甜甜的表现，好几个家长要求自己的孩子转班，弄得甜甜妈妈非常难堪。但是妈妈也咨询了好多育儿专家，老师都没有得到很好地改善，妈妈非常焦虑，不想自己的孩子再变得越来越糟。

一、什么是情绪管理训练？

丹尼尔·戈尔曼说：“家庭生活是我们学习情绪的第一个学校”。所以想要给孩子做情绪管理训练，首先自己要成为情绪管理训练型家长。分为两部分，第一部分就是父母自身清晰地了解自己的情绪。也就是说了解自己，虽然有时候情绪失控，但是会非常快速的反应过来，并且能够及时止损，调整自己心态和情绪，不让自己过多的陷入到负面情绪中。

第二部分就是对于孩子，这样的家长能够与孩子共享情绪和袒露情绪。有的家长总想在孩子面前树立最完美的形象，不想让孩子看到自己狼狈、悲伤、孤独的一面，总是在孩子面前强颜欢笑。殊不知这种“伪造”的情绪也会传染孩子，久而久之孩子也会变得“善于伪装情绪”不会和父母表达自己的真情实感。

二、情绪管理训练型家长需要拥有哪些特质？

情绪管理训练型家长，则善于掌控自我，善于调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能够以积极的方式应对。并且及时缓解紧张的心理状态，包括情绪识别、情绪调控和情绪表达等很多方面。这类型的家长都会有以下特点，大家可以自查一下，努力成为更好的情绪管理训练型父母：

1、把孩子的消极情绪当做增进亲子关系的机会。

当孩子伤心、生气或是害怕时，愿意花时间和孩子在一起；不会“暴力拒绝”孩子，能够快速的感知、重视孩子的情绪。有的家长会觉得小孩子不应该有负面情绪，尤其是男孩子，最常听到父母说的就是：别哭！男孩子总是哭，像什么话！还有父母常说：男儿有泪不轻弹，你总哭，就要变成小女生了！对于一个幼儿来说，这种教导方式过早且过于强制。

2、对孩子的情绪状态很敏感，即使是细微的情绪变化也能够察觉的到。

尊重孩子的情绪，不会取笑、忽视孩子的消极情绪。比如孩子说：我现在很伤心。有的家长就会觉得可笑，小小的孩子知道什么是伤心？然后就当孩子在开玩笑，不予理会。这样就会造成孩子对于自己情绪的认知混淆，自己会非常困惑，我到底该不该悲伤呢？我伤心了父母也不理我，渐渐的会产生自卑自理。

3、不会把自己的想法强加给孩子，不会帮孩子做决定，不会直接告诉孩子应该怎么做。

三、情绪管理训练的三个重要步骤，学好就可以实操起来

1、共情能力。

共情是情绪管理的基础，我们总是说孩子的抗挫折能力太低，孩子有颗玻璃心等等，就是因为父母把孩子保护的太好了，不让孩子看到“恶”的一面，把所有困难都帮孩子清理掉了，所以当孩子真正必须要自己走上社会的时候，势必会“头破血流”且一蹶不振。

在与孩子的交流中，如果我们能把这种情绪上的理解传递给孩子，就等于我们认同的孩子的经历，并且愿意和孩子一起面对解决。让孩子觉得我们和他统一战线。

2、学会倾听和认可。和孩子保持在同一个情绪频道上进行交流。

从小学会表达自己的感受，自己为自己的情绪负责，学会管理情绪长大后在情商方面还有人际沟通方面都有好处，身心健康发展

父母做好榜样，在跟他解释清楚，为什么要这样做，帮助孩子去控制管理。情绪管理很重要，可以帮助孩子养成良好的性格，对其一生都很重要，学会怎样与人相处能帮助他结交很多的朋友，在以后工作也能避免很多麻烦。

正面管教让小孩子学会情绪管理，可以通过阅读相关绘本或动画片等方法，情绪管理可以帮孩子养成良好的品行，避免以后情绪急躁，出现心理问题。

• 从小事着手逐渐培养孩子遇事冷静思考，遇到困难不要着急，慢慢养成情绪平稳的好习惯。情绪管理的好，会让人更容易成功，做成别人做不成事

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景洪市18391504678： 如何让孩子学会情绪管理,有哪些方法 - ？
源沈优诺： 无论成年人或儿童,不可能总是快乐无忧,我们都希望能够帮助孩子学会调节自己的情绪,使之向快乐的方向转化.专家介绍,情绪是人与生俱来的心理反应,它由4种基本情绪构成:愤怒、恐惧、悲伤、快乐.这如同绘画中红、黄、蓝三元色...

