春季养肝必吃四款粥
春季养肝要喝粥。春季万物都开始生长了，这个时候是改善身体的一个很好的机会，尤其是身体的排毒也是很重要的，所以在春季的时候注意养肝的，那么春季养肝吃什么呢?下面小编就给
春季养肝要喝粥。春季万物都开始生长了，这个时候是改善身体的一个很好的机会，尤其是身体的排毒也是很重要的，所以在春季的时候注意养肝的，那么春季养肝吃什么呢?下面小编就给大家介绍四款养肝粥，一起来看看。
桑葚粥
糯米30克，桑葚30克(鲜桑葚60克)，冰糖适量。将桑葚与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、耳鸣腰酸、失眠多梦、须发早白等症。
猪肝绿豆粥
新鲜猪肝80克，粳米80克，绿豆50克，食盐、味精各适量。先将绿豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮后加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发。特别适合于视力减退、面色蜡黄、视物模糊的体弱者，同时，它对患慢性肾炎、水肿的人亦有较好疗效。
养肝要喝什么粥?最伤肝的食物有哪些?
1、养肝的粥1、菊花白木耳枸杞粥构杞20g，菊花10g，白木耳10g，糯米60g，蜂蜜适量的。将糯米淘洗净放进锅里，白木耳，菊花洗干净也放进锅里，加适量的水，先大火煮沸，然后用小火熬至白木耳软糯，接下来放进枸杞，然后用小火煮10分钟左右就可以。吃时可依据个人口味放入适量蜂蜜调味。2、双花粥粳...
养肝喝什么粥
槐花粥降肝火 取30克槐花，15克百合，10克枸杞洗净和粳米一起煮粥食用，可以起到降肝火的作用，有助于消除易怒，烦躁等不良情绪。食用时需要注意的是，槐花较甜，糖尿病患者不宜多吃，过敏体质的人群也要慎吃槐花。
养肝粥的做法大全
1.猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的...
适合养肝的春季养生粥
春季养生粥：荠菜粥 先将大米倒入锅内加水煮沸，再放入荠菜，同煮为粥。近年研究资料表明，食用荠菜等野菜，有助于提高机体免疫力，还可养肝。春季养生粥：决明子粥 粳米50克，炒决明子10克，冰糖适量。先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。该...
春季煲什么粥
一、春季养肝粥疗方 中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”。春季养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝。下面养肝粥六款，不妨对症试之。1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八...
又到春天养生时4款养肝粥喝出好气色
春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季养生宜喝粥养肝。下面推荐四款春季养肝粥：养肝粥1：荠菜粥 将米加水煮沸后，加入荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。此粥有凉血止血、清肝明目的作用，适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及妇...
5款简单易学的冬季养肝粥
这里我们就来推荐六款“养肝粥”，您不妨试一试。1、芹菜粥 原料：芹菜150克，粳米100克。做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。功效：上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。2、菠菜粥 原料：菠菜250克，粳米250克，...
养肝粥有哪些
1. 枸杞粥：枸杞粥是一种传统的养肝明目粥品。枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，常食能有效保护肝脏，改善视力。其制作方法简单，将枸杞与大米一同煮粥，可加入适量的红枣增加口感。2. 决明子粥：决明子是一种中药材，具有清肝明目的作用。决明子粥不仅能够养肝，还有降低血压、润肠通便的功效。制作时，可将...
夏季养肝护肝食谱
1、将干荷叶用清水浸泡至软，鸭腿洗干净，切块，焯水，冬瓜去皮切块。2、在锅里放入适量清水，再放入荷叶和姜葱，再倒入鸭肉，加入料酒，然后加盖煮开，再继续煮5分钟。3、放入冬瓜煮开，再用小火焖40分钟，最后加盐、胡椒粉和鸡精调味即可。夏季养肝护肝食谱二：鲜藕粥 材料：糯米，麦仁，鲜藕，...
秋天吃什么粥比较好秋天养肝护肝粥?
做法：先将菊花煎成汤，然后在取菊花汁熬成粥即可。菊花粥具有清肝，明目益气等功效。秋季养肝护肝喝什么粥好 芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减...
雕齐盐酸： 我国春季食药粥保健养生的历史十分悠久,很受人们欢迎.这是因为药粥具有汤剂、流质、半流质的特点,不仅香甜可口,便于吸收,而且可养胃气、助肝阳、治疗慢性病.它与丸散膏丹比较起来,既可长期服用,无副作用,又可根据需要,随...
晋宁县17862506643： 养肝粥能做的有哪些 - ？
雕齐盐酸： 可以用菊花、枸杞、绿豆等与各种杂粮一起熬成粥. 菊花枸杞养肝明目,绿豆解毒,均对肝脏有一定的好处. 如满意,请采纳
晋宁县17862506643： 春天吃什么粥养生 - ？
雕齐盐酸： 中医讲春主生发,肝旺,由于五行学说讲肝木克脾土.所以春天应该健脾以平肝.所以如果是平人养生应喝点健脾养胃的粥.如党参黄芪粥、山药扁豆小米粥、白术茯苓粥等等.
晋宁县17862506643： 春季养肝粥 - ？
雕齐盐酸： 春季养肝粥 春天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来.中医认为,春天是肝旺之时.趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝,下面是养肝粥3款,不妨对症试之. 1.猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克...
晋宁县17862506643： 春季喝什么粥好 - ？
雕齐盐酸： 春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食品能够增强脾胃之气,有益健康.因此,春季饮食要增甘减酸,甜味食品中,大枣是不错的选择.1、荠菜粥.先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上新...
晋宁县17862506643： 春季吃什么粥好 - ？
雕齐盐酸： 春天吃什么粥养生?1、黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克.白糖5克.黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净.锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转...
晋宁县17862506643： 四季宜食哪些粥? - ？
雕齐盐酸： 春季 第一,宜吃猪肝粥.配料:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥.猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用,适合于患贫血、头晕、目疾、肝病的病人食用. 第二,宜吃菠菜粥.配料:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5...
晋宁县17862506643： 春季养生,春季养生食谱,春季养肝粥,春季养肝吃什么|好豆美食专题 - ？
雕齐盐酸： 春季养生,重在养肝.《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣.”阳春三月,大地回暖、万物复苏的季节,处处弥漫着生机勃勃的气息. 肝属木,春天草木丛生,肝脏也喜欢自由自在地生发,中医认为“天人相应”,此...
晋宁县17862506643： 春季如何补肝? - ？
雕齐盐酸： 核心提示:祖国医学认为,肝主疏通畅达,使人体气血营运的根本,肝主藏血液,调节人体血量分布;肝能调节情绪,分泌排泄胆汁,促进脾胃对食物消化吸收.如果肝功能下降,整体健康状态都会受到影响,所以,我们春季补肝应该从以下几方面入手.
晋宁县17862506643： 春季养肝粥膳有哪些?？
雕齐盐酸： 1、猪肝绿豆粥 做法:将绿豆、米洗净后,放入锅内加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬.熬至8分熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后加入适量食盐和鸡精即成. 功效:此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用. 2、荠菜鱼片粥 做法:先将鲤鱼除鳞洗净,去掉鱼皮鱼骨,只要净肉,切成薄片备用.大米加水煮沸后,加入适量荠菜,煮沸后加入鱼片,小火熬煮成粥,放适量盐和鸡精,趁热食用. 功效:此粥有凉血止血、清肝明目的作用. 3、美味养肝梅花粥 做法:将米煮成粥后,再加入适量的白梅花,继续煮3分钟即成. 功效:此粥可疏肝理气,刺激食欲,适合无食欲者食用.
