为什么我现在脾气莫名地变得奇怪？

~ 人到中年，有时候并不是心态平静，相反有可能因为焦虑而心态爆炸。生活节奏太快、生活压力太大、生活成本太高等等一系列因素都会使得自己在莫名其妙的情况下莫名其妙的发莫名其妙的脾气，其实都不是莫名其妙，是大脑神经做出的自然反应，试着调整心态，时刻提醒自己要平静要忍耐。其实有时候更多的是事情没有按照自己的预期发展，越是在这个时候越是需要冷静思考，冷静面对，风风火火只会适得其反。多读书、多思考、多锻炼，不要熬夜，都可以使得自己慢慢改变，书是一个人进步的阶梯，灵魂需要书籍知识的灌溉，只有思想强大了才能控制住肉体的冲动，熬夜会使得我焦虑精神不集中，我想这种情况也会在你身上发生，但是对于某些人不熬夜又睡不着，睡不着又熬夜，熬夜又焦虑暴躁，一系列的连锁反应，建议你睡不着就看看书，结果就只有两种情况：一、不喜欢看书，一看书就瞌睡，一瞌睡就睡着了，二、喜欢上了看书，这就回到了上面多读书，哈哈，有因必有果，有果必有因！

首先我对你这种种种自责的态度表示赞赏，因为生活之中更多的人可能是怨天尤人，而不是反躬自省。这种行为反省行为不能够太过，因为我没有见过你本人，所以不能乱下断言，希望你认真反省一下，是不是自责的太过，如果是太过，希望你不要责备自己，太过否定自己有可能是慢慢走向抑郁的前奏。

与人沟通其实并不是非常困难，其实只要稍稍懂得克制一下自己就可以，比方不抢话，心平气和，不轻易否决对方等等，用一句话来概括的话，就是与人相处不要太过表现自己就可以。

一年有365天，每一个月中我都会有几次脾气莫名的大，或者是特别的烦躁。这也是每一个人都会有过的一种形式，或者是习惯。

首先，这种原因，不是自己造成的，而是你通过这种方式来发泄自己在生活中所遇到的各种压力，这也俗称是一个人的生理期。尤其是在自己一个人的时候，莫名的感觉心特别的烦，特别想对别人发火来发泄出内心的那种很气愤的火。这也是一个人，要学会控制自己的情绪。

其次，有老人说男人和女人都有更年期，更年期后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，它也是人体的一种心里机能。让自己在不同的环境中表现出自己内心的一种想法。

最后莫名的脾气变大，也可能导致自己对生活的不满，对压力的不满，对现状的不满，的一种发泄情绪的方式。如果还很年轻，尽量的避免对别人发泄情绪，要学会控制自己的情绪。

你可以出去旅 旅游 什么的，，换个生活方式，换个活法，生活本不易，不要和自己过不去，生活也需要色彩。

因为你在个人修行方面懈怠了，就像武侠古剧中想修炼成为武学大师，通常在钻研武功秘籍的时候还要同步修身养性，才能大成！否则你难以控制自己的七情六欲，容易走火入魔！管理自己情绪从修心开始，难道不是吗？

造成脾气变得莫名其妙的奇怪，一定是缘于外界的突然变化打破了内心的原有状态。首先，你要学会反思，这种变化的深层次原因，哪些是我可以改变的，哪些是无法改变的？对于无法改变的部分，我应该如何去接受或适应？然后，要寻找倾诉的对象与机会，从外部获得帮助，哪怕是安慰或建议，都比一个人闷一个人扛要好一些。最后，要寻找解决办法或补救措施，修正自己的心智及行为模，尽快找到或回归真正的自我，正常的自我。

是心情不好，就是压力大

那是因为你看事情的角度不一样了，也许是好事

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罗平县19282345862： 为什么最近我的脾气越来越奇怪了呢?？
虫马盐酸： 人长大了什么事都会想得太多,而且许多事都是令我们烦恼的,这因此导致我们的心情变坏,使我们的脾气变得糟糕,这没什么大不了的,只要我们放开一点、乐观一点、想开一点、放下一点 就不会再烦恼了. 或者发泄一下 如在一个空旷的地方大喊几声 对朋友倾诉 等等. 不要太担心,你越担心你的脾气就越坏,没事的!

罗平县19282345862： 我因为什么会莫名奇怪的发脾气.... - ？
虫马盐酸： 火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态.当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应.心理学研究表明,脾气暴躁,经常发火,不仅是强化诱发心脏病的致病时,而且会增加患其它病的可能性.因此为了确保...

罗平县19282345862： 为什么我会莫名奇妙的发脾气呢我不知道啊？
虫马盐酸： 这是青春期的正常表现,开始学会叛逆,情绪波动大、狂躁脾气大、没什么.当千万要重视,要学会控制调节、把心中的郁闷不快用正确的方法释放出来.不要一味地压抑也不能放任自己,记住这只是青春期的正常表现!约会自我调节管理自己的情绪很重要! 可以选择运动发泄,或者跟信任的朋友聊聊天,把心中的烦恼郁闷不快吐出来,倾诉本来就是一个治疗心理的好办法.也可以在放假的时候一个人或约朋友大玩一顿.我们以前就是去学校外的江边玩~但记得是放假噢可不是叫你随便挑时间啊

罗平县19282345862： 为什么我现在的脾气变得这样古怪?？
虫马盐酸： 呵呵!!这个问题没有人能真正能帮你解答!! 我建议你:一个人静静的想想最近发生的一些事情!问问自己的心,为什么自己会这样!!是自己的原因还是周围环境的因素,然后根据原因去解决问题!! 希望能帮到你,祝你快乐!!

罗平县19282345862： 之前脾气一直都很好,最近不知道为什么脾气变得越来越暴躁,容易莫名其妙发脾气.... - ？
虫马盐酸： 人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的. 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.首先我们要认识到冲动的坏处,有意识的注意改进.我们要看到,冲动是一种最无力也最具破坏性的情绪,他给人带来的负面影响可能远远大于我们的想象. 人们在触动了自己的尊严或切身利益时,往往很难一下子冷静下来,所以当你察觉到自己的情绪非常激动,控制不住时,可以及时转移注意力,进行自我放松,经常鼓励自己克制冲动情绪.

罗平县19282345862： 最近,莫名地会因为一点点小事就会大发脾气,不知道是怎么了? 我知道不好但是就是控制不住. - ？
虫马盐酸： 有些时候,我们之所以发脾气,并不是因为眼前的小事,而是因为这些小事引发了某种非常让我们痛苦的感受,而这种感受往往是以前发生过的,或者是长期积累下来的.听起来你似乎压抑烦躁许久了,只是最近开始克制不住了.如果可以,和身边的家人好友聊聊.如果没有合适的倾诉对象,可以考虑进行心理咨询

罗平县19282345862： 我的脾气很怪这是为什么呢?？
虫马盐酸： 因为你内向,平时不多与人沟通,很多事都积压在心里.所以多疑、善变、怪脾气. 记住多与人交流.......开心点

罗平县19282345862： 为什么我最近总是脾气很怪?？
虫马盐酸： 这不是得了什么抑郁症.而是你最近的压力太大了,放轻松,想些美好的事情,就不会想发脾气了

罗平县19282345862： 为什么最近老是无缘无故发脾气?？
虫马盐酸： 可能是处于叛逆期的 不喜欢 听人多唠叨 有自己的见解 当然不排除你性格方面的原因 (暴躁 易怒 任性)如果有什么问题的话可以说出来 压抑久了 造成性格的扭曲 另外最近天气方面的原因 多喝点凉茶 降火