景洪市18391504678： 如何让孩子从小学会情绪管理 - ？
源沈优诺： 1.让孩子认同自己,有情绪空间要让孩子喜欢自己,家庭要给孩子认同感.父母是孩子的模范,父母首先要学会管理自己的情绪,不让不良情绪带给家庭、带给孩子,要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境,用欣赏的眼光鼓励自己的孩子...

景洪市18391504678： 如何帮助孩子学会管理自己的情绪 - ？
源沈优诺： 我们可以从以下几个方面去教孩子学会识别自己的情绪:1、帮助孩子积累表达感受的词语.父母是孩子的情感导师,我们可以抓住日常生活中的机会教孩子掌握一些表达感受的词语,让孩子懂得如何描述自己的感受.比如,当孩子被作业难住...

景洪市18391504678： 怎样让孩子学会控制自己的情绪,不再暴走? - ？
源沈优诺： 情绪控制是一门学问,不只是对于家长,对于孩子同样重要.当孩子任性,调皮,耍赖时,家长们难免会控制不住.所以家长和孩子都有必要做出一定的改变,我家的孩子原来也淘气得不行,我也是个火爆脾气,孩子犯错了我就严厉教训,搞得亲子关系非常紧张,后来自己也意识到这样不好,想着怎么改变,后来听朋友介绍,和孩子一起去参加了《普蕾成长计划》,孩子变得乖巧了好多,我也觉得自己的性格在潜移默化地改变.

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源沈优诺： 教孩子学会管理自己的情绪 9岁的国翔是个活泼的小男孩,在某小学读三年级,学习各方面都非常的认真,唯一不好的就是小小年纪的他脾气非常不好.上周发生的一件事情,使得他的父母不得不求助于教育专家.因为父母不同意他在星期天到...

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源沈优诺： 某同学动不动就爱发脾气.只要稍有不顺心的事,他就很难控制自己的情绪,总要拿哪个人或哪件东西来出出气.上课受批评,跟老师怄气,在学校同学们有哪些不小心碰到他的时候就谁边发脾气;总而言之,就是喜欢发脾气.而且,他的脾气...

景洪市18391504678： 如何引导孩子学会控制自己的情绪 - ？
源沈优诺： 这个阶段的孩子很多方面的情绪表达,在大人看来可能都比较冲动,家长要善于引导孩子的情绪,让他们学会控制自己的情绪,做一个有气质的人.同时要让孩子明白,控制情绪锻炼的是涵养和耐力,而不是要让自己变得虚伪.比如说,首要需要做到的是让自己有包容心,有涵养,尽力将愤怒和烦恼克制住,转化成轻微的生气和不快,而不是将负面情绪描绘成愉快.其次,家长可以选择一个明显的例子让孩子明白涵养的重要性.比如,在街上见到不礼貌的人,回避之后,可以问一下孩子对这个人的意见,如果孩子也表示厌烦,那么正好可以告诉他以后不要做这样的人.如果孩子表示这样很酷,看着不错,家长应该让孩子以后多和高雅的人来往,改变孩子的生活环境.

景洪市18391504678： 如何让孩子学会管理情绪? ？
源沈优诺： 方法四:让孩子学会管理自己的情绪孩子在成长过程中,各方面都很不成熟,遇到不顺心的事情时,总会表现出情绪不稳定,偶尔会大喜大悲,偶尔会焦躁不安,而善于管理自己情绪的孩子,在这方面的表现就不会这样,他们会合理把握自己的情绪,知道应该如何控制和释放自己的情绪

景洪市18391504678： 如何教孩子学会管理自己的情绪? - ？
源沈优诺： 一.对于如何教孩子学会租渣管理自己的情绪?首先要以身作则,只有管理好自己的情绪,才中李能够让管教好孩子,管理自己的情绪,因为父母是孩子的第1个老师,在日常生活中孩子会学习父母的言行举止,如果父母都不会管理好自己的情绪...

景洪市18391504678： 有什么办法让孩子学会管理自己的情绪?孩子比较情绪化,有什么办法让 ？
源沈优诺： 帮助孩子认知情绪 管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪.我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇...